Schéma prvého doplnkového kŕmenia s umelým kŕmením od 3 - 4 mesiacov: tabuľka uvádzania výrobkov pre deti mladšie ako jeden rok

Zavádzanie prvých doplnkových potravín medzi mladými rodičmi vždy vyvoláva mnoho pochybností a otázok. Aby nové jedlo nespôsobovalo alergie a tráviace poruchy u dieťaťa, musí sa zaviesť podľa pravidiel. Čím skôr sa dieťaťu ponúkajú nové jedlá, tým viac problémov môže nastať. Dojčené batoľatá nepotrebujú doplnkové potraviny skôr ako šesť mesiacov, zatiaľ čo „umelé“ sú nútené zvyknúť si na jedlo pre dospelých o niečo skôr - približne od 4 do 5 mesiacov.

Dojčatá kŕmené z fľaše sa začínajú zoznámiť s doplnkovými potravinami skôr

Aký je správny spôsob a v akom veku zaviesť prvé doplnkové potraviny s umelým kŕmením? Aké pravidlá platia pre kŕmenie dieťaťa „dospelými“ potravinami? Tieto a ďalšie problémy pochopíme podrobnejšie..

Najpriaznivejšie obdobie na zavedenie doplnkových potravín

V súčasnosti neexistujú žiadne presné odporúčania, v akom veku by sa malo do dojčaťa kŕmiť fľašou. Nenechajte sa však ponáhľať - novonarodené dieťa mladšie ako 3 mesiace nebude schopné ponúkané jedlo prehltnúť. Môžete dať svojmu synovi alebo dcére pyré zo zeleniny, počnúc od 4 do 6 mesiacov. Je potrebné rozhodnúť o zavedení ďalších jedál do jedálneho lístka so zameraním na mnoho faktorov:

• rýchlosť rastu omrvín, jej prírastok na hmotnosti;
• hlavné etapy vývoja;
• druh kŕmenia.

Napríklad, ak dieťa zje zmes, dobre priberá na váhe a vo vývoji nezaostáva, odporúča sa zaviesť prvé doplnkové jedlo po 5-6 mesiacoch. Ak dieťa nedokáže dosiahnuť vekové ukazovatele, môžete ho skúsiť nakŕmiť od 4 mesiacov. Podľa Dr. Komarovského dieťa nepotrebuje ďalšiu výživu, kým mu nie je šesť mesiacov.

Ak dieťa normálne priberá na váhe, môžete s doplnkovými potravinami počkať až šesť mesiacov

Okrem hlavných označení zavádzania doplnkových potravín s umelým kŕmením existujú aj nepriame znaky, ktoré hovoria o pripravenosti dieťaťa prejsť na ďalšiu výživovú úroveň. Strúhanka, ktorá ešte „nedozrela“, bude jedlo ťažko prehltnúť, vyplivnúť a v dôsledku toho môže lyžicu na niekoľko nasledujúcich týždňov odmietnuť. Nasledujúce znaky naznačujú, že dieťa je celkom pripravené prijať jedlo z rúk matky.

• dieťa dobre sedí na stoličke - nespadá na bok a neskĺzne;
• otočí hlavu v smere k pachu, ktorý vydáva varenie jedla - zvyčajne k tomu dôjde po 5-6 mesiacoch;
• pozrie sa do úst mamy a otca, keď jeden z nich jej;
• Snaží sa vziať jedlo rukami a vložiť kus do úst.

Kedy nezačať so zavádzaním doplnkových potravín

Pediatri varujú: napriek veku a pripravenosti dieťaťa jesť, existujú situácie, keď by umelý človek mal chvíľu počkať s doplnkovými potravinami. Najbežnejšie prípady:

• Počas choroby, ako aj 3 až 4 dni po chorobe. Keď sa dieťa necíti dobre, nebude schopné nové jedlo primerane vnímať. Možné zvracanie, hnačky a alergie.

Ak je dieťa choré, je lepšie odložiť zavedenie doplnkových potravín.

• Ak bolo dieťa zaočkované. Očkovanie je záťaž imunitného systému a nové jedlo môže situáciu zhoršiť a vyvolať alergickú reakciu. Súčasne môžu niektoré očkovania dať teplotu do 3 až 5 dní, zatiaľ čo iné - len týždeň po zákroku..
• Veľmi zmyselné leto.

Základné pravidlá

Doplnkové kŕmenie umelého dieťaťa je záležitosťou, o ktorej sa rozhoduje individuálne. Každá mama však musí dodržiavať základné pravidlá:

• Dojčiatko by malo dostať upravené dojčenie až do veku jedného roka. Túto zmes sa nemôžete vzdať, aj keď je dieťa dobré a šťastné jesť zeleninové pyré a je pripravené jesť ovsenú kašu. Žiadny lekár nemôže zaručiť, že dieťa spolu s doplnkovými potravinami dostane všetky potrebné živiny pre správny vývoj..
• Úlohou rodičov nie je kŕmiť dieťa zavedeným doplnkovým krmivom, ale prispôsobiť jeho tráviaci systém novému typu výživy..

Doplnkové potraviny by sa do roka nemali stať hlavným potravinami, a to ani vtedy, keď ho dieťa dobre konzumuje

• Je potrebné sa snažiť prejsť na 5 jedál denne. Ak dieťa pred zavedením doplnkových potravín jedlo viac ako 5-krát denne, je počas tohto obdobia potrebné postupne znižovať počet kŕmení denne. Je dôležité zabezpečiť, aby dieťa dostalo požadovaný objem zmesi, aby sa jej množstvo zvýšilo na normálne.
• Pri absencii nedostatočnej reakcie zo zažívacieho traktu je vhodné zaviesť nový produkt raz týždenne, výhodne raz za dva týždne. Mama by mala starostlivo monitorovať svojho syna alebo dcéru, včas si všimnúť vyrážku, nadúvanie alebo iné reakcie tela na každé nové jedlo.

Ak sa doplnkové potraviny ťažko zavádzajú a dieťa sa príliš nezaujíma o nové jedlo, nenúťte ho jesť. Má zmysel vyskúšať takzvané „pedagogické kŕmenie“. Aby ste to dosiahli, musíte sedieť svoju dcéru alebo syna v náručí alebo na vysokej stoličke a umožniť vám vziať si jedlo z taniera svojej matky. Nebude jesť veľa, ale iba ochutná to, čo jej matka zje. Na tanier by ste samozrejme nemali dať šalát s majonézou alebo sleďom..

Doplnkové schémy kŕmenia

Na predstavenie prvých doplnkových potravín si môžete vybrať produkty z niekoľkých skupín. Najlepšie je začať s pyré a potom sa presunúť na obilniny a ovocie. Ak má dieťa podváhu, má zmysel najprv sa pokúsiť dať kašu. Fermentované mliečne výrobky - tvaroh, jogurt, kefír, je vhodné odložiť a ponúknuť dojčatá od 8 mesiacov, pretože mladším deťom chýba enzýmy potrebné na rozklad týchto výrobkov..

Krmenie kaše je vhodné pre batoľatá s nízkou hmotnosťou

Všeobecná tabuľka na zavedenie jedál pre dojčatá podľa údajov Zväzu pediatrov Ruska:

Produkty, ml.	Vek, mesiace.
	4 - 6	7	8	9 - 12
Rastlinné pyré	10 - 150	170	180	200
Mliečna kaša	10 - 150	150	180	200
Ovocný džús	5 - 60	70	80	90-100
Ovocné pyré	5 - 60	70	80	90-100
Mäsové pyré (nie skôr ako 6 mesiacov)	5 - 30	tridsať	50	60-70
Tvaroh (najskôr 6 mesiacov)	10 - 40	40	40	50
Detský kefír, bifikefir	-	200	200	200
Žĺtok, ks.	-	¼	½	½
Rybie pyré	-	-	5 - 30	30-60
Krutóny a detské sušienky	-	3 - 5	päť	10 - 15
biely chlieb	-	-	päť	desať
Zeleninový olej	13	päť	päť	6
Maslo	štrnásť	4	päť	6

Po výbere akéhokoľvek produktu na prvé kŕmenie je nežiaduce miešať ho s čímkoľvek - pridajte olej, soľ alebo cukor. Je dôležité počkať na reakciu dieťaťa na nové jedlo a po týždni používania vyskúšať nasledujúce..

Prvé detské pyré by mali byť úplne tekuté.

Pediatri odporúčajú doplnkové kŕmenie umelej osoby, pričom sa riadia schémou odporúčanou pediatrom. Pravidlá zavádzania nových jedál sú pomerne jednoduché:

• Je lepšie ponúknuť nové jedlo do drviny ráno alebo popoludní. Potom bude ľahšie posúdiť jeho reakciu na doplnkové potraviny - včas si všimne rozrušené črevo, nadúvanie.
• Nedávajte dieťaťu niekoľko lyžičiek pyré naraz. Je vhodné ho pozvať, aby zjedol ½ alebo celú čajovú lyžičku nového produktu. Nasledujúci deň mu musíte dať trochu viac.
• Táto zmes zostane hlavným zdrojom výživy pre dieťa po dlhú dobu. Je však potrebné znížiť jej množstvo, len postupne. Dieťa dostane asi 200 ml zmesi v jednom krmive. Do šiestich mesiacov je vhodné zmenšiť objem, zastaviť na 50 ml, zvyšok nahradiť iným jedlom.
• Je vhodné ponúknuť detské pyré pred hlavným jedlom a potom mu dať toľko zmesi, koľko je potrebné, aby sa dieťa naplnilo..
• Konzistencia pyré by sa tiež mala zmeniť. Najskôr je vhodné pripraviť pre dieťa jedlá, ktoré v konzistencii pripomínajú tekutú kyslou smotanu. Potom postupne znižujte množstvo vody v pyré.

Rastlinné pyré

Ako sme už uviedli, zelenina je najoptimálnejším druhom prvého jedla. Obsahujú vlákninu a pomáhajú deťom vyrovnať sa so zápchou, ktorá sa často vyskytuje pri zavádzaní doplnkových potravín. Zároveň má zelenina na rozdiel od ovocia málo cukru a existuje veľa užitočných látok a vitamínov. Nie všetky druhy zeleniny sa však môžu deťom ponúknuť ako prvé doplnkové potraviny. Cuketa, zemiaky, hrášok, karfiol, brokolica, mrkva. Najprv musíte pripraviť zemiakovú kaše z jedného druhu produktu bez pridania soli alebo oleja. Po jednom až dvoch týždňoch sa odporúča pridať ďalší produkt do pyré a potom kvapku rastlinného oleja. Mesiac a pol po začiatku doplnkového kŕmenia bude môcť dieťa oceniť chuť viaczložkového pyré.

Dietné cereálie

Kaša sa vždy nepoužíva ako prvé doplnkové jedlo, ich čas prichádza okamžite po zavedení zeleniny. Ak má dieťa podváhu, pediatri odporúčajú začať s doplnkovými potravinami s obilninami. Je optimálne najskôr uviesť dieťa do pohánky, ryže, kukuričnej kaše. Pred varením sa odporúča mletie obilia v mlynčeku na kávu, výsledný prášok sa potom zriedi vodou v pomere 1: 4 a za stáleho miešania sa varí, kým nie je krehký. Kašu môžete variť aj zo surových obilnín a po varení ju pomeliť..

Keď dieťa trochu vyrastie, obilie sa zriedi vodou v inom pomere - 1: 3, potom 1: 2 a po 8 mesiacoch sa do kaše pridá mlieko a maslo. Po roku sa dieťaťu môže ponúknuť ovsená múka, ako aj krupica (ďalšie informácie nájdete v článku: Kedy môže byť dieťaťu poskytnutá krupica?).

Ovocné dezerty

Deti milujú ovocné pyré, ale musia byť pripravené správne. Ovocie, ktoré rastie v tejto oblasti, je ideálne pre dieťa - jablká, hrušky, slivky, marhule, broskyne. Najskôr sa ovocie varí alebo pečí, potom sa hnetie a kŕmia dieťa bez pridania cukru. Varené ovocie možno ponúknuť dieťaťu od 6 do 8 mesiacov, surové - neskôr, po 10 mesiacoch alebo dokonca rok. V priebehu času má zmysel používať ovocné pyré ako dezert - dajte dieťaťu jablko po kaši alebo po zeleninovom pyré.

Mäso a ryby

Mäso sa dobre hodí ako doplnkové jedlo pre umelú osobu, je žiaduce ju podávať po šiestich mesiacoch a dokonca o niečo neskôr (odporúčame prečítať si: ako správne zaviesť mäso do doplnkových potravín pre dieťa?). Tento produkt by ste nemali zanedbávať, pretože na rast je potrebné mäso, pretože obsahuje veľa potrebných látok. Je dôležité produkt dôkladne pomelieť, aby sa dieťa neudusilo. Najskôr povarte malý kúsok, potom ho dvakrát rozdrvte v mlynčeku na mäso a mleté ​​mäso pridajte do zeleninového pyré alebo kaše. Keď má dieťa jeden rok, môžete mu ponúknuť nezávislé mäsité jedlá - mäsové gule, parné kotlety. Na kŕmenie dieťaťa by ste mali zvoliť králičie mäso, morčacie a chudé bravčové mäso.

Mliečne výrobky

Nie všetci pediatri sú pri zavádzaní fermentovaných mliečnych výrobkov jednomyseľne. Niektorí sa domnievajú, že tvaroh, kefír, jogurt by sa mali do výživy umelo kŕmených detí zavádzať iba od ôsmich mesiacov, iné, najmä Dr. Aby produkt nespôsoboval negatívnu reakciu tela, je vhodné zvoliť nízkotučné typy tvarohu a jogurtu..

Je potrebné poznamenať, že tvarohový syr nakúpený v obchode môže v tomto produkte rýchlo obsahovať baktérie E. coli. Pre dojčatá je možné tvaroh kúpiť v špeciálnych obaloch, je však lepšie si ho uvariť sami, pričom sa vychádza z mlieka s obsahom 2,5% tuku a špeciálnej štartovacej kultúry. Mlieko sa musí vopred zohriať a ochladiť na telesnú teplotu.

Vajcia sa dodávajú v dojčenskej výžive vo forme vareného žĺtka. Je to veľmi výživné jedlo, ale ťažko stráviteľné. Žĺtok navyše spôsobuje alergie, preto sa ponúka dieťaťu, ktoré má už 8 mesiacov. Aby sa predišlo problémom, dajte opatrne svoje vajcia:

• Ak varíte vajcia prepelice pre vaše dieťa, nie kuracie vajcia, môžete znížiť pravdepodobnosť alergií..
• Do mäsa, rybích pokrmov nepridávajte vajcia. Lepšie je dať ich oddelene alebo zmiešať s rastlinným pyré.
• Je lepšie začať žĺtok podávať v malých dávkach - prvýkrát dajte dieťaťu výrobok na špičke čajovej lyžičky, postupne postupne z polovice žĺtka prepeličích vajec denne.

Aby nedošlo k chybe pri dávkovaní, stačí dodržať hodnoty uvedené v tabuľke. Niekedy chcete diverzifikovať ponuku umelého dieťaťa - môžete to urobiť pomocou špeciálnych detských cookies, sušičiek, sušienok. Je však potrebné si uvedomiť, že krutóny nie sú kompletné jedlo, môžu sa podávať medzi kŕmeniami, aby stimulovali vývoj žuvacieho reflexu. Okrem toho je dôležité zabezpečiť, aby sa dieťa neprepadlo na omrvinky, takže by ste ho nemali nechať s cookies..

Dnes je kvalita upravených zmesí omnoho vyššia ako u tých, ktoré boli vyrobené pred 6 až 10 rokmi. V tomto ohľade sa zavádzanie doplnkových potravín s umelým kŕmením líši od programu prirodzeného kŕmenia len málo. Komarovskiy dôrazne neodporúča ponáhľať sa so zavedením doplnkových potravín, aj keď je dieťa na IV. Je dôležité vziať do úvahy všetky faktory - rast, hmotnosť, vývoj dieťaťa. Až potom si môžete byť istí, že sa dieťa naučí užívať si jedlo pre dospelých, z ktorého bude mať úžitok.

Zásady doplnkového kŕmenia „podľa Komarovského“ nájdete v nasledujúcom videu:

Pravidlá zavedenia prvého doplnkového krmiva s umelým kŕmením - schéma od 5 mesiacov

Až do určitého veku bude hlavnou potravou novorodenca materské mlieko alebo dojčenská výživa. Moment však prichádza, keď dieťa potrebuje ďalšie jedlo. Vek závisí od predchádzajúceho jedla dieťaťa. Prvé doplnkové kŕmenie s umelým kŕmením, schéma od 5 mesiacov začína skôr ako pri dojčení - u dojčiat sa tento vek objavuje neskôr.

Odporúčania lekárov

Mnoho lekárov sovietskej éry odporúča zaviesť doplnkové potraviny od 2 do 3 mesiacov, čo je zásadne nesprávne, pretože telo dieťaťa nedokáže takéto jedlo vnímať. Matky často skúmajú, ako sa ich dieťa pozerá so záujmom na stravovanie dospelých, tiež začínajú zavádzať doplnkové potraviny skoro od začiatku, a to zo spoločnej tabuľky. Toto je ešte nebezpečnejšie a môže ohroziť tráviace ťažkosti, volvulus alebo črevnú obštrukciu..

Moderná pediatria dôrazne odporúča začať s doplnkovým kŕmením najskôr šesť mesiacov. Dovtedy sa všetko, čo dieťa potrebuje, získava z mlieka alebo výživy..

Ale ak to dieťa nemá dosť alebo si nepriberá na váhe, môžete začať s uvádzaním ďalších produktov na päť mesiacov. Je zvlášť bezpečný pri umelom kŕmení, pretože tráviaci systém je zvyknutý na ťažšie jedlo ako materské mlieko..

Pred začatím doplnkových potravín by ste sa mali poradiť s detským lekárom. Rozhodnite o potrebe nasledujúcich faktorov:

1. Dieťa priberalo na váhe a po narodení zdvojnásobilo svoju pôvodnú hmotnosť.
2. Dieťa má zuby.
3. Dieťa už môže s istotou sedieť.
4. Batoľa prejavuje záujem o obsah matkinej dosky.
5. Po kŕmení dieťaťa z fľaše alebo dojčení dieťa plače, čo jasne ukazuje, že nemal dostatok mlieka.

Tieto faktory sú voliteľné. Každá matka cíti inštinkt, keď dieťa potrebuje doplnkové jedlo. Hlavným pravidlom v súčasnosti nie je poškodiť. A venujte si čas.

Kde začať lákať

Predtým pediatri odporúčali začať s džúsmi za 2-3 mesiace. Najprv dali pár kvapiek a dosiahli niekoľko lyžičiek. K dnešnému dňu sa preukázalo, že šťavy sú v ponuke neprijateľné, kým dieťa nedosiahne vek 1-1,5 roka. Stará schéma bola zameraná na čo najskorší prenos dieťaťa na všeobecnú výživu. Dôvodom bola skutočnosť, že o rok matka musela ísť do práce a dieťa muselo ísť do škôlky. Takáto schéma je však nepriaznivá pre tráviaci systém a následne ohrozuje gastrointestinálne choroby..

Teraz sa pediatrom odporúča, aby si zvykli na nové výrobky so zeleninovými pyré alebo obilninami. Zelenina sa uprednostňuje od cukety, brokolice a karfiolu. Iní, ako sú oni (tekvica, zelený hrášok, biela kapusta), sa neodporúčajú používať ako doplnkové potraviny, potom sa môžu objaviť koliky a plynatosť..

Neskôr sa opúšťa aj červená a žltá zelenina. Môžu spôsobiť alergickú reakciu. Ale aj keby sa takáto reakcia objavila, neznamená to, že by sa mal tento produkt zabudnúť na celý život. Skúste to znova o mesiac a pol.

V prípade veľkého nedostatku hmotnosti lekári navrhujú začať s obilninami neobsahujúcimi mlieko a mlieko. Spočiatku prijímajú bezgluténový prípravok: ryža, pohánka, kukurica. Neskôr vyskúšajú ovsené vločky, proso, raž, jačmeň. Semolina je uvedená na trh ako posledná. Aj keď to bolo predtým považované za najdôležitejšie pre batoľatá, nedávne štúdie ukázali, že nielenže nemá žiadne prospešné vlastnosti, ale ak sa zavádza skoro, môže upchať črevá a spôsobiť prekážku..

Obchodné obilniny sa zvyčajne pridávajú s cukrom alebo náhradami cukru. Výsledkom je, že čerstvé rastlinné pyré nemusia po sladkých cereáliách chutiť.

Okrem dvoch popísaných schém kŕmenia sa nedávno objavil nový, navrhnutý známym detským lekárom Jevgenijom Olegovičom Komarovským. Ponúka doplnkové potraviny z fermentovaných mliečnych výrobkov a vysvetľuje, že vlastnosti sú bližšie k materskému mlieku a dojčenskej výžive. Najprv dávajú kefír a postupne zdvojnásobujú jeho množstvo. Potom sa pridá mäkký tvaroh. Táto technika je dosť kontroverzná, mnohí lekári ju neodporúčajú. Fermentované mliečne výrobky môžu začať kvasiť v žalúdku a spôsobiť plyn a ďalšie nepríjemné následky..

Ako zaviesť doplnkové potraviny

Po rozhodnutí o tom, kde začať s doplnkovými potravinami po 5 mesiacoch, si musíte pamätať, ako ich zaviesť.

Hlavným pravidlom zavádzania doplnkových potravín je teda jeden výrobok týždenne. Po prvé, nový produkt dostane pol lyžičky. Sledujte reakciu. Nasledujúci deň sa dávka zdvojnásobí, t.j. dať lyžicu. Na konci týždňa sa podáva 10 - 15 lyžíc. Pamätajte, že toto je len doplnkové jedlo! Hlavnou potravou pre dieťa do jedného roka je mlieko alebo zmes. To znamená, že po kŕmení dieťaťa pyré alebo ovsenej kaše sa musí doplniť zmesou. V tomto prípade nenastanú žiadne problémy so zažívacím ústrojenstvom a stresová situácia pre dieťa..

Často sa stáva, že ponúkané jedlo dieťa odmietne bez toho, aby ho vyskúšalo. To neznamená, že nie je pripravený na doplnkové potraviny. Je to len o tom, že veľa detí je veľmi opatrných pri nových veciach. Musíte ponúknuť 7-11 krát. Existujú však aj prípady, keď dieťa po vyskúšaní vyplivne jedlo. Dôvodom je aj nová chuť. Pre lepšiu chuť môžete do pyré alebo kaše pridať trochu zmesi (alebo materského mlieka). Ale ak to ani nechce jesť, potom netrvajte na tom - ponúknite iný produkt.

Nový produkt by sa mal ponúknuť ráno, a to len raz denne. V tomto prípade si môžete všimnúť reakciu tela (vyrážky, začervenanie) a dokonca aj pri necitlivosti na jedlo je ľahšie vydržať ho počas dňa ako v noci..

Nový liek by ste nemali začať podávať, ak je dieťa choré, očkovanie sa blíži alebo ak bolo práve vykonané a jednoducho nemá náladu. Zvýši to iba stres. Je lepšie počkať, kým bude všetko v poriadku, a nechať dieťa vyskúšať niečo nové.

Približná schéma zavádzania doplnkových potravín cez deň

Prvý produkt sa uvádza podľa nasledujúceho systému:

deň v týždni	množstvo doplnkových potravín, tsp (čajová lyžička)
pondelok	0,5
utorok	1
streda	2
štvrtok	4
piatok	8
sobota	jedenásť
nedeľa	15

Nasledujúce produkty sa môžu podávať rovnakým spôsobom, ako je uvedené v tabuľke. Ale dieťa si už zvykne na také množstvo jedla. Preto je lepšie použiť nasledujúci systém.

deň v týždni	množstvo prvého (už zavedeného) produktu, tsp.	množstvo druhého (nového) produktu, tsp.
pondelok	štrnásť	0,5
utorok	štrnásť	1
streda	13	2
štvrtok	jedenásť	4
piatok	7	8
sobota	4	jedenásť
nedeľa	0	15

Ak dieťa neje toľko jedla, nie je potrebné trvať na tom. V takom prípade stačí znížiť proporcie v rovnakom pomere. Počiatočná dávka zostáva nezmenená..

Kúpené jedlo

Jednoduchšie a oveľa atraktívnejšie pre mnoho mamičiek je jedlo predávané v obchodoch. Hlavná vec je, že pyré je homogénne a hypoalergénne. Okrem toho musia byť všetky výrobky certifikované. Nezabudnite skontrolovať dátum exspirácie a stav plechoviek na potraviny (škatule).

Okrem toho nezabudnite, že jedlo dieťaťa musí byť čerstvé. Otvorené pyré môžete používať až 24 hodín. Preto sa jedlo môže podávať iba dvakrát z otvorenej nádoby. Zvyšný obsah buď zlikvidujte, alebo jedzte sami. S kašou v tomto zmysle je to jednoduchšie, pretože môžete jednoducho nariediť požadované množstvo.

Domáce jedlo

Mnoho mamičiek sa rozhoduje pripraviť si jedlo pre svoje dieťa. To nesúvisí ani s úsporami, ako so starostlivosťou o zdravie dieťaťa, pretože v domácom pyré alebo kaši sa používajú iba známe výrobky. Dieťa okrem toho často odmieta konzervované jedlo, ale rád jesť to, čo matka pripravila. Či je to kvôli skutočnosti, že mama varí s láskou alebo podľa chuti, nie je známe.

Ak sa rozhodnete uvariť rastlinné pyré, výrobky sa musia dôkladne umyť, nakrájať a hodiť do vriacej vody. Varte do mäkka a protlaďte mixérom alebo votrite jemným sitom. Je potrebné vyzerať tak, aby v ňom neboli žiadne kúsky alebo vlákna, pretože v prípade doplnkových potravín po 5 mesiacoch musí byť jednotný.

Na varenie kaše musia byť drviny jemne pomleté. Po naliatí múky do vriacej vody varte do hladka. Môžete urobiť to isté ako s bramborovou kašou varením kaše podľa zvyčajného receptu a utretím sitom alebo mixérom..

O niečo neskôr môžu pridávať rastlinný olej. Soľ alebo pridaný cukor sú zakázané..

Ďalšie kŕmenie

Po dokončení dieťaťa vo veku 5 mesiacov a všetko šlo dobre, môžete začať postupne podávať ďalšie jedlo. Ak spočiatku dali kaši, potom prišla zelenina a naopak..

Potom môžete vyskúšať mliečne výrobky: kefír, tvaroh, jogurt. S plným mliekom musíte byť opatrní, pretože je to pre dieťa ťažšie a musíte s ním čakať až 1 rok..

Dieťa vo veku 9 - 10 mesiacov môže ochutnať prepečené mäso. Je lepšie si vybrať z chudých odrôd: moriek, králikov, hovädzieho, teľacieho alebo kuracieho mäsa. Po niekoľkých mesiacoch môžete ochutnať rôzne vnútornosti: pečeň, srdce, pľúca, žalúdok.

Takto približne vyzerá schéma zavádzania výrobkov do detskej stravy:

Vek	výrobok	Poznámka
5 mesiacov	zelenina	zameniteľné
6 mesiacov	ovsená kaša
Sedem mesiacov	fermentované mliečne výrobky (kefír, tvaroh)	ale nie mlieko
8 mesiacov	ovocie (jablká, banány, hrušky, slivky)	Šťavy sú zakázané až jeden rok!
9 mesiacov	chudé mäso	bravčové mäso je nežiaduce
10 mesiacov	vnútornosti (pečeň, srdce atď.)	tiež nežiaduce bravčové droby
11 mesiacov	zeleninové polievky s mäsom	v zeleninovom bujóne
12 mesiacov	polievky v mäsovom vývare, prípadne s pridaním obilnín a cestovín

Pri kŕmení dieťaťa je dôležité pamätať na to, že ide iba o doplnkové potraviny. Nepopierajte dojčenskú výživu a mlieko, potrebuje to psychicky. A nie je potrebné ponáhľať, aby ste úplne nahradili kŕmenie bežným jedlom. Môže narušiť trávenie a oslabiť imunitný systém. Vypočujte si svoje dieťa, hneď vyzve a ukáže, čo potrebuje.

Doplnkový kŕmny stôl pre umelé kŕmenie

Pri kŕmení zmesou sa začnú kŕmiť od 4 do 6 mesiacov. Existuje tabuľka na zavedenie doplnkových potravín s umelým kŕmením, ktorú schválila WHO.

Načasovanie zavedenia doplnkových potravín, tabuľka

Doplnkové potraviny na umelé kŕmenie sa začínajú podávať od 4 do 6 mesiacov. Dôvodom je skutočnosť, že na rozdiel od materského mlieka nie je v zmesi dostatok mikroživín..

Včasné zavedenie nových potravín kompenzuje nedostatok živín. Doplnkové kŕmenie je potrebné na prispôsobenie sa jedlu pre dospelých, na vývoj žuvacích svalov, funkciu prehĺtania.

Tabuľka uvádzania doplnkových potravín

Druhy potravín	Vek, mesiace
Rastlinné pyré	4-6
Bez mliečnej alebo mliečnej kaše	4-6
Ovocné pyré	4-6
Ovocný džús	4-6
žĺtok	4-6
Mäsové pyré	6
Tvaroh	6
Rybie pyré	8
Maslo	4-6
Zeleninový olej	4-6
Pšeničná múka chlieb	8
Krutóny, sušienky	7
kefír	8

Aby ste predišli alergiám a dyspeptickým prejavom, mali by ste dodržiavať pravidlá pre zaradenie doplnkových potravín do stravy:

• Dieťa je zdravé - žiadne koliky, žiadne zúbky, celkový stav je uspokojivý.

• Zahŕňa jednozložkový produkt, aby sa zabránilo vzniku alergií.

• Najprv zahrňte neutrálne jedlo, potom alergénne.

• Vyberte si lepšie priemyselné jedlo na kŕmenie.

• Prvýkrát, keď sa liek podáva pred 12:00 na pozorovanie dieťaťa po celý deň.

• Nové dieťa sa kŕmi, keď má hlad, a potom ho doplní vzorec.

Trvanie uvedenia 1 produktu je 2 týždne. Pred týmto obdobím nie sú do stravy zahrnuté ďalšie doplnkové potraviny..

Prvou porciou pyré nie sú viac ako 1 - 2 čajové lyžičky. Doplnkové potraviny by mali mať konzistenciu pyré. Teplota potravín nie vyššia ako 37 ° C.

Rastlinné plodiny

Zeleninové plodiny sa zaviedli od veku 4 mesiacov. Začínajú rastlinnou dreňou. Po cukete môžete dieťaťu dať:

Táto zelenina sa môže zahrnúť do stravy od 4 mesiacov. Tekvica a zemiaky sa zavádzajú od šiestich mesiacov. Mrkva môže byť zahrnutá do menu do 7-8 mesiacov.

Po 8 mesiacoch veku sa zavádza zelený hrášok. Repa sa podáva do 9 mesiacov.

Zelenina sa odporúča ako prvé jedlo pre dojčatá, ktoré majú zápchu alebo sú obézni. Sú tiež vhodné pre zdravé dieťa..

ovocie

Ovocné džúsy a pretlaky sa môžu zaviesť do 4 až 5 mesiacov. Je vhodné dať im zeleninu, pretože majú jasnú chuť..

Ak okamžite kŕmite ovocie, dieťa nebude jesť zeleninu..

Ako prvá sa podáva jablková šťava alebo džús. Po jablkách je do stravy zahrnutá hruška. Tieto výrobky nie sú alergénne. Môžu sa podávať od 4 mesiacov veku. O 5-6 mesiacov - sušené slivky.

Do veku 7 - 8 mesiacov patrí pyré z broskýň alebo marhúľ. Banán je povolený od 8 do 9 mesiacov.

Červené bobule, pomaranče a iné potraviny sa pridávajú do 12 mesiacov, pretože vyvolávajú alergickú reakciu.

Obilniny, rastlinné oleje

Obilniny vo forme ovsa sú povolené od 4 do 6 mesiacov. Začínajú bezlepkovými potravinami:

Pohanková kaša sa podáva ako prvá, po ktorej sa snaží zahrnúť kukuricu a ryžu. Ďalej sú uvedené lepkové kaše:

Dovoz je povolený do 7 mesiacov.

Kaša ako prvé doplnkové jedlo sa používa u detí s hypotrofiou. Sú tiež indikované pre deti s anémiou..

Zelenina a maslo sú povolené od 4 do 5 mesiacov. Najskôr dajte 3 ml, potom 5 až 6 ml.

Olej sa pridá do rastlinného pyré alebo kaše. Viac ako túto normu nemožno uviesť, pretože množstvo tuku vyvoláva veľké zaťaženie pankreasu.

V prípade predávkovania olejom môže dieťa vážne zvracať..

Mliečne výrobky

Vo veku 6 mesiacov je v strave zahrnutý tvaroh. Najprv sa podáva v 10 - 40 g. Do 9 mesiacov môžete dať 50 g..

Po 8 mesiacoch veku sa kefír podáva v 200 ml. Mliečne výrobky sú indikované na nedostatok vápnika, podvýživu, krivicu.

Mäsové výrobky, vajcia

Vaječný žĺtok je povolený od 4 do 6 mesiacov. Najskôr dajte ¼ žĺtka po 7 mesiacoch po ½ každého. Vaječné biele je veľmi alergénne, takže sa zapína až po roku.

Mäsové pretlaky sa do menu pridávajú do veku 6 mesiacov. Začnite s moriakom. Je to najviac hypoalergénny produkt.

Po Turecku dajte králika. Potom vstúpia do poriadku:

• Kura
• hovädzie mäso;
• baranie mäso.

Bravčové mäso je súčasťou stravy naposledy. Je lepšie dať mäso priemyselnej výroby známkou „hypoalergénne“.

Je povolené vyrábať mäso z pyré sami. Mäso sa musí variť 2 hodiny.

Potom ju pomelie mixérom. Ak chcete jemne rozdrviť, pridajte trochu vody.

Mäso je možné rozomelieť cez sito, ale táto metóda nebude fungovať pre dieťa do 8 mesiacov, pretože veľké vlákna stále zostávajú..

Nesprávne nasekané pyré poškodzujú črevá.

Mäso sa používa ako druhé doplnkové jedlo na chudokrvnosť. Deje sa tak na zmiernenie nedostatku železa bez liekov..

Rybie pyré sa objavujú až po veku 8 mesiacov. Výrobok je vysoko alergénny.

Deti s ťažkou alergickou anamnézou zahŕňajú ryby až po 2 rokoch. Druhy rýb v poradí zavedenia:

• Nie mastný: treska, merlúza, treska jednoškvrnná, ostrieža - po 8-9 mesiacoch veku.

• Nízky obsah tuku: pleskáč, sumec, sumec, kapor - po 12 mesiacoch.

• Mastné: makrely, saury, ružový losos, losos chum, halibut, jeseter, treska - po 3 rokoch veku.

Je lepšie používať priemyselné rybie pretlaky. Sú to menej alergény, prispôsobené črevám detí.

Po roku je lepšie sa sami pripravovať na ryby..

Chlieb, sušienky, sušienky

Chlieb sa začína uvádzať do veku 8 mesiacov. Deti môžu jesť iba pšeničný chlieb. Ražný chlieb nie je povolený pre dojčatá. To vedie k nadúvaniu. Chlieb sa podáva v 5-10 g.

Do veku 7 mesiacov sú v ponuke zahrnuté sušienky a sušienky. Môžu byť až 10 až 15 g za deň..

Je lepšie kúpiť cookies pre deti. Do 9 - 10 mesiacov je povolené vydávať suché sušienky: "Maria", sušienky a ďalšie.

Soľ a korenie

Nemusíte soliť jedlo pripravené sami. Dieťa má vo výžive a výrobkoch dostatok sodíka.

Neodporúča sa podávať uhorky do jedného roka. Soľ spôsobuje dehydratáciu a stres na močový systém.

Korenie sa podáva až do 1 roka. Po roku môžete dať kôpr, petržlen.

Nie je možné používať horúce korenie. Poškodzujú výstelku žalúdka.

Čerstvá cibuľa a cesnak sa dieťaťu nepodávajú. Vstup je povolený po roku, ale iba dusený.

Vlastnosti kŕmenia predčasne narodených detí

O načasovaní a priebehu zavádzania nových potravín deťom narodeným predčasne rozhoduje lekár.

Lekár hodnotí prírastok na hmotnosti, celkové zdravie, alergickú anamnézu. Na základe toho sa rozhoduje, či je dieťa pripravené na nové potraviny..

Ak majú deti anémiu, hypotrofiu, potom najskôr dávajú obilniny a mäsové pyré. To vám umožní priberať na váhe a zmierniť anemický syndróm.

Kaša ako prvý výrobok sa používa pomerne často, pretože predčasne narodené deti nemajú nízku hmotnosť.

Predčasne narodené deti sú vystavené vysokému riziku alergií, preto do svojej stravy pridávajú alergénne potraviny ako zdravé deti..

Snažia sa ich kŕmiť veľmi opatrne, aby nespôsobovali alergie a dyspepsiu. U predčasne narodených detí sa tráviaci trakt a imunitný systém vyvíjajú pomalšie..

Kŕmenie by malo byť prísne podľa pravidiel stanovených lekárom. Pri zavádzaní nového jedla pediatr pozoruje dieťa, ak je to potrebné, opravuje menu.

Doplnkové kŕmenie umelým krmivom sa začína o 4 mesiace. Druh prvého kŕmenia závisí od zdravia dieťaťa.

Pred začatím kŕmenia sa musíte poradiť s lekárom na vyšetrenie a vypracovať plán stravovania.

Ako organizovať jedlo pre dieťa a doplnkové potraviny pri umelom kŕmení?

U dojčeného dieťaťa je výživa riešená sama o sebe: kŕmime dieťa na požiadanie a užívame si materstvo. Avšak výživa dieťaťa kŕmeného z fľaše vyvoláva pre mladú matku veľa otázok: ako zvoliť receptúru, kŕmiť každú hodinu alebo na požiadanie, koľko receptúry by malo dieťa jesť naraz, kedy zaviesť doplnkovú stravu a kde ju začať. Odpovede na tieto a ďalšie otázky týkajúce sa výživy a výživy umelého dieťaťa nájdete na stránkach žien „Krásne a úspešné“..

Náhradky materského mlieka

Nie všetky matky majú schopnosť alebo túžbu dojčiť, ale to neznamená, že dieťa vyrastie fyzicky alebo mentálne postihnutým. Výber mliečnych prípravkov pre umelé batoľatá je dnes taký veľký, že každá žena má možnosť zvoliť si pre svoje dieťa výživu na základe charakteristík jeho fyzického vývoja a finančných možností..

Výživa umelého dieťaťa ukladá matke veľkú zodpovednosť, pretože zdravotný stav dieťaťa bude priamo závisieť od dojčenskej výživy, ktorú si vyberie. Preto spoločnosť Sympaty.net odporúča, aby sa výber formulácie pre dieťa musel dohodnúť s detským lekárom.

Upravené mliečne recepty, hypoalergénne, bez laktózy, antireflux, recepty s prebiotikami - takáto rozmanitosť náhrad materského mlieka vám umožňuje zvoliť si správnu receptúru pre každé dieťa v závislosti od jeho fyzického vývoja a zdravia..

Na výživu novorodencov kŕmených z fľaše sú vhodnejšie čerstvé recepty. Fermentované mliečne zmesi sa môžu používať, keď dieťa dosiahne tri mesiace veku: v mladšom veku môžu zvýšiť regurgitáciu.

Ak je zmes vhodná pre dieťa: zje, dobre priberá na váhe, nevyskytujú sa žiadne príznaky alergie - nie je potrebné ju meniť. Ak je potrebné zmes zmeniť, malo by sa to urobiť postupne a znova po konzultácii s lekárom..

Dôležitá informácia: keďže dojčenská výživa je viac ako jedlo, musíte medzi krmivá pridať vodu.!

Výživa pre deti kŕmené výživou

Mnoho mladých matiek často nevie, ako vypočítať množstvo výživy potrebnej pre dieťa a ako často ho kŕmiť. Mal by som mu dať na požiadanie fľašu, alebo je lepšie držať sa plánu kŕmenia??

Sympaty.net má tiež odpovede na tieto otázky.

Ako vypočítať množstvo zmesi?

Pre dieťa v prvých 10 dňoch života sa denný objem zmesi vypočíta pomocou tohto vzorca:

• pre dieťa, ktorého hmotnosť je nižšia ako 3,2 kg: vek v dňoch vynásobený 70;
• pre dieťa s hmotnosťou nad 3,2 kg: vek vynásobte 80.

Výživové požiadavky dieťaťa s kŕmením z fľaše sa počas jeho rastu zvyšujú:

• 10 dní - 2 mesiace: pätina telesnej hmotnosti dieťaťa;
• 2-4 mesiace: šiesty;
• 4 - 6: siedmy;
• pol roka - rok: ôsmy-deviaty.

Do daných objemov nie sú zahrnuté ďalšie nápoje. Denný objem zmesi sa vydelí počtom kŕmení.

Ako často sa kŕmia?

Materské mlieko sa vstrebáva veľmi rýchlo a nezanecháva žiadne ďalšie kalórie, takže svoje dieťa môžete dojčiť na svoju prvú žiadosť bez strachu z tuku..

Pri dojčenskej výžive je všetko iné: majú oveľa viac kalórií ako materské mlieko a telo dieťaťa zaberie viac času, než ich absorbujú. Aby sa predišlo prejedaniu a následnému priberaniu na váhe, výživa detí kŕmených z fľaše by mala podliehať určitému rozvrhu..

Pre zdravé deti bude optimálny interval medzi kŕmeniami 3 až 3,5 hodiny. Kŕmenie predčasne narodených detí by sa malo vykonávať v intervaloch 2,5 - 3 hodiny.

Uvedený rozvrh kŕmenia za hodinu vám pomôže správne usporiadať výživu vášho dieťaťa, ak je kŕmené z fľaše:

• 6,00 - prvé kŕmenie;
• 9,00 - sekunda;
• 12,00 - tretí;
• 15,00 - štvrtý;
• 18,00 - piaty;
• 21,00 - šiesty;
• 24,00 - siedme.

Takýto rozvrh si môžete prispôsobiť sami podľa správania dieťaťa, vašej túžby alebo dostupnosti voľného času.

Doplnkové kŕmenie s umelým kŕmením

Túžba matky nakŕmiť svoje dieťa ochutnávačka je celkom prirodzená a spravidla sa ju snaží splniť čo najskôr. Platí to najmä pre matky, ktorých deti dostávajú namiesto materského mlieka náhradky materského mlieka. V praxi to vedie k tomu, že už vo veku troch mesiacov (to je v najlepšom prípade) umelé deti skúšajú šťavu alebo sa snažia žuť sušienku alebo kúsok jablka bezzubými ďasnami. A potom, pri lekárskej schôdzke, starostlivá matka pokrčí ramená v rozpakoch, nechápem, prečo jej zdravé dieťa náhle zmenilo červené líce, rozrušilo stolicu, zvracanie atď..

Záver: Aj keď je dojčenská výživa v pomere vitamínov a minerálov o niečo horšia ako materské mlieko, nemalo by sa ponáhľať s včasným zavedením doplnkových potravín..

Skúsení pediatri sa domnievajú, že v prípade dobrého prispôsobenia dojčenskej výživy by sa prvé doplnkové potraviny na umelé kŕmenie mali zaviesť o 5 až 6 mesiacov, ale nie o 3 - 4 roky, pretože mladé matky sú pod tlakom príbuzných alebo „skúsenejších“ priateľov..

Kedy začať s doplnkovým kŕmením?

Kedy podať dieťaťu prvé doplnkové potraviny - po 5 alebo 6 mesiacoch?

• Ak dieťa nemá problémy so zdravím, rastom a psychofyzickým vývojom - určite v 6.
• Ak sú príznaky potravinovej alergie a použitie liečivých zmesí - tiež v 6.
• Ak má dieťa nízku chuť do jedla, nezískava dobre a má nízke hodnoty hemoglobínu - potom na 5.

Ako začať s doplnkovým kŕmením?

Zavádzanie doplnkových potravín s umelým kŕmením, ako aj dojčenie, zahŕňa dodržiavanie niektorých pravidiel.

• Každé nové jedlo by sa malo do detskej stravy zavádzať postupne a opatrne. Prvýkrát ponúknite dieťaťu pol lyžičky nového produktu a potom doplňte zmesou. Doplnkové potraviny by sa mali podávať ráno, počas druhého kŕmenia, aby bolo možné sledovať reakciu tela na doplnkové potraviny počas dňa: kožná vyrážka, stolica, správanie, spánok. Ak je všetko v poriadku, dávku zvyšujeme a postupne ju zvyšujeme na vekovú normu. Ak nový produkt spôsobil nežiaducu reakciu tela, mali by ste s ním počkať a skúste to znova po mesiaci alebo dvoch.
• 3 dni pred a 3 dni po profylaktickom očkovaní nezavádzajte nové doplnkové potraviny pre dieťa kŕmené z fľaše (rovnako ako dojčenie)..
• Ak dieťa tvrdohlavo odmietne to, čo mu ponúkate, nevytrvajte - dôverujte dieťaťu: jeho telo samo vie, čo môže, as čím je lepšie čakať.

Kde začať lákať?

Najpopulárnejšou odpoveďou na túto otázku je jablková šťava. Je hypoalergénny, takže sa nemusíte obávať alergickej reakcie. Je to tak, ale nezabudnite, že táto šťava obsahuje veľa kyseliny, ktorá, ktorá dráždi steny žalúdočnej sliznice, môže vyvolať trávenie a ďalšie nepríjemné následky..

Záver: Jablečná šťava nie je najlepšou voľbou na začatie kŕmenia umelého dieťaťa.

Ako prvú doplnkovú potravinu je lepšie používať rastlinné pyré alebo mliečnu kašu..

• Kaša: ak dieťa nezískava dobre, prevládajú voľné stolice.
• Rastlinné pyré: ak nie sú problémy so stolicou, hmotnosť dieťaťa je normálna alebo vyššia ako normálna.

Pri zavádzaní novej doplnkovej stravy do stravy umelého dieťaťa pediatri odporúčajú dodržiavať určitú schému.

Moderné princípy výživy detí

Moderné zásady kŕmenia detí sú istým druhom fúzie praktických skúseností a najnovšieho vedeckého vývoja vedeckého vývoja. Vychádzajú z odporúčaní Európskej asociácie detských gastroenterológov, hepatológov, odborníkov na výživu (ESPGHAN), Americkej akadémie pediatrie (AAF) a vnútroštátnych usmernení od ministerstiev a združení..

Moderné odporúčania sú založené na analýze výsledkov mnohých štúdií o zložení, načasovaní zavedenia doplnkových potravín v Európe pre zdravých novorodencov v novembri, pričom sa zohľadňujú rôzne aspekty zavádzania doplnkových potravín, ich vplyv na ukazovatele fyzického a duševného rozvoja. Včasné zavedenie doplnkových potravín prispieva k optimálnemu vývoju všetkých systémov a orgánov dieťaťa, fyzických parametrov, psychomotorického vývoja a činnosti nervového systému. Obdobie zavádzania doplnkových potravín je veľmi dôležité pre rast a vývoj dieťaťa, ako aj vynikajúce štádium prechodu dieťaťa z dojčenia na kŕmenie zo spoločnej tabuľky..

Vedcom a lekárom sa v prvom roku života podarilo identifikovať niekoľko zásad kŕmenia detí:

• Nie je vhodné vypracúvať osobitné odporúčania na zavedenie doplnkových potravín pre dojčené alebo umelo kŕmené deti, prístupy v týchto prípadoch sú rovnaké;
• Materské mlieko zostáva zlatým štandardom pre výlučné dojčenie najmenej 4 mesiace (17 týždňov) života dojčaťa, až 6 mesiacov (26 týždňov), štandard pre výlučné alebo prevažne dojčenie;
• Tráviaci trakt a funkcia obličiek sú dostatočne zrelé na to, aby dieťa mohlo prijímať doplnkové potraviny vo veku 4 mesiacov a medzi 5 a 6 mesiacmi si dieťa vyvinie potrebné motorické zručnosti na konzumáciu hustých potravín. Preto je v tomto veku dôležité poskytnúť jedlo primeranej konzistencie a vhodným spôsobom;
• Matka, ktorá plne konzumuje potravu, môže zabezpečiť prísun všetkých výživných látok, vitamínov, minerálov potrebných pre dieťa s výhradným dojčením do veku maximálne 6 mesiacov;
• Niektoré deti môžu potrebovať ďalšie doplňovanie železa skôr ako 6 mesiacov;
• Je dôležité pokračovať v dojčení súčasne so zavedením doplnkových potravín. Ukázalo sa, že znižuje riziko gastrointestinálnych a respiračných infekcií a hospitalizácie u dieťaťa;
• Pri porovnaní začiatku zavádzania doplnkových potravín vo veku 4 alebo 6 mesiacov sa nezistili žiadne významné rozdiely, pokiaľ ide o vplyv na jeho výšku a telesnú hmotnosť, vývoj obezity počas prvých 3 rokov života;
• Zároveň sa so zavedením doplnkových potravín do veku 4 mesiacov zistilo vysoké riziko vzniku nadváhy a obezity;
• Doplnkové kŕmenie pre dieťa (tuhé alebo tekuté jedlo, ktoré sa líši od materského mlieka alebo dojčenskej výživy) by sa malo začať najskôr 4 mesiace a najneskôr 6 mesiacov;
• S vekom by sa so zavedením doplnkových potravín malo dieťaťu ponúknuť jedlo rôznej konzistencie, textúry, chuti a vône;
• Deti majú vrodenú tendenciu rozlišovať a uprednostňovať sladké a slané jedlá, neochotne jedia horké jedlá, ktoré nemôžeme zmeniť. My však dokážeme tvarovať a upravovať chuťové preferencie dieťaťa prostredníctvom cvičenia, systematickým ponúkaním detskej stravy s rôznymi chutami vrátane kyslej a horkej zelenej zeleniny;
• Plné kravské mlieko sa neodporúča deťom mladším ako 12 mesiacov. Spotreba kravského mlieka je spojená s príjmom zvýšeného množstva energie, bielkovín, tuku a nižšieho železa. Preto deti, ktoré konzumovali veľké množstvá kravského mlieka v ranom veku, mali vyššie riziko vzniku anémie z nedostatku železa;
• Konzumácia väčšieho množstva bielkovín pri zavádzaní doplnkových potravín zvyšuje riziko nadváhy a obezity, najmä u osôb s predispozíciou na to, preto by príjem bielkovín nemal byť vyšší ako 15% energie spotrebovanej počas dňa;
• Potreba železa pre dieťa je veľmi vysoká počas celého obdobia zavádzania doplnkových potravín, preto je potrebné zabezpečiť, aby sa získavali potraviny bohaté na železo, najmä pre dojčené deti;
• Alergénne produkty sa môžu podávať kedykoľvek od veku 4 mesiacov, pretože v tomto období dochádza k imunitnej tolerancii na alergén. Napríklad deti s vysokým rizikom alergických reakcií na arašidy by sa mali podávať vo veku 4 - 12 mesiacov pod dohľadom odborníka. Nezistila sa žiadna súvislosť medzi načasovaním zavedenia alergénnych doplnkových potravín a vývojom alergických alebo imunologických chorôb. To však neznamená potrebu včasného uvedenia alergénnych výrobkov na každého, ale zameriava sa na skutočnosť, že nie je potrebné odkladať zavedenie alergénnych výrobkov po 4 mesiacoch na dlhšie obdobie;
• Lepok je možné ponúknuť dieťaťu vo veku 4 - 12 mesiacov, v prvých týždňoch od začiatku jeho zavedenia by sa však malo vyhnúť veľkému množstvu gluténu, v budúcnosti sa množstvo bezpečného množstva nestanovilo. Nebol identifikovaný žiaden druh kŕmenia (dojčenie / umelé kŕmenie) zavedením lepku na zníženie rizika rozvoja celiakie, diabetes mellitus 1. typu;
• Cukor alebo soľ by sa nemali pridávať do doplnkových potravín a malo by sa vyhnúť sladeným nápojom a džúsom. Deti v prvých mesiacoch majú radi sladké nápoje, ale ak nie sú podávané, deti po 6 mesiacoch ich už nemajú radi. Cukor ovplyvňuje budúce stravovacie návyky. Cukor je dôležitým faktorom pri vývoji zubného kazu - prispieva k zubnému kazu, pretože sa môžu tvoriť glukány, ktoré zvyšujú priľnavosť baktérií k zubnej sklovine, narušujú difúziu rovnováhy kyslých a tlmivých systémov, čo nakoniec prispieva k poškodeniu zubnej skloviny..
• Vegetariánska strava je u malých detí kontraindikovaná z dôvodu rizika nedostatku vitamínu B12, železa, zinku, folátu, mastných kyselín s dlhým reťazcom, bielkovín a vápnika, čo môže viesť k nezvratným nežiaducim následkom a zhoršenému kognitívnemu vývoju;
• Vegetariánska strava sa môže používať výhradne pod prísnym dohľadom lekára a odborníka na výživu, s povinným doplnením vitamínov B, D, železa, zinku, vápnika, bielkovín, PUFA, ktoré môžu zabezpečiť primeraný rast a vývoj dieťaťa. Je dôležité, aby si rodičia boli vedomí rizika ireverzibilných škodlivých následkov (mentálne postihnutie, smrť dieťaťa), ktoré sa môžu vyvinúť, ak nebudú dodržiavať odporúčania odborníkov..

Pre deti prvého roku života boli vyvinuté všeobecné pravidlá zavádzania doplnkových potravín:

• Je lepšie zaviesť prvé doplnkové jedlo do ranného kŕmenia (9 - 11:00), aby sa sledovala reakcia dieťaťa na nový produkt..
• Bez pridaného cukru alebo soli.
• Dajte svojmu dieťaťu prvé jedlo, keď je pokojné a nie je unavené..
• Začnite s 0,5 - 2 čajovými lyžičkami. Ak dieťa odmietne, netrvajte na tom, skúste to dať neskôr alebo nasledujúci deň.
• Ak je reakcia normálna (žiadna vyrážka, zmeny kože, zmeny stolice), nasledujúci deň dávku zdvojnásobte. Postupne uveďte prvé kŕmenie dieťaťa na vekovú normu (80-200 g).
• Ak sa vyskytne alergická reakcia alebo iná intolerancia - odmietnite tento doplnkový potravinu zaviesť tri dni, v prípade opakovanej nežiadúcej reakcie - tento liek nedávajte, kontaktujte svojho lekára.
• Každý nasledujúci nový doplnkový potravinový výrobok musí byť jednozložkový (iba cuketa, kapusta, brokolica, pohánka, mäso atď.).
• Ak sa dieťa už zoznámilo so všetkými produktmi, podávajte misku zmiešaných výrobkov.
• Neodporúča sa uvádzať nové výrobky tri dni pred a po očkovaní.

Ak uvažujete o zavedení doplnkových potravín, vaše dieťa by už malo mať určité znaky pripravenosti:

• Drží hlavu;
• Schopný sedieť nezávisle, prakticky bez opory (na špeciálnej vysokej stoličke s bočnou oporou);
• Po vychladnutí lyžice jedla otvára ústa;
• Keď nemá hlad, odvráti sa od lyžice jedla;
• Zavrie ústa lyžičkou v ústach, drží jedlo v ústach a potom prehltne, namiesto toho, aby ich tlačil alebo vyplával..

Prvé kŕmenie po 4 mesiacoch

Vek 4 mesiacov, ako minimálny vek na zavedenie doplnkových potravín, bol tiež vybraný, pretože po 4 mesiacoch dozrieva gastrointestinálny trakt dieťaťa: počiatočná zvýšená permeabilita sliznice tenkého čreva sa znižuje, počet tráviacich enzýmov dozrie, vytvára sa dostatočná úroveň lokálnej imunity, dieťa nadobúda schopnosť prehltnúť polotekuté a hustejšie potraviny spojené s vyhynutím „reflexu tlačiaceho lyžicu“.

Preto na otázku, či je potrebné poskytnúť doplnkové jedlo 3-mesačnému dieťaťu, je možné jednoznačne odpovedať: nie, je príliš skoro!

Ale 4 mesiace, to je čas, kedy môžete premýšľať o zavedení doplnkových potravín. Zároveň by sa malo pamätať na to, že vo veku 4 mesiacov má dieťa dostatok materského mlieka alebo vysoko prispôsobenú mliečnu formuláciu pre svoj úplný vývoj. Okrem toho, keď hovoria o doplnkových potravinách po 4 mesiacoch, zvyčajne znamenajú koniec štvrtého mesiaca života. Je dôležité pokračovať v dojčení súčasne so zavedením doplnkových potravín..

Ak zavádzate doplnkové potraviny v 4. mesiaci života dieťaťa - zvyčajne ide o jednozložkové zeleninové alebo ovocné pyré, ak dieťa nezískava dostatočnú váhu, môže ísť o bezlepkové obilniny (ryža a pohánka). Je lepšie začať s rastlinným pyré. Deti sú inteligentné a ak sa pokúsi o sladšie ovocné pyré, môže zeleninové pyré odmietnuť na dlhú dobu a môže mať ťažkosti so zavedením tohto veľmi zdravého jedla..

Čo je užitočné v doplnkových rastlinných potravinách a aký je najlepší spôsob varenia?

Rastlinné pyré - pre prvé kŕmenie je možné pripraviť z karfiolu, cukety, tekvice, brokolice - jedná sa o nízkoalergénne výrobky, patria medzi desať najužitočnejších zeleniny v potrave detí, obsahujú veľké množstvo zdravých bielkovín, vlákniny a vitamínov, mikroelementy! Vláknina pomáha pohybovať potravou tráviacim traktom a rozvíja prospešnú mikroflóru v črevách. Pektínové látky absorbujú a odstraňujú toxíny z tela dieťaťa. Zelenina má pozitívny vplyv na stav kyslej rovnováhy tela, vytvára podmienky pre správne fungovanie všetkých orgánov a systémov..

Karfiol je dobrým zdrojom vlákniny, bielkovín, minerálov a vitamínov: A, B1, B2, B3 (PP), B6, ako aj malé množstvo vitamínov K, D a tokoferol (vitamín E). Kvetenstvo kapusty obsahuje veľa horčíka, sodíka, draslíka, fosforu, vápnika, železa. Obsahuje dvakrát toľko železa ako zelený hrášok, paprika a šalát. Proteín karfiolu je ľahko stráviteľný a jeho obsah je pomerne vysoký. Esenciálny vitamín U (metionín) je prítomný v bielkovine karfiolu. Je to jedna z esenciálnych aminokyselín, ktoré nie sú syntetizované ľudským telom. V malom množstve sú prítomné aj ďalšie esenciálne aminokyseliny: arginín, tryptofán.

Cuketa je bohatá na vitamíny a minerály. Obsahuje draslík, horčík, fosfor, vápnik, vitamíny C, B1 a B2 a ďalšie, kyselinu listovú. Ktorý hrá dôležitú úlohu v procesoch krvotvorby. Cuketa je bohatá na dôležité stopové prvky, ako je železo a meď. Sú nevyhnutné na tvorbu nervového tkaniva, normalizáciu metabolizmu, ako aj na tvorbu hemoglobínu, čo je dobrá prevencia anémie..

Brokolica je veľmi zdravá zelenina, ktorá je typom karfiolu. Príjemná jemná chuť a dobrá stráviteľnosť produktu, jedinečné zloženie má priaznivý vplyv na zdravie dospelých i detí. Jedzte neotvorené kvetenstvo kapusty. Je to tiež nízkoalergénna zelenina, bohatá na bielkoviny, vlákninu, vitamíny, vápnik, železo, stopové prvky a dokonca aj fytocídy. Obsah vápnika a horčíka je dostatočný na vyváženie práce nervového systému, na zabezpečenie normálnej regulácie cyklu spánku a bdelosti dieťaťa a na dobrú odolnosť proti stresu. S touto stravou sa dieťa stáva pokojnejším, menej vzrušeným a rozmarným.

Brokolica je lídrom v obsahu cholínu a metionínu. Iba 50 g brokolice poskytuje dieťaťu celý deň množstvo výživných látok.

Tekvica je najväčšia zelenina na Zemi. Je to jedna z desiatich najužitočnejších zeleniny v potrave detí, obsahuje veľké množstvo užitočných bielkovín, vlákniny a vitamínov vrátane beta-karoténu, vitamínov C, E, K, železa, draslíka, horčíka, stopových prvkov, ktoré sú nevyhnutné pre výživu detí, pretože posilňujú. imunita a pomoc v boji proti zápalovým procesom, blahodárne pôsobia na nervový systém. Pokiaľ ide o obsah karoténu, tekvica je päťkrát vyššia ako mrkva.

Vitamíny a stopové prvky obsiahnuté v tekvici pomáhajú dieťaťu rásť, zabezpečujú zdravý spánok, sú zodpovedné za stav pokožky a očí, zlepšujú metabolické procesy a urýchľujú vylučovanie škodlivých látok z tela dieťaťa. Vďaka svojim prospešným vlastnostiam môže byť tekvica jedným z prvých typov doplnkových potravín pre dieťa..

Všetky rastlinné pyré majú špecifickú rastlinnú vôňu, čo je úplne normálne

Zavádzanie rastlinného pyré

Zeleninu je potrebné do detského menu zavádzať postupne. Každú novú zeleninu začnite podávať vo forme jednozložkového pyré v množstve ½ čajovej lyžičky, najlepšie pri raňajkách, aby ste mohli sledovať prejavy alergií na jedlo alebo reakcie neznášanlivosti na tento produkt. Ak je všetko v poriadku, nasledujúci deň mu ponúknite lyžičku. Takže postupne musíte porciu upraviť na 50 - 100 gramov. Podávanie šťavy zo zeleniny na deň pre osemmesačné dieťa je približne 80 gramov. Môže sa zvýšiť až na 150 gramov ročne. Ďalší produkt je možné zadať najskôr po 4-5 dňoch. Ak má dieťa vyrážky na koži, jeho stolica sa zmenila, musíte produkt odstrániť z diéty a kontaktovať detského lekára..

Ak sa dieťaťu nepáčilo jedlo, napríklad brokolica, nevzdávajte sa svojho plánu a pokračujte v ponuke tejto zeleniny v malom množstve - 1 - 2 polievkové lyžice denne, dokonca ani raz, ale 2-3 krát pred jedlom a po 7-10 a niekedy aj 15 dní si dieťa zvykne na novú chuť. Toto diverzifikuje stravu, pomáha vytvárať správne chuťové návyky u dieťaťa..

Zavádzanie ovocného pyré

Ovocné pyré sú jednoznačnou alternatívou a prídavkom k zelenine. Môže byť vyrobený z jabĺk, banánov (mimochodom, viete, čo je to bobule?), Sladké hrušky. Tieto plody budú obsahovať výživné látky, vitamíny a minerály, ktoré sú užitočné pre dojčatá, vrátane železa, ktoré deti skutočne potrebujú. Puree z sušených sliviek stojí trochu osobitne, má dobrý vplyv na trávenie dieťaťa, najmä so sklonom k ​​zápche a samozrejme obsahuje aj mnoho užitočných látok..

Kaša v strave dieťaťa prvého roku života.

Kaša sa môže zaviesť do detskej stravy na konci 4 mesiacov alebo piateho alebo šiesteho mesiaca života. Spravidla sú to druhé doplnkové jedlo po zeleninovom alebo ovocnom pyré. Ale ak vaše dieťa nepriberá na váhe veľmi dobre, alebo ak takmer do konca 6 mesiacov kŕmite dieťa materským mliekom alebo dojčenskou výživou, potom doplnkové potraviny môžu začať so zavádzaním obilnín..

Je dôležité začať výberom jednosložkových nízkoalergénnych obilnín, ktoré neobsahujú lepok: sú to pohánka, ryža, kukuričná kaša.

Obilniny neobsahujúce lepok zahŕňajú pšenicu, ovos, raž, jačmeň, proso.

Podľa moderných údajov obdobie lepku v detskej strave nemá zásadný význam, ale najnovšie odporúčania poukazujú na skutočnosť, že jeho množstvo v strave dieťaťa by nemalo byť veľké. Preto je lepšie pridať krupicu a ovsené vločky do inej ovsenej kaše v obmedzenom množstve a nedávať to sami. Nezistila sa žiadna súvislosť medzi načasovaním iniciácie potravín obsahujúcich lepok a vývojom celiakie u dieťaťa. Ak vaše dieťa ešte vyskúšalo ovsenú kaši, začnite s jedlom bez pohára alebo bezlepky, jednosmernej pohánky alebo ryže..

Ryža je veľmi užitočná pre rastúce telo dieťaťa. Má nízky obsah rastlinných bielkovín, takže sa ľahko strávi a je zvlášť užitočný pre batoľatá s nestabilnou stolicou. Ryža má vysokú výživovú hodnotu a do istej miery chráni jemné črevá dieťaťa z dôvodu jeho obalového účinku. Ide o výdatné a výživné jedlo s dobrým obsahom uhľohydrátov a bielkovín, draslíka a horčíka, vápnika a fosforu, zdravých aminokyselín a vitamínov. Dopĺňa energetické náklady, nabíja vás energicky a dodáva silu. Ryža sa neodporúča pre deti s nadváhou a pre deti so závažnou zápchou.

Pohanková kaša bez pohánky je veľmi výživná a bohatá na železo, vlákninu, plné rôznych vitamínov a mikroprvkov. Je to tiež dobrý spôsob, ako vaše dieťa začať s jedlom pre dospelých. Tieto obilniny sa môžu variť vo vode, materskom mlieku alebo dojčenskej výžive, na ktorú je vaše dieťa zvyknuté. Nie je potrebné pridávať soľ a cukor.

Pravidlá zavádzania obilnín do doplnkových potravín pre dieťa

Ak už dieťa jesť kašu od 5 mesiacov, potom vám po 6 mesiacoch môžete ponúknuť zložitejšiu kašu - napríklad ryžovú kašu s marhuľou alebo s malinami, ryžovú kašu s banánmi (jedná sa o veľmi úspešnú kombináciu chuti i vlastností) alebo ešte zložitejšiu kaša - kukuričná ryža s banánmi.

Postupom času môžete do ovsenej kaše pridať jablko, banán, hrušku, slivku a slivku, marhuľové a sušené marhule, brokolicu, mrkvu, bobule, pokiaľ na ne nie je alergické..

Pravidlá zavádzania obilnín sú rovnaké ako pravidlá pre zeleninové pyré. Aby si dieťa ľahšie zvyklo na nový produkt a jeho konzistenciu, najprv pripravte 5% ovsenú kašu (5 g obilnín na 100 g vody), ak si ju sami pripravíte. Kaša sa zvyčajne pripravuje vo vode, ale môže sa pripraviť z materského mlieka, dojčenskej výživy. Najskôr dávajú dieťaťu jednu čajovú lyžičku, potom do 7 až 10 dní uvedú rovnaký objem kaše na plné množstvo krmiva (150 g). Ak je celá táto kaša dobre tolerovaná, t.j. neexistujú žiadne kožné vyrážky, dieťa má stabilnú stolicu, - prechádzajú na postupné (od 20 do 30 g) zavádzanie kaše z tej istej cereálie, ale už 10% koncentráciu (10 g cereálie na 100 g vody). Inými slovami, hrubšia kaša sa zavádza najskôr 7 až 10 dní od začiatku zavádzania kaše. Úplné zavedenie 10% ovsenej kaše dieťaťu sa tiež uskutoční za 7-10 dní. Tretí týždeň pripadá na úplné zvyknutie dieťaťa na nové jedlo. Až potom je možné zaviesť novú obilninu (vo forme 10% ovsenej kaše) alebo ďalšie doplnkové jedlo.

Musíte dať kašu lyžičkou, najlepšie ráno na raňajky. Po kaši, vo fáze jej zavedenia, by malo byť dieťaťu ponúknuté mlieko alebo mlieko. Pri umelom kŕmení by objem zmesi po porcii kaše mal byť taký, aby spolu s kašou 200 ml s piatimi jedlami denne.

Miera zavádzania kaše

V budúcnosti sa objem časti ovsenej kaše postupne zvyšuje a predstavuje:

• 7-8 mesiacov - 160 - 170 ml
• 8-9 mesiacov - 170 - 180 ml
• 9 - 12 mesiacov - do 200 ml (jedno kŕmenie dieťaťa je úplne nahradené doplnkovými potravinami).

Schéma správy kaše

• 1. deň - 1 čajová lyžička (5 g)
• 2. deň - 2 čajové lyžičky (10 g)
• 3. deň - 3 čajové lyžičky (15 g)
• 4. deň - 4 čajové lyžičky (20 g)
• 5. deň - 50 ml (50 g)
• 6. deň - 100 ml (100 g)
• 7. deň - 150 ml (150 g)

Mäsové doplnkové potraviny - pravidlá zavádzania mäsa do detskej stravy

Mäso je zvyčajne tretím veľmi dôležitým doplnkovým potravinovým výrobkom po zelenine a obilninách. Mäso obsahuje aminokyseliny, kompletné živočíšne bielkoviny, vitamíny B (B1, B2, B6 a B12), heme železo, draslík, vápnik, zinok, fosfor, ktoré sú potrebné pre rast a vývoj dieťaťa. Je veľmi dôležité pochopiť, že pyré mäso obsahuje železo, ktoré sa ľahko vstrebáva. A pridanie mäsa k zelenine zlepšuje vstrebávanie železa z nich az nich, zo zeleniny.

Nedostatok železa môže vážne ovplyvniť intelektuálny vývoj, imunitu a hematopoézu dieťaťa. Keďže vašou úlohou je vychovať zdravé a inteligentné dieťa, je potrebné bez problémov a včas dodávať mäsové doplnkové potraviny..

Hem železo - nachádza sa v mäsových výrobkoch a ľahko sa vstrebáva (červené teľacie mäso, pečeň), absorpcia asi 25%.

Surové železo - nachádza sa v rastlinných potravinách (fazuľa, fazuľa, šošovica, hrach, orechy, paradajky, karfiol, zelená listová zelenina, jablká, sušené ovocie, ale oveľa horšie sa vstrebáva z rastlín - iba 3-5% absorpcia železa z iných živočíšnych produktov pôvod (vajcia, ryby) je 10 - 15%.

Je dôležité vedieť, že ľudské mlieko zvyšuje a kravské mlieko znižuje absorpciu železa.

Podmienky zavedenia doplnkových potravín z mäsa

Je vhodné uviesť mäsové pyré dieťaťu vo veku 6-8 mesiacov. Do istej miery to závisí od toho, kedy boli zavedené obilniny a zeleninové / ovocné pyré. ak vaše dieťa konzumuje zeleninu a obilniny od 4 mesiacov, mäso môže byť zavedené o 6 mesiacov. Od 7 mesiacov sa môže podávať, ak dieťa nepriberá na váhe. Od 8 mesiacov po batoľatá, ktoré začali s doplnkovými potravinami po 6 mesiacoch.

Deti s rizikom vzniku anémie sa odporúča dovážať mäso skôr vo veku 5-6 mesiacov.

Bolo dokázané, že iba denné používanie obohatenej kaše pre deti a mäsového pyré môže úplne uspokojiť potreby detí v súvislosti so železom, zinkom a inými mikroživinami..

Doplnkové potraviny môžete začať s chudým hovädzím, teľacím mäsom, ale lepšie s menej alergénovou hydinou (morčacie, kuracie) alebo králikom. Ide o najľahšie stráviteľné mäso.

Husacie a bravčové mäso je pre dieťa mastné a mäso kačice a iných vtákov z rezervoárov nie je tiež vhodné na prvé kŕmenie. Odporúča sa podávať až po 3 rokoch;

Mäso z koní je ideálne pre batoľa. Produkt je bohatý na uhľohydráty a bielkoviny, ale je takmer nemožné nájsť konské mäso na predaj..

Mäso by sa malo zavádzať do detskej stravy postupne, v poludnie, najskôr o štvrtinu čajovej lyžičky a postupne ju pridávať do dennej normy: O 8 mesiacov asi 50 g, o 9 mesiacoch - 60-70 g.

Schéma zavedenia mäsového pyré

• 1 deň ¼ lyžica so zeleninou
• Deň 2 - ½ čajovej lyžičky
• Deň 3 - 1 čajová lyžička
• Deň 4 - 2 čajové lyžičky
• Deň 5 - 3 čajové lyžičky
• 6 dní 3-4 čajové lyžičky + zelenina

Najprv je lepšie dať mäso so zeleninovým pyré, ktoré už dieťa zjedlo, takže sa lepšie prispôsobí novému výrobku a lepšie vstrebáva železo. Deti na konci prvého roku života už môžu dostať 3 odrody mäsových pyré.

Detské menu na 7-8 mesiacov

Od 7 do 8 mesiacov môžete deťom začať podávať tvaroh. Začnite s 1/2 čajovej lyžičky. Do jedného mesiaca sa môže denná konzumácia tvarohu u dieťaťa zvýšiť na 30 - 40 g. Okrem toho sa odporúča dieťaťu vo veku 8 mesiacov, aby pripravilo kŕmnu dojčenskú výživu z mlieka. Ale nemali by ste dať obyčajný kefír zo skladu. V tomto veku by dieťa malo dostať 5 g masla a 5 g (1 čajová lyžička) rastlinného oleja, ¼-žĺtka - 2 - 3-krát týždenne.

Detské menu na 9 mesiacov

Jeho strava závisí od veku, v ktorom sa začínajú s doplnkovými potravinami. Ak sa dieťaťu podáva nové jedlo v 4 - 5 mesiacoch, zoznam povolených potravín bude oveľa širší, ako keby sa to stalo v 6 - 7 mesiacoch. Preto je toto všetko veľmi individuálne, neexistuje absolútne nepružný rámec a odporúčania. V tomto veku dieťa zvyčajne dostáva doplnkové potraviny trikrát denne..

Vo veku 9 mesiacov je vaše dieťa už známe, v tomto veku už zvyčajne pozná obilniny, zeleninové a ovocné pyré, detský tvaroh, zmes fermentovaného mlieka a prípadne mäso, vaječný žĺtok. Možno už oboznámení s mäsom. Preto v tomto veku zvyčajne dávajú už komplexnejšie pyré a kaše, menej homogenizované, rôznych chutí, postupne ich pripravujú na výživu dospelých, zvyšujú rozmanitosť a množstvo doplnkových potravín. Je vhodné nakŕmiť dieťa pri stole s ostatnými členmi rodiny, mal by vidieť, ako jeho rodičia jedia s radosťou, učia sa od nich. Množstvo ponúkanej stravy by malo byť založené na zásadách aktívnej podpory dieťaťa k jedlu, je potrebné pokračovať v postupnej zmene konzistencie a zvyšovaní rozmanitosti doplnkových potravín pri dodržaní odporúčanej frekvencie zavádzania doplnkových potravín..

Zelenina je v ponuke pre dieťa vo veku 9 mesiacov

Zo zeleniny je možné dieťaťu dať to, čo už jedol skôr, zmiešať ich: tekvica, cuketa, karfiol, brokolica, mrkva a ďalšie, tam sa pridá 1 lyžička. zeleninový olej. Ak dieťa nemá kožné reakcie, môžete dať repu. Môžete tiež dať dvoj-, trojzložkové zeleninové pyré a polievky, ale iba pod podmienkou, že tieto výrobky už pozná a na ne nereagoval..

Voda z detského jedálneho lístka

Ak ste zaviedli doplnkové potraviny, musíte pamätať na to, že voda je dôležitou súčasťou detskej výživy. Môžete použiť čistenú vodu alebo špeciálnu vodu určenú pre deti.

Detské sušienky v 9 mesačnej diéte dieťaťa

Navyše, za 9 mesiacov môžete dať špeciálne cukrovinky pre dojčatá, ktoré dieťa bude šťastne jesť ako dospelí, chlieb z bielej pšenice zlepšuje pohyblivosť rúk, zlepšuje stravovacie schopnosti, ale zároveň by mal byť pod dohľadom.

Rybie pyré

V tomto veku môžete začať podávať rybie pyré z nízkotukových odrôd (riečny bas, treska, merlúza, treska jednoškvrnná, šťuka z ostrieža, treska žltá - začať s ½ čajovou lyžičkou s hmotnosťou 40 - 50 g) a po reakcii dieťaťa ju dať na obed namiesto mäsa zemiaková kaša, 1-2 krát týždenne. Niekoľko detských lekárov však neodporúča dať ju do jedného roka, je to užitočný, ale vysoko alergénny výrobok..

Detské menu po 10 mesiacoch

Po desiatich mesiacoch dieťa zvyčajne dostáva dojčenské materské mlieko alebo dojčenské mlieko dvakrát denne.

Rôzne obilniny (pohánka, ryža, kukurica, ovsené vločky, pšenica, krupica). Do obilnín by sa malo pridať 5-10 g masla. V tomto veku je už možné vyrábať zložité obilniny s obsahom 2 - 3 obilnín, s ktorými je dieťa oboznámené, pridať rôzne druhy ovocia a zeleniny: jablko, banán, hrušku, slivku a slivky, marhuľové a sušené marhule, brokolicu, mrkvu, bobule, ak dieťa na ne nie je alergické alebo používa hotové cereálie s ovocím.

zelenina

Zo zeleniny je možné dieťaťu dať to, čo už jedol skôr, zmiešať ich: tekvica, cuketa, karfiol, brokolica, mrkva, repa a ďalšie, tam sa pridá 1 lyžička. zeleninový olej. Môžete tiež dať dvoj-, trojzložkové zeleninové pyré a polievky, ale iba pod podmienkou, že tieto výrobky už pozná a na ne nereagoval..

V tomto veku už dieťa obvykle zje asi 40 - 50 g pyré z detského mäsa z kurčiat, moriek, králikov, s dobrou toleranciou proteínov z kravského mlieka z teľacieho alebo hovädzieho mäsa. Ak už viac ako mesiac jedol mäso, môžete mu začať dávať dvojzložkové pyré z mäsa, napríklad kuracie a morčacie..

Rybie pyré

V tomto veku zvyčajne začínajú dávať rybie pyré z nízkotukových odrôd (riečny bas, treska, merlúza, treska jednoškvrnná, šťuka z ostrieža, treska s ½ čajovej lyžičky, dosahujúca až 40 - 50 g, po reakcii dieťaťa je lepšie dať obed namiesto mäsového pyré, 1-2 krát týždenne.

Mliečne výrobky v jedálnom lístku dieťaťa 10 mesiacov

Desať mesiacov by sa mal syr z tvarohu pre deti podávať dvakrát týždenne. Začnite s 1/2 čajovej lyžičky, ak ste ju predtým nepodali, denný objem tvarohu v tomto veku je 40 - 50 g. Odporúča sa poskytnúť špeciálnu formu fermentovaného mlieka pre dojčatá. V tomto veku môže dieťa dostať 5-10 g masla a 5 g (1 čajová lyžička) rastlinného oleja a 2-3 krát týždenne 1/2 - žĺtok.

Domáce alebo priemyselné doplnkové potraviny - čo je lepšie?

Európska prax je taká, že doplnkové priemyselné potraviny sú až do jedného roka (av niektorých krajinách sa odporúčajú až do troch rokov) optimálne za predpokladu, že sa vyrábajú v krajinách EÚ. Zaručujú prísnu kontrolu ekológie a kvality vo všetkých fázach výroby, sú obohatené o vitamíny a mikroelementy, majú optimálne, konštantné zloženie a konzistenciu, ktoré sú vhodné pre dieťa tohto veku, poskytujú rozmanitosť a vývoj chutí, textúr, výrazne šetria váš čas.

Ak však máte veľa voľného času a ste si absolútne istí kvalitou a bezpečnosťou výrobkov, z ktorých pripravujete doplnkové potraviny, že neobsahujú pesticídy, antibiotiká a iné „škodlivé chemikálie“ - môžete si to urobiť sami. Toto je vaša voľba.

Detská výživa vo veku 1 roka

Už vyrástol, má už 6 - 10 zubov, s ktorými nahlodáva všetko, čo vidí, zaujíma sa o žuvanie jedla, jeho tráviace enzýmy už dobre fungujú a už stretol rôzne produkty: zeleninové a ovocné pyré, rôzne obilniny, mäso a ryby, fermentované mliečne zmesi. V skutočnosti je už pripravený na prechod na diétu pre dospelých. V priebehu jedného roka zmena stravy vyžaduje zmenu na nové výrobky a postupnú zmenu spôsobu ich prípravy a stupňa mletia..

Musíte jesť 5-krát denne s intervalom 3,5-4 hodín.

Základ výživy - ako predtým, by mal zostať polotekutý riad, ale nielen mletý v zemiakovej kaši, ale tiež obsahujúci malé kúsky jedla. Dieťaťu by sa zatiaľ nemalo podávať príliš suché jedlo, pretože môže mať ťažkosti s prehĺtaním.

Už o rok sa dieťa snaží jesť rukami a malo by sa k tomu nabádať. Jemne nakrájané mäkké jedlá (ako sú malé kúsky mäkkého ovocia, zelenina, syr, dobre uvarené mäso, cestoviny atď.) A jedlá, ktoré sa rýchlo rozpúšťajú (detské sušienky, detské lupienky) sa môžu podávať ako jedlo s rukami..

Je potrebné vyhnúť sa potravinám, ktoré môžu vstúpiť do dýchacích ciest a spôsobiť zadusenie - párky a iné tuhé mäsové výrobky, orechy (najmä arašidy), hrozno, hrozienka, surová mrkva, popcorn, okrúhle cukrovinky. V tejto chvíli sa zdržte.

Za rok sa niektoré deti ocitnú bez materského mlieka. Ak však vaše dieťa stále nie je odstavené - ak je to možné, neponáhľajte sa, dajte mu prsia pred spaním v noci. Môžete tiež dojčiť medzi jedlami. V tomto veku dieťa dostáva všetky dôležité vitamíny a minerály z potravy, ale z materského mlieka môže získať množstvo biologicky aktívnych zložiek..

Mliečne výrobky po 1 roku

Mliečne výrobky stále zohrávajú dôležitú úlohu vo výžive dieťaťa: sú zdrojom vápnika, vitamínov B, bielkovín, mliečneho cukru a tuku. Je lepšie používať špeciálne detské mlieko (na obale je uvedené tri), mliečne výrobky fermentované dojčenskými plodmi: kefír, jogurty celkom 500 - 600 ml za deň.

Dieťa musí dostať tvaroh. Denná dávka tvarohu po 1 roku sa môže zvýšiť na 70 g za deň. Môže sa podávať pyré alebo v kombinácii s ovocným pyré, pudingom, kastrólom. Prispieva k rozvoju schopností žuvania.

Maslo sa môže pridávať do obilnín alebo rozmazané pšeničným chlebom, sušienkami v dávke až 12 g za deň.

Po 1 roku môžete kyslou smotanou a smotanou podať v malom množstve.

Zelenina v potrave dieťaťa vo veku 1 roka

Za rok musí byť dieťaťu poskytnutá rôzna zelenina, ktorá sa dobre kombinuje s bielkovinovými výrobkami, mäsom. Zeleninová strava sa teraz dá diverzifikovať zeleným hráškom, paradajkami, vodnicami, repou, mrkvou, špenátom vo forme zemiakovej kaše. Je lepšie ešte nedávať strukoviny..

Ovocie a bobule v strave dieťaťa vo veku 1 roka

Po 1 roku môžete svoje dieťa postupne predstaviť novým ovocím a bobuľám: jahody, čerešne, čerešne, kivi, ríbezle, egreše, čierne čučoriedky, rakytník, maliny, černice, brusnice, čučoriedky, brusnice a dokonca aj citrusové plody. Urobte to však postupne a sledujte reakciu dieťaťa. Bobule s hustou kôrou (egreše) sa najlepšie nasekajú na šťouchané zemiaky, zatiaľ čo mäkké šťavnaté ovocie (broskyne, jahody, marhule, kivi) sa dieťaťu môže ponúknuť v kusoch. Denná dávka ovocia je asi 200 g za deň, môžete ju doplniť šťavou, 50 - 100 g.

Mäsové výrobky v potrave dieťaťa vo veku 1 roka

Mäsové výrobky sa môžu podávať vo forme dusených kotletiek, mäsových guličiek, mäsových guličiek, mäsového soufflé a pudingu v množstve do 100 g denne - hovädzie, teľacie, chudé bravčové mäso, králik, morčacie mäso, kuracie mäso.

Ryby v jedálnom lístku dieťaťa vo veku 1 roka

Ryby sa môžu podávať jedenkrát alebo dvakrát týždenne, 30 - 40 g na recepciu ako náhrada za mäsové jedlá

Vajcia v potrave dieťaťa od 1 roka

Vajcia (kuracie, prepelice) dodávajú varené alebo vo forme omeliet v mlieku (môžete skúsiť so zeleninou).

Kaša na jedálnom lístku dieťaťa vo veku 1 roka

Kaša sa môže variť z ryže, ovsených vločiek, pohánky, kukurice, proso, krupice. V tomto veku by mali mať stále jednotnú konzistenciu, takže bude ľahšie prehltnúť. Môžete použiť hotové priemyselné detské instantné obilniny, napríklad rôzne multimereálie, do ktorých už boli pridané ovocie, sušienky a obilniny. Dajte raz denne.

Je nevyhnutné dať dieťaťu čistú vodu na pitie (najlepšie fľaškovú detskú vodu), ako chce. Okrem toho môže dieťa piť zeleninové a ovocné šťavy, mliečne výrobky, kompóty, slabý čaj.

Cukrovinky v ponuke dieťaťa vo veku 1 roka

Jednoročné dieťa ešte nemusí dostať cukrovinky a sladkosti. Zo sladkostí v tomto veku môžete niekedy dať marmeládu, sušené ovocie a sušienky.

Nie je potrebné podávať párky a klobásy, sú zriedka pripravené z vysoko kvalitného mäsa a sú bohaté na rôzne potravinárske prídavné látky.

Celkový obsah kalórií v potrave spotrebovanej za deň by mal byť asi 1300 kalórií a jeho objem je asi 1200 ml.

Nech sú vaše deti zdravé !