Dojčenie predstavuje príležitosť na psychický kontakt s dieťaťom a poskytuje dieťaťu všetky potrebné látky na aktívny rast a vývoj. Len toto jedlo je vhodné iba v prvých mesiacoch života novorodenca..

Odborníci v oblasti zdravia, materstva a detstva, ktorí sa zaoberajú otázkami doplnkového kŕmenia dieťaťa počas dojčenia, doteraz vyvinuli niekoľko metód zavádzania výrobkov na mesiace až rok. Po nich majú mladé matky príležitosť zachovať a zlepšiť zdravie svojich detí a zabezpečiť plný rozvoj rastúceho tela..

Kedy je možné zaviesť doplnkové potraviny, ak je dieťa dojčené?

Doplnkové jedlo sa zvyčajne nazýva ovocné šťavy a hotové jedlo, ktoré by malo spolu s materským mliekom konzumovať malé dieťa od určitého veku..

Pokiaľ ide o začiatok doplnkového kŕmenia, neexistuje zhoda. Dokonca aj v nedávnej minulosti, asi pred 15 rokmi, zdravé deti dostávali svoje prvé doplnkové jedlo - jablkovú šťavu po 1,5 mesiaci. Doteraz bol revidovaný spôsob zavádzania doplnkových potravín a varená zelenina alebo obilniny sú prvým chodom moderných detí. V takom prípade sa odporúča podávať šťavu najskôr 8 mesiacov..

Po 6 mesiacoch dieťa potrebuje ďalší zdroj energie

Prvé doplnkové jedlo sa vyberá individuálne a výber produktu priamo závisí od:

  • ukazovatele výšky a pôrodnej hmotnosti;
  • celkový stav dieťaťa;
  • fyziologické ukazovatele v čase zavádzania nových potravín;
  • psychický stav.

Zavedenie nového produktu je veľmi zodpovedný proces. Matka ani lekár nemôžu zaručiť, že telo dieťaťa bez problémov prijme navrhovaný produkt. Moderné zdroje hovoria, že do výživy zdravého dieťaťa, ktoré je na HB, je možné zaviesť potraviny najskôr 6 mesiacov..

Ako zaviesť doplnkové potraviny pre deti do jedného roka po mesiacoch

Mnoho detských lekárov súhlasí s tým, že všetky zdravé a vyvinuté deti by mali dostávať doplnkové potraviny podľa osobitnej schémy. Za východiskový bod sa považuje vek 6 mesiacov, čo súvisí s nástupom dozrievania tráviaceho traktu detí, ktoré dostávajú materské mlieko ako jediný zdroj potravy..

6-7 mesiacov

Od šiestich mesiacov by deti mali dostávať rastlinné pyré alebo obilniny. Výber prvého doplnkového jedla závisí od toho, či dieťa priberá na váhe alebo zaostáva za ukazovateľmi svojho veku. Ak neexistujú žiadne iné odporúčania, môžu sa deťom dať pečené jablká..

7-8 mesiacov

V tomto veku sa dieťaťu môže ponúknuť žĺtok, mäso a kefír, a potom mäkký tvaroh, ktorý sa trie s nízkotučným detským kefírom. Do rastlinných pyré môžete začať pridávať olivový olej..

8-9 mesiacov

V tomto veku by strava zdravého dieťaťa mala obsahovať obilniny, mäsové pyré z chudého mäsa (králik, morčacie a kuracie mäso), tvaroh, kefír a prepeličie vaječné žĺtky. Deti, ktoré nie sú alergické na kravské mlieko, môžu dostať 5 g masla. Ak má dieťa zuby, môžete mu ponúknuť kôru chleba.

Varené mäso sa začína podávať deťom od 8 do 9 mesiacov

9-10 mesiacov

Vo veku 9 mesiacov má dieťa už niekoľko zubov. Chce sa nahlodať a uhryznúť, ale stále nevie, ako sa úplne žuť. Vo svojich reflexoch dominuje sanie. Preto by jedlo malo byť stále mierne tekuté..

V tejto fáze môžete kŕmiť svoje dieťa jednoduchými zeleninovými polievkami. Dobrým doplnkom už použitých výrobkov budú detské sušienky bez soli a cukru..

10-12 mesiacov

Vo veku asi 1 roka sa dieťaťu môže dať mäso a vnútornosti, ako aj uvarené ryby, ktoré sa v zemiakovej kaši šťouchajú. Tieto výrobky sa musia kombinovať so zeleninou, a ak dieťa nie je proti, potom s obilninami..

Ak nie je alergia a sezóna to umožňuje, potom sa blížiace sa obdobie 12 mesiacov môže dieťaťu dostávať bobule (jahody, maliny, ríbezle a čerešne), uvarené do stavu pyré, ako aj jednosložkové džúsy, kompoty a želé..

Intervaly medzi doplnkovými potravinami by nemali byť kratšie ako 4 hodiny

Ak v tomto veku dieťa stále pije materské mlieko, potom mu stačí 2 plné kŕmenie: po prebudení a pred spaním. Ak nie je dostatok mlieka alebo sa matka rozhodne prerušiť hepatitídu B, musí sa nahradiť mliečnou výživou vhodnou v zložení pre deti staršie ako 10 mesiacov. celé kravské a kozie mlieko sa môže dojčatám podať až po 12 mesiacoch.

Jedálny lístok pre dieťa do jedného roka podľa Komarovského

Detský lekár Evgeny Olegovič Komarovský, ktorý je autoritou mnohých moderných matiek, má vlastný názor na zavedenie doplnkových potravín pre dojčatá. Podľa jeho názoru by mal byť nízkotučné kefír prvým pokrmom, ktorý by malo dieťa vyskúšať..

V čase, keď telo dieťaťa prijíma fermentovaný mliečny výrobok, sa môže zaviesť mäkký tvaroh. Optimálny čas na prvú lyžicu kefíru je 6 mesiacov. Podľa pozorovaní tohto detského lekára sa prvé doplnkové potraviny najlepšie vstrebávajú na začiatku dňa, takže lekár navrhuje kŕmenie dieťaťa podľa nasledujúcej schémy:

hodinyDetský vek
6 mesiacov7-8 mesiacov9-12 mesiacov
6-7Materské mlieko
10-11kefírkefír

14-15Materské mliekoRastlinné pyré

18-19Materské mliekoKaša s mliekom (hotová alebo domáca).
22-23Materské mlieko

Ukazovateľom potreby dieťaťa pre nové výrobky je jeho túžba jesť navrhované jedlo. Ak dieťa odmietne nový produkt, musíte podnik odložiť a ponúknuť jedlo na ďalší deň.

Podľa lekára je dôležité si uvedomiť, že spolu s akýmikoľvek výrobkami musíte dieťaťu dať vodu a postupne zavádzať kompoty a džúsy..

Funkcie zavádzania nových produktov

Všetky výrobky, bez výnimky, sa musia zavádzať po častiach. Mali by ste začať s niekoľkými kvapkami alebo pol lyžičkou. Ak neboli zistené žiadne nežiaduce následky, môžete tretí deň zvýšiť množstvo nového produktu. Do konca prvého mesiaca po začatí doplnkových potravín môže množstvo dosiahnuť 1 porciu.

Zelenina sa musí uvariť do mäkka a potom zomletá v mixéri alebo cez nylonové sitko. Všetky jedlá sa varia vo vode bez pridania soli. Rastlinný olej sa do potravín pridáva až potom, ako sa všetka povolená zelenina strávi vo forme viaczložkového duseného mäsa. Maslo sa neodporúča deťom mladším ako jeden rok, ale ak je materské mlieko nízkotučné, môžete týmto produktom doplniť nedostatok mliečneho tuku..

Doplnkové obilniny musia byť na báze vody a bezlepkové

Denná norma kaše tekutej konzistencie s mliekom alebo bez mlieka pre dieťa, ktoré zapadá do ukazovateľov priemernej výšky a hmotnosti, môže dosiahnuť 160 g. Zároveň by sa mala venovať pozornosť poradiu zavádzania kaše. Detskí odborníci na výživu odporúčajú najskôr vyskúšať pohánku a potom uviesť:

Najobľúbenejšou kašou všetkých babičiek je krupica, preto je vhodné do nej vstúpiť čo najskôr. Aj keď, ak má dieťa malú hmotnosť a nemá problémy s asimiláciou pšenice, potom môže byť veľmi tekutá krupica podávaná v zlomkoch v prvej polovici dňa, počnúc šiestimi mesiacmi..

Každý výrobok by sa mal podávať opatrne a mal by sa striedať s už známymi obilninami. Je tiež dôležité pochopiť, že pohánka je najmenej alergénna, ryža posilňuje stolicu a ovsená múka naopak oslabuje. Kukuričné ​​krupice nespôsobujú problémy v črevách detí, ale zavádzajú sa s cieľom diverzifikovať minerálne a vitamínové zloženie potravín..

Kedy si oddýchnuť od zavedenia doplnkových potravín

Doplnkové kŕmenie by ste nemali začať, keď je dieťa choré alebo nedávno trpelo nejakou chorobou. Tiež nemusíte vynucovať kŕmenie svojho dieťaťa len preto, že je čas na kalendár. Po tom, ako sa telo zotaví, bude potrebné uviesť produkty, počnúc minimálnym množstvom: niekoľko kvapiek, pol lyžice atď..

Vyrážka, brucho, nepokoj, časté alebo uvoľnené stolice, vracanie alebo horúčka sú pre rodičov signálom, že to nie je najlepší čas na zavedenie doplnkových potravín. Väčšina uvedených príznakov môže hovoriť nielen o nedostatočnom vnímaní nových potravín, ale aj o všeobecných zdravotných problémoch dieťaťa..

„Zlaté pravidlá“ prvého kŕmenia: kedy sa má uviesť a aké výrobky sa majú začať?

Doplnkové jedlo je jedlo určené pre dojčatá, keď dosiahnu určité vekové obdobia a fyziologické normy. Takéto jedlo je určené na doplnenie materského mlieka alebo umelej zmesi, ktorej zloženie a obsah kalórií už nemôžu uspokojovať zvýšené potreby dieťaťa..

Pretože základy prvých rokov života a zdravia dieťaťa sú položené v prvých 12 mesiacoch, každý rodič si musí predstaviť, v akom veku je lepšie začať s kŕmením detí, ako správne zaviesť doplnkové potraviny a aké jedlo by sa malo podávať každý mesiac..

Kedy začať s doplnkovým kŕmením?

Otázka, koľko mesiacov môžete dieťa nakŕmiť, sa obáva každého nového rodiča. Stále však neexistuje jednoznačná odpoveď, existujú iba odporúčania.

Malo by byť zrejmé, že vek sám o sebe nemôže byť „príznakom“ pripravenosti detí, je potrebné zohľadniť niekoľko dôležitých charakteristík vývoja dieťaťa, napríklad:

  • druh kŕmenia dieťaťa (materské mlieko alebo výživa);
  • telesná hmotnosť, ktorá by mala byť dvojnásobkom hmotnosti dieťaťa pri narodení (pre deti narodené predčasne - asi 2,5-krát);
  • absencia odpudivého odrazu jazyka v reakcii na navrhovaný nápoj alebo jedlo v lyžičke;
  • schopnosť dieťaťa sedieť (vrátane stoličky na „kŕmenie“), nakláňať sa k lyžičke alebo nakláňať sa späť (preukazuje to túžbu jesť alebo odmietať jesť);
  • príznaky hladu, keď dieťa veľmi často žiada prsník alebo fľašu a stále nejedí;
  • záujem detí o jedlo pre dospelých a túžba to vyskúšať.

Komplex všetkých známok pripravenosti sa prejavuje u rôznych detí v ich veku. Zavádzanie doplnkových potravín sa spravidla uskutočňuje v intervale od 5 do 8 mesiacov (všetky individuálne)..

Čo ohrozuje skoré kŕmenie?

Rodičia by mali pochopiť, že je lepšie byť trochu neskoro na kŕmenie, ako ich predčasne zaviesť.

Napríklad doplnkové potraviny po 4 mesiacoch sú plné najnepriaznivejších reakcií zo zažívacieho traktu, ktorý ešte nie je pripravený prijímať nové výrobky..

Prílišné začatie doplnkového kŕmenia vedie k nasledujúcim problémom:

  1. Kvôli nedostatku potrebných tráviacich enzýmov sa môžu vyskytnúť bolesti brucha, črevné koliky, regurgitácia a poruchy stolice. To znamená, že doplnkové potraviny od 4 mesiacov budú nanajvýš zbytočné, pretože výrobky sa neabsorbujú.
  2. Ďalším závažným dôsledkom sú alergické stavy, ktorých príčinou je zvýšená priepustnosť črevných stien pre alergické častice a nezrelosť systému obrany dieťaťa. Zároveň trpí imunita dojčiat, v dôsledku čoho ochorejú čoraz častejšie a dlhšie..
  3. Doplnkové kŕmenie po 4 mesiacoch a skôr môže pre dieťa predstavovať určité nebezpečenstvo, ak stále nevie, ako prehltnúť hrubšie jedlo ako mlieko alebo výživu. Nerozvinutý reflex na prehĺtanie môže viesť k zvracaniu, strate záujmu o jedlo.
  4. Zvýšené zaťaženie nezrelých vnútorných orgánov (pečeň, obličky a orgány tráviaceho traktu) môže viesť k ich chronickým ochoreniam..

Toto pravidlo samozrejme nefunguje, ak je dieťa kŕmené z fľaše..

Preto je lepšie začať s kŕmením dieťaťa vo vhodnom veku a až po schválení lekára, ktorý dieťa pozoruje..

Zásady zavedenia doplnkového výživy

Aby prvé kŕmenie dieťaťa prešlo bez "nehôd" a zanechalo pre matku a dieťa iba príjemné dojmy, stojí za to naučiť sa pravidlá zavádzania doplnkových potravín..

Vyzerajú takto:

  1. Nový produkt by sa mal podať dieťaťu, ktoré je úplne zdravé a má dobrú náladu. Ak ste boli zaočkovaní, nemali by ste sa oboznámiť s doplnkovými potravinami.
  2. Prvé doplnkové jedlo by malo byť jednosložkové, tj pozostávať iba z jedného jedla. Ak je dieťa zvyknuté na nový produkt, dá ďalší výrobok a tak ďalej. V neposlednom rade by ste mali dávať obilniny s ovocnými prísadami, zeleninové zmesi s mäsovou zložkou..
  3. Pred nákupom komerčných potravín nezabudnite skontrolovať zloženie a vylúčiť výrobky, ktoré obsahujú vysoko alergénne prísady.
  4. Je nevyhnutné kŕmiť dieťa neznámym produktom ráno, aby bolo možné sledovať reakciu tela dieťaťa. Počas dňa musí matka venovať pozornosť stavu pokožky, výkalom a všeobecnej aktivite.
  5. Ponúknite nové jedlo, keď má dieťa hlad, a potom ho doplňte materským mliekom (ak je dojčené) alebo dojčenskou výživou (ak je umelo kŕmené)..
  6. Optimálne množstvo krmiva je pol lyžičky (alebo 3-5 gramov), postupne sa množstvo doplnkových potravín zvyšuje na vek.
  7. Produkt neodmietajte, aj keď ho dieťa raz otrelo. Aby ste si zvykli na novú príchuť, musíte ju dobre ochutnať. Toto by sa malo robiť v intervaloch 3 dní. Ak batoľa naďalej odmietne jedlo, netrvajte na tom, ale vymeňte výrobok za podobný (ryža do pohánky, hrušieková zemiaková kaša na jablko).
  8. Sledujte teplotný režim. Toto by sa malo vykonať, aby sa zabránilo popáleniu ústnej sliznice (jedlo by malo byť teplé, nie horúce).
  9. Uistite sa, že miska je homogénna (rovnomerná). Hrudky spôsobujú ťažkosti s prehĺtaním a odmietnutím produktu u dieťaťa.
  10. Vyhnite sa kŕmeniu dieťaťa priamo z priemyselného kontajnera. Jedlo sa ukladá na tanier, inak sliny spadnú do pohára, v dôsledku čoho bude misa nevhodná na ďalšie skladovanie..
  11. Nasledujúce jedlo je potrebné dať až potom, ako sú deti úplne zvyknuté na predchádzajúce jedlo. Časový rámec je zvyčajne asi 2 týždne.
  12. Kombinujte niekoľko potravín. Napríklad by ste nemali dávať dve jedlá (mlieko a džús) alebo dve hustejšie jedlá (pyré a kaše)..

Musíte deti kŕmiť veľmi opatrne a s veľkou trpezlivosťou. Vaše dieťa bude dlho trvať, než sa naučí prehltnúť jedlo, ktoré je hustejšie ako materské mlieko alebo výživa. Preto by ste nemali byť nervózni a mať strach, ak niečo nejde tak, ako by ste chceli..

Prvé výrobky pre dieťa

Medzi prvé doplnkové potraviny by mali patriť potraviny neutrálnej chuti. Musí sa to urobiť tak, aby jasná chuť nútila dieťa odmietnuť nové jedlo alebo naopak vylúčilo preferenciu jedného jedla pred ostatnými..

Preto napríklad odborníci neodporúčajú pridávať sladké a aromatické džúsy alebo ovocné pyré do prvých doplnkových potravín. Sú samozrejme oveľa atraktívnejšie ako cuketa alebo mäsové výrobky, a preto je potrebné v ranom veku vylúčiť vytváranie nesprávnych chuťových preferencií..

Nie je také dôležité, v akom veku začnete zavádzať nové výrobky - doplnkové potraviny po 5 mesiacoch s umelým kŕmením dodržiavajú rovnaké zásady ako doplnkové kŕmenie od šiestich mesiacov s dojčením..

Detský jedálenský stôl podľa mesiaca

VekProdukty
Pol rokaZeleninové pyré: tekvica, tekvica, mrkva, karfiol alebo brokolica.
6-7 mesiacov.Detské menu obsahuje cereálie, bez lepku sa najlepšie hodia. Môžete si pripraviť kašu z pohánky, ryže alebo kukuričnej krupice.
7 mesiacov.Dieťaťu sa môžu dať šťouchané zemiaky zo známej zeleniny okorenené olivovým olejom. Je tiež povolené vyrábať zeleninové polievky pre deti.
8 mesiacov.Pre staršie dieťa sú vhodné výrobky z vareného mäsa (kurčatá, morky, králičie mäso, hovädzie mäso), ktoré tiež dodávajú vaječné žĺtky.
9 mesiacov.Už môžete dať fermentované mliečne výrobky - nízkotučné kefirchik a tvaroh.
10 mesiacov.V tomto veku sa podáva rybia múčka - treska nízka alergénna, treska žltá. Úplne nové jedlá sú vhodné aj pre batoľatá - jahodové pyré, prírodný jogurt. Na drobky pripravujú zemiakovú kašu z jabĺk, hrušiek alebo broskýň (pokiaľ na nich dieťa samozrejme nie je alergické).
11 mesiacov.Dieťaťu sa ponúkajú polievky na mäsových vývaroch bez vyprážania. Môžete dať malý kúsok chleba, ovsené vločky, proso, jačmeň perlový.
rokVäčšina jedál v strave pre dospelých je vhodná pre dieťa..

Pri prirodzenom kŕmení zostáva mliekom hlavný produkt a pri kŕmení zmesou je hlavným „pokrmom“ zmes.

Tabuľka ďalej ukazuje, ako sa mení konzistentnosť doplnkových potravín. Po šiestich mesiacoch rastie žuvacia sila dieťaťa, takže môže jesť rôzne pyré (zelenina, ovocie). Po 7 mesiacoch, keď sú žuvacie zručnosti pokročilejšie, podávajte rozdrvené nasekané jedlá.

A až po 12 mesiacoch u detí je stabilná práca čeľustí, v rovnakom veku sa žuvanie stáva dospelým. Vo veku jedného roka sa dieťa spravidla prevedie na rodinný stôl s niekoľkými výhradami..

Doplnkové kŕmenie dieťaťa po šiestich mesiacoch

WHO odporúča zavádzať zeleninu do prvých doplnkových potravín, ale ak majú deti nízku hmotnosť, je lepšie dať obilniny. Zameriame sa na odporúčania Svetovej zdravotníckej organizácie.

Odborníci radia nasledujúce poradie kŕmenia zeleniny:

  • cukety;
  • karfiol;
  • kapusta špargľa;
  • tekvicové pyré;
  • mrkvová miska.

Predovšetkým by ste mali pripraviť šťouchané zemiaky z hypoalergénnej zeleniny. Tekvicové a mrkvové jedlá patria medzi posledné zavedené, pretože deti majú často alergické reakcie.

Neodporúča sa podávať mrkvový pretlak častejšie ako dvakrát alebo trikrát týždenne, inak je na končatinách detí možné vytvoriť žltý „plak“..

Opäť musíte začať s jednosložkovými jedlami. Miešanie rôznych druhov zeleniny je možné, ale keď si ich dieťa užíva zvlášť, všimnete si neprítomnosť alergických reakcií. Novinka je daná iba hladnému dieťaťu.

Ako si pripraviť zeleninový pokrm? Veľmi jednoduché. Cuketa alebo brokolica sa majú opláchnuť pod tečúcou vodou, ošúpať a odstrániť semená.

Je lepšie variť kúsky v dvojitom kotli, aby sa zachovalo viac vitamínov a minerálov. Hotový produkt rozomelte v mixéri tak, aby sa pyré stali tekutými.

Aby ste pochopili, ako zaviesť doplnkové potraviny do šiestich mesiacov, musíte zvážiť príklad - v tabuľke na zavedenie zeleniny sa ukážu všetky nuansy správne kŕmených detí..

Zeleninový zavádzací stôl

deňjedloMnožstvo (v gramoch)Funkcie doplnkových potravín
1Squash pyrépäťZavádzanie doplnkových potravín sa najlepšie vykonáva ráno, potom sa podáva mlieko alebo zmes.
2desať
320
440
päť70Od tohto dňa by ste mali pripravovať šťouchané zemiaky s prídavkom rastlinného oleja..
6120
7120
8Squash pyré a karfiol misky5 + 115Pripravia sa 2 druhy pyré, ktoré sa najskôr podávajú osobitne (s krátkym prestávkou) a potom sa zmiešajú. Môžete pridať trochu olivového oleja.
deväť10 + 110
desať20 + 100
jedenásť40 + 80
1270 + 50
13Miska z karfiolu a masla120Jednosložkové jedlá sú pripravené pre deti.
štrnásť120
15Squash alebo kapusta pyré s špargľovou platňou5 + 115Pripravia sa 2 druhy pyré. Prvý je z už známeho ovocia, druhý z špargle. Najprv sa ponúkajú osobitne a potom sa zmiešajú. Pridajte kvapku olivového oleja.
šestnásť10 + 110
1720 + 100
1840 + 80
devätnásť70 + 50
20Špargľové pyré120Dieťa je kŕmené jednozložkovým produktom s prídavkom rastlinného oleja.
21120

Tabuľka ukazuje, že potrvá približne 21 dní, kým sa do detského menu „zavedú“ tri ovocie. Je potrebné dbať na to, aby sa každé jedlo prispôsobilo ukazovateľom veku, pretože uvedené gramy neznamenajú, že dieťa musí byť nútené dokončiť všetko do konca..

Doplnkové kŕmenie po 7 mesiacoch

Ďalšou možnosťou pre druhé aj prvé kŕmenie je kaša. Je potrebné pripomenúť, že obilniny musia byť bezlepkové. Tiež nemôžete uvariť ovsenú kašu v kravskom alebo kozom mlieku, pretože organizmy detí mladších ako jeden rok nie sú schopné asimilovať tento ťažký produkt..

Obilniny neobsahujúce lepok zahŕňajú ryžu, kukuricu a pohánku. Takýto sortiment uspokojí potreby malých gurmánov. Kaša obsahujúca lepok môže spôsobiť vážne črevné patologické stavy.

V lekárňových reťazcoch a špecializovaných oddeleniach supermarketov si môžete kúpiť najvhodnejšiu kašu pre deti. Niektoré mamičky sa ich bojia kúpiť, ale ich obavy sú neopodstatnené..

Komerčne pripravené doplnkové kŕmne obilniny sú úplne bezpečné a obohatené o všetky užitočné zložky.

Musíte dať obilniny podľa schémy navrhnutej v tabuľke vyššie. Pri ich kŕmení musíte sledovať stav dieťaťa: či bolí žalúdok, či je narušené vyprázdňovanie čriev, či sa na koži objavila vyrážka. Nemôžete kombinovať rôzne obilniny!

Doplnkové kŕmenie pre deti vo veku 8 mesiacov

V tomto veku je zavádzanie doplnkových potravín rozmanitejšie. Chlapec vyrastá, čo znamená, že už má povolené jedlá, ktoré sú pre žalúdok dieťaťa ťažšie:

  • zemiaková kaša;
  • kuracie alebo prepeličné žĺtky;
  • mäsové výrobky.

Zemiaky sa zavádzajú neskôr ako zvyšok ovocia, pretože ide o hyperalergénnu zeleninu. Matka by mala dieťaťu najskôr dať 5 gramov a do siedmeho dňa objem doplniť na 50 gramov. Zemiaky by nemali prekročiť jednu tretinu všetkej zeleniny v potrave pre deti.

Je lepšie kŕmiť osemmesačné dieťa prepeličím žĺtkom, pretože sa zriedka stáva zdrojom alergií. Tento liek sa podáva dvakrát týždenne. A prvýkrát by ste mali naliať štipku na lyžicu, nabudúce - pol prepelice alebo štvrtina žĺtka z kurčaťa.

V nasledujúcich 7 dňoch sa podá celá prepelica alebo polovica bežného žĺtka. Dôležitým pravidlom je, že toto dieťa musíte kŕmiť ráno, trieť mliekom alebo pridávať do ovsenej kaše..

Najnealergénnejšie mäso je morčacie a králičie. Od nich sa pripravujú šťouchané zemiaky, potom sa podávajú teľacie, hovädzie a kuracie mäso.

Bravčové mäso by sa nemalo vôbec podávať dieťaťu mladšiemu ako jeden rok. Mäsové pretlaky by sa mali uvádzať v čase obeda, vo zväzku - lyžička.

Dobre vedieť! Ak chcete mäso sami očistiť, urobte z neho čistú kúsok tvaru do malých mäsových guličiek. Varte ich vo vriacej vode 6 minút a potom zmrazte. Musíte ich vyjsť z mrazničky a uvariť v dvojitom kotli so zeleninou, potom sa táto zmes rozdrví a dá dieťaťu. Táto metóda zabraňuje zlepovaniu mäsových guličiek..

Kŕmenie dieťaťa po 9 mesiacoch

Počas tohto vekového obdobia sa deti dostávajú do fermentovaných mliečnych výrobkov a sú uvádzané veľmi starostlivo. Nemôžeme samozrejme kŕmiť bábätkami tvarohom, ktorý sa predáva v baleniach, najmä s rôznymi prísadami..

Pre dieťa je vhodný špeciálny tvaroh pre deti - napríklad „Agusha“, „Tyoma“. Zakúpené jedlo by nemalo obsahovať cukor, kúsky ovocia.

Najskôr sa podáva čajová lyžička, potom sa postupne zvyšuje na 30 gramov denne. Pre deti tohto veku - optimálna dávka.

Kefir sa podáva v množstve 1 - 2 čajových lyžičiek. Tento nápoj musí, samozrejme, platiť aj pre dieťa, pre ktoré by si matka mala zvoliť produkt bez ovocia, cukrov a dochucovadiel. Potom sa objem upraví na 150 mililitrov. Najlepšie je ponúknuť večer kefír a tvaroh..

Dôležité! Nie každé dieťa má pozitívny prístup k kefíru a tvarohu, ale jedlo by ste nemali sladiť. Počkajte 2 až 3 týždne a produkt znova ponúknite. Niektoré deti nemajú radi „kyslé mlieko“, ale vyvíjajú sa a vyrastajú celkom normálne.

Kŕmime 10 mesačné dieťa

Po 10 mesiacoch je dieťa rozmaznané dezertmi vo forme sladkého ovocia. Najužitočnejšie sú plody, ktoré rastú v okolí. Exotické ovocie sa odkladá na neskôr.

Najprv sa podáva pyré z jabĺk, hrušiek alebo sliviek. V tomto veku mnoho detí získava zuby, vďaka čomu už môžu nahlodávať ovocné plátky. Ovocie sa dodáva z malého objemu - asi 5 gramov pyré alebo malého plátku. Denná „dávka“ je približne 100 gramov produktu.

Niektoré mamičky budú prekvapené, keď čítajú, že zdravé ovocie prichádza neskoro. Existuje veľa názorov na to, ale odborníci si sú istí, že pri prirodzenom kŕmení je v materskom mlieku dostatok vitamínov a pre umelých ľudí pripravujú zmesi obohatené o vitamínové komplexy..

Ovocie teda nie je tak významným zdrojom vitamínových komplexov, najdôležitejšími prvkami pre dieťa sú bielkoviny a tuky. Okrem toho sladké jablká obsahujú rôzne ovocné kyseliny, ktoré dráždia sliznicu v ústach..

Ďalším uvádzaným výrobkom sú ryby. Nemalo by sa toho veľa a musí byť nízkotučné a alergické - napríklad merlúza, treska alebo treska. Odborníci odporúčajú zariadiť „deň rýb“ pre vaše dieťa, keď toto jedlo nahradí pyré z mäsa. Počiatočná dávka je, samozrejme, minimálna - menej ako polovica lyžičky.

Doplnkové kŕmenie po 11 a 12 mesiacoch

V tomto veku je dieťaťu kŕmené domáce polievka z čerstvých bylín. Ideálne je samozrejme borscht bez vyprážania s kyslou smotanou (teraz je to povolené). Zelené vetvičky kôpru alebo petržlenu by sa mali pestovať vo vašej vlastnej záhrade alebo v kvetináči na okne.

Na konci 12. mesiaca môže dieťa jesť aj lepkové kaše - jačmeň, ovsené vločky a proso. Mali by sa však podávať opatrne, aby sa zabránilo negatívnym reakciám..

Jednoročné deti už môžu zjesť veľa jedál z rodičovského stola, musíte však zabudnúť na niektoré z obľúbených dobrôt, ktoré niektoré „nezodpovedné“ matky a babičky milujú deťom:

  • rôzne ovocné šťavy, ktoré obsahujú rôzne kyseliny, ktoré dráždia sliznice;
  • zelenina priamo zo záhrady (vedú k tvorbe plynu a sú tiež zle absorbované);
  • sladké pečivo, sušienky;
  • exotické ovocie;
  • kravské alebo kozie mlieko.

Doplnkové problémy s kŕmením a obavy matky

Pomerne často je začiatok doplnkových potravín sprevádzaný výskytom zápchy, hnačky, alergií, bolestivých pocitov v bruchu, v dôsledku čoho sa dieťa začne báť a plakať.

Zabudnite na to po dobu 4 až 8 týždňov a potom ho znova vložte do jedla, pričom dôkladne monitorujete pohodu dieťaťa. Po druhýkrát by sa mal produkt zaviesť tak pomaly ako na začiatku..

Ďalším bežným problémom, ktorý sa často objavuje pri začatí doplnkového stravovania, je to, že dieťa ponúkané jedlo odmietne. Nemali by ste trvať na tom, pretože samotné dieťa chápe, čo chce jesť a ktoré potraviny spôsobujú nepohodlie.

Okrem toho vznikajú určité ťažkosti, ak si musíte vybrať - uvariť alebo kúpiť hotové jedlo. Niektorí rodičia sú kategoricky proti zakúpeným výrobkom pre batoľatá, iní sú presvedčení o kvalite doplnkových potravín v obchode.

Odborníci sa domnievajú, že každý má pravdu, pretože varenie doma je omnoho výhodnejšie, najmä pre staršie dieťa, ktoré môže jesť takmer každé jedlo. Jedlo v nádobách však nie je horšie, iba je dôležité dodržiavať tieto pravidlá:

  • nevenujte pozornosť načasovaniu uvedenia výrobkov uvedených na poháre podľa vekových štandardov;
  • vyberajte najčerstvejšie výrobky a uistite sa, že ich platnosť neuplynula;
  • detská miska by nemala obsahovať rôzne neprirodzené prísady, arómy, zvýrazňovače chuti, ideálnu výživu - obsahujúcu minimálne množstvo prísad.

Zdravie detí do značnej miery závisí od správneho zavedenia doplnkového stravovania a dodržiavania odporúčaní. Je však dôležité, aby rodičia pochopili, že všetky opísané odporúčania sú približné..

Iba okresný pediater môže presne povedať, koľko mesiacov môže byť dieťa nakŕmené. A spoločné úsilie matky a lekára výrazne uľahčí prechod dieťaťa na jedlo pre dospelých..

Doplnková schéma kŕmenia podľa WHO

Doplnkový kŕmny stôl pre deti do jedného roka. Doplnkové kŕmenie podľa mesiaca.
Mladé matky sú v rozpakoch, staršia generácia radí zavádzať mrkvovú šťavu po kvapkách po 4 mesiacoch, priatelia tvrdia, že „musíte jesť mäso 6 mesiacov“, na internete je veľa protichodných informácií. Výživa dieťaťa mladšieho ako jeden rok by mala byť vyvážená a správna. Moderné matky zavádzajú doplnkové potraviny počas dojčenia a umelého kŕmenia, pričom dodržiavajú odporúčania WHO pre deti mladšie ako jeden rok. Náš denný graf vychádza z odporúčaní nášho detského lekára pre kojencov.

Odporúčania WHO:

„Exkluzívne dojčenie plne uspokojuje výživové potreby väčšiny detí do veku približne 6 mesiacov..
Avšak ako dieťa starne, je väčšie a aktívnejšie, výživové potreby už nemôžu byť uspokojené len z materského mlieka. Na vyplnenie medzery medzi tým, čo poskytuje materské mlieko, a celkovými výživovými požiadavkami dojčaťa, je potrebné špeciálne prechodné kŕmenie - doplnkové potraviny špeciálne navrhnuté tak, aby vyhovovali špecifickým výživovým a fyziologickým potrebám dojčaťa.

Zavedenie prechodného kŕmenia neznamená zastavenie dojčenia alebo kŕmenia dojčenskej výživy. Naopak, v prvom roku života by materské mlieko alebo výživa mali zostať jedným z hlavných zdrojov potravy a je žiaduce, aby do konca prvého roka zabezpečoval od jednej tretiny do jednej polovice priemerného celkového príjmu energie..

Účelom doplnkových potravín je poskytnúť dodatočnú energiu a živiny, ale v ideálnom prípade by nemalo vytlačiť materské mlieko počas prvých 12 mesiacov.!

Deti sú fyzicky schopné konzumovať jedlo z rodinného stola do 1 roka, po ktorom tieto potraviny už nemusia byť upravené, aby vyhovovali osobitným potrebám dieťaťa..

Aby sa zabezpečilo uspokojenie energetických a výživových potrieb rastúcich detí, musí im byť ponúknutá široká škála potravín s vysokou výživovou hodnotou. Okrem toho je možné, že keď sa deťom ponúkne pestrejšia strava, zlepšuje sa ich chuť do jedla. ““

Kedy začať zavádzať doplnkové potraviny

  1. Vek 5-6 mesiacov (ešte lepšie v šiestich, nie skôr a neskôr).
  2. Zdvojnásobenie hmotnosti pri narodení.
  3. Dieťa vie, ako sedieť. Môže sa nakloniť k lyžičke alebo sa od nej odvrátiť, s istotou otočí hlavu.
  4. Dieťa drží malú vec pevne v pästi a môže ju zámerne vložiť do úst.
  5. Dieťa prejavuje veľký záujem o výživu rodičov a žiada o vyskúšanie.
  6. Zuby prvých zubov.
  7. Zmiznutie ochranného reflexu „tlačenia“ jazyka pevných častíc potravy. Tento reflex sa oslabuje o 6 mesiacov. U niektorých detí to môže trvať až rok alebo dokonca tri roky..
  8. Doplnkové potraviny sa ponúkajú iba zdravému dieťaťu. Kontraindikácie pri zavádzaní doplnkových potravín sú: alergické prejavy, príprava na očkovanie a obdobie po očkovaní, črevné ochorenia, obdobie regenerácie po gastrointestinálnych ochoreniach..

Kde začať s doplnkovými potravinami

Podľa indícií, keď dieťa nezískava dobre alebo existuje tendencia meniť frekvenciu a konzistenciu stolice, lekári odporúčajú zaviesť kašu ako prvé doplnkové jedlo a potom zeleninové pyré. Myslím si, že v prvom rade je potrebné sa zaoberať príčinami podváhy, kaša pravdepodobne problém nevyrieši.!

Najlepšie je začať zavádzať doplnkové potraviny do denného kŕmenia, aby ste monitorovali reakciu dieťaťa po celý deň.
Odporúčam vám absolvovať približnú dennú rutinu a kŕmenie do 6 mesiacov, konkrétne určité intervaly medzi kŕmením (zvyčajne 4 hodiny). Bude pre vás ľahšie orientovať sa pri príprave jedla a dieťa sa bude cítiť hladovo po ďalšom kŕmení. Ako predstaviť správny denný režim pre deti mladšie ako jeden rok.

Tabuľka (diagram) zavedenia doplnkových potravín po mesiacoch podľa odporúčaní WHO do 3 rokov

Ako sa ukázalo, na internete existuje veľa interpretácií schém WHO, neexistuje jednotná schéma, v príručke WHO v kapitole 8 sú odporúčania (odkaz na konci pracovného miesta). Každá matka sa riadi potrebami a preferenciami a charakteristikami svojho dieťaťa.
Hlavné odporúčania nášho detského lekára a moderný pohľad na zavedenie doplnkových potravín sú: najskôr sa zavádza biela a zelená zelenina, potom obilniny, mäso, zelenina a maslo, potom ovocné pyré - to je základ, po ktorom začíname pridávať pomarančovú zeleninu, zemiaky do stravy, skúste tvaroh a fermentované mliečne výrobky bližšie k roku.
Všetko záleží na vašom dieťati, Maxim miluje so mnou jedlo, výrobky sa zavádzajú postupne a podľa schémy nie sú problémy s výživou. Keď objem porcie dosiahol 150 až 180 gramov, dojčenie sa odstránilo.
Náš program s Maksimkou je nasledujúci:

6 mesiacov - zelenina (pridajte cuketu, karfiol, brokolicu) od 5 do 100 gr

Cieľom v tejto počiatočnej fáze je naučiť dieťa kŕmiť lyžičkou. Spočiatku je potrebné iba malé množstvo jedla (asi jedna alebo dve čajové lyžičky) a malo by sa podávať na špičku čistej čajovej lyžičky alebo prsta. Vášmu dieťaťu môže trvať nejaký čas, kým sa naučí, ako používať pery na odobratie potravy zo lyžice a presunúť jedlo pripravené na prehltnutie do zadnej časti úst. Časť potravín môže stekať po brade a vyplivnúť. To sa dá očakávať od začiatku a je to tak
to neznamená, že dieťa nemá radi jedlo.

Týždeň - nový produkt

12-13.00 (podmienečne obed) s materským mliekom alebo zmesou

I - cuketa
1 deň - 0,5 - 1 lyžička zeleninové pyré (cuketa)
Deň 2 - 2 lyžičky zeleninové pyré (cuketa) atď..

Zvýšime na 50-60 gr 1 lyžička. bez šmyku = 5 g.
II - karfiol
1 deň - 1 lyžička zeleninové pyré (karfiol) + 50 g cukety
Deň 2 - 2 lyžičky zeleninové pyré (karfiol) + 45 g cukety atď..
(t. j. znížime množstvo druhej zeleniny o veľkosť prvej)
Deň 6 - 60 g rastlinného pyré (karfiol) + 20 g cukety
Deň 7 - 80 g zeleninového pyré (karfiol)

Podľa množstva, ktoré má dieťa viesť, uvádza tabuľka približné objemy!
III - brokolica
1 deň - 1 lyžička zeleninové pyré (brokolica) + 80 g cukety
Deň 2 - 2 lyžičky zeleninové pyré (brokolica) + 70 g karfiolu atď..
Deň 6 - 80 g zeleninového pyré (karfiol) + 20 g cukety
Deň 7 - 100 g zeleninového pyré (karfiol)

Najskôr vždy ponúkame nový produkt, potom si vyberte jeden z predtým predstavených. Celkový objem uvádzame na 100 g.
IV1 deň - 50 g brokolice + 50 g cukety
Deň 2 - 50 g karfiolu + 50 g cukety, atď..
Deň 7 - 50 gr brokolica + 50 gr karfiol

Nemiešajte viac ako 3 zeleniny.

Výsledok: Maxim konzumuje zeleninu s radosťou asi 100 gramov, materské mlieko asi za hodinu. Ak to hneď dám, veľa to vyplivne.

7 mesiacov - Zelenina (100 - 150 g) + rastlinný olej (1 - 3 g začneme pridávať olej, keď objem podania presiahne 100 g!). Tekvica. Bezlepková kaša bez mlieka (ryža, pohánka alebo kukurica) 100 g.

Týždeň - nový produkt Raňajky 9,00 - 10,00 Obed 13,00 - 14,00
I - ovsená kaša1 deň - 0,5 - 1 lyžička ryžová kaša
Deň 2 - 2 lyžičky ryžová kaša, atď..

Zvyšujeme na 50 - 60 gramov.

1-7 dní - cuketa, brokolica, karfiol podľa vášho výberu (100 - 150 g) + rastlinný olej (1 - 3 g)
II - pohanková kaša1 deň - 1 lyžička pohanková kaša + 50 g ryžovej kaše
Deň 2 - 2 lyžičky pohanková kaša (karfiol) + 45 g kaše, atď..
(t. j. znížime množstvo druhého produktu o veľkosť prvého produktu)
Deň 6 - 80 g pohánkovej kaše + 20 g ryžovej kaše + 1 lyžička. maslo (ak objem presahuje 70 g)
7 dní - 100 g pohánkovej kaše

Najskôr ponúkame pohankovú kaši, potom ryžu. Celkový objem uvádzame na 100 g.

1-7 dní - cuketa, brokolica, karfiol podľa vášho výberu (100 - 150 g) + rastlinný olej (1 - 3 g)
III - kukuričná kaša1 deň - 1 lyžička kukuričná kaša + 95 g ryžovej kaše + 1 lyžička. maslo
Deň 2 - 2 lyžičky kukuričná kaša (karfiol) + 90 g pohánkovej kaše + 1 lyžička. maslo atď.
Deň 6 - 80 g kukuričnej kaše + 20 g pohankovej kaše + 1 lyžička. maslo
Deň 7 - 100 g kukuričnej kaše + 1 lyžička. maslo

1-7 dní - cuketa, brokolica, karfiol podľa vášho výberu (100 - 150 g) + rastlinný olej (1 - 3 g)
IV - tekvica1 deň - 100 g kukuričnej kaše + 1 lyžička. maslo
Deň 2 - 100 g pohánkovej kaše + 1 lyžička. maslo
Deň 3 - 100 g ryžovej kaše + 1 lyžička. maslo atď

1 deň - 1 lyžička zeleninové pyré (tekvica) + 145 g cukety
Deň 2 - 2 lyžičky zeleninové pyré (tekvica) + 140 g karfiolu atď..
6 dní - 100 g zeleninového pyré (tekvica) + 50 g brokolice
Deň 7 - 150 g zeleninového pyré (tekvica)

Výsledok: pokračujeme v konzumácii zeleniny, najviac sa nám páčila ryžová kaša, pohánka nie je veľmi dobrá, kukurica sa konzumuje pokojne. Dojčenie na obed je nahradené doplnkovými potravinami.

Detské menu na 1 rok

Predstavujeme prvé krmivo pre mäso

Ako zistiť, čo je alergia na dieťa

8 mesiacov - Mäso (moriak, králik) 5-50 g. Ak je dieťa náchylné na alergie, najskôr ho predstavíme na raňajky okrem kaše, sledujeme reakciu ao týždeň neskôr - na obed so zeleninou. Sušienky, sušienky (voliteľné, podľa vášho uváženia).

Týždeň - nový produkt

I - králik1 deň - 100 g kaše podľa vášho výberu + 1 lyžička. maslo
Deň 2 - 110 g kaše podľa vášho výberu + 1 lyžička. maslo
Deň 3 - 130 g kaše podľa vášho výberu + 1 lyžička. maslo atď.
Deň 7 - 150 g kaše podľa vášho výberu + 1 lyžička. maslo atď.
Zvyšujeme kašu na 150 g.
1 deň - cuketa, brokolica, karfiol, tekvica - zmes podľa vášho výberu (130 - 150 g) + rastlinný olej (1 - 3 g) + králičie mäso (1 lyžička)
Deň 2 - cuketa, brokolica, karfiol, tekvica - zmes podľa vášho výberu (130 - 150 g) + rastlinný olej (1 - 3 g) + králičie mäso (2 lyžičky)
Deň 3 - cuketa, brokolica, karfiol, tekvica - zmes podľa vášho výberu (130 - 150 g) + rastlinný olej (1 - 3 g) + králičie mäso (4 lyžičky) atď..

Deň 7 - cuketa, brokolica, karfiol, tekvica - zmes podľa vášho výberu (130 - 150 g) + rastlinný olej (1 - 3 g) + králičie mäso (10 lyžičiek)

Zvýšenie na 50 - 60 g (1 lyžička-5 g).
II - Turecko1-7 dní - 150 g kaše podľa vášho výberu + 1 lyžička. maslo atď.1 deň - cuketa, brokolica, karfiol, tekvica - zmes podľa vášho výberu (130 - 150 g) + rastlinný olej (1 - 3 g) + morčacie mäso (1 lyžička)
Deň 2 - cuketa, brokolica, karfiol, tekvica - zmes podľa vášho výberu (130 - 150 g) + rastlinný olej (1 - 3 g) + morčacie mäso (2 lyžičky)
Deň 3 - cuketa, brokolica, karfiol, tekvica - zmes podľa vášho výberu (130 - 150 g) + rastlinný olej (1 - 3 g) + morčacie mäso (4 lyžičky) atď..

Deň 7 - cuketa, brokolica, karfiol, tekvica - zmes podľa vášho výberu (130 - 150 g) + rastlinný olej (1 - 3 g) + morčacie mäso (10 lyžičiek)

Dojčenie na raňajky bolo nahradené doplnkovými potravinami. Ranné kŕmenie o 5.00-6.00 hod.

8-9 mesiacov - Apple, hruška, banán, sušené slivky (5-50 gr). Mäso (králik, morčacie, teľacie).


Týždeň - nový produkt Raňajky 9,00 - 10,00 Obed 13,00 - 14,00
Ja - jablko1 deň - 0,5 - 1 lyžička ovocné pyré (jablko) + 110 g ryžovej kaše + 1 lyžička. maslo
Deň 2 - 2 lyžičky ovocné pyré (jablko) + 120 g pohánkovej kaše + 1 lyžička. maslo
Deň 3 - 4 lyžičky ovocné pyré (jablko) + 130 g kukuričnej kaše + 1 lyžička. maslo atď.

Ovocné pyré (jablko) zvyšujeme na 50 gramov, ovsená kaša na 150 gramov..

1-7 dní - cuketa, brokolica, karfiol, tekvica - zmes podľa vášho výberu (130 - 150 g) + rastlinný olej (1 - 3 g) + mäso podľa vášho výberu (50 g)
II - hruška1 deň - 0,5 - 1 lyžička ovocné pyré (hruška) + 150 g ryžovej kaše + 1 lyžička. maslo
Deň 2 - 2 lyžičky ovocné pyré (hruška) + 150 g pohánkovej kaše + 1 lyžička. maslo
Deň 3 - 4 lyžičky ovocné pyré (hruška) + 150 g kukuričnej kaše + 1 lyžička. maslo atď.

Ovocné pretlaky (hrušky) zvyšujeme na 50 g.

1-7 dní - cuketa, brokolica, karfiol, tekvica - zmes podľa vášho výberu (130 - 150 g) + rastlinný olej (1 - 3 g) + mäso podľa vášho výberu (50 g)
III - sušené slivky1 deň - 0,5 - 1 lyžička ovocné pyré (sušené slivky) + 150 g ryžovej kaše + 1 lyžička. maslo
Deň 2 - 2 lyžičky ovocné pyré (sušené slivky) + 150 g pohánkovej kaše + 1 lyžička. maslo
Deň 3 - 4 lyžičky ovocné pyré (sušené slivky) + 150 g kukuričnej kaše + 1 lyžička. maslo atď.

Ovocné pyré (sušené slivky) zvyšujeme na 50 g.

1-7 dní - cuketa, brokolica, karfiol, tekvica - zmes podľa vášho výberu (130 - 150 g) + rastlinný olej (1 - 3 g) + mäso podľa vášho výberu (50 g)
IV - teľacie mäso
Ovocné pyré s obsahom 50 - 60 g (voliteľné) + 150 g kaše (voliteľné) + 1 lyžička maslo

1-7 dní - cuketa, brokolica, karfiol, tekvica - zmes podľa vášho výberu (130 - 150 g) + rastlinný olej (1 - 3 g) + teľacie mäso (5 - 50 g)

Výsledok: Na odporúčanie detského lekára sme začali zavádzať mäso po 8 mesiacoch, pred ovocnými pyré kvôli nízkemu prírastku hmotnosti a zvýšeniu hemoglobínu..

Základom je zelenina, obilniny, olej, mäso a ovocie, potom začíname rozširovať stravu a rovnakým spôsobom zavádzame nový produkt v malých dávkach, sledujeme reakciu dieťaťa. Nasleduje približný zoznam produktov podľa mesiaca, pravdepodobne zadáte niečo skôr.

Dajte dieťaťu čistú vodu ako nápoj, nie džúsy! Šťavy sú podľa WHO výrobkom s nízkou energetickou hodnotou a vysokým obsahom cukru. Ak odmietne piť vôbec, varí sušené ovocné kompóty bez cukru, môžete dať detský čaj bližšie k roku.

Vo veku 9 - 12 mesiacov sme večernú výživu postupne nahrádzali večere. Cereálie a zelenina, ktoré boli dovtedy zavedené, sa najlepšie hodia: nemali by ste podávať ťažké jedlo, napríklad tvaroh, vajcia a mäso. Je vhodný pre batoľatá a deti, ktoré jedia v noci. Moje dieťa potrebuje celú večeru, takže najčastejšie varím obed a rozdelím ho na 2 časti, asi 200 gramov (obed a večera).

Večera s nami okolo 19-20,00 po prechádzke.

9 - 10 mesiacov - Zemiaky. Mrkva. repa.

10 mesiacov - Tvaroh, fermentované mliečne výrobky z mliečnej kuchyne (ak nie je alergia na kravské mlieko).

Týždeň - nový produkt

Obed 13,00 - 14,00

I - tvorgkaša (180 g) + 1 lyžička. maslo, ak si želáte, môžete do kaše pridať trochu ovocného pyré

rastlinné pyré (200 g) + rastlinný olej + mäso (30 g) alebo polievka v zeleninovom vývare
1 deň - tvaroh (1 lyžička) + 100 g ovocného pyré
Deň 2 - tvaroh (3 lyžičky) + 100 g ovocného pyré
Deň 3 - tvaroh (4 lyžičky) + 100 g ovocného pyré
Deň 7 - tvaroh (50 g) + 100 g ovocného pyrérastlinné pyré (150 g) + rastlinný olej + mäso (30 g) alebo ovsená kaša s mäsomII - jogurtkaša (180 g) + 1 lyžička. maslo, ak si želáte, môžete do kaše pridať trochu ovocného pyrérastlinné pyré (200 g) + rastlinný olej + mäso (30 g) alebo polievka v zeleninovom vývare1 deň - jogurt (50 g)
Deň 2 - jogurt (100 g)
Deň 7 - jogurt (200 g)rastlinné pyré (150 g) + rastlinný olej + mäso (30 g) alebo ovsená kaša s mäsomIII - biolaktkaša (180 g) + 1 lyžička. maslo, ak si želáte, môžete do kaše pridať trochu ovocného pyré

rastlinné pyré (200 g) + rastlinný olej + mäso (30 g) alebo polievka v zeleninovom vývare1 deň - biolakt (50 g)
2 dni - biolakt (100 g)
7 dní - biolakt (200 g)rastlinné pyré (150 g) + rastlinný olej + mäso (30 g) alebo ovsená kaša s mäsomIV - kefír
kaša (180 g) + 1 lyžička. maslo, ak si želáte, môžete do kaše pridať trochu ovocného pyré

rastlinné pyré (200 g) + rastlinný olej + mäso (30 g) alebo polievka v zeleninovom vývare1 deň - kefír (50 g)
Deň 2 - kefír (100 g)
Deň 7 - kefír (200 g)rastlinné pyré (150 g) + rastlinný olej + mäso (30 g) alebo ovsená kaša s mäsom

Maxim miluje veľmi veľa jedla, takže naša večera je dosť hustá. Ľahké ovocné pyré sú vhodné aj pre najmenších..

Dojčenie na večeru bolo nahradené doplnkovými potravinami. Zostáva skoro ráno kŕmenie o 5.00 - 6.00 a pred spaním.

11 mesiacov - Ryby (nie tučné odrody, merlúza, treska, ostrieža, treska jednoškvrnná) na obed 2 krát týždenne.

12 mesiacov - uhorka, ružičkový kel. Mliečna kaša. Hovädzie mäso. Sliepka. Lepková kaša (ovos a pšenica). Egg. Broskyňa, nektárinka, marhuľa. Chlieb. Upravené detské mlieko. čučoriedky.

14 mesiacov - strukoviny. Pasta. Biela kapusta. Syr (netučný, slaný, bez plesní, kvalitný výrobca, trochu pridajte do jedla).

18 mesiacov - Zelené fazule. bravčové.

24 mesiacov - Paradajky. Kyslá smotana (10 - 15% tuku). Maliny, jahody (pár bobúľ za sezónu, nie džem, ale pár bobúľ)..

36 mesiacov - Citrus. Melónový melón. Droby (pečeň, obličky, jazyk. Soľ (jodizovaný, fluórovaný), cukor.

678deväťdesaťjedenásť12Rastlinné pyré5-100150170180200200200Ovocné pyré

5-4050-6070-8080-90sto






ovsená kaša50-100100-150150150-180180-200200Tvaroh

5-30
5050Mliečne výrobky



100-150
200
200
Mäsové pyré5-30505060-7060-70Rybie pyré
5-30
60



Chlieb (pšenica)3-5päťpäť5-10desaťSucháre, sušienky, sušenie3-5päťpäť5-10desaťZeleninový olej1-333päťpäť6Maslo1-444päťpäť

A pamätajte! Jedinou vrodenou preferenciou u ľudí je preferencia sladkej chuti a dokonca aj novonarodené deti sú chamtivé po sladkých látkach. To môže byť problém, pretože u detí sa uprednostňuje frekvencia vystavenia určitej chuti. Vyhýbanie sa všetkým potravinám okrem sladkých potravín obmedzí rozmanitosť potravín a živín, ktoré vaše dieťa zje.

Ak máte nejaké otázky, napíšte do komentárov, určite odpoviem!

Prečítajte Si Informácie O Plánovaní Tehotenstva