Kalkulačka tehotenstva pomôže určiť gestačný vek a dátum pôrodu. “

Budúce dieťa vo veku 30 týždňov


V 30. týždni je plod už veľmi aktívny: pláva v plodovej vode a neustále sa zahrieva. Aj keď spí, zaťal päste, „pokrčil ramenami“, zamračil sa. A už, keď je hore, nevyhnutne sa cíti: natahuje sa silou a hlavným, narovnáva ruky a nohy, otáča sa. Tieto pohyby sú hmatateľné, ale nie príliš tvrdé. Ak sa zrazu cíti nepríjemne, keď je jeho matka unavená alebo je v miestnosti plnej dymu, obraz sa zmení: teraz sa pohybuje intenzívne, ostro, náročne. Silné trasenie plodu by malo byť vždy na pozore, aj keď je možné, že takto ukazuje svoj temperament.


Skúsení lekári sa v súčasnosti môžu podľa srdcovej frekvencie pokúsiť určiť pohlavie dieťaťa, aj keď nie sto percent. Samozrejme, v našej dobe, keď je ultrazvuk, je to irelevantné, ale stále zaujímavé: srdcové rytmy chlapcov a dievčat sa mierne líšia. Chlapec je pokojný a zriedkavý: tuk. tuku. tuku. Pre dievča - častejšie a „viac emocionálne“: knock-knock-knock-knock.


Dieťa už má veľmi slušnú predstavu o prostredí, ktoré ho obklopuje. Sme zvyknutí myslieť na lono ako na úplne tmavé miesto, ale v skutočnosti to tak nie je. Úroveň osvetlenia v maternici je vysoko závislá od osvetlenia prostredia, v ktorom je tehotná žena. Takže váš malý je oboznámený s pocitom svetla a tmy.


Dĺžka plodu po 30 týždňoch gravidity je 35 cm, hmotnosť 1100 g. Tenká koža je červená a pokrytá mazivom podobným syru. V prípade predčasného pôrodu v tomto období môže prežiť novorodenec bez sprievodnej patológie s dôkladnou odbornou starostlivosťou.

Nastávajúca matka vo veku 30 týždňov


Od 30. týždňa tehotenstva má pracujúca žena nárok na prenatálnu dovolenku. Boli časy, keď to bolo dané neskôr, ale pozorovania ukázali: aktívna práca počas tohto obdobia, fyzické a duševné preťaženie môže spôsobiť predčasné narodenie. Koniec koncov, telo už prežíva kolosálny stres. Maternica je umiestnená tak vysoko, že bránica tlačí na srdce a dokonca mení svoju polohu v hrudníku - „leží“ akoby naprieč. Ťažké dýchanie, ktoré sa prejavuje miernou dýchavičnosťou.


V 29. až 32. týždni dieťa stále potrebuje veľa výživných látok, vitamínov a minerálnych solí. To všetko dodáva materský organizmus. Preto sa dovolenka najlepšie využíva na relaxáciu. Nestrácajte voľné dni na zvýšených prácach v okolí domu, nevykonávajte renovácie ani všeobecné upratovanie, nenechajte sa „zraziť z chodidiel“ behom po obchodoch. Aj keď ležať celý deň samozrejme nie je potrebné. V záujme bezpečného tehotenstva sa musíte pohnúť! Ak sa pre vás už pokojné prechádzky na čerstvom vzduchu stali zvykom, presne to potrebujete.


Mnoho žien sa obáva zápchy, črevnej distenzie - silnej plynatosti. Pomôže iba racionálna strava. Stále nepotrebujete potraviny, ktoré spôsobujú tvorbu plynu - hrozno, čerstvá kapusta, hrach, iné strukoviny, čerstvé mlieko, dostatok mäkkého bieleho chleba, rohlíky, sladkosti.


Dieťaťu sa to však bude páčiť, ak začnete jesť 100-200 g surovej mrkvy s nastrúhaným jablkom a lyžičkou kyslej smotany každý deň. Užitočné je sušené mlieko, fermentované pečené mlieko a kefír. Dusené sušené ovocie dobre normalizuje funkciu čriev. Neužívajte preháňadlá. V poslednom trimestri tehotenstva môžu vyvolať kontraktilitu maternice a spôsobiť predčasný pôrod..


Použite jednoduchý, osvedčený nástroj. Vezmite rovnaké množstvo sušených marhúľ, hrozienok, fíg a sliviek, dobre ich umyte, osušte a potom prejdite mlynčekom na mäso. Zmes sa vloží do pohára s vekom a chladí sa. Začnite raňajky, obedy a večere s lyžičkou tejto zmesi. Môžete to vypiť vodou. Prvé dva dni neočakávajú špeciálny efekt, ale potom všetko dopadne.


Do 32. týždňa tehotenstva bude dieťa zvyčajne v polohe, ktorá zostane až do pôrodu. Čoraz častejšie leží s hlavou dole, táto prezentácia sa nazýva hlavná prezentácia. Ale ak obrátil zadok na krčka maternice, je to lepkavá alebo panvová prezentácia. Lekári to pripisujú patologickému syndrómu, pretože je ťažké porodiť dieťa (a často nemožné bez špeciálnej pôrodníckej starostlivosti). V tomto okamihu však plod môže zmeniť svoju polohu..


Robte cvičenia na nohaviciach, aby pomohli dieťaťu prevrátiť hlavou nadol.


Keď dieťa otočí hlavu nadol (je to zreteľne viditeľné na ultrazvuku), musíte obväz okamžite nasadiť - zakúpte si ho vopred v lekárni. Podporí prednú brušnú stenu brucha a udržuje plod v požadovanej polohe.


Od 30. týždňa tehotenstva sa tehotným matkám neodporúča spať a odpočívať pri ležaní na chrbte, aby sa predišlo výskytu syndrómu dolnej dutej žily. Tento syndróm je spôsobený zvýšeným maternicovým tlakom na dolnej vena cava (dolná vena cava sa nachádza pod rastúcou tehotnou maternicou) - hlavným kolektorom, cez ktorý stúpa venózna krv z dolných končatín a spodného tela do srdca, a preto znižuje venózny návrat krvi do srdca. dochádza k poklesu krvného tlaku (s prudkým poklesom, mdloby).


Kompresný syndróm dolnej vena cava sa môže prejaviť úzkosťou, pocitom dýchania, rýchlym dýchaním, závratmi, stmavnutím očí, bledosťou, potením, tachykardiou (zvýšená srdcová frekvencia). Najčastejšie sa tento syndróm vyskytuje pri polyhydramniách, tehotenstve s veľkým plodom, hypotenzii (nízky krvný tlak), pri viacnásobnom tehotenstve, ako aj u malých tehotných žien. Zvyčajne nie je potrebné žiadne špeciálne ošetrenie. V prípade syndrómu kompresie dolnej vena cava stačí okamžite otočiť bokom. Musíte vedieť, že pri výraznom dlhodobom stlačení dolnej dutej veny cava, maternice a obličkového prietoku krvi sa dieťaťu menej zásobuje krvou a živinami. Možné komplikácie, ako je predčasné prerušenie placenty a kŕčové žily dolných končatín, akútna a chronická hypoxia plodu.


Aj keď pred pôrodom zostáva ešte veľa času, máte možnosť starostlivo si preštudovať hodnotenie pôrodníc a urobiť výber v prospech jednej alebo druhej pôrodnice. A aby ste si sami jasnejšie definovali kritériá výberu, je potrebné najskôr vypracovať plán doručenia.

Tehotenstvo 30 týždňov

30 týždňov tehotná, koľko mesiacov?

30. týždeň je dlhý čas. 30 týždňov predstavuje 8. mesiac tehotenstva, mama sa dostáva bližšie a bližšie k významnému medzníku, ktorý jej život rozdelí na dve podmienené časti - pred narodením dieťaťa a po ňom. Medzitým, v 30. týždni, sa dieťa stále rozvíja v bruchu, tretí trimester trvá a pre ženu začína nové štádium: je to fáza ešte bližšej komunikácie s dieťaťom. Koniec koncov, práve v 30. týždni tehotenstva má mama zvyčajne materskú dovolenku, počas ktorej sa bude môcť venovať výlučne svojmu milovanému dieťaťu až do narodenia dieťaťa..

Podľa zákonov prírody nie je 30. týždeň vôbec „vhodný“ na narodenie dieťaťa. Ak sa však z nejakého dôvodu narodí po 30 týždňoch, v tomto prípade sa bude nazývať predčasné a dieťa prežije s takmer 100% pravdepodobnosťou..

Aj keď v ideálnom prípade by sa v materskom lone malo stále vyvíjať, všetky najzákladnejšie systémy podporujúce život a orgány dieťaťa sú už pripravené na to, aby fungovali samy: dýchací systém sa formuje, ruky, nohy a genitálie sú na svojom mieste, otvorené oči, obličky a črevá. Na to, aby ste vyživovali dieťa, budete samozrejme potrebovať dostatočnú profesionalitu zdravotníckeho personálu a špeciálneho vybavenia, ale vo väčšine prípadov má dieťa narodené v 30. týždni tehotenstva s včasnou odpoveďou šancu na prežitie.

Plod po 30 týždňoch tehotenstva

Koniec koncov, teraz je dieťa dosť veľké - rozrástlo sa o viac ako 40 cm; dieťa nahromadilo určité množstvo podkožného tuku a celkovo váži asi 1300 - 1500 g. Zároveň pľúca dieťaťa odteraz nezávisle produkujú špeciálnu vhodnú látku, ktorá im zabraňuje zlepovať sa pri výdychu. Je pravda, že zlepšenie dýchacieho systému by malo pokračovať aj v maternici.

Rovnako ako vývoj mozgu, na ktorom sa stále viac určuje reliéf drážok a stočení. Nervový systém dieťaťa sa tiež postupne „zapína“: fungujú nervové bunky, vytvárajú sa nervové vlákna, okolo ktorých sa súčasne vytvára ochranný myelínový obal.

Koža dieťaťa, aj keď je pomačkaná, sa pomaly vyhladzuje. Dieťa je stále pokryté ochranným lubrikantom, ale pôvodná chĺpky lanugo začínajú postupne miznúť. Aj keď sa mnoho detí stále rodí so svetlou a jemnou vegetáciou na tele, v tomto prípade lanugo zmizne v prvých týždňoch po narodení dieťaťa..

V 30. týždni tehotenstva robí pečeň dieťaťa veľa „práce“ - práca hromadenia železa, ktorá dieťaťu dodáva krvné bunky počas prvého roku života. Srdce dieťaťa bije jasne a rytmicky, čo je zaujímavé: pre chlapcov je pokojnejšie a lepšie merané, pre dievčatá - rýchlejšie a chaotickejšie.

Plod v 30. týždni tehotenstva má v maternici stále menší priestor na pohyb, vo väčšine prípadov už zaujal pozíciu, z ktorej sa objaví počas pôrodu (zvyčajne pri prezentácii hlavy). Kvôli obmedzenému priestoru v materinskom lone sa dieťa v brušku správa pomerne pokojne - jeho ostré a silné otrasy by mali matku varovať. Dieťa sa však aktívne šklebí: mžoural, zamračil sa, zívol, usmieval sa, blikal. Mimochodom, oči omrvinky sú už otvorené a je schopný reagovať na jasné svetlo prenikajúce zvonku do materinskej brušnice..

analýzy

Aby bolo možné kontrolovať normálny priebeh tehotenstva a eliminovať hrozby pre vývoj plodu, budú potrebné niektoré testy po 30 týždňoch tehotenstva. Odteraz sa návšteva u lekára koná raz za dva týždne. Budete musieť zložiť náter na flóru, krvné testy na HIV a Rh faktor.

Je tiež potrebné prejsť „tradičný“, ktorý sa už stal obvyklým, analýza moču - na sledovanie fungovania obličiek a močového systému ako celku. Pravidelné je meranie tlaku, obvodu brucha, výšky maternice. Lekár tiež načúva srdcový rytmus plodu a určí jeho polohu.

Ultrazvuk po 30 týždňoch tehotenstva

Pri včasnej registrácii je druhé naplánované ultrazvukové vyšetrenie zvyčajne naplánované na 32 týždňov. Ultrazvuk sa však niekedy vykonáva aj po 30 týždňoch tehotenstva - za najvhodnejšie obdobie sa považuje obdobie od 30 do 32 týždňov.

Účel ultrazvuku v 30 týždňoch tehotenstva je stále rovnaký: sledovať normálny vývoj dieťaťa. Pri vyšetrení ultrazvukom teda odborník určí rýchlosť rastu plodu, stav plodovej vody a placenty, polohu plodu v maternici. Ultrazvuk po 30 týždňoch tehotenstva môže tiež pomôcť pri identifikácii malformácií, ktoré sú určené iba v tomto čase - obštrukcia čreva, obštrukcia močových ciest, srdcové poruchy.

Súbežne s ultrazvukovým vyšetrením v 30. týždni tehotenstva môže byť matke pridelená ďalšia štúdia s názvom doppleometria. Dopplerova štúdia umožňuje vyhodnotiť intenzitu uteroplacentálneho prietoku krvi a plus fetoplacentálneho prietoku krvi.

žalúdok

Podľa rastu plodu rastie aj bruško matky - brucho v 30. týždni tehotenstva už narástlo do značnej veľkosti a postupne ovplyvňovalo chôdzu matky. Brušné svaly sú teraz výrazne oslabené a napnuté, preto by ste sa mali správať veľmi opatrne. Napríklad opatrne vstaňte z postele: predtým, ako vstanete, je vhodné najprv sa prevrátiť po vašej strane.

Pokožka na bruchu sa stáva stále napínavejšou, čo zvyšuje riziko strií. Aby ste zabránili tomuto estetickému defektu, ktorý veľmi rozrušuje ženu a ťažko sa odstraňuje po pôrode, mali by ste pre tehotné ženy pravidelne používať špeciálne krémy alebo gély. Z rovnakého dôvodu sú rastlinné oleje perfektné - olivový, mandľový, citrusový.

maternica

Maternica sa ešte viac zvyšuje po 30 týždňoch tehotenstva, v tomto štádiu sa nachádza asi 10 cm nad pupkom, vzdialenosť od puberty sa zvyšuje na 30 cm.

V takom dlhom čase sa maternica často už nezávisle pripravuje na pôrod, čas od času sa zmenšuje s minimálnou bolesťou. Sú to tzv. „Tréningové“ kontrakcie, sú to tiež kontrakcie Bregston-Higgs, ktoré nepredstavujú žiadne nebezpečenstvo pre tehotenstvo. Ak sa však maternica začne rytmicky sťahovať po 30 týždňoch, s určitou frekvenciou, zatiaľ čo kontrakcie sú sprevádzané bolesťou alebo výtokom - krvavým alebo hojne vodnatým - je potrebné naliehavo zavolať sanitku. S najväčšou pravdepodobnosťou budeme hovoriť o predčasnom narodení..

Pocity v 30. týždni tehotenstva

Zväčšujúca sa maternica spôsobuje stále väčší tlak na vnútorné orgány, čo často vedie k zápche, páleniu záhy a častému močeniu. V 30. týždni tehotenstva sa vyskytujú aj nepríjemné pocity, ako sú závraty spôsobené tlakom maternice na hrudník a pľúca, nadúvanie a nevoľnosť, nespavosť..

Tento nepohodlie je však úplne kompenzované radostnými pocitmi v 30. týždni tehotenstva - pocitom, že vo vnútri ženy rastie nový život, pocitmi pohybov dieťaťa. A tieto pohyby majú z dôvodu obmedzeného priestoru v brušnej dutine matky trochu iný charakter. Ak sa teda predtým, ako sa dieťa voľne pohybovalo a tlačilo zo stien maternice, teraz čoraz viac tlačí lakťami, kolenami a nohami..

Je vhodné kontrolovať pohyby dieťaťa - zmena ich intenzity, zvýšenie alebo zníženie, môže byť príznakom niektorých „problémov“ dieťaťa. Jasné svetlá alebo hlasné zvuky, ktoré už vaše dieťa už zachytáva, napríklad urýchlia pohyb. Ovplyvňuje aj nedostatok kyslíka. Miznutie pohybov dieťaťa môže tiež naznačovať určité alarmujúce javy, preto je vhodné počítať počet šokov zodpovedne. Za normálnych okolností sa žena do jednej hodiny cíti okolo 6 pohybov plodu počas dňa - najmenej 24 rokov.

Bohužiaľ, počas tohto obdobia nie sú neobvyklé niektoré bolestivé pocity, ktoré žena pociťuje v súvislosti s fyziologickými zmenami. Častými bolesťami v 30. týždni tehotenstva sú bolesti chrbta a dolnej časti chrbta, ktoré vznikajú v dôsledku stále rastúceho brucha, zmäkčovania väzov a kĺbov a posunu ťažiska. Ich vzhľad môžete znížiť alebo v ideálnom prípade zabrániť správnym držaním tela, cvičením, pravidelným uvoľňovaním chrbtice a dostatočným odpočinkom..

Bolesť brucha v tehotenstve 30 týždňov sa môže vyskytnúť z mnohých dôvodov. Napríklad bolesť brucha môže byť výsledkom zlej výživy. Z tohto hľadiska sa odporúča počas tehotenstva vylúčiť potraviny, ktoré spôsobujú zvýšenú tvorbu plynov a nadúvanie, ako sú strukoviny, kapusta, hrozno, sladkosti. Ďalšou príčinou bolesti brucha môže byť rovnaké natiahnutie podporných väzov, a tým aj periodické kontrakcie maternice..

Bolesti hlavy po 30 týždňoch tehotenstva môžu tiež spôsobiť, že sa mama bude cítiť zle. To je opäť dôsledok veľkých zmien v ženskom tele. Malo by sa pamätať na to, že sa počas tehotenstva dôrazne neodporúča užívať drogy a je lepšie jednoducho „nenechať bolesti hlavy do života“, dostatok spánku a dostatok chôdze na čerstvom vzduchu. Keď sa objavia bolesti hlavy, lekári odporúčajú ľahnúť si v tmavej, chladnej a dobre vetranej miestnosti a pokúsiť sa relaxovať. Pomôžu tiež chladné obklady alebo upokojujúca ľahká masáž hlavy..

Edém je často nepríjemným javom v treťom trimestri tehotenstva. Okrem toho sa najčastejšie vyskytuje opuch práve včas počas 30. týždňa tehotenstva, ktorý sa stáva dôsledkom zvýšenia tekutín v tele. Aby sa zabránilo vzniku opuchov, je potrebné prijať určité opatrenia - obmedziť príjem soli, ako aj množstvo spotrebovanej tekutiny na 1,5 litra za deň; vylúčiť z diéty potraviny, ktoré zadržiavajú tekutinu v tele (mastné, korenené potraviny, uhorky a uhorky, sladká a sóda) Je tiež užitočné zdvihnúť nohy do kopca v horizontálnej polohe, aby ste sa vzdali prstencov, ktoré napínajú nohy pančucháče, úzke topánky. Odporúča sa, aby ste neboli na dlhých nohách, nechodili nepretržite niekoľko hodín. Ak opuch trvá viac ako deň, mali by ste sa o tom určite poradiť s lekárom, pretože opuch môže byť okrem iného príznakom závažnej komplikácie tehotenstva - gestózy..

Hmotnosť sa musí naďalej monitorovať - ​​vo všeobecnosti by zvýšenie do 30. týždňa malo byť približne 10 - 11 kg. Hmotnosť v 30. týždni tehotenstva sa prirodzene už výrazne zvýšila a polovica z toho je maternica, placenta, plodová voda. Počas celého tehotenstva by sa malo v ideálnom prípade pridať 16-17 kg, pričom prekročenie uvedenej hmotnosti môže významne skomplikovať priebeh tehotenstva a proces pôrodu. Preto by sa teraz, rovnako ako predtým, mala kontrolovať hmotnosť okrem iného aj podľa racionálnej stravy..

Výživa

Jedlo v 30. týždni tehotenstva musí byť samozrejme úplné, zdravé a vyvážené. Potrebné - bohaté na vitamíny, obsahujúce potrebné bielkoviny a komplexné uhľohydráty v správnom množstve. Z výrobkov je výhodné chudé mäso, ryby a morské plody, mlieko a mliečne výrobky vrátane tvarohu, zeleniny, ovocia a bobúľ a obilnín. Je však vhodné odmietnuť sladkosti, cukrovinky, výrobky z bielej múky - prispievajú k zvýšeniu hladiny glukózy v krvi. Rovnako ako z strukovín, hrozna, kapusty, čerstvého chleba, pretože tieto produkty vyvolávajú tvorbu plynu.

Mali by ste tiež venovať pozornosť kvalite jedla: malo by byť dobre uvarené a v žiadnom prípade ani upečené. Voda a mlieko by sa mali prevariť, ovocie a zelenina by sa mali pred použitím dobre umyť, mäso s krvou a surové ryby (napríklad vo forme sushi) by sa mali zlikvidovať. Režim obmedzenia by sa mal zohľadniť aj v prípade potravín s alergickými vlastnosťami - čokoláda, med, vajcia, kaviár, červené a oranžové ovocie a bobule..

výtok

Uvoľnenie po 30 týždňoch tehotenstva môže byť o niečo väčšie, môže mať mliečny odtieň, jednotnú konzistenciu a mierne kyslú vôňu. Zmena farby výtoku smerom k zelenej, žltej, šedej, skrútenému výtoku alebo so zrazeninami hlienu v nich, hnis v nich, sa stáva príležitosťou pre naliehavú príťažlivosť pre špecialistu: takýto výtok po 30 týždňoch tehotenstva naznačuje výskyt infekcie..

Ak dôjde k prepusteniu do 30 týždňov s pridaním krvi, je nevyhnutné okamžite zavolať sanitku. Môže to byť mierne rozmazaný hnedý výboj alebo ľahké krvácanie z pošvy - je potrebné čo najrýchlejšie uskutočniť lekársky zákrok. Faktom je, že výskyt takýchto príznakov naznačuje problém placenty: krvavý výtok naznačuje jeho prejav alebo odlúčenie, av tomto prípade je nemožné urobiť to bez odbornej pomoci..

Naliehavá potreba navštíviť lekára, ak sa objaví vodný výtok, ktorý s najväčšou pravdepodobnosťou uniká plodovej vode. Plodová voda môže unikať aj v malom množstve, v malých dávkach a stáva sa dôkazom vyčerpania membrán.

Pohlavie po 30 týždňoch tehotenstva

Čím bližšie ku koncu tehotenstva, tým pravdepodobnejšie poklesne sexuálna energia matky. A napriek tomu, ak sa náhle vyžaduje sex v 30. týždni tehotenstva a neboli oznámené žiadne kontraindikácie lekára týkajúce sa intímneho života, fyzická intimita v tomto okamihu nie je zakázaná. Sex v 30. týždni tehotenstva by sa však mala robiť podľa zásady „môžete, ale opatrne“: jemne, pomaly a „bez fanatizmu“..

Nemali by ste byť horliví, iba ak by plod v hlave mohol mať podobu závesu. Pri dodržaní opatrnosti je však sex pri 30 týždňoch tehotenstva pri absencii kontraindikácií veľmi pravdepodobný..

30 týždňov tehotná

Prišiel 30. týždeň tehotenstva, čo znamená, že tehotné pracujúce matky môžu ísť na zaslúženú materskú dovolenku. A to je veľmi užitočné: plod je už veľmi veľký a neustále rastie, príznaky tretieho trimestra sa zosilňujú, je stále ťažšie zvládnuť každodenné činnosti. Do dodania zostáva iba 10 týždňov alebo približne dva a pol mesiaca.

Známky a príznaky tehotenstva trvajúce 30 týždňov

V tridsiatom týždni tehotenstva začína nastávajúca matka mať ešte cudzie a rušivejšie sny. Je to kvôli hormónom a existuje aj objektívny dôvod na obavy: koniec koncov, teraz, v treťom trimestri, sa dátum narodenia blíži. Prirodzene, vyvstáva mnoho znepokojujúcich otázok: „Ako to pôjde?“, „Budem mať čas na to, aby som sa včas dostal do nemocnice, ak sa začnú sťahovať pracovné sily?“ nie takto? “.

Ďalšie príznaky spojené so zmenami hormonálnych hladín, rastúcou maternicou a plodom sa naďalej zvyšujú:

Pálenie záhy. Prejavuje sa vo forme charakteristického nepríjemného pocitu pálenia na hrudi. Vyplýva to z dvoch hlavných dôvodov. Po prvé, maternica sa zväčší a stlačí zdola na žalúdok. Po druhé, hormóny uvoľňujú zvierač - svalovú buničinu, ktorá sa nachádza na hranici medzi pažerákom a žalúdkom.

Nespavosť. Nepokojné myšlienky a nepohodlie v dolnej časti chrbta a nôh, ktoré sa s rastom nenarodeného dieťaťa zosilňujú, narúšajú spánok pre nastávajúcu matku. Začarovaný kruh sa uzavrie. V noci žena nemôže spať dosť a celý deň je unavená a unavená.

Opuch nôh. Ak sú malé, je to normálny prejav tehotenstva. Ak však opuch začal rýchlo rásť, je naliehavo potrebné poradiť sa s lekárom.

Ťažké dýchanie. Po 30 týždňoch tehotenstva je horná hrana maternice veľmi blízko pľúcam a obmedzuje ich pohyb. Preto sa mnoho budúcich matiek sťažuje, že sa nemôžu zhlboka nadýchnuť, pravidelne sa vyskytuje pocit, že nie je dostatok vzduchu. Je obtiažnejšie vyliezť po schodoch, vykonávať iné fyzické aktivity.

Nemotornosť. V treťom trimestri už hmotnosť tehotnej matky výrazne rastie a okrem toho sa v dôsledku rastúceho brucha posúva ťažisko. Hormóny navyše uvoľňujú väzivo. Vďaka tomu je vaša chôdza nepríjemná. Mamička môže ľahko stratiť rovnováhu a spadnúť..

Zväčšenie veľkosti nôh. Máte topánky, ktoré ste nosili, malé? Je to tak preto, že svaly a väzy, ktoré spájajú kosti vašej nohy, sa uvoľnili. Po narodení sa všetko vráti do normálu..

Časté a silné zmeny nálad. Príznak, ktorý sa obťažoval v prvom trimestri tehotenstva, sa vracia. Príčinou sú hormonálne zmeny a príznaky tehotenstva, ktoré spôsobujú veľa nepríjemností..

Črevné problémy. Pretože maternica komprimuje črevá a vďaka relaxácii črevných svalov dochádza k zápche, plynatosti a nadúvaniu. Aby sa tieto príznaky zmiernili, odporúča sa piť veľa tekutín, jesť potraviny bohaté na vlákninu a udržiavať fyzickú aktivitu..

Problémy s močovým mechúrom. Pravdepodobne ste si všimli, že teraz musíte toaletu používať častejšie, najmä v noci. Táto maternica sa začala viac tlačiť na močový mechúr. Zvyšuje sa množstvo moču - vaše obličky napokon musia odstrániť odpad nielen z vášho tela, ale aj z tela plodu. V žiadnom prípade by ste sa nemali stretávať s častým močením obmedzením denného príjmu tekutín. Dehydratácia je nebezpečná pre vás a vaše nenarodené dieťa. Pokúste sa vypiť viac vody ráno a nepiť v noci..

Strie. Vyskytujú sa na koži brucha a stehien u 90% nastávajúcich matiek. Vyzerajú ako biele, fialové a ružové pruhy. Existujú špeciálne krémy na strie, ale ich účinnosť je veľmi sporná. Strie je takmer nemožné bojovať. Po pôrode sa postupne stanú neviditeľnými..

svrbenie Vyskytuje sa u asi 20% nastávajúcich matiek v dôsledku toho, že koža brucha je napnutá, stáva sa tenšia a citlivejšia. Špeciálne krémy a pleťové vody pomôžu upokojiť nepohodlie. Ak sa svrbenie zintenzívni, objavia sa zvláštne miesta, vyrážka - musíte navštíviť lekára.

Problémy s dolnou časťou chrbta. Ako rastie maternica a plod, bedrová chrbtica je pod zvyšujúcim sa stresom. V tomto prípade sa chrbtica stáva slabšou v dôsledku relaxácie väzov. Mnoho nastávajúcich matiek v treťom trimestri sa obáva bolesti. Vznikajú, keď žena stojí dlhú dobu, chodí, nemôže si nájsť pohodlné miesto v posteli. V boji proti tomuto príznaku veľa pomáha obväz pre tehotné ženy..

Neustály pocit únavy a zvýšenej únavy. Existuje mnoho dôvodov: veľká hmotnosť plodu a maternice, ktorú musí nastávajúca matka neustále so sebou nosiť, nespavosť, časté starosti, veľké množstvo energie, ktorú telo dieťaťa odoberá - pretože potrebuje rásť a rozvíjať sa.

Kŕčové žily na nohách. Toto je ďalší znak spojený so zväčšenou maternicou. Stlačuje cievy v panvovej oblasti a narušuje odtok žilovej krvi z dolných končatín. Ak sa žily okolo konečníka rozširujú, vyvíjajú sa hemoroidy.

Zhoršenie pamäti a pozornosti. Je ťažké sústrediť sa na pracovné a každodenné činnosti. Ak nastávajúca matka bude pokračovať v práci po 30 týždňoch, často má veľmi ťažký čas. V tejto fáze tehotenstva sa dôrazne neodporúča viesť vozidlo - existuje vysoké riziko, že sa dostane do nehody.

Kto má zvýšené riziko predčasného pôrodu?

Ak sa dieťa narodí po 30 týždňoch, považuje sa za životaschopné a bude ho ošetrovávať lekár. Ale deti narodené v dôsledku predčasného pôrodu, zlého zdravia, častejšie majú komplikácie, medzi týmito novorodencami je vyššia úmrtnosť.

Približne 10% tehotenstiev končí predčasným pôrodom. Toto sa často stáva z neznámych dôvodov. Existujú však známe známe rizikové faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť predčasného otehotnenia:

Infekcie ďasien a močových ciest u nastávajúcej matky.

Tehotenstvo s dvojčatami, trojčatá.

Ak predchádzajúce tehotenstvo skončilo predčasným pôrodom.

Ak došlo k potratu počas predchádzajúceho tehotenstva.

Ak dôjde k novému tehotenstvu šesť týždňov po narodení dieťaťa alebo skôr.

Matka nad 17 rokov a viac.

Ak žena fajčí počas tehotenstva.

Lekári podrobnejšie monitorujú stav nastávajúcich matiek v vysoko rizikovej kategórii.

Tehotenstvo vo veku 30 týždňov s dvojčatami

Pri viacnásobnom tehotenstve nastáva nastávajúca matka výraznejšie príznaky. Brucho rastie silnejšie, hmota rastie rýchlejšie. Ale to všetko skončí rýchlejšie ako ženy tehotné s jedným plodom. Dvojčatá sa rodia skôr: 37–38 týždňov je úplne normálne obdobie. Preto už teraz, v tridsiatom týždni tehotenstva, sa oplatí vyzbierať vak pre materskú nemocnicu a vždy ho mať stále pripravený.

Tehotenstvo s dvojčatami je vystavené vyššiemu riziku niektorých komplikácií, napríklad predčasného pôrodu. Lekári častejšie pozývajú takéto nastávajúce matky na rutinné vyšetrenie, častejšie predpisujú vyšetrenia.

Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako pôjde vaša práca: v prípade dvojčat tehotenstva sa často používa cisársky rez, aby sa predišlo rizikám.

Tridsiaty týždeň tehotenstva je koľko?

Priemerná normálna dĺžka tehotenstva je 40 týždňov. 30 týždňov je teda asi ¾.

V našom článku hovoríme o pôrodnom období tehotenstva, ktoré lekári najčastejšie používajú. Počíta sa od prvého dňa poslednej menštruácie. To nie je úplne presné: v skutočnosti sa vajíčko stretne so spermiou asi o dva týždne neskôr. Ak počítame od tohto dňa, potom sa toto obdobie tehotenstva nazýva embryonálne.

Pôrodný výraz sa používa výlučne z praktických dôvodov. Akákoľvek žena vie presne dátum začiatku jej posledného obdobia. Počas oplodnenia nie sú viditeľné prejavy, takže nie je možné presne určiť, v ktorý deň sa to stalo, a je ťažké vypočítať embryonálne obdobie..

teda:

30 týždňov pôrodníctva je 28 týždňov embryonálneho tehotenstva.

30 týždňov embryonálneho tehotenstva je 32 týždňov pôrodníctva.

Ak vezmeme do úvahy celkové trvanie gravidity podľa embryonálneho obdobia, bude to 38 týždňov, ak pôrodníctvo - 40 týždňov.

Teraz ste v treťom trimestri tehotenstva. Ste približne 6 mesiacov a 2 týždne tehotenstva.
Vypočítajte si, ako dlho ste tehotná v týždňoch, a vypočítajte dátum splatnosti z posledného menštruačného obdobia

Čo sa stane s plodom po 30 týždňoch tehotenstva?

Počas tridsiateho týždňa tehotenstva má nenarodené dieťa veľkosť hlavy kapusty. Jeho výška dosahuje takmer 40 cm, hmotnosť 1360 gramov. Teraz každý týždeň rastie asi 1,2 cm a priberá na váhe 225 gramov..

Pokožka vášho dieťaťa sa stáva hladšou, pretože vrstva tukového tkaniva ďalej rastie pod ňou. Mozog sa však stáva „vráskavým“: štruktúra nervového systému sa stáva stále zložitejšou a medzi neurónmi sa objavujú nové spojenia. Pohyby plodu sú plynulejšie a koordinovanejšie. Ale v maternici sa to priblíži a priblíži - preto sa nastávajúca matka cíti silnejšie tlačí a kopne do žalúdka.

Súbežne s mozgom sa vyvíjajú svaly: teraz je už dieťa také silné, že si mohol pevne uchopiť váš prst. A určite to urobí viac ako raz po narodení.!

Vízia sa zlepšuje, ale stále je nedokonalá. Ani po narodení dieťa nebude môcť vidieť predmety ďalej ako pár centimetrov od jeho tváre. Už teraz však vníma svetlo a môže naň reagovať. Napríklad, ak si na brucho nasvietite jasnú baterku a zažiarite ju, môžete získať odpoveď vo forme série tlačení. Budúce dieťa môže otáčať očami, blikať očami.

Po 30 týždňoch je mozog plodu taký rozvinutý, že môže pravidelne spať a prebúdzať sa vo fáze REM spánku. Keď je dieťa hore, hýbe rukami a nohami, schmatáva pupočnú šnúru (niekedy to možno vidieť na ultrazvukových obrazoch). Často sa vyskytujú obdobia bdelosti v čase, keď nastávajúca matka spí alebo odpočíva. Cez deň, keď žena chodí, podniká, pohyby jej panvy kývajú na dieťa a spí. Mnoho detí si na tento rozvrh zvyklo, že ho aj po narodení sledujú. „Dieťa si pletie deň s nocou“, - často počujete od mladých matiek.

Po 30 týždňoch tehotenstva môže byť plod umiestnený v maternici rôznymi spôsobmi. V dolnej časti môžu byť jeho zadok alebo hlava umiestnené, alebo je umiestnený naprieč. „Správnejšia“ prezentácia je, keď je plod položený hlavou nadol a chrbát hlavy je blízko výstupu z panvy. Na iných miestach bude pôrod vôbec ťažší alebo nemožnejší a bude vyžadovať cisársky rez. Prezentácia plodu sa môže vyhodnotiť vyšetrením a ultrazvukom. Až do určitého času sa môže otočiť do „správnej“ polohy. Ale v priebehu času sa stáva stále viac stiesneným vnútri maternice a šanca, že prezentácia sa opraví, klesá.

V mozgu nenarodeného dieťaťa už funguje termoregulačné centrum celkom dobre, čo reguluje telesnú teplotu. Preto nie sú potrebné iné mechanizmy: namiesto „tepelne izolujúceho“ hnedého tuku sa teraz vyrába biely tuk, ktorý hrá hlavnú úlohu ako zdroj energie, na pokožku vypadávajú tenké chĺpky - lanugo (niekedy pretrvávajú aj po narodení - najmä ak sa dieťa narodilo predčasne).

Nechty nechtov a nechty siahajú až k okrajom prstov na nohách. Pre mnoho detí sú po narodení také dlhé, že ich treba ostrihať, aby si ich nepoškodili..

Vonkajšie pohlavné orgány sú dobre vyvinuté. Chlapci majú penis, miešok - ale semenníky do neho zostúpia až v čase narodenia, teraz sú v žalúdku a postupne sa pohybujú smerom nadol. Dievčatá už majú vo vaječníkoch milióny vajíčok, z ktorých niektoré sa v budúcnosti stanú vašimi vnúčatami alebo vnučkami..

Pohyby plodu v brušku matky

Úrazy a kopy do žalúdka v tridsiatom týždni tehotenstva sa cítia veľmi dobre. Cítite ich, keď položíte ruku na brucho a dokonca ich uvidíte. Plod niekedy spočíva na stene maternice svojimi zadkami - to sa tiež dobre prejavuje rukou cez kožu. Obzvlášť nepríjemné až bolestivé pocity vznikajú, keď dieťa „dá nohu pod rebrá“..

Lekár na pôrodnej klinike vám už určite povedal, že je dôležité spočítať počet pohybov plodu každý deň a vysvetlil, ako sa to robí správne. Najprv musíte zistiť, kedy je vaše dieťa najaktívnejšie. Vrcholy aktivity sú často:

2. Potom, čo mama niečo vypila.

3. Po fyzickej aktivite.

Spustite notebook - pomôže vám to zamieňať sa pri počítaní pohybov dieťaťa a vytvoriť graf na sledovanie situácie v dynamike.

Dostaňte sa do pohodlnej polohy a začnite počítať. Zakaždým, keď dieťa tlačí, vložte do notebooku hokejku. Nemusíte brať do úvahy škytavky. Čas prvého a desiateho šoku. Nemalo by to trvať dlhšie ako dve hodiny. Zapíšte si a vyznačte na grafe, za koľko ste dnes spočítali 10 chvení.

Ak je dieťa neaktívne, môžete ho skúsiť „prebudiť“ - napríklad jesť alebo piť vodu. Ak to nepomôže a stále nemôžete spočítať 10 šokov za 2 hodiny, musíte navštíviť lekára.

Ultrazvuk po 30 týždňoch tehotenstva

Po 30 týždňoch tehotenstva sa ultrazvuk bežne nevykonáva. Lekár ju môže predpísať, ak je tehotenstvo komplikované, existuje riziko predčasného pôrodu.

Ultrazvukové obrázky ukazujú plne formované dieťa: môžete vidieť jeho hlavu, tvár, ruky, nohy, prsty na nich, pohlavné orgány (ak ich plod „neskrýva“ pred senzorom). Viditeľné sú malé kosti, vnútorné orgány vášho nenarodeného dieťaťa. S pomocou Dopplerovho ultrazvuku bude lekár schopný skontrolovať fungovanie srdca plodu, prietok krvi vo veľkých cievach. 3D skenovanie ukáže, ako vyzerá tvár vášho dieťaťa.

Počas štúdie lekár ultrazvukovej diagnostiky posudzuje niektoré ukazovatele:

index

norma

Biparietal size - vzdialenosť medzi najvýznamnejšími bodmi parietálnych kostí.

Čelo-týlna čiara - pozdĺžna veľkosť hlavy, vzdialenosť medzi najvýznamnejšími bodmi čelnej a týlnej kosti..

Dĺžka femuru

Dĺžka holennej kosti alebo holennej kosti

Humerus length

Dĺžka kosti predlaktia

Obvod hlavy

Obvod brucha

Index plodovej vody (AFI), charakterizuje množstvo plodovej vody, pomáha diagnostikovať nízku a polyhydramnú.

Takto vyzerá fotografia počas ultrazvukového vyšetrenia po 30 týždňoch tehotenstva:

Čo sa stane s maternicou a bruchom po 30 týždňoch tehotenstva?

Plod rastie, maternica rastie a stláča stále viac vnútorné orgány, z tohto dôvodu sa objavuje mnoho príznakov, ktoré obťažujú nastávajúce matky po 30 týždňoch tehotenstva. Pupok je „vytlačený“ a stáva sa ako vyčnievajúce „tlačidlo“. Po narodení dieťaťa sa vráti na svoj predchádzajúci vzhľad..

Okolo dieťaťa v tridsiatom týždni tehotenstva je približne 700 ml plodovej vody. Maternica sa sprísňuje. Výška postavenia fundusu maternice - vzdialenosť od ochlpenia k stydke po horný okraj maternice je zvyčajne 28-32 cm..

Mnohé nastávajúce matky v tridsiatom týždni tehotenstva sa začínajú obávať častejšie s Braxton-Hicksovými kontrakciami. Spravidla sa vyskytujú po fyzickej námahe, po sexe, keď je žena unavená alebo do jej tela nevstúpi dostatok tekutiny. S tým nie je nič zlé, kontrakcie Braxton Hicks sú akýmsi „tréningom“ pred pôrodom. Aby ste ich upokojili, musíte si ľahnúť na bok a vypiť pohár vody. Ak však dlho nezmiznú, musíte okamžite vyhľadať lekársku pomoc, môže to byť začiatok predčasného pôrodu..

Koľko by mala nastávajúca matka priberať na váhe?

Normálne, pri jednorázovom tehotenstve, žena pridáva 8,2–11,2 kg do 30. týždňa a 11,3–18,1 kg počas dvojitého tehotenstva. Tieto čísla sú individuálne, závisia od veľkosti ženy pred tehotenstvom. Je dôležité zabezpečiť, aby prírastok na hmotnosti bol rovnomerný a nebol príliš veľký. Ak sa hmotnosť náhle začala rýchlo zvyšovať, je naliehavo potrebné vyhľadať lekára. Môže to byť prejav preeklampsie, vážnej komplikácie tehotenstva..
Vypočítajte prírastok telesnej hmotnosti matky počas tehotenstva podľa týždňa

Ako jesť hneď po 30 týždňoch tehotenstva?

Tvorba tela dieťaťa je takmer úplná: vyzerá ako „pripravený“ novorodenec, všetky jeho orgány sú na svojom mieste a vykonávajú svoje funkcie. Teraz však dieťa rastie veľmi aktívne, priberá na váhe, jeho telo dozrieva a pripravuje sa na samostatný život po narodení. To znamená, že potrebuje veľa energie, živín, ako sú bielkoviny, tuky, uhľohydráty, vápnik do kostí, železo na hematopoézu a ďalšie minerály, vitamíny. Nastávajúca matka musí dobre jesť, ale teraz má nový problém: rastúca maternica tlačí žalúdok smerom nahor, takže nie je možné vyplniť ju úplne..

Veľké jedlá sú nepríjemné, preto sa odporúča malé občerstvenie. Hlavná vec je vyhnúť sa pokušeniu, nejesť čipy, rýchle občerstvenie, koláče a iné nezdravé potraviny. Existuje veľa ľahkých a zdravých desiatu, ktoré vám a vášmu dieťaťu pomôžu získať všetky potrebné živiny:

Jogurt, tvaroh a mliečne koktaily.

· Čerstvé ovocie a ovocné šaláty. Jablká, banány, pomaranče, mandarinky dobre fungujú na občerstvenie mimo domu..

Čerstvo vylisované ovocné a zeleninové šťavy.

Sušienky, praclíky, kukuričné ​​lupienky.

Mrkvy a zelerové paličky.

Malé porcie polievok: tieto sa dajú vziať so sebou aj do nádob, kdekoľvek máte po ruke mikrovlnnú rúru.

Pri práci, počas prechádzok, pri návšteve telocvične by ste si mali všade vziať so sebou pár týchto občerstvení. Je vhodné ich skladovať v taškách Zip-Lock, plastových nádobách, termoskách.

Fyzická aktivita

Možno sa v treťom trimestri už cítite tak unavení a symptómy uvedené v tomto článku vás trápia natoľko, že sa vôbec nemusíte venovať cvičeniu. Ale to je dôležité - pre vás a vaše nenarodené dieťa. Ak tehotenstvo pokračuje bez komplikácií, nastávajúca matka potrebuje fyzickú aktivitu každý deň, minimálne na minimum. Pravidelné cvičenie pomáha:

Znížte bolesť v dolnej časti chrbta, v panvovej oblasti, zbavte sa neustálej únavy a zlej nálady.

Celkovo sa cítite lepšie.

Udržiavajte zdravú váhu.

Zlepšiť spánok v noci, vyrovnať sa s nespavosťou.

Pripravte telo na pôrod.

Vráťte sa do dobrej kondície rýchlejšie po narodení.

Zlepšiť činnosť kardiovaskulárneho systému.

Chôdza na čerstvom vzduchu, návšteva bazéna, cvičenie na stacionárnom bicykli sú najjednoduchšie, najdostupnejšie a bezpečné fyzické cvičenia pre nastávajúce matky v 30 týždňoch tehotenstva. Môžete robiť jogu alebo pilates - ale musíte sa prihlásiť do špeciálnej skupiny pre tehotné ženy, ktorá má dobrého trénera. Chôdza je dobrá pre ženy, ktoré už majú deti a nemôžu nájsť čas na ďalšie cvičenia.

Je užitočné kombinovať rôzne typy fyzickej aktivity. Napríklad v niektorých dňoch môžete chodiť a kúpať sa v bazéne, zatiaľ čo v iných môžete ísť do jogy alebo do skupiny Pilates. Ale nebuď príliš horlivý. Ak ste unavení, oddýchnite si. Ak tehotenstvo prechádza s komplikáciami alebo máte sprievodné ochorenia, musíte sa poradiť s lekárom, opýtať sa, aké typy fyzickej aktivity nie sú pre vás kontraindikované..

V prípade nekomplikovaného tehotenstva sa odporúča vykonávať cvičenia strednej intenzity počas 30 minút denne. Môžete urobiť niekoľko prístupov s prestávkami, napríklad trikrát za 10 minút.

Správne vybavenie a bezpečnostné opatrenia

Na cvičenie budete potrebovať pohodlnú obuv, najlepšie s ortopedickými vložkami. Ak tenisky alebo tenisky, ktoré ste nosili pred tehotenstvom, sú príliš malé, musíte si kúpiť nové. Odporúča sa podniknúť prechádzky po plochom chodníku. Ak je vonku zima a ľad, je lepšie cvičiť v telocvični..

Kúpa športovej podprsenky nebude zbytočná: je dôležité zvoliť si správnu veľkosť a zvoliť model, ktorý dobre podopiera vaše prsia, v ktorom sa budete cítiť pohodlne.

Nezabudnite si so sebou vziať fľašu vody, džúsu alebo kompotu. Pite pred a po cvičení, pretože vaše telo stráca počas cvičenia veľa tekutín. Vezmite si tašku s vlhkou chladnou utierkou do telocvične, jogy a pilatesovského štúdia, použite ju po tréningu.

Cvičenie s cvičením počas tehotenstva, ak ste nikdy predtým nevykonávali, nie je dobrý nápad. Môžete začať postupne, 10-15 minút denne. Dĺžka cvičenia by sa mala postupne znižovať na 30 minút denne..

Aké fyzické cvičenia sú kontraindikované v 30. týždni tehotenstva?

Ako sme už spomenuli vyššie, v treťom trimestri gravidity sa ťažisko tela posúva a nastávajúca matka sa stáva nepríjemnejšou. Preto sú akékoľvek športy kontraindikované, počas ktorých môžete naraziť, spadnúť, zasiahnuť žalúdok:

Lyžovanie, korčuľovanie, kolieskové korčuľovanie, skateboarding.

Vodné lyžovanie.

Futbal, basketbal, volejbal, tenis.

· Jazda na bicykli a ešte viac na skútre, motocykle. Ak máte radi cyklistiku, je lepšie cvičiť doma alebo v telocvični na stacionárnom bicykli - je to bezpečnejšie.

Je v poriadku mať sex?

Intimita v ktorejkoľvek fáze tehotenstva je nielen nebezpečná, ale aj užitočná:

Sex poskytuje relaxáciu a nárast pozitívnych emócií.

Je to druh fyzickej aktivity.

Pravidelný sexuálny styk (ale nie fanatizmus!) Pomáha udržiavať emocionálne spojenie s partnerom.

Samozrejme, ak je tehotenstvo komplikované, musíte sa poradiť so svojím lekárom. Niektoré podmienky sú kontraindikácie intimity. Pohlavný styk je kontraindikovaný, ak nastávajúca matka alebo otec prejavujú genitourinárnu infekciu. Vyhnite sa pozíciám, počas ktorých ležíte na chrbte, kde váš partner môže náhodne tlačiť na žalúdok. Pre niektoré ženy je to tehotenstvo, ktoré sa stáva časom, keď skúšajú nové pozície v posteli..

Tipy pre ženy vo veku 30 týždňov

· Ak sa obávate pálenia záhy, oplatí sa skontrolovať stravu. Pokúste sa vyhnúť mastným, ťažkým koreneným jedlám. Nejedzte v noci, neľahnite si hneď po jedle.

· Aby ste znížili opuch, musíte pravidelne ležať s nohami na pódiu. Pokúste sa stáť po dlhú dobu.

· Už sa oplatí premýšľať o taške, s ktorou pôjdete do pôrodnice. Začnite zbierať vopred.

30 týždňov tehotenstva je najlepší čas na zváženie podpísania dohody s bankou kmeňových buniek, ak plánujete odoberať pupočníkovú krv alebo ušetríte kus šnúry po narodení dieťaťa.

· Teraz, keď sa kolísanie nálady stalo častým a ostrým, psychologická podpora je obzvlášť dôležitá pre nastávajúcu matku. Musíte viac komunikovať so svojím manželom, inými blízkymi ľuďmi, hovoriť im o svojich skúsenostiach a problémoch. Niektoré ženy by mali navštíviť psychológa. Ak zlá nálada pretrváva veľmi dlho, môže to naznačovať depresiu, potrebujete pomoc špecialistu.

· Nejazdite autom. Teraz máte vysoké riziko, že sa dostanete do nehody. Vyhnite sa činnostiam, pri ktorých môžete stratiť rovnováhu a spadnúť. Ak je ulica ľadová, buďte opatrní. Keď idete na prechádzky, noste pohodlnú obuv, skúste chodiť po chodníkoch, kde nie sú hrbole, jamky a iný „drsný terén“..

TOP najčastejších obáv žien v treťom trimestri tehotenstva a ako sa s nimi vysporiadať

"Počas pôrodu to bude pre mňa veľmi bolestivé - ako to môžem znášať?"

Podľa štatistík amerických vedcov takéto myšlienky rušia každú piatu matku. Áno, pôrod je skutočne bolestivý proces, ale nespočetné množstvo žien ním prešlo pred vami. Na moderných klinikách sa pri pôrode môže zmierniť bolesť. Mnoho žien o tom vopred hovorí s lekármi a požiada o epidurál. Iní uprednostňujú, že všetko ide tak prirodzene, ako je to možné, bez zbytočných liekov. Diskutujte o tomto probléme s lekárom na prenatálnej klinike a pomôže vám urobiť správne rozhodnutie.

"Určite budem mať vaginálnu ruptúru, budem musieť vykonať epiziotomiu!" To je také desivé! “

Niekedy počas pôrodu existuje riziko vaginálnej ruptúry. V takýchto prípadoch lekári vykonajú epiziotomiu - odrežú nožnicami kožu a svaly perineum - oblasť medzi vagínou a konečníkom. Z tohto dôvodu sa pôrodný kanál rozširuje a hlava dieťaťa prechádza voľnejšie. Predtým pôrodníci vykonávali epiziotomiu veľmi často, teraz sa prístupy trochu zmenili a indikácie pre tento postup klesajú. Musíte sa poradiť so svojím lekárom, opýtať sa, v ktorých prípadoch sa vykonáva epiziotomia. Existujú dôkazy, že pravdepodobnosť ruptúry a epiziotomie počas pôrodu je znížená u žien, ktoré začínajú pravidelne masírovať perineum približne päť týždňov pred očakávaným dátumom splatnosti..

„Čo ak mám počas pôrodu stolicu?“

Podľa prieskumov sa asi 70% nastávajúcich matiek obáva. 39% žien pripúšťa, že počas pôrodu skutočne stratili stolicu. A iba 22% z toho malo ťažkosti a rozpaky. V skutočnosti s tým nie je nič zlé a lekári, ktorí rodia, vedia, že sa to môže stať, berú to úplne pokojne. Pred pôrodom budete mať klystýr, ktorý vyčistí vaše črevá..

„Čo ak mi injekčne podajú nejaké drogy, stimulujú prácu bez môjho vedomia? Nechcem to!"

V niektorých prípadoch lekári skutočne používajú ďalšie lieky, ak zistia, že je to objektívne potrebné. Zároveň však musí pôrodník brať do úvahy priania ženy pri práci. Musíte sa vopred poradiť s lekárom, ktorý porodí vaše dieťa, opýtať sa, aké lieky je možné podávať, za akým účelom, diskutovať o možných rizikách a následkoch.

„Čo ak budem musieť mať cisársky rez?“

Indikácie pôrodu cisárskym rezom sa vyskytujú u každej piatej ženy, ktorá rodí prvýkrát. Lekári nevykonajú takúto operáciu - chcú vás chrániť pred komplikáciami a zabezpečiť úspešné narodenie zdravého dieťaťa. Mnohé nastávajúce matky plánujú, že ich pôrod sa uskutoční „v súlade s určením prírody“. Veria, že táto operácia nie je úplne plnohodnotným procesom narodenia dieťaťa, potom sa už nemôže cítiť ako „plnohodnotná“ matka a žena. Bohužiaľ, niekedy sa situácia neobjaví tak, ako ste ju nakreslili do hlavy. Budete musieť zmeniť svoje vnútorné postoje, aby ste sa vyhli nebezpečenstvu pre seba a svoje nenarodené dieťa.

"Čo ak sa náhle začnem pôrodu a nedostám sa včas do nemocnice?"

Takéto situácie sú pomerne zriedkavé. Len v prípade, môžete sa porozprávať s lekárom na prenatálnej klinike a zistiť, ako postupovať správne. Potrebné informácie môžete získať aj z kníh, školiacich materiálov na internete..

Aký výskum je potrebné urobiť?

V tridsiatom týždni tehotenstva pozýva pôrodnícka klinika nastávajúcu matku na najbližšie naplánované stretnutie. V kancelárii pôrodníka a gynekológa musíte znova prejsť plánovanými činnosťami: vyšetrenie, zmena hmotnosti, obvod brucha, výška maternicového fundusu, krvný tlak, pulz.

Tento týždeň si lekár objedná niekoľko testov:

Testy na vírusovú hepatitídu B a C, infekciu HIV.

Tretia štúdia pre syfilis.

Cytologický náter.

Teraz sa na pôrodníckej klinike stretnete častejšie s lekárom: ak ste predtým mali naplánované návštevy približne raz za mesiac, potom od tridsiateho týždňa tehotenstva - raz za dva týždne.

V ktorých prípadoch musíte navštíviť lekára?

Po 30 týždňoch a zvyčajne v treťom trimestri gravidity sa zvyšuje riziko infekcie močových ciest. Ak sa obávate nasledujúcich príznakov, mali by ste okamžite vyhľadať lekára.

· Časté močenie. Ako sme už zistili, ide o normálny prejav tehotenstva. Ale ak si všimnete, že sa stali ešte častejšími, sprevádzanými inými príznakmi, musíte o tom informovať lekára.

Bolestivosť, pálenie, svrbenie počas močenia.

· Zmeny vo vzhľade moču. Ak sa zakalí, objavia sa v ňom nečistoty v krvi..

Svrbenie a pálenie, sčervenanie, vyrážka v oblasti genitálií.

Bolestivosť počas pohlavného styku.

Horúčka a všeobecná nevoľnosť.

· Patologický vaginálny výtok. Ak sa stanú zelenými alebo inou nezvyčajnou farbou, zápach.

Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak máte ťažké kontrakcie, ktoré nezmiznú dlhšie ako 4 hodiny (alebo viac ako 5 kontrakcií do 1 hodiny), ale naopak, zvyšujú, bolesť brucha, hojnosť a / alebo krvavý vaginálny výtok, silná bolesť hlavy, „rozmazaný“ obrázok alebo škvrny pred očami, ak sa opuch začal rýchlo vytvárať.

Všeobecne platí, že nastávajúca matka si musí dávať pozor na svoje zdravie a okamžite sa poradiť s lekárom, ak sa vyskytnú nejaké nezvyčajné podozrivé príznaky. Neboj sa upozorniť na „falošný poplach“: ide o zdravie a bezpečnosť vášho nenarodeného dieťaťa.

Je čas ísť na materskú dovolenku!

„Materská dovolenka“ je pojem, ktorý nie je zakotvený v moderných právnych predpisoch. S touto vetou ženy volajú na dva druhy dovolenky, ktoré sa im poskytujú podľa práva Ruskej federácie:

Materská dovolenka - vydaná v treťom trimestri tehotenstva.

Rodičovská dovolenka sa poskytuje po narodení dieťaťa až do veku troch rokov.

Každá nastávajúca matka má právo na tieto „dovolenky“ a toto právo je zakotvené v článkoch 255 a 256 Zákonníka práce Ruskej federácie. Žene sa navyše vypláca príspevok vo výške rovnajúcej sa jej priemernému zárobku za posledné 2 roky. Ak nastávajúca matka pracovala menej ako 6 mesiacov, výška jej príspevku sa vypočíta podľa minimálnej mzdy (minimálnej mzdy)..

Každý má nárok na materskú dovolenku: zamestnaný, nezamestnaný a prihlásený na úrade práce, vojenský personál, študentky. Ak nastávajúca matka pracovala na dvoch miestach súčasne, potom je každý zamestnávateľ povinný poskytnúť jej dovolenku a vyplácať dávky.

Ako dlho môžete ísť na materskú dovolenku?

Čas začiatku a dĺžka materskej dovolenky sa líšia:

· Väčšina žien chodí na materskú dovolenku od 30. týždňa tehotenstva - 70 dní pred pôrodom a ďalších 70 dní dovolenka pokračuje aj po pôrode. Celkom - 140 dní.

· Ak pôrod pokračoval s komplikáciami, dĺžka dovolenky po narodení dieťaťa bude už 86 dní. Celkom - 156 dní.

· Najdlhšia „dovolenka“ trvá pri viacerých tehotenstvách. Začnú sa o 28 týždňov (žena odíde na materskú dovolenku 86 dní pred pôrodom) a trvá ďalších 110 dní po narodení detí. Celkom - 196 dní.

Ak sa narodil pôrod pred alebo po dátume splatnosti, dĺžka materskej dovolenky sa nemení.

Ako získať materskú dovolenku?

Najprv musíte navštíviť lekára na prenatálnej klinike a dostať nemocenskú dovolenku. Ak žena pracuje na dvoch rôznych miestach, mali by sa odobrať dve kópie práceneschopnosti. Je dôležité, aby ste to urobili v presne stanovenom dni - v 30. týždni tehotenstva, 70 dní pred očakávaným dátumom splatnosti. Potom, v prípade pracovnej neschopnosti, musíte sa obrátiť na personálne oddelenie v mieste výkonu práce. Postup na získanie rodičovskej dovolenky je podobný. Pokiaľ ide o personálne oddelenie, musí žena pripraviť balík dokumentov:

Doklady o registrácii materskej dovolenky:

Doklady o registrácii rodičovskej dovolenky:

· Nemocenská dovolenka. Lekár ju musí vydať na celé obdobie postihnutia - 140, 156 alebo 196 dní.

Ak existuje osvedčenie o registrácii v prenatálnej klinike v skorom termíne - musí byť tiež priložené.

· Osvedčenie o príjmoch za posledný rok.

Bankové údaje, na ktoré zamestnávateľ prevedie dávku.

Kópia a originál rodného listu.

Bankové údaje na prevod dávok.

V personálnom oddelení je potrebné napísať žiadosť o dovolenku a uviesť požiadavku na vyplácanie dávok.

Aké výhody môžete získať počas tehotenstva a starostlivosti o deti?

Existujú štyri typy výhod pre nastávajúce a mladé matky:

· Na tehotenstvo a pôrod. Ako je uvedené vyššie, je to priemerný mesačný zárobok za posledné dva roky práce, a ak žena pracovala menej ako 6 mesiacov, berie sa do úvahy minimálna mzda (minimálna mzda), ktorá je platná v čase, keď sa dávka vypočíta..

· Starostlivosť o dieťa. Účtuje sa mesačne, až kým dieťa nedosiahne vek troch rokov, vo výške 40% priemerného mesačného príjmu za posledné dva roky práce pred materskou dovolenkou alebo najmenej 3065,69 rubľov za prvé dieťa a najmenej 6131,37 rubľov za druhé a nasledujúce deti.

· Dodatočný príspevok sa účtuje, ak nastávajúca matka poskytla osvedčenie o skorej registrácii na prenatálnej klinike - pred 12. týždňom tehotenstva. Jeho výška bude 613,14 rubľov.

Jednorazový príspevok pri narodení predstavuje 16 350,33 rubľov.

Okrem toho môžete po narodení druhého dieťaťa získať materský kapitál.

Aké lieky je možné užívať po 30 týždňoch tehotenstva?

Je nežiaduce používať akékoľvek lieky samostatne, aj keď ste si pozorne prečítali anotáciu v krabičke s liekmi a nenašli ste slovo „tehotenstvo“ v zozname kontraindikácií. Samoliečba pre nastávajúce matky je neprijateľná. Pred užitím akýchkoľvek liekov sa musíte poradiť so svojím lekárom.

Vitamíny sú užitočné pre nastávajúce matky, ale pred ich nákupom by ste sa mali poradiť aj s lekárom. Mnoho ľudí si myslí, že potravinové doplnky a iné „prírodné“ výrobky sú bezpečné, ale veľa z nich môže ohroziť nenarodené dieťa..

Pri predpisovaní liečby počas tehotenstva lekár vždy zohľadňuje všetky klady a zápory: porovnáva potrebu konkrétneho lieku a možné riziká.

V závislosti od toho, aké bezpečné sú určité lieky pre nastávajúcu matku, sa v súlade s klasifikáciou FDA (US Food and Drug Administration) USA rozdelia do niekoľkých skupín:

· Kategória X - je kategoricky kontraindikovaná počas tehotenstva. Ukázalo sa, že tieto lieky poškodzujú nenarodené dieťa..

Kategória D je indikovaná na použitie iba v extrémne nevyhnutných prípadoch, pretože existujú dôkazy, že tieto lieky môžu mať negatívny vplyv na plod (antibiotiká tetracyklín a doxycyklín, hypnotiká skupiny barbiturátov)..

· Kategória C - lieky, u ktorých bola pri pokusoch na zvieratách dokázaná možnosť negatívneho účinku na plod. Spôsobujú reverzibilný škodlivý účinok, ale nespôsobujú vrodené chyby. Zástupcovia tejto skupiny: diuretiká, aspirín, dexametazón.

· Kategória B - lieky, ktoré v štúdiách na zvieratách nepreukázali negatívny vplyv na plod. Zobrali ich malé množstvo tehotných žien a nezaznamenali sa žiadne vrodené malformácie alebo škodlivé účinky na dieťa. Táto skupina liekov zahŕňa: metronidazol, acyklovir, azitromycín, ibuprofén, diklofenak, heparín.

· Lieky kategórie A - bezpečné. Boli prijaté mnohými nastávajúcimi matkami bez akýchkoľvek následkov na dieťa (maalox, almagel, antibiotiká zo skupiny penicilínov, klotrimazol)..

Prečítajte Si Informácie O Plánovaní Tehotenstva