Termín splatnosti sa blíži a stále viac otázok vyvstáva od nastávajúcej matky. Medzi mnoho zaujímavých tém pre tehotné ženy patria nasledujúce zvuky: aké sú falošné kontrakcie počas tehotenstva? Bohužiaľ, nie každý pôrodník považuje za potrebné vysvetliť podstatu falošných kontrakcií, ako sa líšia od skutočných kontrakcií a či je to normálne. Väčšina tehotných žien má nepravdivé kontrakcie a spravidla krátko pred pôrodom. Okrem týchto bojov svedčí o blížiacom sa narodení niekoľko ďalších prekurzorov, ktorým je ťažké uniknúť..

Zrkadlá pri narodení dieťaťa

Gravidita u žien trvá v priemere 280 dní alebo 40 pôrodných týždňov. Na konci tohto obdobia, asi za 2 týždne, sa objavia prekurzory pôrodu, ktoré informujú o ich bezprostrednom nástupe. Vďaka harckerom žena pochopí, že dlho očakávané stretnutie s dieťaťom čoskoro príde. Tieto príznaky sa objavujú u všetkých žien, u niektorých sú dobre vyslovené, zatiaľ čo iné si ich vôbec nevšimnú. Pôrod sa však zriedka začína náhle, „bez varovania“, a obdobie prírody je na tento účel stanovené prirodzene, takže žena má čas pripraviť sa a naladiť sa pri narodení dieťaťa. Vzhľad všetkých predchodcov pri narodení dieťaťa sa nepovažuje za nevyhnutný, výskyt jedného alebo dvoch by už mal ženu upozorniť..

Falošné kontrakcie

Koncept falošných kontrakcií predstavil anglický lekár Braxton Hicks koncom 19. storočia, preto sa ich iné meno volá Braxton Hicks alebo tréningové kontrakcie. Falošné kontrakcie sa nazývajú periodické, spontánne sa vyskytujúce svalové kontrakcie maternice. Ich vzhľad sa zaznamenáva už od 6. týždňa tehotenstva, ale vo väčšine tehotných žien sa cítia až po 20 týždňoch. Na konci tehotenstva, asi 38 týždňov, pociťujú matky v 70% prípady falošné alebo tréningové kontrakcie. Takéto kontrakcie sa nazývajú nepravdivé, pretože nevedú k začiatku pôrodu a samy sa nezastavia..

Prolaps brucha

Bruško sa potápa u nastávajúcich matiek pár týždňov pred pôrodom u prvorodených a niekoľko hodín u mnohopočetných. Je to spôsobené skutočnosťou, že prezentujúca časť dieťaťa je spravidla hlava, tlačená proti vchodu do malej panvy a odtiahnutá maternica. Zároveň klesá aj jej horná časť (spodná časť), ktorá zmierňuje tlak maternice na hrudník a brušné dutiny. Od okamihu prolapsu maternice si žena všimne úľavu pri dýchaní, dýchavičnosť zmizne pri malej fyzickej námahe, je však v polohe v sede alebo je ťažké chodiť. Pretože maternica už nezdvíha žalúdok, pálenie záhy a zmrštenie zmiznú. Ale pohybom maternice smerom nadol sa zvyšuje tlak na močový mechúr, čo sa prejavuje zvýšeným močením..

S prolapsom maternice sa môže objaviť pocit ťažkosti v dolnom bruchu a nepohodlie v oblasti trieslových väzov. Možné je aj brnenie v nohách a dolnej časti chrbta. Tieto príznaky sú spojené s podráždením nervových zakončení umiestnených v malej panve, keď je hlava zasunutá do jeho vchodu.

Sliznica sa vypne

Táto vlastnosť sa považuje za najcharakteristickejšiu, je ťažké ju nevšimnúť. Od počiatočných štádií tehotenstva začínajú cervikálne žľazy vytvárať silnú sekréciu, ktorá vyplňuje cervikálny kanál a zabraňuje prenikaniu patogénnych mikroorganizmov do dutiny maternice, čím chráni plod a plodovú vodu pred infekciou. V predvečer pôrodu sa zvyšuje produkcia estrogénov v tele ženy, vďaka čomu sa krčka maternice jemne zmäkčuje a mierne sa otvára, čo prispieva k výtoku sliznice. Charakteristickými znakmi jeho výtoku sú želé podobné sliznice, ktoré sú viditeľné na plátne. Farba sliznice je odlišná: od bielej alebo priehľadnej po nažltlé alebo ružovkasté. V korku sú často viditeľné pruhy krvi, čo sa považuje za normu a naznačuje bezprostredný nástup pôrodu (do jedného dňa). Sliznica sa prideľuje úplne alebo okamžite alebo čiastočne po celý deň. Odstránenie zátky je bezbolestné, ale môže sa objaviť bolesť v spodnej časti brucha. Čas potrebný na absolvovanie korku je iný. Môže zanechať 2 týždne pred nástupom pôrodu a okamžite s nástupom kontrakcií.

Strata váhy

Jeden až dva týždne pred začiatkom kontrakcií sa zníži hmotnosť tehotnej ženy (asi o 500 gramov - 2 kg). Účinok progesterónu, ktorý zadržuje tekutinu v tele, klesá a estrogény sú súčasťou práce. Výsledkom je, že prebytočná tekutina sa z tela odstraňuje, opuch sa znižuje, je oveľa ľahšie obliecť si topánky a natiahnuť rukavice prstencami..

Močenie a pohyby čriev sa menia

Väčšina tehotných žien zaznamenáva výskyt zápchy pred pôrodom, ktorá je spojená s kompresiou konečníka prezentovanou časťou dieťaťa. Je však možná aj opačná situácia - výskyt hnačky. Tiež močenie sa stáva častejším, pretože plodová hlava tlačí na močový mechúr, čo vyvoláva časté nutkanie na močenie. Pravdepodobne močová inkontinencia, najmä pri fyzickej námahe.

Zmena pohybu plodu

Na konci tehotenstva nastávajúca matka zaznamená zníženie motorickej aktivity dieťaťa. Je to kvôli rýchlemu rastu a prírastku hmotnosti plodu. Dieťa je stiesnené v maternici, čo sa odráža v jeho pohyboch, je ich menej.

Časté zmeny nálad

V predvečer pôrodu sa tehotná žena vyznačuje častými výkyvmi nálady. Aktivita a účinnosť sú náhle nahradené slzami, ktoré sú spôsobené neuroendokrinnými procesmi a únavou ženy. Nastávajúce matky sa často upadajú do apatie, ospalosti a hľadajú samoty. Všetky tieto príznaky naznačujú akumuláciu energie pred blížiacim sa narodením..

Príčiny a charakteristiky falošných kontrakcií

Čo sú falošné kontrakcie? Po prvé, udržiavajú maternicu v dobrom stave, „ju trénujú“ pred pôrodom a vytvárajú podmienky na „dozrievanie“ krčka maternice. Po druhé, vďaka tréningovým záhybom sa zvyšuje prietok krvi do dieťaťa, čo prispieva k jeho lepšiemu okysličovaniu a saturácii živinami. Je zrejmé, že falošné kontrakcie sú úplne normálne prejavy, ktoré by sme sa nemali obávať. Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu viesť k falošným kontrakciám..

Provokatívne faktory

Tréningové kontrakcie sa vyskytujú za nasledujúcich podmienok:

  • nadmerná fyzická námaha (domáce práce, športové športy, dlhé státie na nohách atď.);
  • horúcou sprchou / vaňou;
  • zvýšená pohybová aktivita plodu;
  • často pijú kávu a silné nápoje (vzrušujú nervový systém a zvyšujú tón maternice);
  • emocionálny stres, stres;
  • aktívny sex a orgazmus (uvoľňovanie oxytocínu, ktorý podporuje kontrakcie maternice);
  • fajčenie a pitie alkoholu;
  • únava, poruchy spánku;
  • plný močový mechúr (pritlačenie na maternicu, nútenie ju uzavrieť);
  • dehydratácia tela (zmenšuje sa objem cirkulujúcej krvi, zhoršuje sa prísun krvi do maternice, čo spôsobuje jej kontrakcie);
  • nesprávna alebo nedostatočná výživa;
  • viacnásobné pôrody alebo veľký plod (príliš tesný priestor pre dieťa / deti, akýkoľvek ich pohyb dráždi steny maternice);
  • prejedanie sa alebo pocit hladu, konzumácia „sódy“ (spôsobuje žalúdočné kontrakcie, ktorých podráždenie sa prenáša na maternicu);
  • cudzinec dotýkajúci sa brucha.

Charakteristiky falošných kontrakcií

Ako je uvedené, k falošným kontrakciám dochádza v druhej polovici tehotenstva, ale zvyčajne v predvečer pôrodu (vo veku 38 - 39 týždňov tehotenstva). Zvyčajne sa tréningové kontrakcie objavujú večer, keď žena odpočíva. Tieto kontrakcie nespôsobujú bolesť, vyskytujú sa nepravidelne a občas. Okrem toho falošné kontrakcie pripravujú krčka maternice iba na odhalenie, ale nespôsobujú to. Niektoré nastávajúce matky nemusia pociťovať falošné kontrakcie, ale to neznamená odchýlky..

Príznaky a pocity

Pretože každý organizmus je individuálny, príznaky falošných kontrakcií sa môžu meniť. Niekto sa cíti dobre vďaka značnej intenzite a závažnosti nepríjemných pocitov, zatiaľ čo pre iných prechádzajú takmer nepostrehnuteľne. Medzi charakteristické znaky výcvikových bojov patria:

  • kontrakcie sú nepravidelné, je nemožné zachytiť rytmus ich výskytu (môžu sa vyskytovať každých 5 - 6 hodín (ale menej často ako 6-krát za hodinu) a po 1 - 2 dňoch;
  • doba trvania falošných kontrakcií je krátka, niekoľko sekúnd, nie viac ako minúta;
  • napätie (stlačenie) maternice;
  • jasné pocity počas kontrakcií, nespôsobujú bolesť, ale prinášajú nepohodlie;
  • zvyčajne sa vyskytujú večer alebo v noci, keď žena odpočíva (počas dňa sa na ňu matky často nezameriavajú);
  • intenzita kontrakcií rýchlo klesá so zmenou polohy tela.

Aké sú pocity s falošnými kontrakciami? V mnohých prípadoch sú cvičné kontrakcie bezbolestné a nastávajúce matky ich celkom ľahko tolerujú. V prípade nízkeho prahu citlivosti na bolesť sú však falošné kontrakcie veľmi nepríjemné a dokonca si vyžadujú pomoc. Pocity počas falošných kontrakcií pripomínajú menštruačnú bolesť: natiahnutie v prírode a objavenie sa v dolnej časti brucha. Žena sa môže cítiť aj ako tvrdenie maternice, keď si položí ruku na brucho..

Rozdiely medzi skutočnými a falošnými kontrakciami

Ako rozlíšiť falošné kontrakcie od skutočných? Znaky tréningu a skutočných bojov sú uvedené v tabuľke:

znamenievýcvikpravdivý
Významné bolesti, ktoré sa časom zosilňujú-+
Trvanie kontrakcie sa predlžuje-+
Vypúšťanie plodovej vody-+
Neexistuje jasný rytmus kontrakcie maternice, nepravidelné kontrakcie+-
Intenzita kontrakcie sa zvyšuje, kontrakcie maternice trvajú minútu alebo dlhšie-+
Zmiznutie kontrakcií pri zmene polohy tela alebo fyzickej aktivity+-
Krk sa postupne otvára a vyhladzuje-+
Vo vagíne alebo panve je tlak-+
Trvá menej ako 2 hodiny a za hodinu sa vyskytnú menej ako 4 kontrakcie maternice+-

Ako sa vysporiadať s falošnými kontrakciami

Na odstránenie nepríjemností spôsobených kontrakčnými cvičeniami vám pomôžu nasledujúce odporúčania:

prechádzka

Neopatrná prechádzka v parku alebo na námestí pomôže nielen eliminovať nepohodlie, ale tiež obohatí krv matky o kyslík, čo je užitočné pre dieťa..

Zmeňte polohu tela

Niekedy stačí zmeniť polohu tela a zaujať najpohodlnejšiu polohu. Ak tehotná žena leží, môžete vstať a urobiť niekoľko krokov, alebo si sadnúť a stáť na dlhú dobu.

Nechajte sa rozptyľovať

Sledovanie obľúbeného filmu, počúvanie pokojnej hudby alebo čítanie knihy vám môžu pomôcť rozptýliť a relaxovať..

Teplá voda

Teplá sprcha alebo kúpeľ s vonným olejom môžu pomôcť zmierniť kontrakcie Braxton Hicks.

Správne dýchanie

Výskyt falošných kontrakcií je vynikajúcim momentom pre nácvik správneho dýchania pôrodu, ktorý sa učil v triede v škole pre matky. Zhlboka sa nadýchnite nosom, pomaly a hladko sa vydychujte cez ústa a stočte pery k sebe. Môžete skúsiť dýchať ako pes - prerušovaný a častý, ale nenechajte sa uniesť, inak sa vám bude točiť hlava.

Vypite vodu alebo desiatu

Ak v dôsledku dehydratácie dochádza k falošným kontrakciám, stačí ich vypiť pohár čistej vody. V prípade hladu, dokonca aj pľúc, ktoré vyvolali kontrakcie maternice, by ste mali mať desiatu, ale ľahko stráviteľné a výživné (napríklad banán)..

Kedy zavolať sanitku

Niekedy sa vyskytnú situácie, keď potrebujete okamžite zavolať sanitku alebo kontaktovať svojho lekára:

  • gestačný vek, v ktorom sa objavili kontrakcie maternice, je menej ako 36 týždňov (nevylučuje sa hrozba predčasného pôrodu);
  • výskyt mierneho alebo veľkého krvácania (podozrenie na prerušenie placenty);
  • výskyt vodného výboja (možný odtok plodovej vody);
  • výtok sliznice pred 36 týždňami;
  • tlakové bolesti v sakrálnych a bedrových oblastiach;
  • pocit tlaku v perineu;
  • nadmerná fyzická aktivita dieťaťa alebo jeho prudký pokles;
  • frekvencia kontrakcií je 3 alebo viac za 10 minút (začiatok pôrodu).

Patologické predbežné obdobie

Predbežné obdobie - čo to znamená? Prípravné obdobie je časové obdobie, počas ktorého je ženské telo pripravené na pôrod. To znamená, že predbežné obdobie sa môže nazývať prípravné obdobie, počas ktorého sa objavia predchodcovia pôrodu. Normálne predbežné obdobie je zaznamenané u 30 - 33% žien na konci tehotenstva (38 - 40 týždňov). Fyziologické predbežné obdobie je charakterizované:

  • kontrakcie, ktoré sa vyskytujú s rôznou frekvenciou, trvaním a intenzitou, ale netrvajú dlhšie ako 6 - 8 hodín;
  • možno spontánne vymiznutie kontrakcií a ich opätovné objavenie sa po 24 hodinách;
  • spánok a celkové zdravie tehotnej ženy sú uspokojivé;
  • zaznamenáva sa úplná pripravenosť nastávajúcej matky na pôrod („zrelý“ test krčka maternice, prsníka a oxytocínu sú pozitívne, atď.);
  • maternica je v normálnom tóne, plod netrpí in utero;
  • v 70% sa z normálneho predbežného obdobia vyvinie primeraná pracovná činnosť.

Patologické predbežné obdobie

Patologické predbežné obdobie sa považuje za obdobie, keď sa prípravné obdobie predlžuje, vyznačujúce sa nepravidelnými, ale bolestivými kontrakciami, ktoré neprispievajú k štrukturálnym zmenám v krku. Diagnostikuje sa u 10 - 17% tehotných žien a spravidla sa mení na anomálie pôrodu (slabosť kontrakcií alebo diskoordinácia kontrakcií). V zahraničnej literatúre sa takáto patológia nazýva „falošné doručenie“..

Dôvody

Patologický charakter predbežného obdobia môže byť vyvolaný:

  • emocionálna labilita a neurózy;
  • endokrinná patológia (obezita alebo podváha, menštruačné nepravidelnosti, genitálny infantilizmus a ďalšie);
  • somatická patológia (poruchy srdca, arytmie, hypertenzia, choroby obličiek a pečene);
  • chronické zápalové procesy maternice a krčka maternice;
  • gestóza;
  • veľké ovocie;
  • početné potraty (dystrofické procesy);
  • strach z pôrodu, nežiaduce tehotenstvo;
  • prvé narodenie u žien mladších ako 17 rokov a viac;
  • málo a polyhydramné;
  • nesprávna poloha plodu a placenty;
  • úzka panva a ďalšie.

Ako sa prejavuje

Klinický obraz patologického predbežného obdobia je charakterizovaný bolestivými kontrakciami, ku ktorým dochádza nielen v noci, ale aj počas dňa. Kontrakcie sú nepravidelné a dlho sa nestanú skutočnými. Patologické predbežné obdobie môže trvať jeden až desať dní, čo narúša spánok tehotnej ženy a prispieva k jej únave..

Krčka maternice nepodlieha štrukturálnym zmenám, to znamená, že nie je „zrelá“. Je dlhá, predná alebo zadná, hustá a vonkajšia a vnútorná hltana sú uzavreté. Taktiež sa neodvádza dolný segment maternice a samotná maternica je ľahko excitovateľná a má zvýšený tón..

Prezentujúca časť dieťaťa sa dlhodobo netlačí proti vchodu do malej panvy, a to aj napriek tomu, že neexistuje žiadny rozdiel medzi veľkosťou dieťaťa a panvou matky. Prítomnosť hypertonicity maternice sťažuje prehmatanie hlavy a malých častí dieťaťa.

Kontrakcie maternice sú dlho monotónne, intervaly medzi nimi nie sú skrátené a intenzita kontrakcií sa nezvyšuje. Trpí aj psychoemocionálny stav nastávajúcej matky. Je podráždená a svižná, agresívna a obáva sa pôrodu, pochybuje o jej úspešnom dokončení.

Dlhý priebeh patologického predbežného obdobia je často komplikovaný predčasným vyliatím vody a vnútromaternicovou hypoxiou plodu. Z dôvodu spotreby energie sa táto patológia často stáva slabosťou pôrodných síl..

Často existujú autonómne poruchy (neurocirkulačná dystónia, zvýšené potenie), žena sa sťažuje na bolesť v bedrových a sakrálnych oblastiach, búšenie srdca a dýchavičnosť, bolestivý pohyb dieťaťa..

Otázka odpoveď

Mnoho primiparous žien sa bojí, že zmešká skutočné kontrakcie, zamieňajú ich za falošné. Lekári odporúčajú: v prípade akýchkoľvek pochybností o nepravdivých kontrakciách, najmä ak sú bolestivé a trvajú minútu alebo viac, mali by ste ísť do nemocnice. Pôrodník vykoná interné vaginálne vyšetrenie a vyhodnotí cervikálnu zrelosť a dilatáciu. Ak je poplach nepravdivý, žena bude mať možnosť ísť domov s odporúčaním do 2 až 3 dní na pôrodnú kliniku..

Pri prvom narodení ste mali patologické prípravné obdobie. Pravdepodobnosť jeho rozvinutia pri druhom pôrode závisí od mnohých dôvodov, ale predovšetkým od nálady pre úspešné dokončenie pôrodu. Choďte do školy pre matky, robte samo-hypnózu a dychové cvičenia, pokúste sa zbaviť strachu z pôrodu a postupujte podľa odporúčaní lekára. Kompetentná psycho preventívna príprava pri pôrode výrazne zníži šance na patologický priebeh prípravného obdobia.

Môžete mať nadváhu. Na stimuláciu pôrodu používajte prírodné metódy (dlhé prechádzky, sex, určité potraviny atď.).

Taktika riadenia ženy závisí od dĺžky patologického prípravného obdobia, stavu krčka maternice, intenzity bolesti, stavu matky a dieťaťa. Pri „zrelom“ krku a trvaní tejto patológie menej ako 6 hodín sa otvorí močový mechúr plodu, aby sa stimulovali kontrakcie. Ak je krčka maternice „nezrelá“, ale táto doba trvá 6 hodín alebo menej, predpíšu sa sedatíva (Relanium) a krčka maternice sa pripraví (intracervikálny prepidil-gél). V prípade dlhotrvajúceho priebehu (viac ako 10 hodín) patologického prípravného obdobia je predpísaný liekový odpočinok, po ktorom sa tehotná žena prebudí v aktívnej fáze kontrakcií.

Ako rozpoznať a odlíšiť cvičné kontrakcie od skutočných a aké sú ich hlavné rozdiely: ako vyzerajú, ako dlho vydržia, ak sú bolestivé

Každá tehotná žena, ktorej čakanie sa končí, musí pochopiť, ako si nezamieňať tréningové kontrakcie so skutočnými, ako na ne správne reagovať a čo možno nazvať odchýlkou ​​od normy..

Tréningové kontrakcie: aké sú a ako na ne reagovať

Proces blížiaceho sa pôrodu je často desivý a spôsobuje, že takmer každá žena v pozícii, ktorú počúva, pozornejšie načúva svoje telo. Existujú však osobitné podmienky, ktorým je potrebné venovať pozornosť, a je lepšie vopred vedieť, ako na ne správne reagovať. Tieto procesy zahŕňajú boje proti výcviku..

Čo sú cvičné kontrakcie

Tréningové kontrakcie sa tiež nazývajú nepravdivé av lekárskej terminológii Braxton-Hicksove kontrakcie za menom anglického lekára, ktorý ich prvýkrát opísal. Hlavným účelom týchto kontrakcií je pripraviť maternicu na samotný proces pôrodu. Nebojte sa, pretože maternica je svalový orgán a je dôležité, aby sa každý sval zohrial ešte pred malou prácou..

Vždy sa dodržiavajú

Spravidla prechádzajú všetky ženy prípravným procesom práce, ale nie každý si ich môže všimnúť. Je to veľmi individuálny proces v závislosti od individuálneho prahu bolesti a citlivosti ženy. Ženy spravidla poznamenávajú, že čím intenzívnejšia je bolesť počas menštruačných dní, tým viac pociťujú falošné kontrakcie..

Od ktorého týždňa si môžete všimnúť

Tréningové kontrakcie je možné pozorovať od 20 týždňov tehotenstva.

Ich manifestácia je možná skôr, ale pred týmto časom je maternica stále príliš malá na to, aby sa prejavili kontrakcie. Falošné kontrakcie sú často pociťované, ak položíte ruku na žalúdok.

Niekedy je možné pozorovať skamenenie brucha a pocity kŕče.

Existujú určité faktory, ktoré katalyzujú začiatok tréningových záchvatov. Tie obsahujú:

  • vzrušenie a stres, vrátane stresu ženského tela (napríklad dehydratácia);
  • fyzická aktivita, zdvíhanie závaží;
  • pretekajúci močový mechúr;
  • pohlavný styk a skúsený orgazmus, najmä v posledných týždňoch tehotenstva.

Ak nie pred dodaním

Aj keď sa blíži dátum splatnosti a zdá sa vám, že „skúška“ sa ešte neuskutočnila, nemali by ste sa báť. Možno ste si nevšimli kŕče a vaše telo je takmer pripravené na najdôležitejšiu udalosť. Najdôležitejšou vecou v súčasnosti nie je starať sa o maličkosti, chrániť sa pred preťažením, stresom a úzkosťou, chodiť častejšie na čerstvý vzduch a monitorovať rovnováhu voda-soľ..

Predpokladá sa, že ak ste si nevšimli falošných kontrakcií, práca bude menej bolestivá a rýchlejšia. Ale to nie je vždy pravda a možno ste si ich jednoducho nevšimli kvôli šťastným okolnostiam..

Ako rozlíšiť tréningové falošné kontrakcie od skutočných

Je dôležité nezmieňať kontrakcie Braxton Hicks so začiatkom procesu narodenia. Hlavný rozdiel spočíva v tom, že intenzita a sila prípravných kontrakcií sa postupne znižuje a bolesť by sa nemala prejavovať na spodnej časti chrbta. Nepokoj, tzv. Skamenenie, je často lokalizovaný v určitej oblasti brucha a nepokrýva celú maternicu. Často môžete rozoznať kontúry napätej maternice..

Svalové kontrakcie sú nepravidelné a nepravidelné. Môžu sa úplne zastaviť zmenou polohy tela alebo teplou sprchou..

Pri skutočných kontrakciách je možné si všimnúť, že:

  • kontrakcie sú stále intenzívnejšie;
  • pohyby dieťaťa úplne ustupujú alebo sa úplne zastavia;
  • krvácanie, výtok sliznice, voda;
  • bolesť ide do bedrovej oblasti.

V prípade akýchkoľvek pochybností o povahe kontrakcií je najlepšie okamžite navštíviť lekára. Nenechajte sa hanbiť za to, že sa vám zdá neskúsený a zamieňajte si povahu kontrakcií. Načasovaná pôrodnícka podpora pomôže zvýšiť bezpečnosť pri narodení dieťaťa. Okrem toho môžete byť nechaní v prenatálnom oddelení na ďalšie testy a riadenie rizík..

Ako začínajú

Prvým príznakom začiatku tréningových kontrakcií budú pocity kontrakcií alebo bolesti. Prvé príznaky sú podobné pocitom podobným začiatkom menštruačného cyklu, keď je vytiahnuté spodné brucho.

Brucho bude na dotyk tvrdšie, akoby to bolo skamenené. Teraz je dôležité nepropadať panike a snažiť sa uvoľniť. Ak ste sa venovali fyzickej práci, mali by ste ju okamžite zastaviť a sadnúť si alebo ľahnúť.

Ako dlho to trvá

Tréningový proces kontrakcií zvyčajne netrvá dlhšie ako hodinu, ale môže sa predĺžiť celý deň s prerušeniami. V priemere kontrakcie trvajú približne dve až tri hodiny a individuálny spazmus od 10 do 30 sekúnd.

Ako často

Kontrakcie Braxton Hicks sú nepravidelné, interval nie je jasne vypočítaný, frekvencia je chaotická. Pracovné bolesti začínajú spravidla pomaly, od 4 za hodinu a ich intenzita sa postupne zvyšuje. Povaha falošných je iná - môžu vzniknúť rýchlo a potom jednoducho zmiznú.

Môže to veľa ublížiť

Intenzita bolesti je pre každú ženu individuálna a závisí od sily bolesti pred pravidelnou menštruáciou. Na zmiernenie bolesti sa odporúča teplú sprchu, ľahnúť si na ľavú stranu a relaxovať.

Je vhodné počúvať hudbu alebo prečítať svoju obľúbenú knihu. Pomôcť bude zhlboka dýchať, piť trochu vody a je to tiež skvelý čas na precvičenie dýchacích cvičení odporúčaných pre pracovný proces. Počítajte do štyroch, keď vdychujete, a do šiestich, keď vydýchate. Ak je bolesť silná a nezmizne, mali by ste to povedať lekárovi. Môže to naznačovať vznik negatívnych komplikácií a predčasný pôrod..

Mohlo by to byť v noci

Zvyčajne sa kontrakcie pozorujú ráno alebo večer, ako aj v dôsledku nadmerného zaťaženia. Ak tréningové kontrakcie začali večer, mali by ustupovať v noci, pretože na zastavenie kontrakcií svalov stačí uvoľniť a zmeniť polohu tela.

Môže dôjsť k prepusteniu

Hlavným rozdielom medzi tréningovými a skutočnými je absencia prepustenia. Ak máte krvavý a hnedý výtok, výtok sliznice (alebo výtok hlienu z vagíny) alebo výtok vody, mali by ste okamžite kontaktovať nemocnicu..

Koľko to bolí

Bolesť by za normálnych okolností nemala byť závažná. Pre niektoré ženy, ktoré očakávajú dieťa, sú takéto kontrakcie úplne bezbolestné..

Bolesť by sa nemala dať nikde, najmä v dolnej časti chrbta. Ak sa zmení charakter bolesti a zmení sa jej intenzita, neváhajte a odložte kontakt s lekárskym personálom.

Ak sú často zaznamenané kontrakcie: čo robiť

Príliš časté a predovšetkým bolestivé kontrakcie sú dôvodom na okamžitú konzultáciu s lekárom. Ak je váš termín ešte menej ako 38 týždňov, tieto príznaky môžu naznačovať nástup predčasného pôrodu. Tréningové kontrakcie sa často premieňajú na kontrakcie pracovnej sily, najmä v neskorších fázach. Preto je dôležité byť pozorný k sebe, aby nedošlo k preťaženiu a stresu, aby ste sa nestarali, aby ste nezanedbávali prechádzky na čerstvom vzduchu..

Stanovenie prvkov metódou Braxton-Hicks: načasovanie časovača

Ak v prípade kontrakcií existujú pochybnosti o ich pravosti, urobte si časovač.

Ako už bolo uvedené, tréningové kontrakcie sú nepravidelné, intervaly medzi kontrakciami sa neznižujú. Intervaly medzi reálnymi kontrakciami sa postupne znižujú: z pôvodných 20-30 minút na 3-5 minút.

Trvanie bolesti v priemere 30-90 sekúnd.

Ako dlho pred narodením prestávajú byť zaznamenané tréningové kontrakcie

Rovnako ako začiatok procesu prípravných záchvatov, aj ich koniec je veľmi individuálnym procesom. Možno ich pozorovať po 40 týždňoch tehotenstva, alebo môžu zmiznúť po celý posledný mesiac. To vôbec nič nenaznačuje a nemalo by sa báť nastávajúcej matky..

Falošné kontrakcie, hoci nepríjemné a desivé, sú pre mamu a dieťa úplne bezpečné. Je dôležité z nich ťažiť, je to skvelá príležitosť na precvičenie dychových cvičení, naladenie dôležitého procesu pre dvoch a odstránenie úzkosti pred blížiacim sa narodením..

10 faktov o tréningových bojoch

Niektorí z nás pred tehotenstvom nikdy nepočuli o tréningových bojoch, okrem toho, že naši priatelia, ktorí sa už stali matkami, sa osvietili. Ale aj pre tých, ktorí vedeli o „skúške šiat“ pred pôrodom, sa objavenie tréningových kontrakcií často stáva prekvapením, desí a núti ich okamžite ukončiť všetky obchodné činnosti a ísť do nemocnice, aj keď predbežný dátum narodenia je len o niekoľko týždňov neskôr..

Čo je to, tréningové zápasy? Prečo sa objavujú, majú všetci a ako rozlíšiť falošný poplach od boja?

teória

Teoretické vedomosti sú dobré a potrebné, aby sme si aspoň vo všeobecnosti predstavovali, čo sa deje. Preto začnime teóriou..

Najprv pochopme terminológiu. Tréningy, falošné kontrakcie alebo kontrakcie Braxton-Hicks (pomenované po gynekológovi, ktorý ich prvýkrát opísal už vo vzdialenom 19. storočí) sú o nich, to sú práve „skúšobné“ okamihy. Kontrakcie, ktoré sa vyskytujú na konci tehotenstva, sa nazývajú harckerové..

Všetky tieto rozdielne názvy znamenajú to isté a predstavujú prípravu maternice (ktorá, ako každý vie, svalový orgán) na náročnú prácu, ktorú čaká. Svaly môžu a mali by byť trénované. Maternica teda trénuje robiť všetko, čo sa od nej požaduje, v správnom čase. Takáto „skúška“ by nemala vystrašiť nastávajúcu matku. Preto poďme vymyslieť bod po bode, ako a čo sa stane počas tréningových bojov, takže neskôr, keď sa všetko začne, nepanikárte..

Skutočnosť č. 1

Tréningové kontrakcie sa počas vášho obdobia cítia ako pravidelná bolesť. Navyše, veľa (ale ďaleko od všetkých) nastávajúcich matiek zistilo, že ak je ich menštruácia zvyčajne bolestivá, potom sú tiež silné falošné kontrakcie.

Čo ešte, okrem nepohodlia podobného menštruačnej bolesti, môže žena cítiť alebo vidieť, či má nepravdivé kontrakcie:

  • brušné napätie podobné kŕčom v rôznych častiach (horná, dolná alebo dokonca bližšie k slabine), ale nie všetky naraz
  • počas nich sa maternica ľahko cíti, ako sa často hovorí, „premieňa sa na kameň“
  • niekedy môžete vidieť jasné obrysy napnutej maternice
  • postupne dochádza k „vyblednutiu“ kontrakcií, zníženie ich intenzity (zatiaľ čo sila prenatálnych kontrakcií sa zvyčajne zvyšuje)

Skutočnosť č. 2

Výcvikové kontrakcie sa najčastejšie vyskytujú ráno a večer, samozrejme, nie vždy a vôbec. Navyše, ak kontrakcie začali vo večerných hodinách, potom v noci zvyčajne ustupujú a ráno môžu pokračovať znova.

Trvanie obdobia falošných kontrakcií zvyčajne nepresahuje dve až tri hodiny, ale existujú aj výnimky z tohto pravidla. Čo robiť - sme všetci odlišní a ženské telo, ako poznamenal jeden z pravoslávnych kňazov, sa dá porovnať s najkomplexnejším počítačom, zatiaľ čo muž je v jeho smiešnom vyjadrení iba písací stroj.

Fakt číslo 3

Nie všetky ženy čelia školiacim kontrakciám. Skôr nie všetci ich cítia. Pretože frekvencia, intenzita, trvanie kontrakcií, ako aj prah individuálnej bolesti, sú pre každého odlišné. Niektoré tehotné ženy ich preto môžu po 20 týždňoch pociťovať, iné iba ku koncu deväťmesačného čakania, zatiaľ čo iné nevedia, čo to je..

Takže sa nemusíte báť, ak veci stále smerujú k „prehliadke“ a stále neexistuje „skúška oblečenia“. Šanca je, že jednoducho necítite falošné kontrakcie..

Fakt číslo 4

Aj keď je v odbornej literatúre často možné prečítať, že cvičné kontrakcie neprinášajú tehotným ženám veľa nepohodlia, veľa matiek s tým nesúhlasí, a to zďaleka nespochybniteľné..

Falošné kontrakcie sú často dosť dlhé a silné. Dokážu vyčerpať aj veľmi pretrvávajúce a pozitívne nastávajúce matky. A ak sa chystáte rodiť prvýkrát, môžete si ich vziať na skutočné kontrakcie. Preto, ak máte pochybnosti, choďte k lekárovi alebo zavolajte sanitku. Nemožno sa hanbiť. Ak budete čakať na druhé, tretie a tak ďalšie dieťa - a bez lekárov pochopíte, čo je čo. Medzitým nemáte v tejto záležitosti žiadne skúsenosti a je lepšie to riskovať. Nechajte expertov upokojiť sa.

Fakt číslo 5

Áno, tréningové kontrakcie sú úplne normálne, ale ak sú predĺžené (dlhšie ako 3 - 4 hodiny v rade) a vyčerpávajú, mali by ste o nich určite povedať svojmu lekárovi. Možno je to príznak niektorých problémov..

Fakt číslo 6

Je ťažké predpovedať výskyt tréningových kontrakcií. Zistilo sa však, že sa často vyskytujú:

  • s úplným močovým mechúrom (tak sa snažte ho príliš neposunúť)
  • po skúsenom orgazme alebo počas aktívneho sexuálneho života
  • ak je nastávajúca matka zdôraznená
  • s ťažkou fyzickou námahou, ktorú prežíva tehotná žena
  • v prípade dehydratácie matiek

Samozrejme, všetko je individuálne. To, čo spúšťa vaše priateľky alebo dokonca vašu sestru, aby začala cvičiť, nemusí mať na vás žiadny vplyv. Len sa pokúste pozorovať svoje pocity a možno budete schopní zachytiť vzťah medzi niektorými z vašich činov a následným nástupom tréningových bojov..

Fakt číslo 7

Mnohí sa obávajú, že keď si zvyknú na tréningové boje, jednoducho nebudú rozumieť, keď na to príde..

Neboj sa! Mätúce predchodcovia (aj keď sú dosť silní) so skutočnými je ťažké. Ale nemali by ste sa ani uvoľniť. Koniec koncov, tréningové kontrakcie sa môžu zmeniť na prenatálne. Preto, aj keď pre vás sú falošné alebo prekurzorové kontrakcie bežné a obvyklé, stále počúvajte svoje telo, venujte pozornosť frekvencii, trvaniu a pravidelnosti kontrakcií.

Fakt číslo 8

Tréningové kontrakcie od začiatku pôrodu je možné odlíšiť nasledujúcimi znakmi:

  • intervaly medzi kontrakciami rôzneho trvania
  • kontrakcie sú nepravidelné
  • pocity bolesti často klesajú alebo dokonca zmiznú spolu so zmenou polohy tela; skúste si ľahnúť, ak ste sedeli alebo stáli, alebo vstaňte a choďte okolo, ak sa naopak ľahnú

Fakt číslo 9

Falošné kontrakcie môžu nastať veľa nepríjemných minút pre nastávajúcu matku, sú však pre dieťa úplne bezpečné a bezbolestné. Takže sa nemusíte báť ani dieťaťa..

Fakt číslo 10

Ak „skúška“ pokračuje, aj keď občas, po niekoľko dní, potom sa aj najtrvalejšie a najpokojnejšie nastávajúce matky začnú báť, že to stále nie je školenie, ale začiatok pôrodu. A majú strach, že sa nedostanú do nemocnice.

Nebojte sa, lekári tvrdia, že tréningové alebo prekurzorové kontrakcie nikdy predchádzajú rýchlej (4-5 hodinovej) alebo rýchlej (3 hodinovej) práci. Určite budete mať čas ísť do nemocnice. A to, vidíte, vzbudzuje optimizmus..

Tréningové záchvaty. Uvoľnenie stavu

Ak máte smolu a trénujete telo pred pôrodom, na rozdiel od záruk inteligentných kníh pre tehotné ženy, prináša nepríjemné pocity a je vyčerpávajúce, môžete skúsiť zmierniť svoj stav nasledujúcimi spôsobmi:

  • ľahnite si na ľavú stranu alebo sa pokúste nájsť pohodlnú polohu pomocou materského vankúša alebo bežných vankúšov
  • zaujmite polohu kolena alebo kľačať pri posteli a položte naň ruky
  • vypite trochu vody, niekedy pomáha zmierniť napätie
  • dychové cvičenia, vyskúšajte tie dýchacie metódy, ktoré sa odporúčajú používať počas pôrodu (súčasne budete cvičiť)
  • skúste počítať pri kontrakciách: pri inhalácii - až štyri, pri výdychu - až po šesť, je potrebné zamerať sa na počítanie rozptyľujúcich myšlienok od bolesti
  • osprchovať sa
  • pozerať dobrý zábavný film

Skúsené matky si pamätajú, že tieto jednoduché metódy mnohým z nich pomohli, a ak nie úplne odstránia nepríjemné pocity, potom ich od nich odvrátia a nechajú ich na chvíľu zabudnúť na nepohodlie..

Je čas - nie je čas?

Prvým znakom toho, že nastal čas prejsť od tréningu k „výkonu“, je pravidelnosť a pravidelnosť bojov. Zaznamenajte jednu až dve hodiny frekvenciu kontrakcií, ich trvanie a intervaly medzi nimi alebo použite špeciálne počítadlá kontrakcií, ktoré sú k dispozícii na mnohých miestach pre nastávajúce matky. Ak si uvedomíte, že kontrakcie sú pravidelné, ich trvanie sa predlžuje a časové intervaly medzi nimi sa naopak skracujú - choďte do nemocnice.

Okrem toho by ste mali navštíviť lekára, čím skôr, tým lepšie, ak popri tréningových bojoch:

  • objavil sa krvavý výtok (to môže byť príznak absencie placenty)
  • plodová voda vytečená alebo začala vytekať (informácie v článku „Vodné prostredie“ vám to pomôžu porozumieť)
  • dieťa sa „upokojilo“, takmer sa nepohybuje
  • bolela sa bolesť, hnačka alebo nevoľnosť

Dávajte pozor na seba, počúvajte najmenšie zmeny vo vašom tele, nebuďte príliš nezvyčajní o neobvyklých signáloch, ale nemusíte byť zbytočne nervózni. A všetko bude určite v poriadku.

Ako rozlíšiť falošné kontrakcie od skutočných

Vzácna tehotná žena nepočula, že došlo k falošným kontrakciám. Stáva sa to u každého, takže maternice „vlaky“ pred pôrodom sa tiež označujú ako „školenie“. Stáva sa však, že ich žena nijako necíti. Preto ani prítomnosť, ani absencia tohto javu nenaznačujú žiadne porušenie.

Čo to je a prečo je to potrebné

Fenomén falošnej práce je známy už dlho. Jedno z jeho mien je dané menom lekára, ktorý ho prvýkrát opísal. Stalo sa to v roku 1872 britským Johnom Braxtonom Hicksom. Hovoria inak:

  • Strihy Braxton Hicks;
  • harching alebo predchodcovia;
  • vzdelávanie;
  • braxtons;
  • falošné kontrakcie.

Primiparous ženy to zvyčajne cítia od druhého trimestra, multiparous skôr. Niektorí si všimli vzhľad v posledných týždňoch, iní si ich vôbec nevšimli. V zahraničí sa tomuto fenoménu zvyčajne neprikladá dôležitosť, pretože je potrebné vysvetliť žene, čo sa deje. V Rusku možno falošné kontrakcie počas tehotenstva označiť ako zvýšený tonus maternice a dať do nemocnice „na záchranu“.

Zvýšený tón maternice

Svaly maternice reagujú na hormonálne pozadie tehotného tela, niekedy sa javu pripisuje dôležitosť prípravy hladkých svalov maternice na budúce narodenie. Porovnajte to so športovým tréningom. Stáva sa to u všetkých tehotných žien. Najcitlivejšie z nich však nájdu nepravdivé kontrakcie, iné si jednoducho nevšimnú kontrakcie, s výnimkou snáď tesne pred pôrodom.

Prejavuje sa to nasledujúcimi príznakmi.

  1. Spontánne, neperiodické napätie maternice.
  2. Môže sa to stať niekoľkokrát, počas niekoľkých dní v rade.
  3. Bolesť zvyčajne nie je.
  4. U mnohých žien falošné kontrakcie spôsobujú nepríjemné pocity „kamennej“, „stuhnutej“ maternice.
  5. Trvanie - od niekoľkých sekúnd, ale nie viac ako dve minúty.
  6. Sila a počet kontrakcií sa zvyčajne zvyšuje s tehotenstvom.
  7. Nedochádza k dilatacii krčka.

Zistite tiež, koľko lochie ide po pôrode.

Príznaky kontrakčných tréningov sa môžu u jednotlivých žien líšiť. Platí to najmä o ich závažnosti. Stáva sa, že sa objaví aj určitá bolesť, ktorá sa blíži k pôrodu. Ak neexistujú žiadne varovné signály, nebojte sa.

Kontrakcie sa vyskytujú nedobrovoľne, bolo však pozorovaných niekoľko príčin spôsobujúcich príznaky kontrakcií pri tréningu. Niektoré z nich môžu byť odstránené, čo zníži počet a trvanie kŕčov. Sú to tieto faktory:

  • príliš vysoká alebo naopak nedostatočná fyzická aktivita matky;
  • zvýšená fetálna aktivita;
  • silné emócie - pozitívne alebo negatívne;
  • nedostatok vody;
  • pretekajúci močový mechúr;
  • pohlavný styk;
  • dokonca sa dotýkať brucha.

Krátko pred pôrodom sú dokonca užitočné falošné kontrakcie. Pomáhajú zmäkčiť krčka maternice, skrátiť ju. To uľahčuje a zrýchľuje proces otvárania..

Tréningové cvičenia tesne pred pôrodom

Rozdiely medzi falošnými a „pravými“ prejavmi

Je celkom pochopiteľné, že tento jav je po prvýkrát alarmujúci. Preto musíte vedieť, ako rozlišovať tréningové kontrakcie od narodenia, alebo reálne. Zohľadnite pritom ich trvanie, frekvenciu, frekvenciu, intenzitu, miesto, kde je kontrakcia pociťovaná.

znameniePočas tréninguS generickými
trvanietrvať niekoľko sekúnd, nie viac ako 120postupne stúpa
kmitočetraz denne až štyri až päť za hodinuviac ako päť za hodinu
periodicitachaotickýpravidelne, interval medzi kontrakciami klesá
intenzitarýchlo klesáneustále rastie
bolestivosťPočas tréningových kontrakcií počas tehotenstva zvyčajne neexistuje žiadna bolesťzvyčajne majú
miestozvyčajne cítiť na jednom mieste, akékoľvekkŕč začína zozadu a tečie úplne do žalúdka
iné príznakyzvyčajne chýbakorok odteká, voda sa vyleje, krčka maternice sa otvorí

Žena, ktorá vie, ako rozlíšiť falošné kontrakcie od skutočných, sa vyhýba zbytočným obavám a návštevám lekára. Ale pre vašu istotu je lepšie to znova skontrolovať a diskutovať o tomto stave. Opakovaný „tréning“ maternice už bude celkom predvídateľný, očakávaný a nebude taký strašidelný.

Každá žena pociťuje príznaky prekurzorov vlastným spôsobom. Sila týchto pocitov je rôzna, čas ich výskytu je tiež odlišný. Niektoré hlásia kŕče už v šiestom týždni, iné tesne pred pôrodom. Tehotné ženy najčastejšie opisujú svoje skúsenosti nasledujúcim spôsobom.

  1. Stáva sa to častejšie ráno alebo večer..
  2. Brucho sa náhle prudko napne, zvyčajne je cítiť aj dlaňou, ak ju položíte pod alebo nad pupok..
  3. Počas tréningových kontrakcií je nepohodlné pohybovať sa tak dlho, ako vydržia.
  4. Ak zmeníte polohu tela, postavíte sa alebo naopak ľahnete, kŕč rýchlo prechádza.

Existujú spôsoby, ako zmierniť kŕče, počas ktorých môžete trénovať generické dýchanie. Okamžité konanie vyžaduje výskyt ďalších varovných príznakov.

Správne správanie tehotnej ženy

Skúšobné boje sa líšia od skutočných v tom, že prechádzajú rýchlo. Existujú spôsoby, ako tento proces urýchliť..

  1. Čo najviac odstráňte príčiny kontrakcie maternice.
  2. Vypite pohár alebo viac tekutiny, spotrebujte najmenej jeden a pol litra denne. Môžete si dať desiatu.
  3. Jednoduchý spôsob, napríklad zmena polohy tela, pomôže odlíšiť kontrakcie od prekurzorov. Ak žena klamala, musíte vstať a chodiť a naopak. Ľahká masáž pomáha.
  4. Teplá voda upokojuje svaly, sprchu alebo kúpeľ.
  5. Ak sú príčinou emócie, môžete sa rozptýliť, počúvať hudbu, len zavrieť oči.

Falošné kontrakcie môžu byť prospešné pre začiatok pôrodu. Počas nich sa vykonávajú dychové cvičenia. Zmäkčí spazmus, zabezpečí prietok kyslíka placentou.

  1. Keď sa svaly napnú, musíte pomaly a pomaly vydýchnuť vzduch. Potom sa zhlboka nadýchnite.
  2. Keď to začne chytiť, často plytké dýchanie. Toto cvičenie sa nevykonáva dlhšie ako tri až štyri minúty, aby nedošlo k závratu..
  3. Zhlboka sa nadýchnite nosom, zadržte dych. Potom rýchlo a ostro vypustite vzduch z úst.

Intenzita tréningových kontrakcií sa zvyšuje pri gravidite 38 týždňov. Niekedy je ťažké pochopiť, že toto ešte nie je pôrod. Potom je lepšie navštíviť lekára. Gynekologické vyšetrenie odhalí, či sa krčka maternice rozširuje a rozptýli všetky pochybnosti.

Mama bude odpočívať

Ďalšie znaky naznačujú, že proces sa skutočne začal. Odlíšiť pracovné bolesti od falošných sú také ďalšie príznaky, ako sú:

  • vypúšťaná voda;
  • muko-krvavý výtok;
  • chrbát bolí z dolnej časti chrbta a zdola.

Stáva sa to už v posledných týždňoch tehotenstva. Niekedy sa v neskorších štádiách dajú skutočné kontrakcie od falošných odlíšiť iba znakom, ako je stabilný nárast frekvencie a intenzity. Všetko ostatné - voda, bolesť - sa objaví oveľa neskôr.

Existujú však príznaky, pri ktorých musíte naliehavo navštíviť lekára. Skutočnosť, že nejde o falošné kontrakcie, ale o príznaky predčasného pôrodu, bez ohľadu na to, koľko dní pred nimi, naznačujú nasledujúce príznaky:

  • výtok krvi (je možné prerušenie placenty);
  • hlienový alebo vodný výtok;
  • silné bolestivé pocity;
  • znížená fetálna aktivita;
  • pocit tlaku v slabinách;
  • kontrakcie, ktoré sa opakujú viac ako štyrikrát za minútu.

Tento stav ohrozuje tehotenstvo. Žena potrebuje vyšetrenie a prípadne vhodné ošetrenie. Navyše, aj keď stav jednoducho vyvoláva obavy, je lepšie ísť na neplánované vyšetrenie alebo aspoň zavolať lekára. O zdravotných problémoch nastávajúcich matiek a detí nemožno pochybovať. Zistite, čo musíte vziať so sebou do nemocnice.

Lekári teda nemajú spoločný názor na tento jav. Buď ide o tréning pred pôrodom, alebo ide o prirodzený proces spôsobený zmenami v hormonálnych hladinách. Falošné kontrakcie nepoškodzujú, môžete z nich mať úžitok. Stále však musíte dávať pozor na ďalšie príznaky..

O autorovi: Olga Borovikova

Kontrakcie Braxton Hicks: cvičenie pred pôrodom - kontrakcie alebo tréningy, kontrakcie

Falošné kontrakcie, „braxtony“ alebo „mikiny“, ktoré im nastávajúce matky nazývajú, napriek ich neškodnosti, sa často stávajú veľmi skutočnou príčinou obáv. Porodnik-gynekológ-endokrinológ siete lekárskych stredísk „Ultrazvukové štúdio“ Olga YAKOVLEVA odpovedala na naše otázky týkajúce sa tréningových bojov.

Čo sú kontrakcie Braxton Hicks?

Sú to krátkodobé (nie dlhšie ako dve minúty) kontrakcie maternicových svalov, ktoré počas tehotenstva spontánne vznikajú a vymiznú a sú cítené ako „kamenné brucho“. Tieto pocity, ktoré pozná takmer každá tehotná žena, prvýkrát opísal v roku 1872 talentovaný anglický lekár John Braxton Hicks, po ktorom boli menované.

Komentár odborníka

Kontrakcie Braxton Hicks sú tréningové kontrakcie. Vznikajú pri príprave maternice na reálne kontrakcie počas pôrodu..

Sú kontrakcie Braxton Hicks bezpečné??

Falošné kontrakcie netrvajú dlho, zatiaľ čo krčka maternice sa neotvára a proces narodenia sa nezačne.

Známky kontrakcie Brexton Hicks:

pocit kompresie v maternici, ktorý netrvá dlhšie ako minútu alebo dve;

nepravidelnosť (môže dôjsť k niekoľkým kontrakciám v rade, potom zmiznú);

pocity vznikajú v ktorejkoľvek jednej oblasti: nad, dole, do strán;

kontrakcie nie sú bolestivé.

Ak sa vaše pocity zhodujú s týmto popisom - všetko je v poriadku, takéto kontrakcie sú nepravdivé, „cvičia sa“ a nepredstavujú žiadne nebezpečenstvo. Úlovok spočíva v tom, že tieto pocity sú veľmi podobné tým, ktoré sa vyskytujú pri diagnóze „zvýšeného tonusu maternice“, čo si skutočne vyžaduje zvýšenú pozornosť a povinné ošetrenie. Hlavný rozdiel medzi týmito stavmi je v tom, že tréningové kontrakcie prechádzajú rýchlo a tón pretrváva dlhú dobu.!

Komentár odborníka

Tréningové kontrakcie sú bezpečné, pretože sa javia tak, že maternica „nezabudne“, ako sa správať počas pôrodu. Kontrakcie a zvýšený tón maternice, keď sa z brucha stáva „kameň“, sú v skutočnosti to isté, ale tón sa nemusí dlho stratiť..

Aké bolestivé kontrakcie Braxton Hicks sú?

Kontrakcie Braxton-Hicks nie sú bolestivé, takže ak nastávajúca matka má okrem ostrých svalových kontrakcií aj bolesť, je naliehavo potrebné poradiť sa s lekárom!

Komentár odborníka

Kontrakcie prechádzajú bez bolesti, môžu sa vyskytnúť nepríjemné pocity v ťahu v spodnom bruchu, sú rovnaké vo všetkých štádiách tehotenstva..

Keď sa objavia kontrakcie?

Kontrakcie Braxton Hicks sú nepredvídateľné. U jednej ženy sa maternica začína „zahrievať“ už po 20 týždňoch, zatiaľ čo druhá žena nepočula o žiadnych „Braxtonoch“ až do samého narodenia. Hormonálny progesterón chrániaci tehotenstvo, ktorý je produkovaný placentou, uvoľňuje svaly maternice. Krátkodobé kontrakcie aktívne rastúcich svalov v reakcii na podráždenie sú však úplne normálne..

Kontrakcie Braxton Hicks môžu byť vyvolané:

silné chvenie dieťaťa;

plný močový mechúr;

Najčastejšie sa však aktívna „prípravná práca“ maternice „rozvíja“ po 36 týždňoch. Počas tohto obdobia sa začína znižovať koncentrácia progesterónu. Ženské pohlavné hormóny estrogény a hormonálne látky prostaglandíny vstupujú do arény, ktoré spôsobujú kontrakcie svalov maternice a v dôsledku toho aj pôrod..

Komentár odborníka

Zvyčajne prichádzajú po 20 týždňoch tehotenstva, ale podľa niektorých autorov sa môžu vyskytnúť počas tehotenstva. Mnoho žien začína cítiť cvičné kontrakcie („predzvesť“) iba v predvečer pôrodu.

Čo robiť, keď sa objavia školské kontrakcie?

Kým kontrakcie Braxton Hicks sú samy o sebe bezpečné, tehotné ženy sú nimi často zastrašované, nechápajú, čo sa deje. A intenzívne vzrušenie môže stimulovať svalové kontrakcie. Čo sa dá urobiť? Doprajte si to ako cvičenie! Falošné kontrakcie sú vynikajúcou príležitosťou naučiť sa relaxačné dychové cvičenia, zručnosť, ktorá sa hodí počas pôrodu..

Komentár odborníka

Zvyčajne vám pomôže zmena scenérie - ak ste klamali, potom musíte vstať, pohybovať sa, chodiť na prechádzku, ak vás kontrakcia pri fyzickom strese chytila, naopak, musíte si ľahnúť na odpočinok. Teplá sprcha, teplé mlieko funguje dobre, sú možné sedatíva, ktoré vám lekár povoľuje.

A ak nie sú žiadne kontrakcie Braxton Hicks?

Niekedy môže byť aj dôvodom vzrušenia neprítomnosť falošných kontrakcií. „Čo ak sa niečo pokazí, pretože maternica sa na pôrod nepripravuje?“ To je v poriadku, môžete požiadať lekára!

Komentár odborníka

Kontrakcie Braxton Hicks nie vždy nastanú, často ženy, najmä primipary, si ich vôbec nevšimnú. Maternica bude samozrejme v každom prípade pripravená na pôrod, aj keď sa počas tehotenstva necítili kontrakcie..

Ako rozlíšiť tréningové kontrakcie od skutočných?

Ak sa žena obávala falošných kontrakcií počas polovice tehotenstva, potom je primeraná otázka: „Ako zistím nástup pôrodu?“.

„Skutočné boje nemožno zamieňať s ničím!“ - lekári a skúsené matky odpovedajú jedným hlasom. Na záver, aby sme rozptýlili pochybnosti, treba pripomenúť príznaky pracovných bolestí:

útoky nie sú zmiernené dýchacími cvičeniami alebo antispasmodikami;

vyznačujú sa pravidelnosťou a jasnou periodicitou;

zvyšuje sa frekvencia a trvanie kontrakcií.

Čas a počítať trvanie kontrakcie a obdobie medzi nimi. Ak sa tieto obdobia stali pravidelnými - je čas ísť do nemocnice!

Komentár odborníka

Kontrakcie Braxton Hicks sú nepravidelné, nepravidelné, zvyčajne trvajúce 1 - 2 minúty, niekoľkokrát denne. Skutočné kontrakcie sú pravidelné, ich intenzita sa zvyšuje, bolestivé pocity a čas medzi kontrakciami klesá.

Možno vás bude zaujímať nový článok zverejnený na našej webovej stránke:

Falošné kontrakcie, „braxtony“ alebo „mikiny“, ktoré im nastávajúce matky nazývajú, napriek ich neškodnosti, sa často stávajú veľmi skutočnou príčinou obáv. Porodnik-gynekológ-endokrinológ siete lekárskych stredísk „Ultrazvukové štúdio“ Olga YAKOVLEVA odpovedala na naše otázky týkajúce sa tréningových bojov.

Kedy sa začnú cvičné kontrakcie? Aké nebezpečné sú? Ako sa zbaviť nepohodlia? Potrebuje sa to liečiť? Všetky odpovede nájdete tu:

Ira_Savchenko88 napísal:
Drahé ženy!

Ginipral bol dočasne vyradený z výroby. Lekárne mesta a krajiny nemajú tieto tabletky. Možno to niektorí z vás majú na sklade a môžete ich zdieľať (samozrejme za peniaze)? Odpovedzte na svoju žiadosť. Naozaj ho potrebujem.
Pozrite sa do sekcie zdravie bud. matky majú v hornej časti tému „nakupovať, predávať“. Tento liek predával niekto.

Ginipral bol dočasne vyradený z výroby. Lekárne mesta a krajiny nemajú tieto tabletky. Možno to niektorí z vás majú na sklade a môžete ich zdieľať (samozrejme za peniaze)? Odpovedzte na svoju žiadosť. Naozaj ho potrebujem.

Jeden týždeň som porodila 41, neboli žiadne kontrakcie, niekedy som si stiahla žalúdok, ale lekár povedal, že je to normálne

Pridaná po 1 minúte 58 sekúnd:

Katerin-ka napísal:
Nezdá sa mi, že by som mal také boje)) Neustále sa bojím, že nerozumiem tomu, že rodím)) Skúšam len v gymnastike)) Mimochodom, je to veľmi zaujímavé)


keď kontrakcie začnú, okamžite pochopíte, aké sú)))) budete pamätať, čo to je na celý život)

Pridané po 4 minútach a 48 sekundách:

Taisa_ napísal:
Aj ja verím. Keď hovorila o častom napätí maternice (mala som viac ako 5-krát za hodinu), okamžite ma poslala do nemocnice s hrozbou predčasného pôrodu. Ale neboli tam žiadne miesta, takže sa s ňou doma zaobchádzalo s ginipralom. Tón je síce malý, aj keď zostáva, ale napätie maternice sa značne znížilo.


môj tón začal o 35 týždňov, vďaka svojmu lekárovi som ho neposlal do nemocnice, ale predpísal som odpočinok postele, ďakujem Bohu, že všetko prešlo a narodila sa moja úžasná dcéra)

Dasha1205 napísal:
Och, dievčatá. S hrôzou si spomínam na tréningové kontrakcie počas môjho prvého tehotenstva. Začali sa o 36 týždňov a ja som porodila o 39 týždňov. Fyzicky ma vyčerpali.

Podobne! Iba moje tréningové zápasy sa tak hladko zmenili na nepravdivé v 37. týždni a ďalší týždeň som strávil v RD. Nebola vôbec žiadna bolesť, ale nebolo možné s nimi ani spať a ukázalo sa, že som do práce neprišiel iba unavený, ale vyčerpaný. ALE je to v minulosti. Teraz, so skúsenosťami, už viac nedovolím rovnakú situáciu.

Prečítajte Si Informácie O Plánovaní Tehotenstva