10 faktov o tréningových bojoch

Niektorí z nás pred tehotenstvom nikdy nepočuli o tréningových bojoch, okrem toho, že naši priatelia, ktorí sa už stali matkami, sa osvietili. Ale aj pre tých, ktorí vedeli o „skúške šiat“ pred pôrodom, sa objavenie tréningových kontrakcií často stáva prekvapením, desí a núti ich okamžite ukončiť všetky obchodné činnosti a ísť do nemocnice, aj keď predbežný dátum narodenia je len o niekoľko týždňov neskôr..

Čo je to, tréningové zápasy? Prečo sa objavujú, majú všetci a ako rozlíšiť falošný poplach od boja?

teória

Teoretické vedomosti sú dobré a potrebné, aby sme si aspoň vo všeobecnosti predstavovali, čo sa deje. Preto začnime teóriou..

Najprv pochopme terminológiu. Tréningy, falošné kontrakcie alebo kontrakcie Braxton-Hicks (pomenované po gynekológovi, ktorý ich prvýkrát opísal už vo vzdialenom 19. storočí) sú o nich, to sú práve „skúšobné“ okamihy. Kontrakcie, ktoré sa vyskytujú na konci tehotenstva, sa nazývajú harckerové..

Všetky tieto rozdielne názvy znamenajú to isté a predstavujú prípravu maternice (ktorá, ako každý vie, svalový orgán) na náročnú prácu, ktorú čaká. Svaly môžu a mali by byť trénované. Maternica teda trénuje robiť všetko, čo sa od nej požaduje, v správnom čase. Takáto „skúška“ by nemala vystrašiť nastávajúcu matku. Preto poďme vymyslieť bod po bode, ako a čo sa stane počas tréningových bojov, takže neskôr, keď sa všetko začne, nepanikárte..

Skutočnosť č. 1

Tréningové kontrakcie sa počas vášho obdobia cítia ako pravidelná bolesť. Navyše, veľa (ale ďaleko od všetkých) nastávajúcich matiek zistilo, že ak je ich menštruácia zvyčajne bolestivá, potom sú tiež silné falošné kontrakcie.

Čo ešte, okrem nepohodlia podobného menštruačnej bolesti, môže žena cítiť alebo vidieť, či má nepravdivé kontrakcie:

• brušné napätie podobné kŕčom v rôznych častiach (horná, dolná alebo dokonca bližšie k slabine), ale nie všetky naraz
• počas nich sa maternica ľahko cíti, ako sa často hovorí, „premieňa sa na kameň“
• niekedy môžete vidieť jasné obrysy napnutej maternice
• postupne dochádza k „vyblednutiu“ kontrakcií, zníženie ich intenzity (zatiaľ čo sila prenatálnych kontrakcií sa zvyčajne zvyšuje)

Skutočnosť č. 2

Výcvikové kontrakcie sa najčastejšie vyskytujú ráno a večer, samozrejme, nie vždy a vôbec. Navyše, ak kontrakcie začali vo večerných hodinách, potom v noci zvyčajne ustupujú a ráno môžu pokračovať znova.

Trvanie obdobia falošných kontrakcií zvyčajne nepresahuje dve až tri hodiny, ale existujú aj výnimky z tohto pravidla. Čo robiť - sme všetci odlišní a ženské telo, ako poznamenal jeden z pravoslávnych kňazov, sa dá porovnať s najkomplexnejším počítačom, zatiaľ čo muž je v jeho smiešnom vyjadrení iba písací stroj.

Fakt číslo 3

Nie všetky ženy čelia školiacim kontrakciám. Skôr nie všetci ich cítia. Pretože frekvencia, intenzita, trvanie kontrakcií, ako aj prah individuálnej bolesti, sú pre každého odlišné. Niektoré tehotné ženy ich preto môžu po 20 týždňoch pociťovať, iné iba ku koncu deväťmesačného čakania, zatiaľ čo iné nevedia, čo to je..

Takže sa nemusíte báť, ak veci stále smerujú k „prehliadke“ a stále neexistuje „skúška oblečenia“. Šanca je, že jednoducho necítite falošné kontrakcie..

Fakt číslo 4

Aj keď je v odbornej literatúre často možné prečítať, že cvičné kontrakcie neprinášajú tehotným ženám veľa nepohodlia, veľa matiek s tým nesúhlasí, a to zďaleka nespochybniteľné..

Falošné kontrakcie sú často dosť dlhé a silné. Dokážu vyčerpať aj veľmi pretrvávajúce a pozitívne nastávajúce matky. A ak sa chystáte rodiť prvýkrát, môžete si ich vziať na skutočné kontrakcie. Preto, ak máte pochybnosti, choďte k lekárovi alebo zavolajte sanitku. Nemožno sa hanbiť. Ak budete čakať na druhé, tretie a tak ďalšie dieťa - a bez lekárov pochopíte, čo je čo. Medzitým nemáte v tejto záležitosti žiadne skúsenosti a je lepšie to riskovať. Nechajte expertov upokojiť sa.

Fakt číslo 5

Áno, tréningové kontrakcie sú úplne normálne, ale ak sú predĺžené (dlhšie ako 3 - 4 hodiny v rade) a vyčerpávajú, mali by ste o nich určite povedať svojmu lekárovi. Možno je to príznak niektorých problémov..

Fakt číslo 6

Je ťažké predpovedať výskyt tréningových kontrakcií. Zistilo sa však, že sa často vyskytujú:

• s úplným močovým mechúrom (tak sa snažte ho príliš neposunúť)
• po skúsenom orgazme alebo počas aktívneho sexuálneho života
• ak je nastávajúca matka zdôraznená
• s ťažkou fyzickou námahou, ktorú prežíva tehotná žena
• v prípade dehydratácie matiek

Samozrejme, všetko je individuálne. To, čo spúšťa vaše priateľky alebo dokonca vašu sestru, aby začala cvičiť, nemusí mať na vás žiadny vplyv. Len sa pokúste pozorovať svoje pocity a možno budete schopní zachytiť vzťah medzi niektorými z vašich činov a následným nástupom tréningových bojov..

Fakt číslo 7

Mnohí sa obávajú, že keď si zvyknú na tréningové boje, jednoducho nebudú rozumieť, keď na to príde..

Neboj sa! Mätúce predchodcovia (aj keď sú dosť silní) so skutočnými je ťažké. Ale nemali by ste sa ani uvoľniť. Koniec koncov, tréningové kontrakcie sa môžu zmeniť na prenatálne. Preto, aj keď pre vás sú falošné alebo prekurzorové kontrakcie bežné a obvyklé, stále počúvajte svoje telo, venujte pozornosť frekvencii, trvaniu a pravidelnosti kontrakcií.

Fakt číslo 8

Tréningové kontrakcie od začiatku pôrodu je možné odlíšiť nasledujúcimi znakmi:

• intervaly medzi kontrakciami rôzneho trvania
• kontrakcie sú nepravidelné
• pocity bolesti často klesajú alebo dokonca zmiznú spolu so zmenou polohy tela; skúste si ľahnúť, ak ste sedeli alebo stáli, alebo vstaňte a choďte okolo, ak sa naopak ľahnú

Fakt číslo 9

Falošné kontrakcie môžu nastať veľa nepríjemných minút pre nastávajúcu matku, sú však pre dieťa úplne bezpečné a bezbolestné. Takže sa nemusíte báť ani dieťaťa..

Fakt číslo 10

Ak „skúška“ pokračuje, aj keď občas, po niekoľko dní, potom sa aj najtrvalejšie a najpokojnejšie nastávajúce matky začnú báť, že to stále nie je školenie, ale začiatok pôrodu. A majú strach, že sa nedostanú do nemocnice.

Nebojte sa, lekári tvrdia, že tréningové alebo prekurzorové kontrakcie nikdy predchádzajú rýchlej (4-5 hodinovej) alebo rýchlej (3 hodinovej) práci. Určite budete mať čas ísť do nemocnice. A to, vidíte, vzbudzuje optimizmus..

Tréningové záchvaty. Uvoľnenie stavu

Ak máte smolu a trénujete telo pred pôrodom, na rozdiel od záruk inteligentných kníh pre tehotné ženy, prináša nepríjemné pocity a je vyčerpávajúce, môžete skúsiť zmierniť svoj stav nasledujúcimi spôsobmi:

• ľahnite si na ľavú stranu alebo sa pokúste nájsť pohodlnú polohu pomocou materského vankúša alebo bežných vankúšov
• zaujmite polohu kolena alebo kľačať pri posteli a položte naň ruky
• vypite trochu vody, niekedy pomáha zmierniť napätie
• dychové cvičenia, vyskúšajte tie dýchacie metódy, ktoré sa odporúčajú používať počas pôrodu (súčasne budete cvičiť)
• skúste počítať pri kontrakciách: pri inhalácii - až štyri, pri výdychu - až po šesť, je potrebné zamerať sa na počítanie rozptyľujúcich myšlienok od bolesti
• osprchovať sa
• pozerať dobrý zábavný film

Skúsené matky si pamätajú, že tieto jednoduché metódy mnohým z nich pomohli, a ak nie úplne odstránia nepríjemné pocity, potom ich od nich odvrátia a nechajú ich na chvíľu zabudnúť na nepohodlie..

Je čas - nie je čas?

Prvým znakom toho, že nastal čas prejsť od tréningu k „výkonu“, je pravidelnosť a pravidelnosť bojov. Zaznamenajte jednu až dve hodiny frekvenciu kontrakcií, ich trvanie a intervaly medzi nimi alebo použite špeciálne počítadlá kontrakcií, ktoré sú k dispozícii na mnohých miestach pre nastávajúce matky. Ak si uvedomíte, že kontrakcie sú pravidelné, ich trvanie sa predlžuje a časové intervaly medzi nimi sa naopak skracujú - choďte do nemocnice.

Okrem toho by ste mali navštíviť lekára, čím skôr, tým lepšie, ak popri tréningových bojoch:

• objavil sa krvavý výtok (to môže byť príznak absencie placenty)
• plodová voda vytečená alebo začala vytekať (informácie v článku „Vodné prostredie“ vám to pomôžu porozumieť)
• dieťa sa „upokojilo“, takmer sa nepohybuje
• bolela sa bolesť, hnačka alebo nevoľnosť

Dávajte pozor na seba, počúvajte najmenšie zmeny vo vašom tele, nebuďte príliš nezvyčajní o neobvyklých signáloch, ale nemusíte byť zbytočne nervózni. A všetko bude určite v poriadku.

blog používateľa maedchenklin

Tréningové kontrakcie

Príspevok uverejnil maedchenklin 11. januára 2013

22 221 zobrazení

dievčatá, mám 33 týždňov tehotenstva. dnes večer som si myslel, že začnem rodiť, už dva týždne mi žalúdok neustále stuhne, predtým som nevedel, aký je tón. Dnes som sa v noci rovnal každé dve minúty, bez bolesti. sekúnd o 20-30, pustite. Dnes bol naplánovaný ultrazvuk, povedali, že nezaznel tón a žalúdok sa zmenil na kameň. kto to mal? podarilo sa ti to načas? Bojím sa, že nehlásim. lekár predpísal papaverín trikrát denne a horčík B6. Neviem, či to pomôže.

17 komentárov

Odporúčané komentáre

Pripojte sa k našim diskusiám!

Ak chcete zanechať komentár, musíte byť používateľom.

Vytvoriť účet

Zaregistrujte sa a získajte účet. Je to jednoduché!

Vstúpiť

Už zaregistrované? Prihláste sa tu.

Najlepšie na webe

Plánovanie pohlavia dieťaťa

Základy cyklu: ovulácia, implantácia, corpus luteum

Diéta pre počatie - mýtus?

Populárne témy

Zaslal: Enma13Ai
Vytvorené pred 13 hodinami

Autor: * Medúza *
Vytvorené pred 17 hodinami

Autor: Tarakashka
Vytvorené pred 21 hodinami

Autor: SladkayYagodka
Vytvorené pred 21 hodinami

Autor: Elina Elina
Vytvorené pred 17 hodinami

Autor: NastiaMich
Vytvorené pred 22 hodinami

Autor: Sashulya1992
Vytvorené pred 16 hodinami

Autor: Mayka
Vytvorené pred 11 hodinami

Autor: IrinaSakerina
Vytvorené pred 19 hodinami

Autor: alina17081988
Vytvorené pred 1 hodinou

Recenzie kliník

O webe

Rýchle odkazy

Populárne sekcie

Materiály zverejnené na našej webovej stránke slúžia na informačné účely a slúžia na informačné účely. Nepoužívajte ich ako lekársku pomoc. Určenie diagnózy a výber liečebných metód zostáva výhradným oprávnením vášho lekára!

Tréningové kontrakcie: pocity a príznaky

Tehotenstvo je ťažké a dôležité obdobie existencie ženského tela. Počas tohto obdobia, aké pocity ženy nezažívajú - ťažkosti v bruchu, časté nutkanie na močenie, opuchy a oveľa viac. Mnohé z týchto pocitov sú zamerané na prípravu tela nastávajúcej matky na nadchádzajúce narodenie. Jedným z týchto javov je tzv. Tréning alebo falošné kontrakcie počas tehotenstva..

Čo sú cvičné kontrakcie

Tréningové kontrakcie sú periodické kontrakcie hladkých svalov maternice. Ich ďalšie meno sú kontrakcie Braxton Hicks - podľa mena vedca, ktorý kedysi opísal tento jav prvýkrát v roku 1872. Tréningové kontrakcie nevedú priamo k pôrodu, ich účelom je pripraviť pôrodný kanál pre samotný proces pôrodu.

Príčiny kontrakcií cvičenia

Hlavné dôvody výskytu kontrakcií pri tréningu sú tieto:

• veľká fyzická aktivita nastávajúcej matky;
• časté dotyk žalúdka;
• činnosť dieťaťa v lone;
• nedostatok vlhkosti v tele;
• plný močový mechúr;
• pohlavný styk;
• nadšenie a starosti budúcej matky.

Príznaky a pocity počas tréningu / falošné kontrakcie

Sú tréningové kontrakcie bolestivé? Kontrakcie Brexton Hicks sú úplne bezbolestné a takmer neprinášajú nepohodlie budúcej žene pri pôrode..

Aké sú tréningové kontrakcie a ako ich poznáte? Sú ako ostré nepríjemné stlačenie alebo napätie v dolnom bruchu, nesprevádzané bolesťou. Dolné brucho a spodná časť chrbta sa môžu mierne prehnúť.

Frekvencia výskytu takýchto kontrakcií u konkrétnej ženy je čisto individuálna: frekvencia sa mení od niekoľkokrát do hodiny až niekoľkokrát denne.

Ako rozlíšiť reálne kontrakcie od tréningových kontrakcií

Ako rozlíšiť falošné kontrakcie od skutočných prenatálnych kontrakcií? Veľmi jednoduché:

• tréningové kontrakcie sú nepravidelné;
• časové intervaly medzi nimi nie sú cyklické;
• falošné kontrakcie možno ľahko zastaviť zmenou polohy tela alebo osprchovaním;
• krčka maternice sa neotvára;
• tieto kontrakcie postupne úplne vymiznú.

Naopak, kontrakcie, prekurzory pôrodu sú pravidelné a opakujú sa v rovnakých časových intervaloch, ktoré sa postupne znižujú. Súčasne sa kontrakcie samotné časom predĺžia. Pokračujú až do narodenia dieťaťa. Kontrakcie, ktoré spôsobujú pôrodnú silu, sú bolestivé a zmena postoja nepomáha zmierniť útoky. Krčka maternice sa postupne otvára.

Falošné kontrakcie, ku ktorým dôjde po 38. týždni tehotenstva, sa niekedy dajú ťažko odlíšiť od skutočných, ale pôrodníci - gynekológovia radia, aby sa upokojili, a nie paniku: podľa štatistík žena vždy sama a s presnosťou na 100% chápe, že pôrod začína. Viacerí ľudia zvyčajne nemajú také otázky týkajúce sa tréningových kontrakcií..

Čo robiť počas tréningových záchvatov

Čo by mala nastávajúca matka robiť počas kontrakcií, najmä ak s ňou narúšajú? Použite nasledujúce tipy:

• Zmeňte polohu tela - sadnite si, obráťte sa k Bohu, ležte na chrbte. Najdôležitejšie je, aby ste sa cítili pohodlne.
• Kráčajte trochu po ulici alebo dome, pohybujte sa plynulo a pomaly.
• Teplá sprcha je skvelý spôsob, ako ukončiť tréningové kontrakcie..
• Choďte na toaletu, vyprázdnite močový mechúr.
• Vypite neperlivú vodu, ovocné nápoje.
• Dajte si pauzu od kontrakcií - vyberte si obľúbený koníček, počúvajte hudbu alebo čítajte.
• Pokúste sa ignorovať falošné kontrakcie.

Vykonajte nasledujúce dychové cvičenia:

• Vyhoďte sviečky - zhlboka nadýchnite nosom a potom vydýchnite ústami. Nadýchnite sa pomaly a ostro a rýchlo vydýchnite..
• Dýchajte ako pes - plytké rýchle dychy dovnútra a von počas boja. Týmto spôsobom by ste nemali dýchať dlhšie ako 30 sekúnd, aby ste predišli závratom..
• Šetrite dych - počas kontrakcie pomaly vydýchnite a potom sa zhlboka nadýchnite. potom sa po ukončení zápasu opakuje cvičenie.

Kedy navštíviť lekára?

Ak sa u vás vyskytnú bežné cvičné kontrakcie, nemali by ste panikáriť a bežať u lekára, ale v nasledujúcich prípadoch by ste sa mali poradiť s odborníkom:

• výrazná bolesť v dolnej časti chrbta a spodnej časti chrbta;
• krvavé problémy;
• krvácajúca;
• vodné listy;
• kŕče a bolestivé kontrakcie;
• nevoľnosť a hnačka;
• plod sa začal pohybovať výrazne menej.

Video o falošných a pôrodných kontrakciách

Odporúčame vám pozerať sa na video, kde sa odborník delí o svoje znalosti o tréningových kontrakciách, ako sa líšia od kontrakcií pri práci. Pre tých, ktorí sa pripravujú na pôrod prvýkrát, budú tieto znalosti veľmi užitočné..

Tréningové kontrakcie po 37 týždňoch tehotenstva: sú nebezpečné??

Počas celého tehotenstva si každá žena viackrát rozmýšľa o tom, ako pôjde pôrod, či to bude stáť alebo nie, či bude mať dostatok mlieka na to, aby dieťaťu po prvýkrát poskytla materské mlieko, a ešte oveľa viac. Dôležitým faktorom je spôsob samotného tehotenstva. Koniec koncov, úspech rozvoja ďalších udalostí závisí od toho..

37. týždeň sa týka tretieho trimestra tehotenstva. Toto je obdobie, keď sa dieťa aj matka pripravujú na blížiace sa narodenie. Podľa výpočtov sú stále ešte 4 týždne vopred, ale v tejto fáze sa kontrakcie môžu začať kedykoľvek. V 37. týždni tehotenstva je plod už dostatočne formovaný, začnú sa vyvíjať pľúca, posilňujú sa chrupavky a kostné tkanivá. V lone je už stiesnený a nemôže sa pohybovať tak aktívne a aktívne ako predtým. Všetky zvuky zvonku sa už dostávajú k ušiam, najmä ak ide o hlas matky alebo zvuky hudby. Čo sa týka nastávajúcej matky, jej chrbtové svaly sa uvoľňujú, celé telo vrátane maternice sa pripravuje na blížiace sa narodenie. Začína sa mierna bolesť chrbta, pretože plod už klesá a ťahá žalúdok.

Výsledkom je tlak na perineum, preto je ťažké počas tohto obdobia chodiť ženy. Okrem toho u žien odchádza sliznica, ktorá počas celého tehotenstva vykonáva ochrannú funkciu proti infekciám. V tomto ohľade si ženy samy o sebe všimnú časté a žlté sfarbenie slizníc, niekedy ružové, zmiešané s krvou. To naznačuje, že maternica sa začala postupne otvárať a pripravovať na pôrod. Je to úplne normálne, takže by nemali byť dôvod na obavy. Ale to nie je všetko.

Keď plod klesol a je už dole, pálenie záhy a pocit plnosti prechádzajú. Teraz sú však nastávajúce matky mučené častým nutkaním na toaletu. Hovoríme o defekácii a močení, pretože teraz plod tlačí na črevá a močový mechúr. Niekedy sa toto štádium nazýva štádiom očistenia, keď sa telo tehotnej ženy zbaví nahromadených výkalov, pretože predtým boli problémy s črevami, mučila zápcha. Mnoho lekárov odporúča, aby matky v posledných týždňoch tehotenstva hovorili so svojím dieťaťom, pretože teraz už veľa počujú.

V zásade to robia niektoré matky, rozprávajú sa s deťmi, rozprávajú im o svojich plánoch, o tom, ako všetci čakajú na jeho narodenie, ako ho milujú a budú ho milovať ešte viac a oveľa viac. Okrem toho má hudba, najmä detská a klasická hudba, veľmi pozitívny vplyv. Mnoho matiek si všimne, že akonáhle zapnú hudbu, plod v lone prestane šklbať a tlačí nohy. Lekári varujú, že kontrakcie sú možné po 37 týždňoch tehotenstva. Nejde o patológiu alebo anomáliu, je to normálny jav, pretože 37. týždeň sa považuje za jeden z posledných týždňov. Preto, ak kontrakcie začali v 37. týždni, ženy by nemali panikáriť, stačí sa upokojiť a duševne sa pripraviť na nadchádzajúce narodenie..

Je dôležité vedieť, že ženy môžu byť narušené falošnými kontrakciami po 37 týždňoch, tzv. Tréningovými kontrakciami počas tehotenstva..

Je to normálne, pretože blížiaci sa pri narodení dieťaťa niekedy zvyšuje tón maternice a pripravuje telo na nadchádzajúci pôrod. Preto by ste sa nemali báť.

V poslednom období je mnoho žien mučených kontrakciami. Pocity sú nasledujúce: začínajú sa bolesti brucha a bolesti v dolnej časti brucha, bolesti chrbta, bolesti v brušnej dutine. Najzaujímavejšie je, že v niektorých prípadoch sa môže prejaviť bolesť v nohách. Jedným slovom, všetky príznaky počas tréningových bojov sú podobné skutočným, toľko tehotných žien začína hádať: toto je samotné narodenie alebo sú to falošné kontrakcie. Ak chcete rozptýliť všetky pochybnosti, mali by ste venovať pozornosť nasledujúcim dôležitým bodom..

Tréningové kontrakcie pokračujú určitý čas a potom bolesti začnú ustupovať a ustupujú. Pri skutočnom pôrode je to vylúčené, pretože v tomto prípade sa bolesť stáva silnejšou a okrem toho začínajú ustupovať aj okolité vody. Tieto príznaky a pocity odlišujú tréningové kontrakcie. Keď začínajú skutočné kontrakcie, sliznica by sa už mala zhasnúť a počas tréningových bojov sa zástrčka neodstráni. Toto je ďalší znak falošného boja. Je potrebné poznamenať, že posledné týždne tehotenstva sú najviac zodpovedné a stresujúce, pretože tehotné ženy začínajú prekonávať pocity strachu a úzkosti..

Ich skúsenosti súvisia s tým, ako pôjde pôrod, či sa budú vyrovnať s bolesťou, či dôjde ku komplikáciám, koľko hodín bude pracovný proces trvať a podobne. Okrem toho je to práve okamih, keď sú ženy mučené neustálym pocitom ťažkosti. Koniec koncov, plod už klesá, a preto sa žena po celý čas cíti bolesťou a bolesťou. Je pre ňu ťažké dýchať, je ťažké chodiť, dokonca si ľahnúť. Neustále ho mučia pocity nepohodlia a strachu. Preto mnoho žien počas tohto obdobia čelí takému problému, ako je nervová porucha a panický strach..

Psychoterapeuti a neuropatológovia často pomáhajú. Stáva sa to mnohým tehotným ženám. Jej rodina a jej blízki, najmä jej manžel, by mali vstúpiť do jej stavu a pomôcť jej vo všetkých smeroch. Takáto pomoc a podpora má pozitívny a upokojujúci účinok na pohodu ženy. Vidí podporu. V žiadnom prípade by ste jej nemali ukázať, že sa už všetci tešia, kedy sa konečne narodí. Toto správanie môže negatívne ovplyvniť jej pohodu a zdravie, aj keď nepreukáže, že si všimla, čo sa deje. V takom prípade pomôže iba trpezlivosť, porozumenie a univerzálna podpora..

Zaujímavým faktom je, že veľa žien sa nestretlo s takým problémom, ako sú cvičné kontrakcie. Ich kontrakcie sa začali presne vtedy, keď sa mali narodiť. Bohužiaľ, nie každý má také šťastie. Hlavná vec však nie je, ale úspešný pôrod..

Môžeme teda povedať, že posledné týždne tehotenstva má svoje kúzlo, pretože v tejto fáze prechádza žena mnohými pocitmi a skúsenosťami, na ktoré nikdy a za žiadnych okolností nebude môcť zabudnúť. Toto sú najšťastnejšie a najočakávanejšie pocity.

Koncept tréningových kontrakcií počas tehotenstva, pocity ženy, sprievodné príznaky a rozdiely od tých skutočných

Obsah článku

Obsah Prenatálne kontrakcie falošné poplachy školiace kontrakcie Komplikácie Edém Nadmerná motorická aktivita plodu Indikácie pre cisársky rez Od kontrakcií po pôrod Čo robiť počas tréningových kontrakcií

Prenatálne kontrakcie falošný poplach

Príznaky cvičných kontrakcií

Tréningové alebo falošné kontrakcie sú vo väčšine prípadov bezbolestné alebo mierne bolestivé. Hlavným rozdielom medzi nepravými kontrakciami a skutočnými je však ich nepravidelný vývoj. Napríklad tréningové kontrakcie sa môžu vyskytovať niekoľkokrát za sebou, a to až nasledujúci deň. Alebo sa môžu počas dňa objaviť v intervaloch pol hodiny, 10, 15 minút atď..

Môžu tréningové kontrakcie byť skutočné

Áno môžu. Po 37–38 týždňoch tehotenstva sa môžu falošné kontrakcie vyvíjať čoraz častejšie, postupne sa stávajú dlhšie a pravidelnejšie, čím sa menia na skutočné kontrakcie. Aby sme si všimli tento prechod, je lepšie zaznamenať trvanie kontrakcií a prestávky medzi nimi..

Ak sa falošné kontrakcie zmenili na skutočné, neznamená to, že musíte okamžite ísť do pôrodnice. Vzhľadom k tomu, krčka maternice sa práve začína otvárať, má primiparous žena najmenej 15 hodín v rezerve a multiparous woman má 10 hodín.

Do materskej nemocnice by ste mali ísť iba vtedy, keď sa v intervaloch piatich minút začali predlžujúce kontrakcie. Okrem toho by ste mali ísť do materskej nemocnice, ak voda začne stekať - to znamená, že močový mechúr plodu praskol. Dlhé bezvodé obdobie počas pôrodu je vždy hrozbou infekcie plodu, takže taká žena by mala byť v nemocnici.

Kedy je potrebné okamžite zavolať sanitku

Ak kontrakcie začali príliš skoro (pred 37. týždňom tehotenstva), sú pravidelné a bolestivé, je potrebné zavolať sanitku. Je to obzvlášť nebezpečné, keď má žena krvavý výtok - môže to byť príznak predčasného prerušenia placenty.

Ako sa správať počas falošných kontrakcií

Jej zdravie a zdravie nenarodeného dieťaťa závisí od všeobecnej nálady, poznania situácie a pokoja ženy. Ak žena navštevovala prípravnú školu pri narodení dieťaťa, vie, ako sa falošné kontrakcie líšia od skutočných. Preto by ste nemali byť nervózni, stačí sa len uvoľniť a upokojiť..

Nervové napätie môže nepriaznivo ovplyvniť stav dieťaťa, pretože v súčasnosti pod vplyvom stresového hormónu adrenalínu spazmy krvných ciev vrátane krvných ciev placenty a dieťa nedostávajú dostatok kyslíka a živín, ktoré negatívne ovplyvňujú stav jeho mozgu. Okrem toho môže kŕč krvných ciev viesť k zvýšeniu krvného tlaku, čo je už pre samotnú ženu nebezpečné..

Ak falošné kontrakcie spôsobujú nepohodlie alebo úzkosť, môžete sa ich pokúsiť zmierniť - takéto kontrakcie je možné odstrániť chôdzou na čerstvom vzduchu, vdychovaním pachu valeriánskych koreňov, alebo ak len pomaly vypijete vlažnú vodu.

Pôrodníci-gynekológovia však v tomto prípade neodporúčajú používať teplo, napríklad teplý kúpeľ. Faktom je, že ak kontrakcie skutočne cvičia, teplo im neublíži, ale ak je to spojené s komplikáciami tehotenstva, najmä ak sa zaujíma placenta bohatá na krvné cievy, použitie tepla môže spôsobiť vážne krvácanie..

Každá tehotná žena by mala vedieť, ako sa falošné tréningové kontrakcie líšia od tých pravých. Potrebuje tiež vedieť, kedy je možné po nástupe práce zostať doma a kedy je potrebné bezodkladne ísť do nemocnice..

• https://iberemennost.ru/trimestry/bez-pyati-minut-mama
• https://rojaismelo.ru/grudnoj-rebenok/trenirovochnye-shvatki-37-nedelya-beremennosti
• https://rojaismelo.ru/lechenie-detej/trenirovochnye-shvatki-oshhushheniya-37-nedel
• http://bydy-mamoy.ru/trenirovochnye-shvatki-oshhushheniya-37-nedel.html

tréningové záchvaty

Od 20-30 do tejto chvíle, až 16-krát chytilo v rôznych intervaloch. Bolesť v spodnej časti brucha začína, opasky a dáva spodnej časti chrbta, nejakým spôsobom sa tiahne..

Všimol som si, že bolesť nastáva, keď sedím alebo chodím, ale niekedy, aj keď nie tak často, keď klamem.

Chodiť do RD alebo nie? Koniec koncov, zdá sa, že sa mi nedarí rodiť))) Druhé narodenie, 38 týždňov.

Skutočný pôrod nemôže nič zastaviť))))

strach, že často.

Pamätáte si od prvého narodenia? :)

Je pre mňa bolestivé (ale nie také, aby iskry z mojich očí) chytili začiatok aj po 38 týždňoch. Navyše to bolo tiež často - každý deň som neustále schmatával, dokonca som si musel sadnúť. Myslel som, že to bol tréning. Dopekla nie! Deň pred pôrodom začali skutočné tepláky - choré ako tie skutočné. Pravda je, že prešli za 2-3 hodiny. Keď sa ukázalo, že bežia pravidelne 4 hodiny, potom som s intervalom 10 minút zavolal sanitku a po 5 minútach som bol na rade, aby som išiel k prijímaču.

nebojte sa, keď začnú tie skutočné - z nejakého dôvodu budete hneď hádať. Bál som sa, že som brzda a nikdy som sa nenarodil - a nepoznal som skutočné kontrakcie, napriek tomu však vznikol pocit: „Tu to je!“

strach, že často.

Tieto prekurzory som mal dva alebo dva dni. Je pravda, že ma vôbec neobťažovali - pokojne som s nimi a ráno spal - sprcha a prechádzka)))

nebojte sa, keď začnú tie skutočné - z nejakého dôvodu budete hneď hádať.

V 38 a 39 týždňoch som šiel do nemocnice s tepláky dvakrát. Keď to začalo znova po 40 týždňoch, rozhodol som sa, že poty opäť, ale len pre prípad, že by sme išli do nemocnice. Do materskej nemocnice dorazila o 22.30 hod

komplikácie

Nedostatočná a nevyvážená výživa, zlý výber životného štýlu a nadváha môžu viesť k mnohým komplikáciám. Po 37 týždňoch existuje vysoké riziko vzniku kŕčových žíl alebo opuchov.

Ak sliznica zasiahla oveľa skôr ako nástup pôrodu, existuje vysoké riziko infekcie pohlavným ústrojenstvom. Nadváha môže viesť k nárastu hmotnosti a roztrhnutiu počas pôrodu.

Preto je nesmierne dôležité sledovať stravu a snažiť sa byť aktívnejší počas tehotenstva, ak na to neexistujú kontraindikácie.

opuch

Opuch počas tehotenstva, najmä v posledných týždňoch, je celkom bežný. Prebytočná tekutina v tele po 37 týždňoch však môže byť mimoriadne nebezpečná:

• je tu záťaž na obličky, krvné cievy a srdce;
• kvôli opuchu sa krvný tlak často zvyšuje, čo je počas tehotenstva nebezpečné;
• prebytočná voda môže viesť k nedostatočnému prísunu kyslíka a živín dieťaťu;
• existuje vysoké riziko rozvoja gestózy.

Na odstránenie opuchov musíte dodržiavať určitú stravu, obmedziť používanie slaných a vyprážaných jedál a tiež znížiť množstvo pitnej tekutiny na 1,5 litra..

Kľúčom k zdravému tehotenstvu a žiadnym komplikáciám je aktívny životný štýl, vyvážená strava a dodržiavanie odporúčaní lekára..

Nadmerný pohyb plodu

Pretože dieťa neustále rastie a v matkinom tele je pre neho stále menej miesta, jeho pohyby sa budú cítiť silnejšie. Dlhodobé a dostatočne aktívne pohyby a chvenie môžu naznačovať, že dieťa má nepríjemné pocity a možno nemá dostatok kyslíka..

Niekedy stačí zmeniť polohu, ísť na čerstvý vzduch, relaxovať, potom sa dieťa stáva pokojnejším a jeho pohyby sú menej aktívne.

Indikácie pre cisársky rez

Bohužiaľ nie je vždy možné porodiť dieťa cez prirodzený pôrodný kanál. V niektorých prípadoch je cisársky rez najlepším riešením problému, ktorý zabráni komplikáciám tak pre matku, ako aj pre dieťa..

Hlavné indikácie cisárskeho rezu po 37 týždňoch tehotenstva sú:

• veľký plod s veľmi úzkou panvou ženy;
• prítomnosť kardiovaskulárnych chorôb;
• placenta previa;
• chronické malformácie maternice alebo vagíny;
• predčasné prerušenie placenty;
• prezentácia záverov.

Pri rozhodovaní o plánovanom cisárskom reze sa lekár spolieha na anamnézu pacienta, ako aj na možné riziká pre dieťa a nastávajúcu matku.

Od práce po pôrod

Ako rozpoznať, že falošné kontrakcie prešli na plnohodnotnú pracovnú činnosť? Existuje niekoľko kritérií na pomoc tehotnej žene pri navigácii v tejto situácii:

1. Kontrakcie sa postupne zhoršujú a bolestivejšie..
2. Interval medzi kontrakciami neustále klesá.
3. Trvanie kontrakcií sa postupne zvyšuje.

Ak chcete počítať kontrakcie, nastávajúca matka by mala zaznamenať všetky zmeny, ktoré sa vyskytnú v notebooku. Nezabudnite uviesť:

• okamih začiatku boja (s presnosťou na minútu);
• trvanie kontrakcie (v sekundách);
• čas konca zápasu.

V tejto chvíli si môžete všimnúť svoje vlastné pocity, ako aj činnosť plodu..

Pozor! Ak kontrakcie trvajú každých 5 minút, pravidelne s približne rovnakým alebo rovnomerne sa znižujúcim intervalom a trvajú dlhšie ako 30 sekúnd, mali by ste sa pripraviť na predčasné narodenie. Iné situácie, ktoré si vyžadujú osobitnú pozornosť:

Iné situácie, ktoré si vyžadujú osobitnú pozornosť:

• Kontrakcie sa stanú veľmi bolestivými, prakticky neznesiteľnými.
• Pocity bolesti sú lokalizované hlavne v perineálnej oblasti (známka počiatočných pokusov).
• Interval medzi kontrakciami je menej ako minúta.
• Plodová voda je preč (alebo kvapká).
• Vyskytuje sa krvavý výtok z pohlavných ciest (príznak dilatácie krčka maternice alebo absencie placenty).
• Dieťa je veľmi aktívne.
• Ovocie je tiché alebo sa vôbec nepohybuje.
• Ženský stav sa zhoršuje (bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť, vracanie a iné príznaky).
• Krvný tlak ženy prudko stúpa alebo klesá.

Niektoré z týchto príznakov naznačujú skoré dokončenie pôrodu, iné naznačujú vývoj komplikácií. V každom prípade je nevyhnutný odborný zásah a hospitalizácia v pôrodnici.

Čo robiť počas tréningových záchvatov

Čo by mala nastávajúca matka robiť počas kontrakcií, najmä ak s ňou narúšajú? Použite nasledujúce tipy:

• Zmeňte polohu tela - sadnite si, obráťte sa k Bohu, ležte na chrbte. Najdôležitejšie je, aby ste sa cítili pohodlne.
• Kráčajte trochu po ulici alebo dome, pohybujte sa plynulo a pomaly.
• Teplá sprcha je skvelý spôsob, ako ukončiť tréningové kontrakcie..
• Choďte na toaletu, vyprázdnite močový mechúr.
• Vypite neperlivú vodu, ovocné nápoje.
• Dajte si pauzu od kontrakcií - vyberte si obľúbený koníček, počúvajte hudbu alebo čítajte.
• Pokúste sa ignorovať falošné kontrakcie.

Vykonajte nasledujúce dychové cvičenia:

• Vyhoďte sviečky - zhlboka nadýchnite nosom a potom vydýchnite ústami. Nadýchnite sa pomaly a ostro a rýchlo vydýchnite..
• Dýchajte ako pes - plytké rýchle dychy dovnútra a von počas boja. Týmto spôsobom by ste nemali dýchať dlhšie ako 30 sekúnd, aby ste predišli závratom..
• Šetrite dych - počas kontrakcie pomaly vydýchnite a potom sa zhlboka nadýchnite. potom sa po ukončení zápasu opakuje cvičenie.

Zdravie tehotnej ženy

Po 37 týždňoch sa u tehotnej ženy môžu vyskytnúť rôzne zmeny. Mnohé z nich majú viditeľné zníženie žalúdka, čo naznačuje postupný prechod hlavy dieťaťa do panvy. V tomto ohľade nastávajúca matka zmizne dýchavičnosť, pálenie záhy, črevá začnú fungovať lepšie a ľahšie sa dýcha. Ale kvôli tlaku na močový mechúr sa močenie môže stať ešte častejším..

Často sú nepríjemné pocity alebo dokonca bolesť. V takom prípade sa odporúča podrobnú radu konzultovať s lekárom..

Pocit počas prvého tehotenstva

Počas prvého tehotenstva tehotná matka často presne nevie, aké pocity by sa mali objaviť v posledných týždňoch. Mnoho ľudí si všimne výskyt nasledujúcich príznakov:

• pocit divergencie panvových kostí;
• pocit ťažkosti a bolesti nôh, najmä kĺbov a lýtkových svalov;
• bolesti pri ťahaní dolnej časti chrbta, dolnej časti brucha a chvostovej kosti;
• únava a ospalosť.

Po 37 týždňoch sa často vyskytuje tón maternice, ktorý je prípravou na pôrod. Ak sa však bolestivé pocity obťažujú pomerne často, oplatí sa kontaktovať gynekológa.

Bolesť medzi nohami

Bolesť medzi nohami môže mať niekoľko príčin. Najprv vznikajú v dôsledku pádu hlavy dieťaťa do panvy. Existuje divergencia kostí, silný tlak na svaly a väzivový aparát, čo je často spojené s bolesťou medzi nohami..

Po druhé, nezdravá strava môže spôsobiť narušenie čriev a spôsobiť nepríjemné pocity tehotnej žene. A po tretie, dieťa môže stlačiť sedací nerv, čo sťažuje ženám chodenie, ľahnutie a státie. Po štvrté, bolesť môže byť spôsobená kŕčovými žilami malej panvy.

Ak je bolesť tolerovaná, potom stojí za to čakať na samotné narodenie, potom sa všetko vyrieši prirodzene. V opačnom prípade by ste sa mali poradiť s lekárom a nahlásiť svoje sťažnosti.

Obvod brucha a ťažné bolesti

Parametre ženy počas tehotenstva, vrátane hmotnosti a obvodu brucha, sú individuálne. Závisia od výživy, výšky a počiatočnej hmotnosti, ako aj od genetickej predispozície a veľkosti dieťaťa. Obvod brucha je v priemere asi 90 cm s výškou dieťaťa 48 až 50 cm a hmotnosťou 2 500 g..

Ťažné bolesti sú jedným z hlavných znakov prípravy na pôrod. Tieto pocity sa podobajú menštruačným bolestiam, šíria sa do dolnej časti chrbta a chvosta a sú pomerne častým príznakom po 37 týždňoch tehotenstva..

Nevoľnosť a zvracanie

Výskyt nevoľnosti v neskorom tehotenstve môže byť prejavom prirodzenej reštrukturalizácie tela a symptómom patologického procesu. V prvom prípade sa telo pomocou nevoľnosti a zvracania zbaví toxínov a toxínov a pripraví sa na proces narodenia. Stlačenie pečene, žalúdka a čriev môže tiež spôsobiť nevoľnosť..

V druhom prípade môže nevoľnosť a zvracanie naznačovať vývoj gestózy alebo toxikózy v posledných týždňoch tehotenstva. Okrem toho existujú ďalšie príznaky tejto patológie:

• bolesť brucha;
• opuch dolných končatín;
• hypertenzia;
• hluk v ušiach;
• vzhľad „múch“ pred očami.

Ak pocítite akékoľvek pocity, ktoré spôsobujú nepohodlie, vrátane nevoľnosti a vracania, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Zápcha a hnačka

Porucha funkcie čriev je pomerne častým príznakom v 37. týždni tehotenstva. Dôvodom je predovšetkým zníženie hlavy dieťaťa do panvy a vytlačenie orgánov tráviaceho systému. Toto je úplne prirodzený proces, o ktorý by ste sa nemali báť..

Biely výtok

Absolutórium je ďalšou charakteristickou črtou posledných týždňov tehotenstva. Najčastejšie majú jednotnú belavú konzistenciu, môžu sa vyskytovať stopy hlienu. Farba výtoku niekedy sfarbí ružovú alebo hnedú farbu s červenými pruhmi, čo naznačuje prechod sliznice a bezprostredný nástup pôrodu..

Ak sa objaví štipľavý a štipľavý zápach, farba výboja sa zmení na žltú alebo zelenú, mali by ste sa poradiť s lekárom. Tieto príznaky môžu naznačovať vývoj zápalového alebo infekčného procesu..

Tréningové kontrakcie

Ťahavé bolesti v dolnej časti brucha a dolnej časti chrbta po 37 týždňoch tehotenstva sa považujú za nepravdivé alebo tréningové kontrakcie alebo kontrakcie Braxton-Hicks. Je to dôležitá súčasť prípravy ženského tela na nadchádzajúce narodenie..

Tréningové kontrakcie sa líšia od skutočných v oveľa menšej bolesti a nedostatočnej pravidelnosti. Akonáhle sa žalúdok začal chytiť každé 3-4 minúty a bolesť sa stala zreteľnejšou, môžete začať chodiť do nemocnice.

Iné metódy

Osobitnú pozornosť si okrem iných techník zasluhujú dýchacie cvičenia. Niekoľko jednoduchých cvičení môže pomôcť zmierniť bolesť a zastaviť kontrakcie pri tréningu:

• Technika č. 1: Dýchanie pokojne. Pri začiatku kontrakcie by ste sa mali pomaly nadýchnuť a potom pomaly a pokojne vydýchnuť..
• Technika č. 2: maľovanie psa. Počas kontrakcie by ste mali dýchať rýchlo, často, plytko. Takéto dýchanie sa môže udržiavať najviac 30 sekúnd, aby sa nevyvolávali závraty a mdloby..
• Technika # 3: nakreslite sviečku. Nadýchnite sa nosom, zhlboka sa nadýchnite. Výdych cez ústa - ostro a rýchlo.

Pri vykonávaní dychových cvičení by ženská pohoda mala zostať normálna. Ak sa objaví dýchavičnosť alebo závraty, zastavte cvičenie..

Dýchacie cviky pomôžu nielen odstrániť falošné kontrakcie. Takéto techniky pomôžu vyrovnať sa s bolesťou počas pôrodu, keď sa intenzita pocitov iba zvýši. Pred začatím kontrakcií nebude zbytočné praktizovať dychové cvičenia - pravdivé alebo nepravdivé. Po zvládnutí tejto techniky bude nastávajúca matka schopná ju bez problémov použiť v pravý čas..

Tehotné ženy, ktoré cvičia jogu, môžu na zmiernenie svojho stavu použiť niektoré ásany:

Baddha Konasana. V polohe na sedenie s rovným chrbtom musíte sklopiť nohy a pritiahnuť nohy k sebe. Dlane by mali zovrieť chodidlá a dosiahnuť maximálne odhalenie v perineu.

V takom prípade by sa mala chrbtica vytiahnuť nahor a boky a kolená by sa mali pomaly a veľmi opatrne spúšťať nadol k podlahe..
Pashimottanasana (variácia pre tehotné ženy). V polohe na sedenie by ste mali roztiahnuť nohy dopredu a roztiahnuť ich doširoka

Omotajte si ruky okolo vašich veľkých prstov. V tomto prípade by ramená mali smerovať nadol, lopatka bude mať tendenciu sa spájať za chrbát. Udržujte svoju chrbticu rovnú.
Prasarita padottonasana. Rozviňte nohy širšie ako vaše boky, nakloňte svoje telo a nájdite podporu pre natiahnuté ruky. V tejto polohe sa znižuje zaťaženie maternice a ďalších vnútorných orgánov a tým sa zlepšuje stav..

Všetky ásany sa robia hladko, pomaly a bez náhlych pohybov. Počas cvičenia by ste si mali pozorne vypočuť svoje telo. Ak máte bolesti kĺbov, svalov, chrbtice, mali by ste prestať cvičiť a zvoliť si iný spôsob relaxácie pre seba. Prípravná práca s inštruktorom jogy nebude bolieť. Pri pôrode so skutočnými kontrakciami ásany tiež pomôžu zmierniť stav a zmierniť bolesť..

Čo ak žiadna z navrhovaných metód nepomôže? Zavolajte sanitku a nezabudnite si vziať so sebou tašku so všetkým, čo potrebujete v nemocnici. Pravdepodobne sa falošné kontrakcie zmenili na skutočné a dieťa sa čoskoro narodí. Presný záver poskytne lekár po vyšetrení ženy v pohotovosti pôrodnice.

Stáva sa, že v pôrodnici je žena poslaná späť s náznakom, že krčka maternice sa ešte neotvorila a pôrodu ešte nezačalo. Nemusíte sa obávať. Je lepšie mať istotu, že všetko pôjde dobre, ako vynechať nebezpečné komplikácie. Žena sa často vracia na pohotovosť v pôrodnici doslova o pár hodín neskôr so skutočnými kontrakciami. Ak máte akékoľvek pochybnosti, môžete sa obrátiť na svojho lekára a položiť mu všetky zaujímavé otázky týkajúce sa nadchádzajúceho pôrodu..

Kedy zavolať sanitku

Niekedy sa vyskytnú situácie, keď potrebujete okamžite zavolať sanitku alebo kontaktovať svojho lekára:

• gestačný vek, v ktorom sa objavili kontrakcie maternice, je menej ako 36 týždňov (nevylučuje sa hrozba predčasného pôrodu);
• výskyt mierneho alebo veľkého krvácania (podozrenie na prerušenie placenty);
• výskyt vodného výboja (možný odtok plodovej vody);
• výtok sliznice pred 36 týždňami;
• tlakové bolesti v sakrálnych a bedrových oblastiach;
• pocit tlaku v perineu;
• nadmerná fyzická aktivita dieťaťa alebo jeho prudký pokles;
• frekvencia kontrakcií je 3 alebo viac za 10 minút (začiatok pôrodu).

Čo robiť

Niektorým ženám je ťažké tolerovať cvičné kontrakcie.

Nezáleží na tom, s čím súvisí, či je na vine nízky prah bolesti alebo psychika nastávajúcej matky. Jedna vec je dôležitá: takéto kontrakcie sú vyčerpávajúce, narušujú obvyklý životný cyklus, stávajú sa vážnym problémom.

Falošné kontrakcie nie je ťažké prežiť, ak sa počas dňa premenia na prácu. Ale čo keď vás taký stav bude trvať niekoľko týždňov, musíte nájsť spôsob, ako pohodlne žiť falošné kontrakcie.

Pomoc pri falošných kontrakciách:

1. Prechádzku. Pol hodiny pokojnej chôdze je dobrý spôsob, ako sa zahriať, zbaviť sa napätia a prepnúť na iné. Najlepšie je odísť z diaľnice, do parku alebo lesa. Ticho a pokoj sú povinné atribúty prechádzky.
2. Zmena polohy. Poloha kolena pomôže uvoľniť svaly. V tejto polohe sa zníži záťaž na brucho, hypertonicita maternice zmizne. Niektoré ženy ležia pohodlne na boku.
3. Spánok. Ak sa večer a v noci nájdu nepravdivé kontrakcie, najlepšou možnosťou by bolo pokúsiť sa spať. Mali by ste zvoliť najpohodlnejšiu polohu - polohu, v ktorej kontrakcie maternice nie sú také zreteľné.
4. Teplá sprcha. Teplota vody by mala byť pohodlná, nemala by oparovať, ale nemala by byť studená. Teplé prúdy vody uvoľňujú maternicu a odstraňujú nepohodlie. Ako aromaterapiu môžete použiť gély a telové oleje. Mali by ste zvoliť pokojné relaxačné vône (levanduľa, ylang-ylang, bergamot, pelargónia, mäta, ruže).
5. Teplý nápoj. Pitie poháriky čistej vody v pomalých dúškoch pomôže zmierniť napätie a relaxáciu. Môžete piť bobuľovú šťavu alebo kompót. Čaj a kávu je lepšie odmietnuť.
6. Music. Najlepší spôsob, ako relaxovať, je prehrávať obľúbenú hudbu. Nie príliš nahlas, ale nemusíte si namáhať uši.
7. Masáž. Relaxačnú masáž hornej časti tela môže poskytnúť manžel / manželka, priateľ alebo iná milovaná osoba. Môžete samostatne roztiahnuť nohy a ruky - pomôže vám to tiež zmierniť napätie a eliminuje zvýšený tón maternice.

Patologické predbežné obdobie

Predbežné obdobie - čo to znamená? Prípravné obdobie je časové obdobie, počas ktorého je ženské telo pripravené na pôrod. To znamená, že predbežné obdobie sa môže nazývať prípravné obdobie, počas ktorého sa objavia predchodcovia pôrodu. Normálne predbežné obdobie je zaznamenané u 30 - 33% žien na konci tehotenstva (38 - 40 týždňov). Fyziologické predbežné obdobie je charakterizované:

• kontrakcie, ktoré sa vyskytujú s rôznou frekvenciou, trvaním a intenzitou, ale netrvajú dlhšie ako 6 - 8 hodín;
• možno spontánne vymiznutie kontrakcií a ich opätovné objavenie sa po 24 hodinách;
• spánok a celkové zdravie tehotnej ženy sú uspokojivé;
• zaznamenáva sa úplná pripravenosť nastávajúcej matky na pôrod („zrelý“ test krčka maternice, prsníka a oxytocínu sú pozitívne, atď.);
• maternica je v normálnom tóne, plod netrpí in utero;
• v 70% sa z normálneho predbežného obdobia vyvinie primeraná pracovná činnosť.

Patologické predbežné obdobie

Patologické predbežné obdobie sa považuje za obdobie, keď sa prípravné obdobie predlžuje, vyznačujúce sa nepravidelnými, ale bolestivými kontrakciami, ktoré neprispievajú k štrukturálnym zmenám v krku. Diagnostikuje sa u 10 - 17% tehotných žien a spravidla sa mení na anomálie pôrodu (slabosť kontrakcií alebo diskoordinácia kontrakcií). V zahraničnej literatúre sa takáto patológia nazýva „falošné doručenie“..

Dôvody

Patologický charakter predbežného obdobia môže byť vyvolaný:

• emocionálna labilita a neurózy;
• endokrinná patológia (obezita alebo podváha, menštruačné nepravidelnosti, genitálny infantilizmus a ďalšie);
• somatická patológia (poruchy srdca, arytmie, hypertenzia, choroby obličiek a pečene);
• chronické zápalové procesy maternice a krčka maternice;
• gestóza;
• veľké ovocie;
• početné potraty (dystrofické procesy);
• strach z pôrodu, nežiaduce tehotenstvo;
• prvé narodenie u žien mladších ako 17 rokov a viac;
• málo a polyhydramné;
• nesprávna poloha plodu a placenty;
• úzka panva a ďalšie.

Ako sa prejavuje

Klinický obraz patologického predbežného obdobia je charakterizovaný bolestivými kontrakciami, ku ktorým dochádza nielen v noci, ale aj počas dňa. Kontrakcie sú nepravidelné a dlho sa nestanú skutočnými. Patologické predbežné obdobie môže trvať jeden až desať dní, čo narúša spánok tehotnej ženy a prispieva k jej únave..

Krčka maternice nepodlieha štrukturálnym zmenám, to znamená, že nie je „zrelá“. Je dlhá, predná alebo zadná, hustá a vonkajšia a vnútorná hltana sú uzavreté. Taktiež sa neodvádza dolný segment maternice a samotná maternica je ľahko excitovateľná a má zvýšený tón..

Prezentujúca časť dieťaťa sa dlhodobo netlačí proti vchodu do malej panvy, a to aj napriek tomu, že neexistuje žiadny rozdiel medzi veľkosťou dieťaťa a panvou matky. Prítomnosť hypertonicity maternice sťažuje prehmatanie hlavy a malých častí dieťaťa.

Kontrakcie maternice sú dlho monotónne, intervaly medzi nimi nie sú skrátené a intenzita kontrakcií sa nezvyšuje. Trpí aj psychoemocionálny stav nastávajúcej matky. Je podráždená a svižná, agresívna a obáva sa pôrodu, pochybuje o jej úspešnom dokončení.

Dlhý priebeh patologického predbežného obdobia je často komplikovaný predčasným vyliatím vody a vnútromaternicovou hypoxiou plodu. Z dôvodu spotreby energie sa táto patológia často stáva slabosťou pôrodných síl..

Často existujú autonómne poruchy (neurocirkulačná dystónia, zvýšené potenie), žena sa sťažuje na bolesť v bedrových a sakrálnych oblastiach, búšenie srdca a dýchavičnosť, bolestivý pohyb dieťaťa..

Ženský stav v 37. týždni tehotenstva

Dňom, keď tehotenstvo dosiahlo tridsiaty siedmy týždeň, sa dieťa môže narodiť kedykoľvek, čo mu vyhovuje. Preto sa do tohto obdobia musia zhromaždiť všetky potrebné veci pre pôrodnicu. Ak bolo všetko v poriadku a testy boli vždy normálne, žena vstúpila do nemocnice v okamihu kontrakcie alebo keď voda opadla. Preto nebudete mať čas zbierať veci na poslednú chvíľu. Budete potrebovať všetky potrebné dokumenty, kúpeľňové doplnky, pyžamy, nočné košele, pohodlné na kŕmenie, papuče, potrebné veci a veci pre dieťa..

V tomto okamihu sa telo stále pripravuje na budúce testy, takže musíte každú zmenu starostlivo sledovať a počúvať. Hlavná vec je nezmeškať okamih, keď kontrakcie budú skutočné a nie tréning. A falošné kontrakcie sa objavujú čoraz častejšie, stále viac sa obávajú matky aj dieťaťa. V tridsiatom siedmom týždni je bolesť konštantná a vyžaruje do spodnej časti chrbta a slabín. Pre prvorodencov je ťažké rozlišovať medzi skutočnými kontrakciami a predchádzajúcimi. Skutočné kontrakcie sa postupne stávajú častejšie a pravidelnejšie. V tomto okamihu klesá aj bruško a slabosť pod rebrámi sa oslabuje. Môže k tomu dôjsť pár dní pred pôrodom alebo pár týždňov. Teraz sa nielen ľahšie dýcha, ale bolesť v žalúdku ustupuje. Na druhej strane, maternica bude tlačiť na močový mechúr, čo povedie k neustálym výletom na toaletu, dokonca aj v noci..

Ak začnete mať neustále vypúšťanie, nemalo by to spôsobiť nepríjemné pocity a úzkosť, pretože do tejto doby môže korok vypadnúť, čo znamená, že plodová voda čoskoro vyjde. Tieto sekréty sú buď úplne priehľadné alebo mierne ružové. Ak si náhle všimnete, že sa objavila krv, musíte okamžite navštíviť svojho lekára. Ak je výtok sprevádzaný bolesťou, zavolajte sanitku aj v noci, nemali by ste čakať až do rána. Aj napriek pokojnejším pohybom dieťaťa po tridsiatich siedmich týždňoch je potrebné ho denne pozorne sledovať. Ak vám niečo vadí alebo sa dieťa nepresťahovalo dlhšie ako dvadsať hodín, musíte tiež naliehavo navštíviť lekára.

V tomto štádiu tehotenstva môže dôjsť k určitému úbytku hmotnosti samotnej matky.

Je to normálne, pretože vaše telo sa pripravuje na najdôležitejšiu udalosť vo vašom živote a na najťažšiu. Dieťa v tridsiatich siedmich týždňoch už vytvorilo všetky vnútorné orgány a systémy

Je pripravený na narodenie ešte dnes. Dieťa sa už naučilo vylučovať moč a výkaly, dobre dýcha. Čo sa týka veľkosti, veľkosť brucha a hlavy sú takmer rovnaké. Rast môže prekročiť štyridsať deväť centimetrov a hmotnosť už dosahuje dva kilogramy, deväťsto gramov. Už počas tohto obdobia sa placenta stáva zastaranou..

Zatiaľ žiadne komentáre!

Populárne články

Ultrazvuk 10 14 týždňov

Ultrazvuk 10 - 14 týždňov tehotenstva, stanovenie goliera zóny u plodu. aké to bolo s tebou? Mám obdobie 10,5 týždňa, môj manžel a ja sme išli.

5 6 týždňov tehotná veľkosť

6 týždňov tehotenstva Srdce dieťaťa už bije, embryo pláva v plodovej vode, mení sa jeho tvar - objavuje sa hlava, spodná časť chrbta. Vnútorné orgány sú tvorené najprimitívnejšou formou. -.

7 mesiacov, koľko pôrodných týždňov

Ako sa líšia pôrodnícke týždne od bežných týždňov? Tehotenstvo je najpríjemnejšou udalosťou v živote každej ženy. Všimli ste si?.

Bolesť brucha po 8 týždňoch tehotenstva Bolesť brucha po 8 týždňoch tehotenstva Ahoj všetci, môžete mi prosím povedať, že chcem skončiť 8.

Detský rozvoj

Po 37 týždňoch je telo dieťaťa úplne formované a pripravené na život v mimomaternom stave. Došlo k nasledujúcim zmenám:

• žalúdok je pripravený tráviť jedlo a vstrebávať všetky potrebné živiny;
• meconium sa nahromadilo v črevách;
• subkutánne tukové tkanivo sa zosilnilo;
• pľúca dieťaťa sú pripravené na dýchanie;
• nadobličky produkujú hormóny;
• nervové bunky, ktoré sú zodpovedné za prácu všetkých orgánov a svalov, sa aktívne vyvíjajú.

Navonok dieťa tiež vyzerá ako plne formovaná osoba. Všetky rysy tváre sú jasne viditeľné, na prstoch a dlaniach je viditeľný vzor, ​​nechty a vlasy. Kosti lebky zostávajú mäkké a pružné, aby umožnili dieťaťu prejsť pôrodným kanálom.

Hmotnosť a výška

Parametre, ako je hmotnosť a výška dieťaťa, určí lekár podľa ultrazvukových údajov. V priemere po 37 týždňoch tehotenstva váži dieťa od 2800 g do 3100 ga jeho výška je od 47 do 50 cm.

Tieto údaje môžu kolísať, pretože výška a hmotnosť dieťaťa závisí od výživy matky, genetickej predispozície a ďalších fyziologických charakteristík..

strhujúce

V posledných týždňoch tehotenstva sa aktivita dieťaťa môže mierne znížiť, ale súčasne sa tras stáva výraznejším a silnejším. Je to kvôli rastu dieťaťa, zníženiu množstva plodovej vody a priestoru vo vnútri maternice. Najaktívnejší je zvyčajne večer alebo v noci.