V prvom polroku deti nemajú nedostatok vitamínov a minerálov bez ohľadu na druh kŕmenia. Šesťmesačné menu dieťaťa nie je také pestré a skladá sa hlavne z rastlinných potravín, materského mlieka alebo výživy. Rastlinné doplnkové potraviny pomáhajú tráviacemu systému postupne sa prispôsobiť ťažším jedlám.

Obsah

Pravidlá pre zostavenie menu po 6 mesiacoch

V druhej polovici roka sa aktivita dieťaťa výrazne zvyšuje. Materské mlieko alebo upravená receptúra ​​už nemôžu úplne dopĺňať náklady na energiu.

Zavedenie doplnkových potravín je nevyhnutné pre harmonický duševný a fyzický vývoj.

Tráviaci systém ešte nie je dokonalý a ďalej sa vyvíja. Aby sa stimulovala produkcia enzýmov a hladké fungovanie tráviaceho traktu, je dieťa postupne zavádzané do nových produktov.

Vo veku 6 mesiacov majú deti záujem o jedlo a radi vyskúšajú nové jedlo.

Na prvé kŕmenie sa odporúča homogénna rastlinná potrava v polotekutej konzistencii..

Základné pravidlá pre rozšírenie stravy:

• Štartujte doplnkové potraviny s hypoalergénnou zeleninou (alebo ovocím)..

• Postupne upravte hlasitosť na plnú časť.

• Doplňte potravu pred hlavným jedlom ráno (výživa alebo materské mlieko).

• Pri odmietnutí nových potravín netrvajte.

• Spoznávanie nového produktu nie viac ako raz týždenne.

• Monitorujte reakciu dojčaťa na produkt.

• Kombinovanie zeleniny je možné iba po úplnom prispôsobení gastrointestinálneho traktu.

Na prípravu tráviaceho systému pediatri odporúčajú začať s ovocnými šťavami týždeň pred zavedením doplnkových potravín..

Nápoj sa zriedi prevarenou vodou (1: 1). Počnúc niekoľkými kvapkami sa hlasitosť postupne zvyšuje.

Vzorové menu po 6 mesiacoch

Výber prvého doplnkového potravinového výrobku závisí aj od lekárskej indikácie..

S oneskoreným psychomotorickým vývojom alebo nedostatočnou telesnou hmotnosťou sa najskôr zavádzajú obilniny neobsahujúce lepok. Obilniny sú bohaté na stopové prvky a pomáhajú telu ukladať kalórie.

Pri zápche alebo nadváhe pediatri odporúčajú začať so zeleninou. Rastlinné vlákna nie sú úplne trávené v črevách a obnovujú prirodzený proces defekácie.

Zelenina a ovocie sú nízkokalorické výrobky, napriek tomu však úplne vyčerpávajú vynaloženú energiu.

Napriek dôležitosti prvého doplnkového stravovania je materské mlieko (receptúra) stále hlavným zdrojom vitamínov a minerálov.

Výrobky slúžia ako úvod do ponuky pre dospelých a ako ďalší zdroj kalórií. Po úprave gastrointestinálneho traktu sa jedno z mliečnych krmív nahradí potravinami..

Približná strava:

kŕmeniezloženie
1upravená receptúra ​​(materské mlieko)
2tvaroh s ovocným pyré alebo zeleninou s 1/4 dielmi kuracieho žĺtka, šťavy
3materské mlieko (zmes)
4ovocné pyré, doplnková receptúra ​​(materské mlieko)
päťprírodná alebo umelá výživa

Ak je potrebné ďalšie nočné kŕmenie, potom sa dieťaťu ponúkne zmes (dojčenie)..

Dávky a objemy

Denné množstvo potravín, bez ohľadu na druh kŕmenia, by nemalo prekročiť 900 - 1000 mililitrov (vrátane doplnkových potravín).

Celkové množstvo je rozdelené do 5 dávok, takže jedna porcia je 180 - 200 mililitrov.

Umelé deti dostávajú požadované množstvo doplnkového kŕmenia zmesou podľa schémy. Odpočítajte objem prijatých doplnkových potravín od jednej porcie zmesi.

Tento režim nie je vhodný pre dojčené deti..

Pred dojčením dieťa dostáva doplnkové jedlo, po ktorom nie je obmedzené saturáciou mliekom.

Prírodná výživa sa v tele absorbuje rýchlejšie a nevedie k obezite.

Povolené potraviny pre 6-mesačnú výživu dieťaťa:

ProduktyJedna veľkosť porcie v gramoch
Zelenina: brokolica, karfiol, zemiaky, tekvica, tekvica150
Ovocie: jablko, hruška, banánsto
Obilniny: ryža, pohánka, kukurica150
Fermentované mliečne výrobky: tvarohtridsať
Kuracie alebo prepeličné žĺtky1/4 diel

Každý nový produkt sa začína 1 čajovou lyžičkou. Ak nedôjde k negatívnej reakcii, dávka sa postupne zvyšuje a do jedného týždňa sa upraví na celú dávku.

Hotové jedlá alebo domáce jedlo

Každá matka má na sklade poháre priemyselnej detskej výživy. Konzervované potraviny a hotové cereálie, ktoré nevyžadujú pomoc pri varení, sa nachádzajú na cestách.

Priemyselná detská strava je navyše obohatená o vitamínové komplexy a probiotiká.

Ak rodičia uprednostňujú kŕmenie dieťaťa výrobkami z továrne, mali by ste zloženie dôkladne preštudovať.

Bezohľadní výrobcovia často pridávajú konzervačné látky, aby sa zvýšila životnosť a zvýrazňovače chuti.

Domáce jedlo samozrejme chutí ako priemyselné jedlo. Všetky výrobky určené na varenie podliehajú prísnej rodičovskej kontrole.

O kvalite zeleniny a ovocia si však môžete byť istí, iba ak sa pestujú vlastnými rukami..

Kvalitné výrobky z továrne nepoškodzujú zdravie dieťaťa a uvoľnia čas pre celú rodinu, aby strávila užitočný voľný čas.

Pomocníci v kuchyni

Pre obhajcov hotových výrobkov vám kuchynské spotrebiče pomôžu zjednodušiť prípravu domácich jedál. Malé domáce spotrebiče pomôžu zachovať všetky potrebné vitamíny a minerály vo výrobkoch a ušetria čas strávený v kuchyni.

  • parník (alebo viacvrstvový);
  • mixér;
  • kuchynské váhy;
  • odšťavovač.

Parník je nevyhnutným zariadením, ak je v dome dieťa. Až do jedného roku majú deti zakázané vyprážané jedlá, uprednostňujú sa dusené alebo dusené jedlá.

Pôsobenie pary ničí cenné stopové prvky a nemení chuť jedla.

Miešač vám pomôže rýchlo zomeliť uvarené jedlá a dosiahnuť jednotnú konzistenciu, čo sa ťažko robí so sitom.

Dokonca aj malé kúsky jedla vyprovokujú gag reflex u dieťaťa..

Odšťavovač uľahčí výrobu domácich štiav. Kuchynské váhy sú ďalšou nenahraditeľnou vecou.

Stupnica pomôže zmerať požadované množstvo ingrediencií na varenie a jednu veľkosť porcie.

Nápoje v ponuke

Zavedením doplnkových potravín sa u detí zmení konzistencia stolice. Aby sa predišlo zápche, je potrebné ponúkať medzi krmivami povolené nápoje..

  • organický čaj (harmanček, fenikel, šípka) - do 100 mililitrov denne;
  • prevarená voda - až 100 mililitrov za deň;
  • šťava - 30 - 50 mililitrov za deň.

Nápoje sa ponúkajú jednu hodinu po jedle. Je zakázané pridávať cukor. Ak rodičia kupujú vodu na detskú výživu, nevyžaduje sa var.

Prvá doplnková strava je základom pre zdravé fungovanie tráviaceho systému.

Vyvážené menu pomáha dieťaťu plne sa rozvíjať a zoznámiť sa s novými chuťovými pocitmi.

Detské menu po 6 mesiacoch: základ stravovacích a výživových zásad

Vo veku šiestich mesiacov sa výživa, ktorú dieťa dostáva vo forme materského mlieka alebo upravenej výživy, stáva nedostatočnou pre všetky potreby pestovaného batoľa. Je čas zoznámiť sa s novými potravinami, to znamená s doplnkovými potravinami. Poďme sa pozrieť, aké nové potraviny môže šesťmesačné dieťa vyskúšať..

Aké produkty už môžete jesť?

Šesť mesiacov je čas na prvé doplnkové kŕmenie dieťaťa, ktoré bolo predtým výlučne kojené. Gastrointestinálny trakt batoľa je už pripravený ochutnať zeleninu, obilniny a ovocie.

O tom, ktorý produkt uviesť ako prvý, sa musia rozhodnúť rodičia spolu s pediatrom. Odporúča sa, aby sa bábätkám, ktoré nepriberajú na váhe, začalo s obilninami a dobre kŕmené deti s častou zápchou by mali začať s doplnkovými potravinami so zeleninovými pokrmami. Skontrolujte vstupný graf doplnkového krmiva pre dojčenie.

Zvážte nasledujúce vlastnosti:

  • Zelenina sa podáva vo forme zemiakovej kaše z jedného druhu zeleniny, ktorá po prvýkrát poskytuje drobky 5 gramov. Potom sa dávka opatrne zvýši na dávku špecifickú pre vek 100 gramov za deň. Keď je dieťa zvyknuté na jednu zeleninu, začnú mu ponúkať druhý druh zeleniny, opäť od 5 gramov.
  • Kaša v 6 mesiacoch sa pripravuje bez mlieka, ale môže sa riediť ľudským mliekom alebo zmesou. Prvá dávka ovsenej kaše bude 10 gramov, po ktorej sa celkové množstvo kaše skonzumovanej za deň upraví na 150 gramov..
  • Dojčatám, ktoré sú zvyknuté na zeleninu a obilniny, sa ponúka ovocie. Podávajú sa tiež vo forme jednozložkového pyré - najskôr 5 gramov pre prvú vzorku a potom každý deň až do dennej dávky 30 gramov..

Existuje tiež veľa prívržencov používania fermentovaných mliečnych výrobkov na prvé kŕmenie. Medzi nimi je známy pediatr Komarovsky. Populárny lekár odporúča, aby ste dostali zdravý 6-mesačný detský kefír. Produkt sa ponúka v druhom kŕmení a dávka sa postupne zvyšuje na 160 ml. Od piateho dňa po zavedení kefíru do detskej stravy odporúča Komarovsky začať pridávať tvaroh. Jeho denná dávka pre 6-mesačné dieťa je 30 g. Viac o zavedení doplnkových potravín podľa Komarovského si môžete prečítať v ďalšom článku..

V situáciách, keď matka má malé materské mlieko alebo nie je možné kŕmiť omrvinky upravenou receptúrou, sa zoznámenie so zeleninou a obilninami odloží na skorší dátum - 4-5 mesiacov (odporúčame vám, aby ste dodržiavali našu tabuľku na zavedenie doplnkových potravín na umelé kŕmenie). V mladšom veku sa doplnkové potraviny začínajú používať aj pre umelé deti. Vo veku 6 mesiacov tieto deti už ochutnávali ovocné pyré a obilniny (neobsahujúce mlieko), ako aj rastlinné pyré s rastlinným olejom. Vo veku 6 mesiacov zvyšujú iba porcie týchto jedál a začnú pridávať maslo..

Doplňujúce pravidlá kŕmenia

  • Mali by ste začať s jedným liekom a každý ďalší nový liek môže byť uvedený na trh až potom, ako si naň zvyknete (trvá v priemere 3 až 5 dní) a bez alergických reakcií.
  • Nemôžete súčasne podať dva výrobky, s ktorými dieťa predtým nevedelo, pretože keď dôjde k reakcii, nebudete vedieť pochopiť, ktorý produkt ho vyvolal..
  • Objem produktu pre prvú vzorku je pol lyžičky.
  • Nový produkt sa má umyť mliekom z materského prsníka alebo dojčenskej výživy.
  • Je dobré dať ráno nové jedlo, potom do konca dňa bude zrejmé, či ho dieťa normálne toleruje..
  • Odporúča sa viesť si denník, v ktorom si zaznamenajú všetky jedlá konzumované dieťaťom.
  • Zoznámenie s novým jedlom by sa malo odložiť, ak je dieťa choré, ako aj počas vakcinácie (tri dni pred vakcináciou a niekoľko dní po ňom)..
  • Ak dieťa odmietne vyskúšať nové jedlo, netrvajte na tom.
  • V prípade, že produkt spôsobil alergiu alebo inú negatívnu reakciu, nové jedlá sa nepodávajú, kým nezmiznú bolestivé prejavy..

Koľko by malo dieťa jesť?

Celkové množstvo potravy za deň pre šesťmesačné dieťa sa vypočíta na základe údajov o jeho telesnej hmotnosti. Deti staršie ako 6 mesiacov musia jesť jedlo v množstve 1/8 až 1/9 ich hmotnosti za deň.

Odporúčania pre doplnkové potraviny:

výrobok

Maximálna spotreba po 6 mesiacoch

dojčenie

Umelé kŕmenie

Výživa pre dieťa vo veku 6 mesiacov s dojčením

6 mesiacov je presne vek dieťaťa, keď sa rodičom, ktorí sa starajú, odporúča začať zavádzať doplnkové potraviny v prípade, že dieťa je úplne zdravé a do tej doby konzumovalo výlučne materské mlieko. Súčasne s odporúčaniami pediatrov a WHO je telo dieťaťa pripravené na doplnkové kŕmenie, všetky užitočné stopové prvky v mlieku už nestačia, dieťa potrebuje komplexnejšie jedlo. V tomto okamihu sa dojčiaca matka pripravuje na dlhú dobu, pretože chcem vedieť čo najviac - aké výrobky by mali začať, ako, kedy a v akom množstve, ako by malo vyzerať menu šesťmesačného dieťaťa, či je iba dojčené? Mladá matka sa bude musieť naučiť odpovede na väčšinu otázok už o 3 až 4 mesiace, keď sa zdá, že dieťa nejedí materské mlieko a chce vyskúšať niečo nové.

Druhy doplnkových potravín: ktoré zvoliť

Bez ohľadu na typ doplnkových potravín, ktoré si rodičia vyberú, je lepšie začať s 6 mesiacmi. Od tohto okamihu dieťa začína produkovať potrebné enzýmy pre ľahšiu asimiláciu „dospelého“ jedla. Nemá zmysel odkladať zavádzanie nových výrobkov do detskej stravy - malé deti sú veľmi mazané a rýchlo si zvyknú na tekuté jedlo a odmietajú žuť kúsky bežného jedla. Dnes na trhu nájdete detskú výživu so značkou 3+ alebo 4+, ale je určená skôr pre deti s umelým alebo zmiešaným kŕmením. Takéto batoľatá začínajú vyskúšať „dospelé“ potraviny oveľa skôr, takže to, čo je dobré pre jednu osobu, sa môže ukázať ako zlé pre druhých - nemali by ste kŕmiť batoľatá zakúpenou potravou, ktorá nie je pre nich určená..

Podľa moderných štandardov a odporúčaní WHO existujú tri druhy doplnkových potravín. Platí to pre obilniny, zeleninu a mäso. Samozrejme, existuje aj taká kategória výrobkov ako ovocie, tu však nie sú žiadne jasné odporúčania. Jediná vec, ktorú mnohí lekári na vedomie, je

ovocie by sa malo zavádzať do detského jedla po zelenine, aby si dieťa nezvyklo na jedenie sladkých jedál vopred.

Obilniny sú preto najlepšie pre prvé krmivo s novým jedlom. Môžu sa podať dieťaťu pred šiestimi mesiacmi, ale iba v prípade, že dieťa nepriberá na váhe a materské mlieko mu nestačí. Ak rodičia najskôr zaviedli zeleninu, mali by ste dieťaťu najprv dať tekutú konzistenciu pyré z jedného druhu zeleniny a až potom dávku priviesť na štandardnú. Druh mäsa je klasifikovaný ako posledný a začína sa uvádzať na trh najskôr 9 mesiacov od dátumu narodenia dieťaťa.

Existuje aj rozdelenie doplnkových potravín na pediatrické a pedagogické. To, čo si v tomto prípade zvoliť, záleží iba na rodičoch a stravovacích návykoch ich rodiny. Podstatou doplnkového kŕmenia pre deti (tradičná schéma) je postupné zavádzanie produktov do výživy dojčiat, takže spotreba „dospelej“ stravy v priebehu času vytesňuje dojčenie a dieťa sa presúva na spoločný stôl. Druhá schéma umožňuje dieťaťu vyskúšať nové výrobky priamo z taniera rodičov. Takto dieťa zje a spozná jedlo, ktoré je v domácnosti zvyknuté jesť..

Doplňujúce pravidlá kŕmenia

Existuje niekoľko základných pravidiel pre zavádzanie doplnkových potravín, ale hovoríme iba o tých bábätkách, ktoré do 6 mesiacov jedia iba prsia matky, aktívne rastú a priberajú na váhe. Nie je úplne správne začať kŕmiť dieťa dojčenskou výživou a veriť, že rýchlo sa rozvíjajúce dieťa nie je plné. V takom prípade je potrebné konzultovať s ošetrujúcim detským lekárom, povie vám, kde začať s kŕmením dieťaťa a koľko mesiacov. Pri zavádzaní doplnkových potravín by ste sa mali najprv riadiť týmito jednoduchými pravidlami:

  • pri začatí používania nových výrobkov by sa mama mala zamerať na množstvo jedla. Prvé dávky nových výrobkov by mali byť veľmi malé, doslova na špičke lyžice. Potom môžete pokračovať v zvyšovaní dávky, ak dieťa dobre absorbuje jedlo;
  • po zavedení každej zložky je prestávka 10-14 dní pred zavedením druhej zložky; takže niekedy môže medzi známym s nasledujúcim cuketou trvať až mesiac, v tom nie je nič strašné;
  • Najlepšie je dať svojmu dieťaťu nové jedlo počas obeda. Ak teda telo dieťaťa neberie nový produkt dobre, matka si večer môže všimnúť prvé príznaky zhoršenia jeho blaha. Môžu sa objaviť kolické alebo alergické príznaky;
  • všetko pripravené jedlo pre dieťa by malo byť čerstvé, je lepšie uvariť trochu, ale polovicu porcie nenechávať na skladovanie;
  • so zavedením prvých doplnkových potravín by sa malo dieťa učiť konzumovať ďalšiu tekutinu, samotné materské mlieko nebude stačiť;
  • zatiaľ sa neodporúča pridávať cukor, soľ alebo korenie do domácej stravy;
  • Ak je reakcia dieťaťa na nové jedlo negatívna - jednoducho odmietne jesť tento alebo ten produkt, mali by ste sa znova vrátiť k vzorkám až po chvíli. Takto si deti správne rozvíjajú svoje chuťové preferencie a zvyky;
  • ak sa pre vzorku používajú zakúpené poháre, mali by ste si pozorne prečítať zloženie takýchto potravín (je lepšie, ak v produktoch nie je palmový oleín) a pozrieť sa na trvanlivosť (čím kratšia je, tým prirodzenejšie by malo byť zloženie);
  • doplnkové kŕmenie sa nepovažuje za nezávislé jedlo, materské mlieko je stále hlavným zdrojom výživy a prospešných mikroživín;
  • nestojí za to vyskúšať nové ingrediencie, ak je dieťa vo všeobecnosti choré, ako aj v okamihu, keď zuby šplhajú alebo pred nadchádzajúcim očkovaním;
  • pri zavádzaní doplnkových potravín sa dieťa učí jesť lyžičkou a piť z pohára. Za týmto účelom si deti kupujú vlastné jedlá, najčastejšie silikónové alebo plastové, niekto používa striebornú lyžičku, ktorá bola poskytnutá prvému zuba. Všetko kvôli rovnakému triku je lepšie neučiť deti piť, takže dieťa rýchlo odmietne dojčiť;
  • teplota jedla by mala zodpovedať zvyčajnej teplote - dieťaťu sa podáva teplé, nie horúce jedlo.

Kde začať podávať doplnkové potraviny?

Predtým sa prvé doplnkové kŕmenie začalo ovocnými pyré alebo džúsmi a potom sa postupne prenieslo do iných produktov. Ale dnes lekári odporúčajú niekoľko ďalších možností kŕmenia, ktoré majú prospešné vlastnosti iba pre telo dieťaťa. to:

  • zeleninové pyré - prvé jedlá, ktoré sa v tomto prípade snaží dieťa - zemiaková kaša, zemiaky alebo karfiol, 6 mesiacov postačuje tieto nové prísady do detského jedla;
  • kaša na prvé kŕmenie - ak sa vyberie kaša na začiatku, potom použite hotovú, nakúpenú bezglukovú bezlepkovú výživu pre detskú výživu alebo mletú obilninu na múku doma. Pohanka alebo ryžová kaša sa pripravujú ako prvé;
  • tvaroh pre prvé kŕmenie: áno alebo nie? Najkontroverznejšia možnosť. Niekto odporúča zaviesť fermentované mliečne výrobky najskôr 8 mesiacov a niekto odporúča začať s doplnkovými potravinami s kefírom a detským tvarohom, pričom verí, že v konzistencii a zložení sa najviac podobajú materskému mlieku pre deti. Osobitne sa odporúča podávať také potraviny ako jedlo deťom narodeným predčasne a deťom, ktoré často trpia dysbiózou..

Pravidlá varenia pre prvé kŕmenie

Nemusíte ani pripomínať mladým rodičom, že všetky výrobky pre deti by mali byť kvalitné a čerstvé. Existuje však niekoľko bežných pravdy o tom, ako pripraviť jedlo na prvé doplnkové jedlo, ak sa zavádza tradičným spôsobom..

Po prvé, je dôležité monitorovať konzistenciu jedál -

jedlo by nemalo obsahovať hrudky, rastlinné pyré alebo obilniny by mali byť dosť tekuté, takmer ako tekutá kyslá smotana, pretože výrobky sa nasekajú v mixéri alebo sa použije sito.

Ak sa pomocou tohto ošetrenia nedosiahne účinok, môžete riediť kašu zeleninovým bujónom alebo materským mliekom. Po druhé, na zlepšenie chuti môžete do potravín pridať rovnaké materské mlieko alebo trochu rastlinného oleja..

Deti samozrejme nemôžu jesť vyprážané jedlo, zelenina sa varí alebo varí v dvojitom kotli. Predpokladá sa, že počas tepelného spracovania parou sa v zelenine zadržiava viac živín a ak sa mama rozhodne zeleninu variť, musí sa vložiť do vriacej vody. Musíte nakrájať zeleninu na nie príliš malé kúsky a variť na krátku dobu. V priemere sú cukety a zemiaky varené 10 až 20 minút.

Režim kŕmenia a vzorka ponuky pre dieťa vo veku 6 mesiacov

Zavedením nových produktov sa dieťa súčasne prevádza na päť jedál denne. Medzi kŕmením by sa mal zachovať interval približne 3 - 4 hodiny. Prvé kŕmenie po prebudení je stále rovnaké - materské mlieko a už pri druhom alebo treťom jedle môžete vyskúšať nový produkt. Zvyčajne sa malé deti prebúdzajú veľmi skoro, takže harmonogram sa počíta na základe ranných vstávaní o 6-7. Napríklad vzorový režim vyzerá takto:

- raňajky (6:00) - materské mlieko;

- druhé raňajky (10:00) - prvé doplnkové potraviny plus dojčenie alebo obvyklé jedlo bez zavedenia nových prísad;

- obed (14:00) - ak dieťa nie je kŕmené druhým kŕmením, pridá ho na obed, ak ho užije, potom obvyklé kŕmenie opustí;

- večera (18:00) a kŕmenie pred spaním (22:00) zostávajú rovnaké.

Pri dodržaní všetkých odporúčaní je už do 7. mesiaca dieťaťa okrem mlieka možné pridať k raňajke ovsenú kašu, prvá je zvyčajne pohánka. Na obed bude dieťa alternatívne schopné jesť zeleninové pyré - cuketa, karfiol alebo brokolica, večer a pred spaním matka sleduje reakciu dieťaťa a dojčí dieťa..

Dojčiace matky sa často pred zavedením doplnkových potravín obávajú zbytočne, pretože nikto nerozumie dieťaťu lepšie ako ich vlastná matka. Ak sa dieťaťu niečo o jedle nepáči, ako prvá si všimne jeho reakcie. Hlavná vec nie je vynútiť a napchať dieťa so všetkými. Pri zavádzaní každej zložky, nedávaní detských alergénnych prípravkov a následnom zavádzaní nových výrobkov do detskej stravy bude stáť za dodržiavanie základných pravidiel, a potom zavedenie nových výrobkov do detskej stravy bude bez problémov a zdravotných problémov pre dieťa..

Dieťa 6 mesiacov - vývoj a výživa

Prvých šesť mesiacov života dieťaťa je časom aktívneho rastu a poznania sveta. Dieťa sa učí dôležité veci: sedieť, hovoriť, jesť jedlo pre dospelých. Rodičia by mu mali pomáhať, a to aj pomocou správne zloženej stravy pre dieťa vo veku 6 mesiacov. Vývoj a výživa sú v tomto veku priamo prepojené..

Fyzický a duševný vývoj po 6 mesiacoch

Harmonický vývoj šesťmesačného dieťaťa zahŕňa prvé zručnosti, ktoré vlastnia jeho telo a zručnosti:

  1. Sedieť bez podpory a poistenia dospelých vďaka rozvinutým a posilneným svalom chrbta.
  2. Rolovanie zo strany na stranu, rolovanie zozadu do žalúdka a späť so všeobecne vysokou aktivitou a pohyblivosťou.
  3. Vedome sledujte objekty a sústreďte sa na predmet záujmu.
  4. Kousnite a ochutnajte všetko. V tomto veku vybuchnú prvé mliečne zuby, čím sa zvyšuje slinenie detí..
  5. Napodobňujte zvuky, vytvárajte stále nezmyselné slabiky písmen, používajte spoluhlásky.
  6. Odstráňte jedlo z lyžice iba pomocou pier, nie celého ústa.
  7. Získajte vedomé potešenie z hrania a komunikácie s dospelými.
  8. Pokúšam sa vstať a pritom držať podporu.

Fyziologické parametre sú pre deti normálne po 6 mesiacoch, priemerné hodnoty pre dievčatá a chlapcov sú zhrnuté v tabuľke.

parametrehodnota
Výška, cm65-67
Hmotnosť g7500
Obvod hlavy, cm43
Objem hrudníka, cm44

Zavádzanie doplnkových potravín

Šesť mesiacov je vek, od ktorého je po dojčení potrebné zaviesť do stravy prvé doplnkové jedlo.

Nejde samozrejme o úplné prevedenie dieťaťa na potravu pre dospelých - teraz, spolu s materským mliekom, sa dieťaťu podáva ovocie, zeleninové šťavy a šťava zo zemiakov, počnúc jednou alebo niekoľkými kvapkami alebo pol dezertnou lyžicou..

Optimálna voľba pre začatie doplnkového kŕmenia:

  1. Zelená a biela zelenina uvarená v kaši (cuketa, brokolica, karfiol, zemiaky, hrach, zelené fazule).
  2. Kaša z ryže, pohánky, kukurice bez korenín a oleja.

Ak po 6 mesiacoch dieťa nevstúpi do doplnkových potravín, ktoré obsahujú tuky, uhľohydráty, bielkoviny, minerály a stopové prvky potrebné pre malé telo, v strave a ponuke na vývoj, v priebehu času sa rast a vývoj dieťaťa zastaví..

Dieťa, ktoré po šiestich mesiacoch naďalej konzumuje iba materské mlieko, zvyšuje riziko týchto chorôb:

  • krivica;
  • nedostatok telesnej hmotnosti;
  • vyčerpania;
  • anémia;
  • porucha chuti.

Diéta pre 6-mesačné dieťa

Keď je dieťa vo veku 6 mesiacov, jeho vývoj: výživa aj starostlivosť sa musia riadiť režimom stanoveným rodičmi. Za šesť mesiacov sa preto považuje za bežné jesť 5-krát denne v malých dávkach v tomto poradí:

  1. Materské mlieko.
  2. Doplnkové kŕmenie ovocným pyré. Podáva sa ráno, takže v prípade alergických reakcií alebo nevoľnosti, zvracania je čas vyrovnať sa so situáciou alebo zavolať lekára. Dieťa vypije jedlo pre dospelých materským mliekom.
  3. Zeleninové pyré alebo kaše na obed.
  4. Ovocie rozdrvené na dužinu, na ktorú dieťa nie je alergické, potom materské mlieko.
  5. Pred spaním je dieťa dojčené..

Takto môže zelenina bohatá na vlákninu 2 až 4 týždne po začiatku doplnkového stravovania úplne nahradiť jedno „mliečne“ jedlo.

Aby sa zabezpečil harmonický vývoj dieťaťa po 6 mesiacoch, jedlo, ktorého celková hmotnosť nepresahuje 150-200 ml (doplnkové potraviny aj materské mlieko), by sa malo podávať s rovnakou frekvenciou. Čas medzi kŕmeniami by nemal prekročiť 5 hodín, ale nie menej ako 3 až 4 hodiny. Nočná prestávka na spánok bez kŕmenia je normálna 10 hodín.

Pri zavádzaní doplnkových potravín sa dodržiavajú nasledujúce pravidlá:

  1. 1 produkt sa zavádza do stravy súčasne. Zmesi niekoľkých druhov zeleniny alebo ovocia, obilnín sa podávajú deťom od 7 do 8 mesiacov.
  2. Dieťa sa práve učí prehĺtať jedlo so silnou konzistenciou, takže keď sa kŕmia, rodičia musia byť trpezliví a dať jedlo z mäkkej silikónovej lyžičky..
  3. Nútiť dospelých, aby si vzali toto alebo tento výrobok, je neprijateľné.
  4. Na výrobu ovsenej kaše nepoužívajte kravské mlieko.

Vlastnosti stravy

V prípade, že dieťa konzumuje mlieko do výživy, sa do stravy pridáva dospelé jedlo skôr, na konci 4. mesiaca - deti s kŕmením vo fľaši rýchlejšie priberajú na váhe. V tomto prípade bude do šiestich mesiacov strava dieťaťa obsahovať nielen zeleninu a ovocie, ale aj sušienky pre deti, žĺtky z kuracieho vajca a jednotlivé mliečne výrobky..

Dieťaťu, ktoré sa kŕmi vo fľaši vo veku 6 mesiacov, sa poskytuje výživa. Tabuľka ponúk pre približný deň je uvedená nižšie..

Objednávka kŕmeniaPribližná strava
1 ranné kŕmenie po prebudeníMlieko
2 ranné kŕmenieRyžová kaša s 5 g masla, zelené jablko pyré
3 obedové kŕmenieKarfiolové pyré s 2 g rastlinného oleja, 1 žĺtkom z kuracieho vajca, 25 ml sezónnej ovocnej šťavy
4 večerné kŕmenieTvaroh, ovocná šťava, detské sušienky, mliečna výživa
5 večerné kŕmenie pred spanímPrispôsobená receptúra ​​na umelé kŕmenie

V prípade alergie na bielkoviny z kravského mlieka vo veku 6 mesiacov sa vývoj a výživa dieťaťa upravujú ako v tabuľke, pričom sa berie do úvahy nahradenie mliečnych výrobkov sójovými zmesami alebo hydrolyzátom bielkovín..

V strave takýchto detí skôr ako iné sa objavuje mäsové pyré - dvakrát stráviteľné a nakrájané kúsky hovädzieho alebo kurčaťa. Deje sa tak na kompenzáciu nedostatku bielkovín, ktorý neprichádza s celým kravským mliekom..

Keď sa dieťa otočí 6-7 mesiacov, vývoj a výživa jeho tela sú priamo spojené. Kvalitná kompletná strava pozostávajúca z mlieka alebo zmesi spolu s prvými doplnkovými potravinami tvoria základ pre normálne fungovanie vnútorných orgánov a funkčných systémov. Premyslená vyvážená ponuka je zárukou zdravia rastúceho malého človeka, jeho harmonického fyzického a duševného rozvoja.

Strava dieťaťa vo veku 6 mesiacov (pre batoľatá IV)

Táto zmes je, samozrejme, stále hlavnou položkou ponuky, ale jedno alebo dve jedlá je možné nahradiť iným jedlom..

Zásady kŕmenia dieťaťa po 6 mesiacoch

Celkovo by dieťa nemalo konzumovať viac ako jeden liter jedla denne (v závislosti od hmotnosti dieťaťa). Jedlo by sa malo užívať optimálne v piatich jedlách s priemernou prestávkou štyri hodiny. Nočné krmivá sa postupne znižujú, čo vedie k nočnej prestávke na jedlo okolo 8 hodín. Je obvyklé, že dojčatá sa vzdávajú nočného príjmu krmív už od 4 mesiacov, takže o 6 mesiacov sa dieťa v noci zobudí pomerne zriedka..

Čo je obsiahnuté v ponuke šesťmesačného dieťaťa dňa IV?

Umelé doplnkové potraviny sa môžu zavádzať rýchlejšie. Nové potraviny sa môžu podávať v intervaloch jedného týždňa, zatiaľ čo dojčenie môže medzi novými potravinami trvať až mesiac. Bez ohľadu na to, aká dobrá je zmes, stále nemôže kompenzovať všetky potrebné rezervy na úplný rozvoj..

Hrášok a kapusta sa odporúča opatrne používať, pretože spôsobujú zvýšenú tvorbu plynov. Zelenina sa môže používať na výrobu polievok, zemiakovej kaše.

Žĺtok a tvaroh sú tiež uvedené v tomto čase. Tieto potraviny sa môžu pridávať do základných krmív. Napríklad tvaroh sa môže zmiešať s ovocným alebo zeleninovým pyré, rovnako ako žĺtok..

Ak ste začali s ovocím a zeleninou, ďalším krokom je kaša. Spočiatku je jednosložková zložka bez obsahu mlieka, pomerne tekutá, bez pevných látok. Najlepšie je začať s pohánkou, ryžou, kukuricou a ovsenou kašou, postupne zavádzať proso, krupicu. Krupicu často nestojí za to, pretože jej časté používanie môže viesť k nadmernému prírastku na váhe a dokonca vyvolať krivicu. Keď ovládate nové jedlo, ovocie a džúsy, do kaše sa môže pridávať tvaroh, mlieko.

Vzorové menu podľa hodiny

Ráno - okolo 6:00 - 7:00 - sa začína zmesou, do 200 ml.

O 10:00 - ovsená kaša, kvapalina, asi 150 gramov. Môže sa doplniť ovocnou šťavou - 60 ml.

Na obed o 14:00 - zeleninové pyré so žĺtkom, celkom asi 170 ml.

Večerné kŕmenie o 18:00 sa môže skladať z 25/60 ml tvarohu so strúhaným ovocím. Okrem toho - zmes až do 120 ml.

Jesť pred spaním nastáva asi o 21:00 a skladá sa z 200 ml zmesi.

Toto je iba hrubý sprievodca, ktorý vám pomôže pri navigácii. Počas týždňa môžete striedať podobné potraviny, meniť miesta kŕmenia, aby ste našli optimálnu rovnováhu. Na požiadanie a pohodlie rodiny môžete nahradiť akékoľvek kŕmenie. Ak dieťa nesúhlasí s opustením dojčenskej výživy, môže sa úplne nahradiť iba jedno kŕmenie.

Tipy na kŕmenie pre šesťmesačné dieťa dňa IV

  1. Kaša sa dá variť a homogénna samostatne, alebo môžete použiť hotové zmesi z balenia.
  2. Ovocie a zelenina, ktoré majú svetlú farbu (paradajky, repa a iné), sa odporúča odložiť na vyšší vek. Najčastejšie vyvolávajú alergické reakcie..
  3. Niektoré potraviny ovplyvňujú stolicu. Napríklad hruška a ryža môžu byť pripnuté, slivky, naopak. Toto sa musí vziať do úvahy pri plánovaní výživy omrvín..
  4. Pri každom vstupe do nových položiek ponuky je potrebné veľmi pozorne sledovať reakciu tela dieťaťa. Ak produkt vyvoláva nežiaduce reakcie, ako sú alergie, hnačka alebo vracanie, jeho používanie sa musí okamžite zastaviť. K výrobkom, ktoré spôsobili problém, sa môžete vrátiť s opatrnosťou po 3 až 4 týždňoch.

Potravinový denník vám pomôže kontrolovať stravu. Tu môžete plánovať a zaznamenávať všetko, čo jete, takže neskôr by bolo jednoduchšie analyzovať záznamy a vyvodiť potrebné závery.

6 mesačné detské menu: výživa a strava pre vaše dieťa

Po pol roku už niektoré deti ochutnali prvé doplnkové jedlo a dobre sa najedli zo lyžice. A keď uvidia známe jedlo, otvoria ústa ako kurčatá, aby ich ich matka mohla nakŕmiť. Strava dieťaťa vo veku 6 mesiacov sa môže výrazne diverzifikovať. Teraz vám povieme najlepší spôsob, ako nakŕmiť svoje deti.

Ak je dieťa dojčené

Materské mlieko zostáva hlavnou potravou. Je dôležité pokračovať, najmä v horúcich letných dňoch. Počas tohto obdobia sa zvyšuje možnosť infekcie rôznymi črevnými infekciami a materské mlieko hrá dôležitú úlohu pri ich prevencii..

To je veril, že až šesť mesiacov, deti môžu byť uvedené na iné jedlo, čo im vyskúšať pár lyžičiek pyré, polievky alebo džúsu. Materské mlieko je dosť a dieťa nepotrebuje ďalšie kŕmenie. Ale po šiestich mesiacoch je čas zaviesť plnohodnotné doplnkové potraviny, ktoré nahradia pár krmív.

Ak je dieťa kŕmené z fľaše

Umelci sa zoznámia s doplnkovými potravinami o niečo skôr, od 3,5 do 4 mesiacov, pretože potrebujú doplniť nedostatok vitamínov a ďalších látok na plný rast a vývoj. Šťavy, ovocné pyré sú už neustále súčasťou dennej stravy..

Deti, ktoré sú alergické na bielkoviny z kráv, potrebujú živočíšne bielkoviny skôr ako iné. Preto je vhodné do ich jedálnička zaradiť šťouchané zemiaky (z králika, morky, kuracieho, teľacieho). Je potrebné starostlivo zavádzať doplnkové potraviny, berúc do úvahy individuálnu toleranciu.

Základné pravidlá zavádzania nových doplnkových potravín:

Začnite s nesladenými doplnkovými potravinami (zeleninové pyré alebo polievka).

Postupne a po malých dávkach zavádzajte nové výrobky. Môžete začať s 2 - 3 čajovými lyžičkami, každý deň zväčšením veľkosti porcie na 140 - 150 g.

Tabuľka: aké výrobky v akom množstve sa majú zaviesť do doplnkových potravín dieťaťa prvého roku života

Je lepšie začať každý nový produkt 2-3 týždne po predchádzajúcom. Musíte dať dieťaťu čas, aby si zvykol na neznáme jedlo.

Nemôžete predstaviť dva alebo viac nových produktov súčasne. Bude to výrazné bremeno pre malý žalúdok, navyše, ak sa vyskytne alergia, nebudete vedieť, čo presne je..

Ak nový produkt vyvolal alergickú reakciu alebo zažívacie ťažkosti, musíte ho zlikvidovať. To neznamená, že sa budete musieť tohto produktu vzdať úplne, nechajte svojho malého vyrastať trochu. S najväčšou pravdepodobnosťou dieťa vyrastie po chvíli do nových jedál..

Ak dieťa kategoricky odmieta jesť, netrvajú na tom a nenútia sa kŕmiť, skúste to znova nasledujúci deň. Štúdie vývoja chuti ukazujú, že po 10 - 20 kontaktoch sa malé deti začnú cítiť pozitívne na nový produkt. Možno si zvyknú na vkus alebo si konečne vyskúšajú novinku..

Ak je dieťa choré, práve bolo zaočkované alebo sa chystá podať doplnkové krmivá, odložte zavedenie doplnkových potravín. Doplnkové kŕmenie by sa malo začať bez stresu, keď je dieťa zdravé a aktívne..

Šťavy, nápoje a ovocné pyré

Každý má rád sladkosti! Ovocné pyré a džúsy by však nemali nahrádzať hlavné jedlá, skôr slúžia ako dezerty. Pediatri odporúčajú rozmaznávať bábätká s chutnými pochúťkami medzi kŕmením alebo po ňom..

Džúsy možno konvenčne rozdeliť na:

  • ovocie (za šesť mesiacov môžete dať jablkovú šťavu, hrušku, broskyňu),
  • bobule (šípky, čučoriedky, čierne ríbezle),
  • zelenina (mrkva, tekvica).

Šťavy do detských obchodov sa zvyčajne dodávajú bez pridaného cukru a poháre uvádzajú vek, v ktorom sa odporúčajú dieťaťu podávať..

Môžete si variť kompóty, ovocné nápoje z ovocia a bobule na vlastnú päsť, ale nemusíte pridávať cukor, dieťaťu sa nápoj páči. Môžete si tiež kúpiť detské čaje kúpené v obchode, sú vonné, zdravé a ľahko sa pripravujú.

Ovocné pyré v ponuke šesťmesačného dieťaťa potešia rozmanitosť: môžete ponúknuť jednosložkové pyré: banán, jablko, hruška, slivka. Stačí len pripraviť také šťouchané zemiaky sami..

V obchode sa však ľahšie nakupujú viaczložkové pyré (napríklad jablková hruška, jablková čučoriedka, banánovo-marhuľová). Predávajú sa v sklenených nádobách a vyrábajú sa bez pridania cukru alebo škrobu..

Rastlinné pyré

Nie všetky deti milujú zeleninu, najmä od prvej lyžice, ale stojí za to ju vyskúšať! Dieťa bude každý deň lepšie chutiť zdravú zeleninu..

Mnoho ľudí považuje zemiaky za svoje hlavné jedlo, ale nie sú. Obsahuje príliš veľa škrobu a príliš málo vápnika. Zemiaky môžu byť základom šťouchaných zemiakov, nemali by však vyrábať viac ako polovicu doplnkového jedla. V konzervovaných verziách si môžete kúpiť šťouchané zemiaky, cukety, karfiol so zemiakmi.

Alergickým pacientom sa odporúča zamerať sa na bielu a zelenú zeleninu (cuketa, všetky druhy kapusty, hrach, zemiaky, zelené fazule).

polievka

Ak ste si istí kvalitou zeleniny, výroba polievky nie je vôbec ťažká. Hotovú polievku je lepšie pomelieť na pyré z pyré pomocou mixéra. Ak taká kombinácia neexistuje, uvarenú zeleninu opatrne rozdrvte vidličkou. Môžete tiež pridať varené mäso (20-40 g), maslo (1-4 g).

S dobrou znášanlivosťou môžete pridať vaječný žĺtok s tvrdým varom (1 prepelica alebo 1/4 kurča). V zásade sa zeleninová polievka príliš nelíši od zeleninového pyré..

Kaša je naša zdravotná sestra

Odporúča sa kŕmiť dieťa kašou v 6 mesiacoch raz denne. Najmä ak má dieťa podváhu. Po rastlinnom pyré je vhodné zaviesť kašu. Výber instantných obilnín pre deti je obrovský. A ich varenie je také ľahké ako škrupiny hrušiek - stačí zmiešať mletú kašu s teplou vodou. Táto metóda zachováva všetky vitamíny, pri varení nezničuje bielkoviny..

Ak je dieťa alergické, prvým krokom je zavedenie bezlepkových obilnín neobsahujúcich mlieko: ryža, pohánka, proso, kukurica. Mliečne kaše sú omnoho chutnejšie a rozmanitejšie, často sprevádzané kúskami ovocia. Mnohé drobky jedia mliečnu kašu pre sladkú dušu, takže takéto doplnkové potraviny by mali byť obmedzené, aby dieťa nepriberalo nadváhu, pretože obilniny majú veľmi vysoký obsah kalórií a výživných látok..

Nepoužívajte celé kravské mlieko, ak uvaríte svoju vlastnú kašu. Aj keď to malé dieťa netrpí alergiami, potom je kravské mlieko príliš ťažkým produktom pre tráviaci trakt pre deti, je lepšie s ním odložiť známosť o najmenej 8 mesiacov alebo dokonca o rok. Kašu môžete variť v materskom mlieku, v zmesi, ktorá sa podáva na drobky alebo vo vode. Do hotovej kaše môžete pridať maslo alebo rastlinný olej (1-4 g).

Mliečne výrobky v detskej strave

Ak je dieťa na gv alebo v upravenej mliečnej receptúre, potom mlieko pre neho stačí. Už dieťa už ochutnalo ovsenú kašu? Potom môžete svoje jedlá diverzifikovať hotovými ovocnými pyré s tvarohom alebo tvarohovými pyré s ovocím.

Je žiaduce zavádzať fermentované mliečne výrobky pod dohľadom a so súhlasom detského lekára. Nadbytok vápnika môže viesť k predčasnému uzavretiu fontanely.

Detské sušienky

Keď vybuchnú zuby bábätiek, mnoho matiek začne dávať bábätkám sušienky, sušičky, chrumkavé chrumky. Nie je to potrebné, neponáhľajte proces, nepodávajte žuvacie predmety. Váš malý bude môcť ukousnúť kúsok chleba nasiaknutého slinami s ďasnami, ale nebude ho schopný prehltnúť. Tento kúsok sa môže zachytiť v dýchacích cestách, takže sa nemusíte ponáhľať v prírode.

Kúpte si špeciálne detské sušienky, sú bezpečné, pretože sa ľahko rozpúšťajú a menia sa na vyčerpávajúce. Ak pridáte tieto cookies do mlieka alebo džúsu, dostanete aj ovsenú kašu. Dokonca aj bezzubé omrvinky môžu poškriabať ďasná takýmito cookies a zubaté deti sa s nimi ľahko dokážu vyrovnať..

6 mesačné menu pre dieťa: nový režim

Pediatri sa domnievajú, že za šesť mesiacov by mal byť režim kŕmenia nasledujúci: 5 kŕmení s intervalmi 3,5 až 4 hodiny a 10 hodinová prestávka na nočný spánok. Mnoho detí samozrejme nemôže vydržať taký dlhý interval a stále sa prebúdzať uprostred noci, potom matky stále večer kŕmia..

Doplnkové jedlá by sa mali podávať v poludnie a postupne sa objem misky musí postupne zvyšovať (150 g). Nemliečne jedlá sa najlepšie ponúkajú pred dojčením alebo dojčením, zatiaľ čo malé dieťa má hlad a zaujíma sa o jedlo..

Vo videu: zavedenie prvého kŕmenia

Výživa pre dieťa vo veku 6 mesiacov môže byť usporiadaná nasledovne:

  • 1. kŕmenie 6.00 hod. - materské mlieko alebo receptúra ​​(180-200 ml)
  • 2. kŕmenie 10:00 - ovocné pyré (30 g) a materské mlieko alebo mliečna kaša (150 g), maslo (do 4 g), ovocné pyré (60 g)
  • 3. kŕmenie 14 hodín - rastlinné pyré, zeleninová polievka alebo kaša (150 g), mäsové pyré (20-50 g), rastlinný olej (do 4 g)
  • 4. kŕmenie 18 hodín - materské mlieko alebo receptúra ​​(150 ml), tvaroh (25 g), detské sušienky (1 - 2 kusy)
  • 5. kŕmenie 22 hodín - materské mlieko alebo receptúra ​​(180-200 ml)
  • 6. noc kŕmenie okolo 2:00 - materské mlieko.

Ovocná alebo bobuľová šťava, kompot, čaj (do 60 ml) sa majú podávať po hlavnom jedle a nie medzi kŕmením alebo po ňom. Detské sušienky môžu slúžiť aj ako desiatu, nemali by sa však nadmerne využívať..

Pripravte si na týždeň približné menu, potom bude pre vás jednoduchšie usporiadať detskú stravu a dodržiavať každodennú rutinu.

Detská výživa: Ako kŕmiť dieťa od 6 mesiacov do jedného roka?

Materské mlieko je nepochybne ideálne jedlo pre dieťa. Dieťa však rastie a potrebuje vitamíny a minerály, ktoré už v materskom mlieku nestačia..

Od asi šiestich mesiacov je čas zoznámiť dieťa s „potravou pre dospelých“: začnite postupne zavádzať doplnkové potraviny - zelenina, ovocie, mäso - do detskej stravy. Pamätajte však, že nové potraviny sú iba doplnkom materského mlieka, nie náhradou..

Pri prvom kŕmení je najlepšie podávať zeleninu 6 až 7 mesiacov a do 8 až 9 mesiacov môžete pridať mäso. Pridajte nový produkt do detského „menu“ nie viac ako raz za 5 dní a urobte to v jednom z ranných kŕmení - potom počas dňa budete môcť sledovať stav dieťaťa. Začnite s 5 až 10 gramami a postupne pracujte až do veľkosti.

Ak sa vám nepáčilo, ako dieťa reagovalo na nové jedlo, napríklad došlo k prejavom alergií alebo žalúdočným problémom, potom ho, samozrejme, nemusíte ďalej podávať..

Počkajte mesiac a pol a potom to skúste znova. Ak sa negatívna reakcia opakuje, produkt bude musieť byť vylúčený zo stravy vášho dieťaťa..

Paušálne vyrovnanie

Spočiatku by malo byť nové jedlo dieťaťa veľmi tekuté a jednotné v konzistencii - koniec koncov, má málo zubov a len sa učí žuť. Najvhodnejšie sú čisté polievky a tekuté rastlinné a mäsové pyré..

Na konci roka zahustite pyré a nechajte v ňom malé hrudky. Zároveň starostlivo sledujte, ako dieťa žuva. Keď vidíte, že sa s pokrmom ľahko vyrovná, môžete v pyré zanechať hustejšie a viac hrudiek. Otázka, ktorá sa obáva takmer všetkých rodičov: čo je lepšie, pripraviť jedlo pre dieťa samotné alebo kúpiť detskú výživu v obchode? A v skutočnosti av inom prípade existujú klady a zápory. Hotová detská strava zo skladu samozrejme uľahčuje život - otváranie pohára a kŕmenie dieťaťa je oveľa jednoduchšie ako varenie seba samého. Okrem toho sa do konzervovaného tovaru pre deti zvyčajne pridávajú vitamíny, ktoré sa nedajú vždy získať ani zo zeleniny a ovocia, najmä v zime a na jar..

Ak sa rozhodnete kúpiť hotové jedlo, je lepšie zvoliť si také, ktoré neobsahuje cukor, soľ a modifikovaný potravinový škrob - tieto prísady sú pre dieťa absolútne zbytočné..

A samozrejme, v detskej potrave by nemali byť žiadne umelé príchute, farbivá alebo konzervačné látky. V tomto môžu mať moderní výrobcovia dôveru - takmer všetci z nich dôsledne vyberajú produkty a prísne dodržiavajú technológiu výroby a balenia. Ak si stále nie ste istí „prirodzenosťou“ ponúkanej detskej stravy a absenciou škodlivých prísad v nej, môžete si kúpiť ekologickú detskú stravu - to stojí viac ako obvykle, ale zaručuje to ekologickú čistotu vstupných produktov..

Rôzne poháre a škatule s obilninami, džúsmi, ovocnými a zeleninovými pyré vždy naznačujú, aký vek sú pre deti. Stáva sa dokonca, že nie je uvedený vek, ale „etapa vývoja“ dieťaťa. Napríklad „stupeň 1“ na obale znamená, že jedlo je vhodné pre dojčatá, ktoré práve začínajú ovládať tuhé jedlo, „stupeň 2“ - pre dojčatá, ktoré môžu žuť malé hrudky, a „stupeň 3“ je jedlo pre deti, ktoré už jedia tuhé jedlo. zvykol.

Ak sa stále rozhodnete variť jedlo pre svoje dieťa, kde je lepšie kúpiť jedlo? Bohužiaľ, nie všetky obchody majú vždy čerstvé, kvalitné a ekologické výrobky. Preto je lepšie nakupovať v obchodoch, o spoľahlivosti ktorých nepochybujete..

Mnoho ľudí radšej chodí na trh, k známym a dôveryhodným predajcom - ak ich máte - skvelé! Ak nie, potom okrem spoľahlivých a osvedčených miest existujú aj špeciálne obchody, v ktorých sa predávajú iba ekologické výrobky - t.j. výrobky šetrné k životnému prostrediu, bez nečistôt a pesticídov.

V každom prípade, či už kupujete detskú výživu v obchode alebo ju sami varíte, postupujte podľa pravidla: iba jedna zo zložiek môže byť v jedle nová. Napríklad, ak malí gurmáni jedli šťouchanú cuketu už dlhú dobu as radosťou a myslíte si, že by bolo preňho príjemné vyskúšať si mrkvu, pridajte k svojim obľúbeným cuketám lyžičku neznámej mrkvy..

Takéto lahodné pyré

Výroba šťouchanej zeleniny a ovocia je veľmi jednoduchá. Tu je niekoľko receptov, ktoré vám pomôžu. Pokrmy budú chutnejšie a pri pare si zachovajú svoje užitočné vlastnosti.

Surové jablkové alebo hruškové pyré.
Ovocie umyte, vylejte vriacou vodou, ošúpajte, nastrúhajte na jemnom strúhadle. Ak je jablko kyslé, pridajte cukrový sirup: pre 1 veľké jablko, nie viac ako 1 čajovú lyžičku. Cukor môžete nahradiť fruktózou.

Varené jablká a hrušky pyré
Ovocie, šupku a jadro umyte, jemne nasekajte. Varte vo vode, pare alebo mikrovlnnej rúre. Vypustite vodu do čistej nádoby. Pomocou mixéra, mixéra alebo posúvača pripravte homogénnu hmotu bez hrudiek, pridajte asi 1 lyžicu. ovocný vývar (zvyšný vývar môže byť užitočný na chov hotových jedál alebo výrobu domácich cereálií). Puree sa môže uchovávať v uzavretej nádobe v chladničke až 2 dni.

Mäsové pyré Hovädzie mäso 40 g Voda 50 ml Maso umyte, prípadne odstráňte kosti a šľachy. Nakrájajte na malé kúsky, vložte do hrnca, zakryte vodou a varte do mäkka (to isté môžete urobiť v dvojitom kotli). Ochladené mäso dvakrát bolo mlynčekom na mäso. Potom trieť jemným sitom alebo biť v mixéri do hladka, postupne naleje do vody.

Mrkvové pyré
Mrkvu dôkladne umyte, ošúpajte, nakrájajte. Dajte do hrnca, zalejte vriacou vodou tak, aby voda pokrývala mrkvu, prikryte a duste na miernom ohni, kým sa neuvarí a voda sa úplne neodparí. Alebo dajte kúsky mrkvy do dvojitého kotla a varte asi 15 - 20 minút.
Teplú mrkvu utrite sitom alebo nasekajte v mixéri, pridajte olej (pre 1 mrkvu asi 0,5 lyžičky) a 1 lyžicu. voda (ak chcete získať tenšie pyré, pridajte viac vody).

Výživa (menu) 6-mesačného dieťaťa: zavedenie doplnkových potravín

Podľa odporúčaní WHO je zdravé dieťa vo veku 6 mesiacov pripravené na doplnkové jedlo. Aj keď materské mlieko je naďalej hlavným zdrojom všetkých látok dôležitých pre životnú činnosť, telu už viac chýba energia, vitamíny a mikroelementy. Tráviaci systém dieťaťa je fyziologicky pripravený tráviť drsnejšie potraviny. Jeho použitie môže navyše spôsobiť uvoľňovanie špeciálnych enzýmov, ktoré majú pozitívny vplyv na motilitu gastrointestinálneho traktu..

Vekové vlastnosti - prečo od šiestich mesiacov?

Mnoho matiek mylne verí, že ak ich mlieko nestačí na nasýtenie dieťaťa, potom je čas prejsť na zavedenie doplnkových potravín od 2 až 3 mesiacov. Ako môže skutočne poškodiť pár čajových lyžičiek jablčnej šťavy alebo „zdravej“ mrkvovej šťavy? V skutočnosti je to zásadne nesprávny názor. Tráviaci systém dieťaťa nedokáže stráviť nič iné ako materské mlieko. V prípade nedostatočnej laktácie musí pediatr zvoliť pre dieťa upravené mliečne zloženie. Zavádzanie skorých doplnkových potravín má pre omrvinky také nepríjemné následky, ako sú:

  • zažívacie ťažkosti;
  • diatéza;
  • potravinové alergie (ktoré môžu pretrvávať roky);
  • následný vývoj obezity.

Na druhej strane, neskoré kŕmenie je tiež škodlivé: povedie to k:

  • zaostávanie v duševnom a fyzickom rozvoji;
  • riziko vzniku deficienčných stavov (krivica, podvýživa, anémia, hypovitaminóza);
  • nedostatok bielkovín a kalórií.

Telo dieťaťa do 5 až 6 mesiacov nie je prispôsobené na trávenie žiadnej potravy, s výnimkou materského mlieka a upravenej mliečnej výživy, ktoré sa používajú v prípade nedostatočnej laktácie. Ale 6 mesiacov je priemer. Iba detský lekár, ktorý dohliada na jeho vývoj, môže poskytnúť presné informácie o tom, či je dieťa pripravené na zavedenie doplnkových potravín. Dojčatá nerastú podľa presnej schémy, každé dieťa je individuálne: jedno je pripravené na doplnkové jedlo po 5 mesiacoch, druhé iba na 9. Hlavné faktory, ktoré je na čase, aby váš syn alebo dcéra začali podávať doplnkové potraviny, sú:

  • Dieťa je absolútne zdravé:
  • Zaujíma sa o jedlo zo stravy dospelých v jeho okolí;
  • Váha dieťaťa sa od narodenia zdvojnásobila;
  • Dieťa nemá dostatok materského mlieka: stále viac sa aplikuje na prsia;
  • Dieťa sedí s istotou bez podpory;
  • Tlačiaci reflex (regurgitácia) postupne mizne.

Doplnkové kŕmenie pre dojčenie - kde začať po 6 mesiacoch

Hlavné zásady, ktoré sa musia dodržiavať pri zavádzaní doplnkových potravín pre dojčené dieťa:

  • Doplnkové potraviny sa môžu zavádzať iba v prípade, že je dieťa úplne zdravé: nedochádza k poruchám zažívacieho systému (zápcha, hnačka), k zvýšeniu telesnej teploty, bola a nebude očkovaná 5 - 7 dní pred a po plánovanom doplnkovom výžive;
  • Keď je dieťa hladné, musí mu dať ďalšie jedlo, potom dojčiť;
  • Konzistencia misky by mala byť čo najhomogénnejšia a tekutá, teplota by mala byť mierne teplá. Obzvlášť užitočné je zeleninu napariť a potom ju pomelieť v mixéri (alebo pretrepať cez sitko). Pri tomto spôsobe varenia sa vitamíny a živiny lepšie konzervujú v zelenine;
  • Dieťa by malo byť kŕmené lyžičkou a vždy v sede;
  • Nový produkt je možné podať dieťaťu iba raz denne. Mali by ste začať s 0,25 - 0,5 čajovej lyžičky. Do dvoch týždňov by sa dávka mala zvýšiť na 150 g, čo nahradí jedno dojčenie;
  • Postupne sa zavádzajú nové jedlá. Ďalší produkt sa môže použiť v strave potom, ako sa telo prispôsobí predchádzajúcemu;
  • Neustále sledujte stav dieťaťa, jeho reakciu na nové potraviny;
  • Súčasne so zavedením doplnkových potravín naučte dieťa 5-jedlo jedlo v intervaloch 4 hodín medzi kŕmením.

Výrobky pre prvé menu

Výber prvých jedál pre doplnkové potraviny závisí od charakteristík tela a stavu dieťaťa: ak je problém s podváhou, je lepšie začať s bezlepkovými obilninami: kukurica, pohánka alebo ryža. Ak má dieťa tendenciu k zápche, potom s rastlinnými a ovocnými pyré.

V prvých fázach by jedlo malo pozostávať z jedného typu produktu: nemiešajte dva druhy zeleniny, ovocia alebo bobúľ v jednom pyré alebo džúse..

Najlepšie potraviny pre prvé kŕmenie zeleniny sú kapusta všetkých odrôd, z ktorých najužitočnejšie sú karfiol a brokolica, zemiaky a cuketa (najmä ak má dieťa zápchu). Potom môžete predstaviť zelený hrášok. Maľované ovocie a zelenina (červené jablko, tmavé hrozno, mrkva, repa, tekvica) sa dieťaťu ponúkajú o niečo neskôr.

Do ovocného pyré nemusíte pridávať cukor a do zeleninového pyré soľ. Polovica žĺtka, rastlinné oleje (olivový alebo slnečnicový) sa pridajú do rastlinného pyré, počnúc 1 kvapkou až po 1 lyžičku. na plnú porciu pyré (150 g).

Keďže obličky dieťaťa mladšieho ako jeden rok nie sú úplne formované, nemalo by sa dieťaťu v žiadnom prípade podávať mäsové bujóny, ktoré obsahujú veľké množstvo purínových základov. Na polievku je lepšie použiť zeleninový vývar..

Najzdravší spôsob, ako uvariť zeleninu, je napariť ju a nasekať ju v mixéri alebo cez sitko. Týmto tepelným spracovaním sa zachová väčšie množstvo vitamínov a ďalších užitočných látok. Zemiaková kaša musí byť tekutá, dieťa ešte nie je prispôsobené na prehltnutie hustého jedla.

Kaša pre dieťa od 6 mesiacov (začíname dávať jednozložkové bezlepkové obilniny. Medzi takéto druhy patrí pohánka, ryža a kukuričná kaša) sa najskôr varia z jedného druhu obilia. Po troch týždňoch môžete začať s miešaním obilnín. Najskôr sa odporúča ich zomeliť v mlynčeku na kávu a až potom uvariť. Voda a materské mlieko sú vhodné na varenie. Je užitočné pridať do hotovej kaše roztavené maslo.

schéma zavádzania doplnkových potravín od 6 mesiacov po dojčení

Detské chuťové preferencie

Buďte veľmi pozorní na túžby a chuťové preferencie samotného dieťaťa. Ak je jedlo pre neho nepríjemné a odvráti sa od lyžice, v žiadnom prípade to netrvajte. Na chvíľu sa tento produkt vzdajte. Môže byť znovu ponúknutá po 3 alebo 4 týždňoch.

Nenúťte svoje dieťa jesť všetky doplnkové potraviny. V tomto prípade bude dieťa odsávať z mlieka menej mlieka, čo povedie k zníženiu jeho produkcie a zániku laktácie. Môže to tiež v budúcnosti spôsobiť averziu k novému jedlu a zlú chuť k jedlu..

Je potrebné doplniť dojčenské mlieko čo najdlhšie. Zostáva hlavnou potravou až rok, zdrojom rastových hormónov a protilátok, ktoré tvoria imunitu dieťaťa. Pamätajte, že hlavnou úlohou doplnkových potravín nie je prenos do všeobecnej tabuľky, ale tvorba prirodzeného stravovacieho správania. Preto nie je také dôležité, či výrobky a ich množstvo zodpovedajú odporúčaniam. Je potrebné vziať do úvahy želanie omrvín. Ak rodičia nesledujú cieľ pozorovania kvantitatívneho množstva detskej výživy, aktívny záujem o jedlo zostane a dojčenie nebude nahradené. V tomto prípade bude prechod k jedlu zo spoločnej tabuľky postupný.

Doplnkové odporúčania pre kŕmenie pre umelé kŕmenie

Pre batoľatá, ktoré z nejakého dôvodu jedia upravené umelé zmesi, sa doplnkové potraviny zavádzajú o niečo skôr: od 4 do 5 mesiacov. Toto by sa malo urobiť na základe predchádzajúceho odporúčania dohliadajúceho pediatra a pri zohľadnení jeho rady. Zavádzanie doplnkových potravín v takom ranom štádiu je spôsobené skutočnosťou, že na úplný rozvoj rastúceho tela nie je dostatok živín získaných zo zmesí..

Režim kŕmenia zodpovedá režimu dojčeného dieťaťa. Najskôr sa do stravy pridávajú aj rastlinné a ovocné pyré. Po 6 mesiacoch sa umelí ľudia presúvajú do druhej fázy doplnkového kŕmenia - mlieko (v závislosti od tolerancie mlieka) a obilniny neobsahujúce mlieko s prídavkom masla, štiav zriedených vodou, tvarohu, žĺtka, mäsa a rybích pyré.

Umelí ľudia môžu byť náchylní k obezite, preto neprekročte krupicu. Okrem vysokej výživovej hodnoty je v podstate zbytočný. Pri častom používaní tejto cereálie sa výrazne zvyšuje možnosť výskytu stavov, ako je anémia alebo krivica.

Pri pridávaní jedál z mäsa a rýb do menu môžete použiť hotové konzervované potraviny (mäsové pyré) určené pre deti, ale užitočnejšie bude šťouchané zemiaky alebo šťouchané zemiaky pripravené v domácom mixéri. Prvé šťouchané zemiaky sa vyrábajú z králika, morky, teľacieho alebo kurčaťa. (kedy dávať mäso dieťaťu - pravidlá zavádzania doplnkových potravín z mäsa)

schéma zavádzania doplnkových potravín zo 4 - 5 mesiacov umelého alebo zmiešaného kŕmenia

Približné menu na deň pre 6-mesačné dieťa s ohľadom na zavedenie doplnkových potravín. Režim kŕmenia pre dieťa vo veku 6 mesiacov

Tento režim dodržiavajú európski odborníci na výživu a pediatrov:

Pre dojčené dieťa:

  • 06:00 - Materské mlieko.
  • 10:00 - Rastlinné pyré - 25 - 30 g. Dojčenie.
  • 14:00 - Kaša alebo zeleninové pyré + doplnkové kŕmenie materským mliekom.
  • 18:00 - Ovocné pyré - 25 - 30 g + dojčenie.
  • 22:00 - Materské mlieko.

Pre umelé dieťa:

  • 06:00 - Upravená receptúra ​​(mlieko alebo kyslé mlieko).
  • 10:00 - ovsená kaša s maslom a šťavou alebo ovocím
  • 14:00 - polievka (zelenina), zeleninové pyré s rastlinným olejom a žĺtkovými polovicami, čerstvo vylisovaná ovocná šťava
  • 18:00 - zmes mlieka alebo tvarohu, sušienky
  • 22:00 - kefír alebo upravená zmes.

Čas jedla sa môže líšiť v závislosti od zvyčajného denného režimu dieťaťa, medzi jednotlivými jedlami však musí byť dodržaný interval 4 hodiny.

zhrnutie

Napriek tomu, že materské mlieko je nepopierateľne najlepším krmivom pre dojčatá mladšie ako jeden rok, do stravy by sa mali pridávať doplnkové potraviny už od 6 mesiacov a pre umelých ľudí od 4 do 5 rokov. Dieťa nie je potrebné kŕmiť pred stanoveným časom. Mnoho matiek sa zdá, že tým poskytnú telu veľké množstvo užitočných látok, hoci tráviaci systém dieťaťa na HB ešte nie je pripravený používať nové výrobky až šesť mesiacov..

Od 6 mesiacov sa doplnkové potraviny zavádzajú postupne, bez prerušenia dojčenia. Nové výrobky sa dodávajú v malých dávkach, čím sa zvycauje a prispôsobuje gastrointestinálny trakt dieťaťa ponuke pre dospelých. Od 6 mesiacov sa dieťa prevádza na 5 jedál denne v 4-hodinovom intervale.

Pri zavádzaní dieťaťa do spoločnej tabuľky je dôležité prísne dodržiavať režim kŕmenia a základné zásady zavádzania doplnkových potravín. Lekár, ktorý dieťa pozoruje, môže vydať odôvodnené odporúčania, berúc do úvahy charakteristiky vývoja a zdravia konkrétneho dieťaťa..

Prečítajte Si Informácie O Plánovaní Tehotenstva