Bohužiaľ, takéto bežné výrobky, ako je napríklad mäso, sú zakázané. Ide o to, že sa zväčša vyrábajú z nízko kvalitných surovín s prídavkom potravinárskej „chémie“. Nájdenie skutočne dobrej klobásy je dosť ťažké. Čo robiť, ak chcete jesť, ale nie je čas na varenie? Je kúsok klobásy skutočne taký zlý? Je možné, aby dojčiaca matka mala varenú klobásu dobrej kvality?

Klobása počas dojčenia: výhody a poškodzuje

Ak hovoríme o výhodách, potom prakticky neexistuje klobása. Z výhod tohto produktu pre dojčiacu ženu je možné rozlíšiť iba niekoľko:

  • Párky sa nemusia variť, pretože už sú pripravené na jedenie. Takéto jedlo šetrí skvelý čas, ktorý môže byť dieťaťu venovaný alebo odpočívať od starostí..
  • Tieto potraviny sa kvôli svojmu vysokému obsahu tuku celkom plnia. Po sendvičoch s klobásou nechcete jesť dosť dlho.
  • Ak je výrobok kvalitný a má vysoký obsah prírodného mäsa, obsahuje veľa bielkovín. Proteín je nevyhnutne potrebný pre mamu a dieťa, pretože je hlavným stavebným materiálom v tele..
  • Klobása chutí dobre. Nepíšte malé potešenie vo forme chutného jedla. Takéto veci zdvíhajú vašich duchov a pomáhajú bojovať proti stresu..

O nebezpečenstvách tohto produktu však môžete hovoriť po dlhú dobu. Hlavné negatívne vlastnosti klobás sú tieto:

  • Sójový proteín, ktorý sa nachádza vo väčšine druhov klobás, je silným alergénom na omrvinky..
  • Vysoký obsah chemických prísad (príchutí, konzervačných látok, glutamátu sodného atď.) Je pre strúhanku často zlý a spôsobuje vyrážky v čreve a kožné vyrážky. Takéto javy majú zlý vplyv na chuť do jedla dieťaťa, odmieta jesť a nezískava dobre.
  • Údená klobása obsahuje okrem iného veľké množstvo karcinogénnych látok. Sú to silný toxín, ktorý vyvoláva rakovinu. Citlivé telo dieťaťa nie je vždy schopné neutralizovať toxické látky, ktoré vstupujú do tela. Toto treba pamätať!
  • V klobásech prakticky neexistujú užitočné mikroelementy alebo ich prítomnosť je tak zanedbateľná, že sa oplatí zvážiť. Ak nahradíte zdravé jedlo klobásami, potom bude telo dojčiacej ženy pociťovať všetky „potešenia“ z avitaminózy..
  • Klobása často obsahuje veľa soli a korenia - to je pre HS zlé. Takéto zložky môžu ovplyvniť chuť materského mlieka a zmeniť ho na horšie. To hrozí, že dieťa môže hádzať prsia kvôli nepríjemnej chuti jedla..
  • Veľké množstvo tuku v kombinácii so škrobom, ktorý sa tiež často vyskytuje v párkoch, bude vždy spôsobovať nadváhu. Matkám, ktoré počas tehotenstva získali kilogram, by sa takéto jedlo určite malo vyhnúť..
  • Mäso zvierat, z ktorých sa klobásy vyrábajú, je plnené hormónmi. Pre ženu zotavujúcu sa z tehotenstva a pôrodu je takéto jedlo veľmi škodlivé, pretože narúša normalizáciu hormonálnej rovnováhy. Vyvážený hormonálny pôvod má nepriaznivý vplyv na laktáciu.

Môžu dojčiace matky jesť klobásu? Je to možné, ale veľmi zriedka av prísne obmedzených množstvách! Je lepšie úplne odmietnuť údené klobásy na celé obdobie GW..

Pravidlá používania klobás pri dojčení

Ak nie je možné úplne vylúčiť klobásy z potravy, musíte poznať niekoľko pravidiel jej používania, aby ste minimalizovali riziká pre dieťa..

  • Klobásu si môžete vyskúšať prvýkrát najskôr 3-4 mesiace odo dňa narodenia dieťaťa.
  • Prvýkrát môžete jesť kus vážiaci nie viac ako 30 g. Ak nedošlo k negatívnym reakciám dieťaťa, môžete dávku mierne zvýšiť, ale neprekročiť 70 - 100 g naraz.
  • Na HS môžete variť iba párky bez tuku. Najlepšie je preferovať nízkotučné šunky, „Doctor“ alebo „Milk“.
  • Nemôžete jesť klobásu každý deň. Takéto potraviny sú prípustné v potrave dojčiacej ženy nie viac ako raz týždenne..
  • Najlepšie je jesť prevarenú klobásu. Toto minimalizuje riziko otravy, ak produkt nie je príliš čerstvý. Naviac var zníži množstvo tuku v klobáse..
  • Pri kúpe párkov alebo párkov sa musíte dôkladne pozrieť na dátumy exspirácie. Je potrebné pamätať na to, že kvalitné výrobky vyrobené z prírodných surovín sa nemôžu dlhodobo skladovať..
  • A tiež musíte venovať pozornosť cene. Dobrá klobása vyrobená z prírodného mäsa je pomerne drahá - z 550 rubľov. na kilogram a viac. Ale stále musíte prečítať kompozíciu.
  • Nie je možné kúpiť klobásy na budúce použitie. Rýchlo sa zhoršujú a môžu spôsobiť vážne otravy..

Pokiaľ je to možné, je lepšie nahradiť párky jednoduchým vareným mäsom. Môžete použiť morčacie, králičie, kuracie prsia, chudé bravčové mäso alebo hovädzie mäso. Táto možnosť bude 100-krát užitočnejšia..

Môžete tiež variť šaláty, sendviče s vareným mäsom, jesť s akoukoľvek prílohou.

Domáca klobása

Ak sa mama zaujíma, aký druh klobásy preferovať na HS, potom najlepšou možnosťou by bola domáca verzia uvarenej klobásy, ktorú si môžete vyrobiť zo zdravých prírodných produktov..

  • Kuracie prsia 500 g.
  • Kuracie vajce - 1 ks. Ak sú omrvinky alergické na kuracie vajcia, môžu sa nahradiť prepelicou (budú potrebovať 2 - 3 ks.).
  • Krupica - 2 polievkové lyžice.
  • Okamžitá želatína - 1 polievková lyžica.
  • soľ.
  • Sušené bylinky (petržlen, kôpr).
  1. Kuracie prsia prechádzajú mlynčekom na mäso. Najskôr odstráňte kožu z prsníka.
  2. Do mletého mäsa pridajte vajíčko, krupicu, soľ a sušené bylinky. Ak dieťa dobre toleruje korenie, môžete si dať trochu čierneho mletého korenia.
  3. Mleté mäso nechajte asi 20-30 minút, aby krupica dobre napučala.
  4. Do hotového mletého mäsa nalejte želatínu a dôkladne premiešajte.
  5. Na stôl naneste 2-3 vrstvy lepiacej fólie. Dajte naň mleté ​​mäso a vytvorte klobásu. Údeninu opatrne zabalte do fólie a konce zaistite niťou.
  6. Klobásu ponorte do vriacej vody a varte 40-60 minút. Vyberte si panvicu, aby klobása voľne padala a bola po celú dobu varenia úplne pokrytá vodou.
  7. Potom musíte dostať klobásu a dať ju pod útlak, až kým úplne nevychladne.
  8. Po ochladení klobásy môžete opatrne vybrať fóliu a nakrájať na časti.

Môžete ho jesť od 2 - 3 mesiacov života dieťaťa, keď sa uistíte, že u dieťaťa neexistuje alergia na vajcia a kuracie mäso..

Pri dojčení musíte pre stravu starostlivo vyberať potraviny. Párky nie sú pre mamu najlepším jedlom. Áno, dieťa nebude trpieť kúskom klobásy, ale ak budete jesť takéto jedlo neustále, negatívne následky vás nebudú čakať. Lepšie uprednostňovať zdravé domáce potraviny.

Je možné dojčiť klobásu

S mliekom vstupuje do tela dieťaťa celá strava matky. Počas dojčenia sa matka stará, aby jej jedlo bolo vyvážené, nie monotónne, plné výživných látok a vitamínov. Obdobie laktácie je dôležitým obdobím v živote matky a dieťaťa. Všetko jedlo mamičky ide k človeku, jeho zdravie a imunita sú chránené mliekom.

Nové jedlo sa zvyčajne zavádza do výživy dojčiacej matky postupne, v malých dávkach, v časových intervaloch. Kojenie potravín so škodlivými látkami je prísne zakázané. Ako byť s klobásou?

Aký druh klobásy môže dojčiaca žena?

Zdravie dojčiacej matky by malo byť na dobrej úrovni, pretože výživa matky priamo súvisí s budúcou imunitou dieťaťa..

Prírodná klobása obsahuje veľké množstvo bielkovín, čím nasýti telo. Bielkoviny sú veľmi užitočné pre dojčiace aj novorodencov. Živočíšna bielkovina ovplyvňuje trvanie laktácie, obnovenie sily matky, tvorbu telesných tkanív dieťaťa a tvorbu krvných buniek v novom tele..

Nepochybne by sa mala uprednostniť uvarená klobása, pretože údená klobása, salámy sú zakázané používať novou matkou: môžu spôsobiť závažné koliky u detí, alergické reakcie, poruchy stolice..

Existujú tieto varené párky: vyššia, prvá, druhá. Príklady najvyššej triedy: lekárske, mliečne, amatérske, diabetické, teľacie. Prvá trieda: Moskva, reštaurácia, obyčajná. Druhou triedou je čaj, mládež. Je lepšie kúpiť produkt najvyššej a prvej triedy.

Kojenia sú tiež povolené na dojčenie. Hlavnou vecou je výber výrobkov so sivohnedou farbou známych značiek, pre štúdium zloženia. Takéto výrobky nie je potrebné šetriť: lacné výrobky sa zvyčajne vyrábajú z nízko kvalitných surovín s prídavkom sójových bielkovín, geneticky modifikovaných látok, farbív.

Pred jedlom uvarte párky. Počas varenia by voda mala zostať čistá a nemeniť farbu. Je lepšie kúpiť odrody v prírodnom obale, zvyčajne sú na dotyk husté.

Výber výrobkov pre HS by samozrejme mal spadať pod prírodné klobásy. Užitočné zložky takýchto výrobkov v malých dávkach nepoškodzujú.

Ako zvoliť správnu klobásu?

V Sovietskom zväze by klobásu s názvom „Doktor“ mohli používať ľudia so žalúdočnými chorobami, jej zloženie bolo úplne prirodzené: mäso, mlieko, vajcia. Teraz pri výbere produktu musíte na obale dôkladne prečítať, z čoho je klobása vyrobená. Ako si vybrať?

  • Musíte si kúpiť salámy na predajných miestach s príslušnými dokumentmi
  • Od dátumu výroby by nemali uplynúť viac ako dva dni
  • Červenkastá klobása označuje pridanie farbív, takže si musíte zvoliť mierne ružovkastý produkt
  • Je lepšie kúpiť miestne vyrobené výrobky - šance na nákup kvalitného produktu sú vyššie
  • Pri kúpe výrobku v jednom kuse sa musí pred použitím uvariť.
  • Strih klobásy by mal mať jednotnú konzistenciu, mierne navlhčenú

Zavádzanie párkov

Nový produkt musíte vyskúšať 3 mesiace po narodení dieťaťa. Mali by ste začať malým uhryznutím a sledovať reakciu vášho dieťaťa počas 24 hodín. Ak dieťa nemá alergické a iné nežiaduce prejavy, môžete bezpečne zaviesť klobásu a zvýšiť tak konzumované množstvo. Hlavná vec nie je prejedať sa.

Je povolené jesť tento produkt asi 250 - 300 gramov za deň. Nemali by ste sa však nechať unášať klobásou. Je lepšie držať sa diéty a jesť mäsové výrobky nie viac ako 2-krát týždenne kvôli veľkému množstvu tukov a solí.

Ak sa u dieťaťa vyvinie vyrážka alebo iná reakcia na nový produkt, mali by prejsť na hypoalergénnu diétu. V prípade potreby sa poraďte s odborníkom.

Klobásu je potrebné skladovať v potravinárskom papieri alebo nádobe. Plastové vrecko nie je určené na držanie tohto produktu.

Varenú klobásu si môžete pripraviť doma. Na tento účel musíte vziať nasledujúce zložky:

  • domáce mleté ​​bravčové mäso - 2,5 kg
  • domáce mleté ​​hovädzie mäso - 0,5 kg
  • voda a ľad - 300 ml
  • stolová soľ - 60 g
  • mleté ​​čierne korenie - 5 g
  • cukor - 10 g

Proces varenia:

Zmiešajte 150 ml pripravenej vody a hovädzieho mäsa. Pridajte bravčové mäso, vodu, soľ, cukor, korenie a tep. Výsledná zmes sa vloží do polyamidového puzdra a zviaže sa lanom. Potom vložte do horúcej vody (asi 40 stupňov) na 15 minút. Produkt varte 40 minút.

Aká klobása nemôže dojčiaca matka jesť?

Pri výbere produktu by ste mali venovať pozornosť týmto faktorom:

  1. Rez ukazuje lamináciu, zvyšky vlákien, chrupavku - produkt obsahuje škodlivý hydrolyzát.
  2. Veľké množstvo želatíny sa dá rozpoznať nadmernou elasticitou klobásy - dá sa ľahko rolovať a skladať. Želatína nie je bezpečná pre HB
  3. Ak je rez veľmi hladký, lesklý - prítomnosť želatíny je nad normálne
  4. Výrobky musia obsahovať najmenej 10% bielkovín
  5. Je lepšie kúpiť výrobky z hovädzieho a bravčového mäsa, pretože výrobky z kuracieho mäsa môžu obsahovať mleté ​​kosti, chrupavku, pokožku.
  6. Klobása najvyššej kvality, vyrobená v súlade s GOST, je vhodnejšie kúpiť.

Mali by ste opustiť obsah akéhokoľvek množstva škodlivých doplnkových látok v párkoch. Výrobcovia najčastejšie dodávajú:

  • dusitan sodný (E 250) - konzervačná látka, ktorá má karcinogénne účinky na organizmus
  • použitie glutamátu sodného (E 621) môže viesť k oslabeniu, zvýšenej únave a zníženej citlivosti v chrbte
  • E 451 alebo trifosfáty. Karcinogén vyvoláva zápal slizníc, najmä gastrointestinálneho traktu
  • cukor, uhľohydráty, transmastné tuky, veľké množstvo stolovej soli

Týmto a iným škodlivým látkam by sa malo počas dojčenia vyhnúť..

Ako často môžete jesť klobásu s HS?

Môžete si vychutnať prírodnú „prevarenú vodu“ bez chemických prísad 2 - 3-krát týždenne, používať nie viac ako 250 - 300 gramov. Aby ste mohli jesť iba čerstvé jedlo, musíte si ho zakúpiť. Je lepšie uprednostniť prírodné mäso vo varenej, pečenej, parnej forme. Zdravie dieťaťa je vždy dôležitejšie, takže sa musí urobiť všetko pre to, aby dostal iba výhody materského mlieka.

Prvých šesť mesiacov po narodení dieťaťa je lepšie študovať správnu výživu, dodržiavať jej zásady a prísne dodržiavať hypoalergénnu stravu. Všetky alergické reakcie a iné zdravotné problémy dieťaťa môžu ovplyvniť jeho imunitný systém. Ak je dieťa alergické, je potrebné opustiť zakúpené klobásové výrobky až do zastavenia kŕmenia.

Všetky experimenty s potravinami by sa mali vykonávať najskôr 3 mesiace po pôrode, nové výrobky by sa mali zavádzať opatrne, v malých dávkach.

Je varená klobása pre dojčiace matky?

S príchodom nového človeka v rodine sa život dramaticky mení. Denná rutina sa mení a vy sa musíte vzdať obvyklých vecí. Spôsob stravovania pre mladú matku sa aktualizuje - z denného menu sú vylúčené mastné, vyprážané a korenené jedlá. Varená klobása počas dojčenia je pochybným produktom. Stojí to za to ho použiť, skúsme to zistiť.

Je možné, aby dojčiaca matka klobásu

Prvý mesiac po nemocnici je najťažší. Mama sa prispôsobuje novému životu, spozná dieťa, trpí diétnymi obmedzeniami. Varenú klobásu počas dojčenia v prvom mesiaci po narodení dieťaťa sa neodporúča používať. Žena musí do svojej stravy zavádzať potraviny postupne a postupne. Keďže klobása je viaczložkovým výrobkom, je lepšie ju používať po 30 dňoch od narodenia..

Na poznámku! Zložky musia byť výlučne prírodné, nesmú obsahovať emulgátory, konzervačné látky a iné chemikálie. Varené párky s HS by sa mali nakupovať výlučne v tej najvyššej kvalite.

Klobásy sa delia na tri odrody:

Počas laktácie nie je možné do stravy zavádzať údené, čiastočne údené alebo mastné párky, párky. Pri nákupe takýchto výrobkov musíte dôkladne preštudovať zloženie produktu..

zloženie

Podľa GOST by mala Doktorská klobása pozostávať z jednej tretiny hovädzieho mäsa a dvoch tretín bravčového mäsa. Okrem mäsa obsahuje mlieko a vajcia.

Niektorí výrobcovia lahôdkových špecialít pridávajú do zmesi ďalšie prísady, aby sa znížili výrobné náklady:

  1. Sója - zadržiava vodu vo výrobku bez ovplyvnenia výživovej hodnoty.
  2. Dusičnan sodný - dáva produktu požadovanú farbu, inhibuje vývoj baktérií. Počas tepelného spracovania sa však premieňa na karcinogén, ktorý stimuluje rast rakovinových buniek.
  3. Zosilňovače chuti - blokujú pocit sýtosti. Dôsledky - obezita, cukrovka.
  4. Trans-tuk je umelo syntetizovaný olej. Podporovať rozvoj hypertenzie, ischemickej choroby srdca, aterosklerózy, cukrovky, rakoviny a tiež vyvolať obezitu, srdcový infarkt.
  5. Soľ a korenie - v malom množstve to nie je nebezpečné, ale nadbytok vedie k zadržiavaniu vody v tele, opuchom.
  6. Škrob - vyvoláva nadváhu.

Špičková pochúťka sa pripravuje výlučne z kvalitného mäsa s prídavkom prírodných korenín. Takáto klobása s HS môže byť súčasťou stravy.

Prínos a ujma

Novorodenec dostáva stopové prvky z materského mlieka. Pred jedlom uvarenej klobásy musíte pochopiť, aké výhody alebo škodu to môže priniesť.

  1. Zdroj živočíšnych bielkovín. Proteín je veľmi dôležitý pre správny vývoj rastúceho tela.
  2. Vo vriacej vode je množstvo tuku minimalizované, čo umožňuje nepreťažiť tráviaci systém.
  3. Rýchlo nasýti telo.
  4. Medzi všetkými druhmi párkov je varený najnižší obsah kalórií. Platí to najmä pre matky, ktoré sa v období po pôrode snažia čo najrýchlejšie dostať do formy..
  5. Špičkové knedle obsahujú množstvo vitamínov a minerálov: vitamín A, vitamín E, vápnik, horčík, fosfor, železo, draslík, jód, bielkoviny a aminokyseliny.
  6. Dobré občerstvenie s minimálnymi časovými investíciami.

Ak sa pri výrobe varenej klobásy použili výrobky nízkej kvality, môže to poškodiť telo. Nadmerná konzumácia môže mať vplyv na fungovanie obličiek, pečene a pankreasu. Môžete jesť prémiovú pochúťku, ale s mierou.

Úvod do výživy dojčiacej matky

Každý nový produkt sa zavádza do výživy dojčiacej matky postupne av malom množstve. Dojčiace klobásy nie sú výnimkou.

Na poznámku! Pediatri neodporúčajú jesť varenú klobásu denne.

Ako vybrať správny produkt dobrej kvality:

  1. Venujte pozornosť škrupine. Musí to byť prirodzené.
  2. Nápis na etikete musí byť čitateľný a nesmie byť rozmazaný. V opačnom prípade je vysoká pravdepodobnosť falošného uskutočnenia.
  3. Výrobok musí byť suchý. Prítomnosť vlhkosti alebo hlienu signalizuje uplynutú dobu použiteľnosti.
  4. Farbu. Červená alebo tmavo ružová označuje vysokú koncentráciu farbív.
  5. Integrita balenia. Ak je obal poškodený alebo nebol zakúpený celý výrobok, ale iba jeho časť, je lepšie použiť výrobok varený alebo pečený v rúre..
  6. Elasticita plátky. Ak sa kúsky ľahko stáčajú do skúmaviek bez rozbitia, misa obsahuje veľa želatíny, ktorá je škodlivá pre HS.
  7. Požadovaná známka kvality GOST.
  8. Výrobok bol vyrobený najskôr 24 hodín pred nákupom.

Skladovateľnosť uzeninových pochúťok:

  • najvyššia známka - nie viac ako 72 hodín;
  • varené 1 a 2 stupne, klobásy, klobása v krvi, klobása v pečeni - 48 hodín.
  • želé, tlačenka, mladina a pečeň 3 stupne - 12 hodín.

Teplota skladovacej miestnosti musí byť medzi 0 ° C a 8 ° C. Ak štítok naznačuje dlhú trvanlivosť, znamená to, že výrobok obsahuje veľké množstvo konzervačných látok..

Odporúčania na použitie

Ak chcete do stravy zaviesť nový produkt, musíte dodržiavať niektoré pravidlá:

  1. Nerobte zásoby. Produkt by mal byť vždy čerstvý, nie zatuchnutý..
  2. Cena výrobku nemôže byť nižšia ako cena za kilogram mäsa.
  3. Doma znova preskúmajte zloženie, vzhľad a vôňu produktu.
  4. Na prvé použitie stačí jeden malý plátok (20 g).
  5. Jedzte až po kŕmení dieťaťa.
  6. Všimnite si akékoľvek zmeny stavu dieťaťa - nadúvanie, kolika, vyrážky, zápcha alebo hnačka.

Ak sa nezistia žiadne negatívne dôsledky, opakovaná vzorka sa môže vykonať iba za deň..

kontraindikácie

Matky sa budú musieť vzdať klobás, ktoré majú:

  • alergia na komponenty tvoriace produkt;
  • žalúdočný vred;
  • onkologické choroby tráviaceho ústrojenstva;
  • ochorenie obličiek, pečene alebo pankreasu;

Výber kvalitného produktu si môžete vychutnať jeho chuť bez obáv o zdravie matky a dieťaťa. Nezabudnite však, že varená klobása nie je základom jedla, ale iba ľahkým a rýchlym občerstvením. Je dôležité jesť zdravo a kompletne.

Použitie párkov s HS

Po narodení novorodenca bude musieť žena určite prehodnotiť svoju stravu a dennú rutinu, pretože zdravie dieťaťa závisí od výživy. Budú nútení odstrániť veľa jedál z jedálneho lístka, najmä v prvých dvoch mesiacoch po narodení. Toto odporúčanie je spojené s rizikami gastrointestinálnych porúch a alergických reakcií u dieťaťa. Môže dojčiaca matka jesť párky počas dojčenia? Odpoveď na túto otázku nemôže byť jednoznačná. Kvalitné klobásy vyrobené výlučne z mäsa nie sú spôsobilé poškodiť, čo sa nedá povedať o výrobkoch predávaných na supermarketoch a na spontánnych trhoch..

Je možné ich jesť počas dojčenia?

Po narodení dieťaťa musí dojčiaca matka dodržiavať špeciálnu hypoalergénnu diétu. Z ponuky sa odstránia všetky komponenty obsahujúce korenie, farbivá, konzervačné látky a iné škodlivé látky. Počas prvého mesiaca je zakázaných veľa výrobkov vrátane párkov. Od druhého mesiaca HS je možné matčinu stravu výrazne rozšíriť, ale je lepšie vylúčiť párky.

Užitočné látky v ich zložení často chýbajú, všetky výhody mäsa kazí výrobca v dôsledku pridania konzervačných látok a ďalších prísad, ktoré zabezpečujú skladovanie a zvyšujú chuť. Pred zodpovedaním otázky, či je možné dojčiacu matku jesť klobásy, musíte zložiť ich zloženie.

Všetky výrobky na údeniny neobsahujú viac ako 30% mäsa, ak sú vyrobené podľa GOST, a nie viac ako 10% prírodného mäsa, ak sú vyrobené podľa TU. Zvyšok objemu sa dosiahne použitím lacných surovín, ktorými sú mleté ​​kosti, chrupavka, tuk a zvieracia koža. Klobása obsahuje obilniny, stabilizátory chuti, konzervačné látky, zahusťovadlá a ďalšie látky, ktoré na ľudskom tele nefungujú najlepším spôsobom, a ešte viac pre dojčatá..

Pozor! Klobásy obsahujú sóju - prírodný rastlinný produkt, zdá sa však, že na prvý pohľad. Je geneticky modifikovaný a obsahuje chemické zlúčeniny.

Klobásy konzumované matkou nebudú mať prospech novorodenca. Môžete jesť iba produkt vyrobený z mäsa, ale jeho nájdenie na pultoch všetkých druhov obchodov a supermarketov nie je také ľahké, pretože musíte mäso sami uvariť..

Povolené do 1 mesiaca po pôrode?

Párky po pôrode nie sú schopné priniesť dávky ženskému telu. Jej telo je oslabené, potrebuje ďalšiu výživu, menu môže obsahovať iba zdravé potraviny. Je lepšie jesť čisté mäso, ale nie klobásu. Nedodržanie tohto pravidla bude mať u dieťaťa za následok nežiaduce účinky a môže viesť k zníženiu laktácie. Na pozadí nedostatku živín ženské telo nemá hormón prolaktín, znižuje sa intenzita laktácie a hepatitída B sa postupne zastavuje..

Výhody pre matku

Klobásy sú výdatné aromatické prísady, ktoré sa hodia ku každému jedlu: špagety, zemiaková kaša a rôzne obilniny. Akékoľvek klobásy obsahujú škodlivé látky:

  1. Dusičnan sodný je potravinárska prídavná látka, ktorá zvyšuje trvanlivosť produktu a zlepšuje vzhľad klobás, premení sa na karcinogén, čo zvyšuje riziko rozvoja nádorového procesu..
  2. Soľ - obsiahnutá v nadbytku výrobku, používa výrobca ako konzervačný prostriedok. Nadmerné používanie zvyšuje riziko vzniku chorôb močového systému.
  3. Cukor - vedie k nárastu hmotnosti.
  4. Glutamát sodný - zvyšuje riziko hypertenzie a cukrovky.
  5. Trans tuky sú rastlinné oleje spracované v priebehu vysokých technologických procesov na pevnú látku. Ľudské telo ho nedokáže stráviť.

Výhody pri použití sú imaginárne. Vitamíny a minerály uvedené v zložení nie sú schopné prospieť ľudskému telu, ich aktivita sa v dôsledku škodlivých látok znižuje.

Pozor! Najškodlivejšie sú údené a tepelne nespracované údené výrobky. Pod vplyvom vysokých teplôt sa zvyšuje koncentrácia karcinogénnych zlúčenín.

Je dovolené dať dieťaťu?

Napriek tomu, že na policiach supermarketov existujú špeciálne detské párky a párky vyrobené z mlieka, nemali by ste sa ponáhľať, aby ste ich zaviedli do detskej stravy. Ich zloženie sa považuje za šetrnejšie a bezpečnejšie, ale škodlivé zložky z neho neodstráni výrobca.

Mladé matky často panikária, ak dieťa neje mäsové pyré a mäso vôbec. Je to skutočne nebezpečné, pretože cenný proteín vstupuje do tela spolu s produktom. Klobásy nie sú vhodnou alternatívou, pretože obsahujú minimum mäsa. Krmivé dieťa môžete kŕmiť iba domácimi klobásami..

Z akého veku?

Po dosiahnutí veku 1 roka je možné do dojčenskej stravy zaviesť klobásy. Toto je minimálny vek, v ktorom je detské telo schopné stráviť nie najužitočnejší produkt, ale je lepšie počkať 3 roky. V ideálnom prípade by mal byť produkt odstránený zo stravy predškolského dieťaťa..

Výhody pre dieťa

Zloženie párkov a párkov obsahuje dostatočné množstvo škodlivých zlúčenín, preto nebude fungovať, aby z nich bolo prospešné pre krehké telo dieťaťa. Iba výrobky vyrobené z prírodného mäsa nepoškodzujú telo, ale len zriedka sa predávajú obyvateľstvu prostredníctvom reťazca obchodov. Nedostatok dodávok je spôsobený vysokými nákladmi na tovar a krátkou skladovateľnosťou. Klobása pripravená bez konzervačných látok sa uchováva v chladničke maximálne 3 dni..

Poškodenie matky a dieťaťa

Dojčiace matky si často neuvedomujú, aké škody môžu pre seba a pre svoje dieťa spôsobiť jedením párkov. Po zvážení zloženia môžete zistiť, že obsah mäsovej zložky v nej nepresahuje 30%, zvyšok hmoty predstavujú sójové bôby, konzervačné látky, želatínovaný tuk a ďalšie nepríjemné a nezdravé zložky..

Pozor! Párky sú polotovary, ktorých použitie je vylúčené z pravidiel zdravého stravovania.

Aby klobásy mali príjemnú chuť a vzhľad, výrobca do zmesi pridáva veľa korenín a korenín. Ako viete, pikantné a slané s HS sú zakázané. Niektoré klobásy môžu obsahovať cesnak, ak vstúpi do ošetrovateľského tela, zmení sa chuť mlieka a dieťa môže odmietnuť prsník..

Ak používate výrobok nízkej kvality, môžete sledovať nasledujúce reakcie na dieťa:

  • nadúvanie;
  • alergické reakcie;
  • koľkých
  • tráviace poruchy;
  • poruchy močenia (kvôli vysokej koncentrácii soli v kompozícii).

Spotreba nie je o nič menej nebezpečná pre matku: v dôsledku príjmu nekvalitného produktu prebiehajú procesy po pôrode v tele s nízkou intenzitou, hormonálne poruchy a ďalšie problémy sú možné.

Ako si vybrať a čo hľadať?

Zoznam základných odporúčaní na zabezpečenie výberu produktu najvyššej kvality obsahuje:

  • kontrola skladovacích období;
  • farba strihu - svetloružová;
  • výrobok zabalený v prírodnom obale;
  • v kompozícii nie sú žiadne škodlivé prísady.

Ak máte pochybnosti o kvalite produktu, nemôžete ho jesť.

Odporúčania pre použitie počas laktácie

Aby produkt nepoškodil tráviaci trakt dieťaťa, musia sa dodržiavať tieto pravidlá:

  • klobásy sa môžu konzumovať iba uvarené;
  • výrobok sa varí najmenej 3 minúty po odstránení obalu;
  • jesť vyprážané klobásy je zakázané.

Je lepšie konzumovať tento produkt ráno, aby ste mohli včas reagovať..

Ako správne zaviesť do stravy?

Tak ako každý nový produkt, aj párky počas laktácie by sa mali do stravy dojčiacej matky zavádzať postupne. Pri výbere vysoko kvalitného produktu, pri dodržaní pravidiel jeho skladovania, môžete pri prvom jedle jesť najviac 50 gramov. To je potrebné na kontrolu reakcie dieťaťa. Ak sa alergická vyrážka neobjaví, chýbajú kolické a iné poruchy - občas sa môžu použiť klobásy.

Denná a týždenná sadzba

Denná spotreba nie je viac ako 200 gramov výrobku. Malo by sa pamätať na to, že jesť klobásy každý deň je škodlivé a dokonca nebezpečné. Môžu sa jesť iba v nevyhnutných prípadoch, napríklad ak žena nemá čas pripraviť si plné jedlo alebo raňajky pre seba, jednorazový príjem nepoškodí.

Pri pravidelnom používaní výrobku v potravinách sa zvyšuje riziko nežiaducich účinkov u dieťaťa z tráviaceho traktu, preto by si dojčiaca matka mala pamätať na mieru príjmu a základné pravidlá pre konzumáciu párkov v potrave. V ideálnom prípade by polotovar nemal byť v potrave dojčiacej matky, je lepšie ho nahradiť jedlom vyrobeným z prírodného mäsa, ale niekedy je možné odchýliť sa od tohto pravidla..

Kto je na GV a dovolíte si jesť trochu škody?

Známy a uznávaný pediatr v LJ (http://zulfia.livejournal.com/176000.html#cutid1)

Výživa dojčiacej matky. Večná téma.
Toto je skutočne večná téma.
Kľúčové slová pre vyhľadávanie v ruskom jazyku: „kŕmenie dojčiacej matky“.
Kľúčové slová pre anglické hľadanie: "výživa pre dojčiacu matku"
Pozrite sa - a získate veľa protirečivých informácií..
A vaše už kŕmené priateľky sa pridajú. A potom budete počuť veľa nových vecí od všetkých ostatných príbuzných dieťaťa..

Výživa dojčiacej matky je zároveň úplne nezaujímavou témou. O tom nie je čo povedať.

A viac!
Laktácia je energeticky veľmi náročný proces, ktorý si vyžaduje veľa jedla :). Jeden liter mlieka zaberá 600 - 900 kcal.
Preto jeme toľko, koľko chceme.
A určite pijeme. Mlieko sa skladá z viac ako 80% vody, takže dojčiaca matka musí piť dodatočne 1 - 1,5 litra tekutiny (alebo, ako píšu cudzinci, piť najmenej 8-10 pohárov tekutiny denne)
Výživa by sa mala meniť. Je potrebné jesť všetky potravinové skupiny denne - mäso / ryby, zelenina, ovocie, obilniny, mlieko / fermentované mliečne výrobky.
Je neprípustné „sedieť“ na pohári so sušičkami a vodou.
Určite musíte jesť 4-5 krát denne.
A v skutočnosti je to všetko :).

Výživa pre dojčiacu matku = výživa podľa zásad zdravého životného štýlu
Ďalej - jemnosti :)

Akým potravinám sa treba vyhnúť?
Pred pár rokmi som dal v odpovedi dlhý a odlišný zoznam vecí, ktoré by mama nemala jesť.
Teraz dospelí zahraniční pediatri aj naši dospeli k záveru, že je pre matky lepšie sa v prvých troch mesiacoch života dieťaťa vyhnúť nasledujúcim produktom:
- vajcia a kuracie mäso. A tiež všetky omáčky s obsahom vajec (v prvom rade majonéza). Zároveň sú možné pečené výrobky obsahujúce vajcia - pri dlhom tepelnom spracovaní je proteín úplne zničený.

- čokoláda (a tiež kakao!)

- orechy (odporúčanie cudzincov, ak sú arašidy a výrobky obsahujúce arašidy bežné a alergie na ne sú veľmi časté)

- morské plody (vrátane červeného kaviáru!). Morské plody sú chobotnice, chobotnice, mušle, lastúry a ďalšie. Ryby sú ryby, nie sú to morské plody, môžu to byť :).

- citrusové plody (vrátane citrónu, bez čaju s citrónom :))

Upozorňujem na skutočnosť, že sa odporúča vylúčiť výrobky iba v prvých troch mesiacoch života dieťaťa. Potom tieto produkty postupne predstavujete (nie oranžová v čokoláde, ale dnes a zajtra - čaj s citrónom a týždeň neskôr - čokoládová cukrovinka :)) a sledujte reakciu dieťaťa. Ak je zdravý a veselý, jesť podľa svojho zdravia. Ak posypete alebo vydáte bolesť brucha alebo ak ste ostro zakryté seboroickými krustami („krusty“ na hlave) - bohužiaľ, odložte tento produkt na ďalšie 3 až 4 mesiace..

Je žiaduce obmedziť:
- plnotučné mlieko (môže spôsobiť koliku u dieťaťa a / alebo vyvolať alergie na bielkoviny kravského mlieka) a sladené kondenzované mlieko. Plnotučné mlieko - nie viac ako pohár denne, kondenzované mlieko - pár lyžičiek, nie viac.

- kravský mliečny syr, najmä „žlté“ odrody - jedna alebo dve sendviče denne a to je všetko.

- tvaroh - veľké množstvo bielkovín z kravského mlieka. Ak jete tvaroh, ten deň nejedzte. Tvarohové koláče a iné pečivo s tvarohom sú možné, čím dlhšie sa pečie - pečivo, tým lepšie.

- Potenciálnymi alergénmi sú jahody, maliny, čierne ríbezle, černice, broskyne a marhule, čerešne a paradajky. Nemali by ste sa ich vzdať. Nemali by ste však biť a jesť tri kilogramy denne (áno, sme divo žijúci severný ľud, môžeme to urobiť :)). Existuje presne toľko pestrofarebného ovocia a bobúľ za deň, koľko sa zmestí do dvoch dlaní. Vy, nie váš manžel! A nebuď chamtivý :).
Banány - najviac 2 kusy za deň

- káva a silný čierny čaj - veľké množstvo kofeínu vzrušuje dieťa a môže mu dokonca spôsobiť bolesti hlavy. Chcel by som zdôrazniť, že ide o silný čierny čaj. Svetložltá voda nevyžaduje žiadne obmedzenia :). Jedna šálka kávy ráno je v poriadku.

- alkohol. Malé množstvo alkoholu (pol pohára vína alebo šampanského, malá pohár piva) nevyžaduje žiadne zvláštne opatrenia - ale skúste ho nezneužívať, pečeň dieťaťa nie je železo. Ak plánujete masívne oslobodenie od alkoholu - postarajte sa o to, čo má dieťa nakŕmiť 3 - 4 hodiny po ukončení príjmu alkoholu, keď nebudete môcť kŕmiť.

- konzervované jedlá a hotové párky, párky, údené ryby atď. Jeden šproty alebo šproty vás necítia zle, ale z celej plechovky konzervovaného jedla. To isté platí pre údené rybie údeniny. Ak ste rybu sami vyfajčili, zjedzte ju na svoje zdravie. Ak viete, ako si pripraviť klobásu - jete s radosťou a podeľte sa so mnou :). Priemyselné výrobky obsahujú príliš veľa konzervačných látok, príchutí, ochucovadiel a iných odpadkov, aby sa mohli bezpečne konzumovať v akomkoľvek množstve.

- hotové koláče a pečivo so smotanou. Ak ste sami pripravili zákusky alebo pieskový koláč s ružami :) - jesť toľko, koľko chcete. Najlepšie sa však dá vyhnúť hotovým dezertom. Príliš veľa lacných margarínov a dochucovadiel s farbivami.

- biely chlieb a pečivo. Nie viac ako tri až štyri plátky bieleho chleba denne, ak chcete buchty - biely chlieb nejedzte vôbec.


Je možné jesť.
Ryby - môžete a mali by ste, najmenej 2-3 krát týždenne. Začnite s treskou, platesy, merlúzy, tresky, ľadovce atď..

Mrkva a repa - áno.

Čerešne, červený ríbezle, egreše, čučoriedky, čučoriedky, brusnice, brusnice - áno

Vyprážané, mastné, slané - áno, áno, áno!

Kapusta (akákoľvek!) Od bielej kapusty po brokolicu, od varenej kyslej kapusty) a strukoviny - áno. Tieto potraviny nie sú zodpovedné za detskú koliku.

Pikantné, korenie, cibuľa a cesnak - áno. V malých množstvách, ak ste nejedli počas tehotenstva a akokoľvek sa vám páči, ak ste tieto potraviny počas tehotenstva aktívne jedli. Korenené korenie a rastliny s veľkým množstvom éterických olejov môžu zmeniť chuť mlieka, ale ak ste počas tehotenstva jedli to isté, už to dieťa už ochutnalo (prehltnutie plodovej vody) a nebude sa báť mlieka s novou chuťou..

Konzervy a džemy - áno. Môžete použiť bežné, s cukrom alebo s fruktózou. Domáce je lepšie ako hotové (opäť - konzervačné látky a farbivá).

A kolika?!
Colic je znakom nezrelosti črevného traktu. Na určité výrobky existuje individuálna intolerancia - tu však nie sú žiadne všeobecné odporúčania a nemôžu byť.
Ak má dieťa koliku a máte podozrenie na jedlo, urobte si zoznam toho, čo ste jedli, do 6 hodín pred kolikou.
Ak sa ten istý produkt objaví v troch alebo štyroch zoznamoch, skúste ho vylúčiť a zistite, čo sa stane.
Ale nespoliehajte sa na to, pozrite si dva predchádzajúce príspevky o kolike.

alergie?!
Zavolajte lekára. Nie každá vyrážka na dieťati je alergickej povahy.
Dodržujte jeho odporúčania lekára. Ale ak sa vo vašej strave veľmi porušujete, nezabudnite, že mäso, ovocie, zelenina, obilniny, mliečne výrobky by mali byť na stole každý deň. Nechajte lekára vybrať tie potraviny z týchto skupín, ktoré u dieťaťa nespôsobia reakciu..
Ak je alergia dieťaťa veľmi perzistentná a vyžaduje si pre matku extrémne obmedzenú výživu, teraz sa nenavrhuje regulovať vaše jedlo, ale prevádzať dieťa na zmiešané kŕmenie - vaše mlieko + hydrolyzát naplnený zmesou (špeciálne lekárske zmesi, v ktorých sú všetky zložky úplne rozdelené a ľahko vstrebateľné).... Toto nie je najjednoduchší spôsob, tieto zmesi sú horké, ale možno najoptimálnejšie..

A osobitne pre moskovské matky.
Žijeme v meste, ktoré je z hľadiska zdravia absolútne neúnosné. Moskovské bábätká sa veľmi často chceli opierať o vedecké odporúčania a spoľahlivý výskum, naliali do žalúdka bolesti a mali závideniahodnú pravidelnosť. Všeobecne všetko.
Neviem prečo, viem len, že váš odchod 80 a viac kilometrov od Moskvy zbaví dieťa alergií omnoho lepšie ako akékoľvek diéty..
Čo by mali robiť Moskovčania? Pokúste sa variť čo najviac na vlastnú päsť, nekupujte si hotové výrobky a vždy, keď je to možné, choďte preč od mesta.
Nemôžem ponúknuť nič iné :(.

Sushi a huby
Sushi je možné ochutnať po troch mesiacoch veku. Pravdepodobnosť alergickej reakcie je pomerne vysoká, ale môžete skúsiť :)
Aj keď je dieťa pokojné pri konzumácii suchej pôdy, nemali by ste jesť viac ako raz týždenne. Riziko získania časti ortuti so všetkými týmito rybami a morskými plodmi je stále dosť vysoké..

Huby sa môžu jesť, ale iba kultivované druhy - šampiňóny, huby ustrice atď. Divoké huby sú zakázané, pretože na jednej strane vždy existuje riziko, že si vyberiete muchotrávku, a po druhé - a tie hlavné! - huby samy osebe zhromažďujú všetku špinu, ktorá je v pôde. Rádionuklidy, pesticídy, ťažké kovy atď..
Nič sa vám nestane, ale krehká pečeň dieťaťa nemusí stáť.

Čo môže
Opakujem - to je všetko :).
Mäso (varené, dusené, pečené, solené, vyprážané, grilované) - morčacie, králičie, bravčové, hovädzie mäso, konské mäso, pštros, kačica, husacina
Ryby (varené, dusené, pečené, solené, údené, vyprážané) - všetko, hlavne morské plody
Zelenina (čerstvá, varená, dusená, pečená, solená, údená, vyprážaná) - všetko. A nezabudnite na zeleň.
Ovocie (čerstvé, varené, dusené, pečené, solené, vyprážané) - všetko. Niektoré druhy sú žiaduce v malom množstve
Kravské mlieko - nie viac ako pohár
Fermentované mliečne výrobky - všetko. Obsah tuku nie je dôležitý, aj keď je najlepšie držať sa zlatého priemeru - 3,2 - 3,5%. Malé množstvo tvarohu a syra.
Sladké - zaváraniny, džemy, pečivo (najlepšie domáce). Pastila a marshmallows - po 3 mesiacoch sú založené na vaječnom bielku. Hotová marmeláda opatrne, existuje veľa farbív.
Chlieb / obilniny / cestoviny - chlieb sa lepšie vyrába z celozrnnej múky s otrubami. Obilniny - všetko od pohánky po proso, so krupicou - veľmi opatrne. Cestoviny z tvrdej múky
Šťavy - akékoľvek, pripravené alebo čerstvo vylisované. Kvôli svojmu zdraviu je lepšie ich riediť vodou na polovicu, ale tu si každý vyberie.
Môžete si pizzu (variť sami!), Môžete grilovať.

vegetariánstvo
Ak ste vegetarián a chcete počas dojčenia pokračovať v vegetariánstve, obráťte sa na svojho dietetika.
Budete musieť vypočítať a maľovať špeciálnu stravu, aby dieťa aj dostatok bielkovín a vitamínov, ktoré sa nachádzajú hlavne v mäse.
Vzhľadom na to, že v prvých mesiacoch je vhodné konzumovať veľké množstvo kuracích vajec a kravského mlieka, budete musieť vážne uvažovať o výžive..
To všetko je celkom riešiteľné - kontaktujte odborníka :).
A takmer určite budete odporučení piť alebo jesť špeciálne jedlo pre dojčiace matky.

Vitamíny a špeciálne potraviny pre dojčiace matky
Zahraniční lekári dôrazne odporúčajú užívať špeciálne vitamíny pre dojčiace matky a jesť špeciálne obohatené potraviny.
Pros:
- matka bude mať dostatok všetkých potrebných látok vo svojej strave - pre ňu aj pre dieťa
- špeciálne potraviny sa pripravujú rýchlo a ľahko. Nalejte pohárik nápoja alebo nalejte kašu do vriacej vody - a máte hotovo, môžete jesť. Chutné, pohodlné, rýchle, zdravé. To je dôležité pre dojčiacu matku..
- Niektoré špeciálne produkty pridali látky na podporu laktácie

mínusy:
- vitamínové a minerálne doplnky sú veľmi veľkým alergénom: (((.

Výkon:
V prvom mesiaci života dieťaťa neužívajte multivitamíny a / alebo špeciálne potraviny pre dojčiace matky. Keď je dieťa vo veku jedného mesiaca a už ho dobre poznáte a aké sú jeho zvyčajné správanie a reakcie, mali by ste sa pokúsiť užiť špeciálne multivitamíny alebo špeciálne jedlá (kde okrem vitamínov a minerálov je tu aj bielkovina, zdravé tuky a uhľohydráty). Aby sa znížilo riziko vzniku alergií, rozdelte dennú dávku na 3 - 4 dávky a po celý deň zjedzte malé dávky..
Špeciálne výrobky pre mamičky (ďalší zdroj bielkovín, tukov, vitamínov a minerálov):
MDMil-matka
Femilak-matka
Mliečna dráha (s galega, ktorá má laktogonický účinok)
Dumil mama-plus
Enfamama
Šťavy Frutonyanya pre tehotné a dojčiace ženy (obohatené o železo a vápnik)
Početné čaje pre dojčiace matky určené na zvýšenie laktácie. Najlepšie sú čaje pozostávajúce priamo z bylín (a nie zo suchých viacfarebných granúl maltodextrínu namočených v zodpovedajúcich éterických olejoch), ktoré neobsahujú viac ako 4-5 bylín.

diéta
Strava by mala byť pestrá!
Ako príklad:
Ak ste jedli pečené zemiaky so šalátom a solené ryby na raňajky - potom na obed vyberte zeleninovú polievku (bez zemiakov :)) a cestoviny s duseným mäsom - jogurt s ovocím si dajte na popoludňajšie občerstvenie - ryžu s rybami na večeru. Pri občerstvení si môžete vybrať sendviče so syrom a / alebo mäsom.
Nasledujúci deň si pripravte tvarohové koláče na raňajky - boršč a pečené morčacie prsia so zeleninou na obed - na popoludňajšie občerstvenie s kefírmi a drdol - na večeru pohánku s mliekom. Na občerstvenie - ovocie a sušenie.
Atď.
Čím rozmanitejšia je vaša strava, tým menej opakujete jedlo, tým nižšie je riziko vzniku intolerancie u vášho dieťaťa. Zahraniční lekári vo všeobecnosti radia jesť každý produkt nie viac ako 2-3 krát týždenne (moja fantázia však takéto rozmanité menu odmieta :)).
A piť !! Nápoje, nápoje, nápoje - čaj, džús, čistá voda, fermentované mliečne výrobky.
Pretože dostatočné pitie a aktívne sanie môžu zabezpečiť dostatočnú laktáciu.

A ako to všetko variť, sedieť s dieťaťom?!
V ideálnom prípade by sa samozrejme malo pomôcť dojčiacej matke. Ale život nie je ani zďaleka ideálny.
V zásade je dojčiaca mama v rovnakej pozícii ako žena na plný úväzok.
Chcem chutné, zdravé a krásne - ale nemám čas ani energiu ani na sendvič so syrom.
Jedna cesta von.
1. Vypľujte na čistenie. Upratujte sa každých pár dní (alebo k tomu pripojte svojho manžela) alebo pozvite upratovačku.
2. Keď vás niekto navštívi, neváhajte a objednajte si tašky na potraviny. Hosť vám rád urobí niečo užitočné a budete mať menej starostí.
3. Mrazená zelenina je veľmi užitočná - nemusí sa ošúpať.
4. Pomáhajú veľké kúsky mäsa alebo rýb, ktoré si sami sami pečíte. Toto je hlavný chod aj zdroj sendvičov.
5. Je vhodné variť jedlo v kvetináčoch - užitočné aj rýchle. Nechajte jedlo, pridajte vodu alebo kyslú smotanu, vložte do rúry - a po 2 hodinách vypnite.
No, atď Každá pani má veľa vlastných trikov.
Okrem toho niekde v LJ existovala dokonca aj špeciálna komunita na túto tému :).

Nemám dosť mlieka!!
1. Zavolajte konzultantovi pre dojčenie, ak nie ste spokojní s radou vášho detského lekára - http://akev.ru/content/category/5/16/76/ * Hovoril som s konzultantmi odtiaľto, páčil sa mi :).
2. Kým konzultant prichádza k vám, konzultuje na internete, upokojí vás a poskytne vám veľa potrebných a nepotrebných informácií. Nepočúvajte svojich susedov a starších príbuzných :). Možno je tvorba GV jedinou oblasťou, kde je internet spoľahlivejší ako poradenstvo „live“ :)
3. Vypite teplú alebo horúcu tekutinu 20 až 30 minút pred kŕmením. Zároveň nezáleží na tom, čo presne to bude: čaj s mliekom, čaj na laktáciu, domáca bylinná infúzia alebo jednoducho zahrievaná voda. Teplá tekutina 20-30 minút pred kŕmením stimuluje tok mlieka.
4. Kŕmte tak často, ako je to možné. Ráno, cez deň a vždy v noci! Vezmite dieťa do postele, nechajte ho v noci nasávať. Čím viac kŕmení je medzi 2:00 a 8:00, tým viac mlieka budete mať.
5.See odsek 1.

S laktačnou výživou nemôžete robiť nič iné.
Jedzte, pite, kŕmte dieťa.
Mlieko bude.
Vlašské orechy a pivo sú hlavne psychologickou pomocou.
Mimochodom, o pive.

Pivo a fajčenie dojčiacej matky
Neuspokojivou správou o pive je zníženie laktácie, nie zvýšenie.
Dobrou správou o fajčení je, že ak fajčíte mimo domu a nie viac ako 10 cigariet denne, nemá to na dieťa negatívny vplyv. Samozrejme, že je lepšie nefajčiť, nikotín prechádza do materského mlieka a vylučuje sa v priemere 2-3 hodiny po fajčení cigarety. Preto sa odporúča kŕmiť najskôr hodinu po údenej cigarete - aby sa odstránila najmenej polovica nikotínu :).

Stratiť váhu.
Po prvé, žiadne dojčenie počas dojčenia..
Po druhé, môžete sa venovať športu od okamihu, keď máte pocit, že ste na to pripravení. Dokonca aj nasledujúci deň po pôrode, ak máte fyzickú a duševnú silu.
Po tretie - múku úplne odstráňte z jedla, ovocie a bobule používajte ako sladkosti, jedzte iba chudé ryby a mäso, choďte na šport a budete šťastní. Schudnúť na požadovanú veľkosť :).

Najčastejšie chyby
- šalát "Olivier"
- šalát s krabími tyčinkami (majonéza + farebná treska)
- prísna strava z pohánky s moriakmi a potom jedného dňa - sladkosti, červené ryby, šalát s majonézou, cestoviny s kečupom a kačacie mandarinky na občerstvenie
- priemyselné sladkosti vo veľkých množstvách - oblátky a oblátky (najlacnejší margarín sa používa na oblátky), karamel (farbivá a príchute), sušienky masla s úplne divými výplňami a / alebo polevou
- použitie sladených sladkých nápojov na pitie - početné kolá, pinocchio, baikaly atď. Je to cukor a farbivo rozpustené vo vode. A neuhasí smäd.
- monotónne jedlo. Ak budete jesť iba ovsené vločky cookies po dobu piatich mesiacov v rade, dokonca to bude zlé.

Naozaj chcem, nemôžem.
Ak naozaj chcete - potom môžete.
A McDonaldove jedlá a cukrové sódy a hranolky a údená klobása.
Jediným spôsobom, ako minimalizovať možné poškodenie dieťaťa, je v tomto prípade brať toľko nezdravých potravín, koľko chcete. A potom odstráňte polovicu.
Jedzte zvyšnú polovicu a upokojte sa :).

Všeobecne si pochutnajte na jedle a úspešnom dojčení! :)

* Nikto za príspevok neplatil. Niekto, objednaj mi propagačný príspevok :) - Napíšem to, nejako ho označím a všetci sa upokojia.
Už sa bojím odkazovať, všade sú paranoidní ľudia!

Kontroverzný, ale chutný klobásový výrobok - dá sa jesť dojčením a kedy ho dať dieťaťu?

V období dojčenia (HB) hrá správna a vyvážená strava dojčiacej matky dôležitú úlohu vo výžive a vývoji dieťaťa. Každá zložka potravy vstupuje do materského mlieka, takže matkinova strava by nemala byť iba rozmanitá a výživná, ale aj bezpečná: čo najprirodzenejšia bez chemických prídavných látok v potravinách. Je možné použiť párky s HS, napríklad jesť šunku alebo údenú klobásu? Pozrime sa na tento problém v poriadku..

Je dovolené jesť párky s HS?

Mnoho detských lekárov odporúča, aby sa počas laktácie nezapájali do konzumácie párkov. Hlavným dôvodom zákazu je to, že pri výrobe týchto výrobkov sa používajú:

A to môže mať nepriaznivý vplyv na zdravie matky a dieťaťa. Ak sa mama chce hodiť na kúsok klobásy, musíte si vybrať osvedčené výrobky s najmenším množstvom škodlivých látok..

Aké druhy?

Počas laktácie sa neodporúča jesť údené jedlá vrátane párkov, párkov a šunky. Ich nebezpečenstvo spočíva v skutočnosti, že počas procesu fajčenia sa nevyhnutne vytvára určité množstvo karcinogénov, to znamená látky, ktoré pri častom používaní zvyšujú riziko onkologických ochorení..

Tieto látky, ktoré sú nebezpečné pre zdravie, sa tvoria aj pri prirodzenom fajčení. A ak vezmeme do úvahy, že niektorí bezohľadní výrobcovia údeného mäsa používajú takzvaný „tekutý dym“, aby skrátili dobu výroby a znížili náklady na výrobky, potom sa údený výrobok zmení na nebezpečný výrobok aj pre veľmi zdravú osobu, nehovoriac o dojčiacej matke..

Kedy zahrnúť do ponuky?

Telo dieťaťa sa v súčasnosti prispôsobuje len novým podmienkam a ďalšie zaťaženie môže vyvolať negatívne následky na jeho zdravie a pohodu..

Ak si želáte, môžete si pripraviť domácu klobásu z prírodných produktov. V takom prípade si budete úplne istí, že dieťaťu neublíži. Ak naplníte prírodné črevo mletým moriakom alebo kuracím mäsom, ktoré ste sami rozomeleli na mleté ​​mäso a uvaríme v slanej vode, tak sa takáto klobása nebude líšiť v zložení od kúska jedla prevareného mäsa. Proti tomu nemá žiaden pediater.

Okrem minimálneho množstva korenia by takáto domáca klobása nemala obsahovať žiadne iné korenie! A iba tri mesiace po začiatku laktácie môžete pomaly začať zavádzať do jedálnička továrenské klobásy a párky..

Čo môže byť pre matku užitočné?

Vysoko kvalitné varené klobásy alebo klobásy vždy obsahujú bravčové a hovädzie mäso. Tieto druhy mäsa obsahujú veľké množstvo živočíšnych bielkovín, čo je nevyhnutné pre normálny vývoj dieťaťa a stabilné laktáciu dojčiacej matky..

Naviac, napriek tepelnému spracovaniu pri vysokých teplotách sa niektoré zachovávajú v dobre uvarených párkoch:

  1. vitamíny - vitamíny PP, A, E, B;
  2. užitočné minerály - draslík, vápnik, horčík, sodík, železo, jód, síra a fosfor.

Napríklad vo varenej klobáse „Doctor's“ GOST reguluje presne definované množstvo vitamínov a minerálov.

Môže dieťa jesť?

Áno, dieťa môže jesť klobásu podľa nasledujúcich kritérií:

  • minimálny vek, v ktorom je tento liek povolený;
  • druh, trieda a účel klobás;
  • jednorazové a týždenné dávky;

Vek zavedenia do potravín

Na základe tohto skóre je jednoznačný názor pediatrov a výživových odborníkov: do veku 2,5 až 3 rokov by deti nemali poznať chuť klobás. Platí to nielen pre údené klobásy, ktoré sa neodporúčajú deťom mladším ako 7 rokov, ale aj varené klobásy, a to aj špeciálne pre deti..

výhoda

Hlavne - kvôli ľahko stráviteľnej bielkovine obsiahnutej vo varenej klobáse, ktorá je akýmsi stavebným materiálom pre rast a vývoj dieťaťa. Okrem toho mnohé rodiny čelia otázke, čo ráno variť pre dieťa z dôvodu nedostatku času? A sendvič s „doktorskými“ alebo mliečnymi párkami sú rýchle a výživné raňajky. Nechajte tento začiatok dňa pre dieťa raz za týždeň..

Ak prepichnete klobásy vidličkou pred ich uvarením, pomôže vám to zbaviť sa nadbytočného tuku počas varenia a zabráni sa nadmernému vareniu..

Poškodenie matky a dieťaťa

Okrem mäsa zahŕňajú klobásy:

  • sójové bôby;
  • tuk;
  • vnútornosti;
  • koreniny;
  • soľ;
  • rôzne potravinárske prídavné látky s indexom E - zvýrazňovače chuti;
  • farbivá;
  • príchute a konzervačné látky.

Ak klobásy a klobásy obsahujú veľa umelých prísad, môže to mať na zdravie dieťaťa tieto negatívne následky:

  1. alergické reakcie, vyrážky, opuchy;
  2. zvýšená tvorba plynu, výskyt bolesti brucha;
  3. metabolické ochorenie;
  4. hnačka;
  5. gastrointestinálne problémy.
obsah ↑

Ako si vybrať a čo hľadať?

Všeobecné odporúčania týkajúce sa výberu: Pred nákupom si pozorne prečítajte etiketu.

Obsahujú iba:

V klobásoch pre dojčiacu matku by nemali byť žiadne sójové, rastlinné bielkoviny, potravinárske prídavné látky s indexom E. Takéto zložky okrem hlavného poškodenia tiež nepriaznivo ovplyvňujú laktáciu..

Podrobnejšie odporúčania pre výber párkov:

  1. Vyberte si produkt, ktorý je čo najčerstvejší, pokiaľ možno vyprodukovaný do 24 hodín.
  2. Farba klobásy by nemala byť príliš svetlá. To naznačuje príliš veľa dusitanu sodného. Požadovaná farba je sivastá alebo mierne ružová.
  3. Dajte prednosť produktu s prírodným obalom.
  4. Vyberte iba prémiové a prvotriedne klobásy. Majú viac mäsa.
  5. Nakupujte produkty iba od dôveryhodných a známych výrobcov.
  6. Klobásy by mali obsahovať viac ako 10% bielkovín.
  7. Strih klobásy by mal mať jednotnú farbu a malú vlhkosť.
  8. Ak sa klobásy nakrájajú ľahko a sú príliš elastické, potom je obsah želatíny v produkte nadmerný. To bude mať nepriaznivý vplyv na laktáciu..
  9. V zložení výrobku sú prvé v zozname tie zložky, ktoré sú percentuálne vyjadrené viac.
  10. Ak ste si párok zakúpili nie celou tyčinkou, ale nakrájanou na kúsky alebo kúsky, potom pred použitím nezabudnite variť alebo piecť v rúre..
  11. Vyberte si hovädzie a bravčové výrobky a nekupujte kuracie klobásy, ktoré môžu obsahovať mleté ​​kosti a perie.
  12. Lacné klobásy sú istým znakom nekvalitných surovín.

Okrem toho sa detské odrody podrobujú prísnejšej skúške na prítomnosť antibiotík, pesticídov a toxických látok..

Odporúčania pre použitie počas laktácie

Všeobecné odporúčania na použitie párkov sa týkajú hlavne otázok správneho zavedenia do jedla a množstva jedla - denne a týždenne.

Ako správne zaviesť do stravy?

Prvýkrát je možné podľa lekárov ochutnať klobásy pre dojčiacu matku 4 mesiace po začiatku laktácie. Pokúste sa jesť malý kúsok a sledovať reakciu dieťaťa počas 2 dní. Potravinová alergia sa obvykle prejavuje počas dňa, a ak je všetko v poriadku, môžete tento produkt bezpečne vstúpiť do menu pomocou HS a postupne zvyšovať porciu. Nemôžete však prejedať klobásu.

Ak majú omrvinky vyrážky na koži, sčervenanie alebo svrbenie, hnačku alebo vracanie, okamžite z ponuky vylúčte salámu a prepnite na prísnejšiu stravu. Ak bolestivé príznaky pretrvávajú dlhšie ako 2 dni, určite sa obráťte na svojho detského lekára.

Denná a týždenná sadzba

Denná norma pre HB nie je vyššia ako 200 g za deň. Odborníci na výživu neodporúčajú jesť klobásy viac ako 2 až 3-krát týždenne, pretože aj tá najkvalitnejšia a najdrahšia klobása obsahuje príliš veľa soli, korenia a tuku..

Týždenná sadzba by preto nemala prekročiť 400 - 600 g..

Rovnako ako predtým dojčiaca matka milovala klobásu, je užitočné vedieť, že žiadny výrobný produkt, dokonca ani najdrahší, nemôže porovnávať kvalitu a užitočnosť s výrobkom vyrobeným vlastnou rukou. Vyrobené z prírodných surovín, bez konzervačných látok a farbív. Výsledkom bude zdravie a pohodu matky a dieťaťa..

Prečítajte Si Informácie O Plánovaní Tehotenstva